מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע?
כנסו לאתר הרשמי של מגזין מיינדסט להתפתחות אישית ומקצועית: http://mindset.org.il/
מתי בפעם האחרונה הרשיתם לעצמכם פשוט להשתעמם? בלי סמארטפון, בלי משימות, בלי רעשי רקע – רק אתם והשקט המוחלט?
בפרק הזה פגשתי את אריאל שטרית לשיחה ששינתה לי, וכנראה תשנה גם לכם, את כל מה שחשבתם על בדידות, הצלחה ומנהיגות. אריאל הגיע מהפסגות הכי גבוהות של עולם התאגידים בישראל וכיהן בין היתר כסמנכ"ל הכספים של קבוצת שטראוס. על הנייר הוא החזיק בלו"ז מפוצץ ובכל התארים הנחשקים, אבל עמוק בפנים הוא הרגיש קריאה לעצור את הטייס האוטומטי, להשיל את החליפה ולצאת למסע פנימי חשוף. הוא עזב הכל ובילה 100 ימים בבקתת עץ מבודדת בלב היערות של ארצות הברית, חוויה קיצונית שמתוכה נולד גם ספרו החדש, בדד.
על מה דיברנו בפרק?
לפרק את הפרדיגמה של המילה בדד: איך הופכים את הבדידות המאיימת מכאב וקורבנות לכלי עוצמתי של חיבור לעצמנו, לטבע ולתחושת ביטחון פנימית.
הכוח הרפואי והקוגניטיבי של השיעמום: למה המוח שלנו זקוק נואשות לשיעמום כדי להפעיל את רשת ברירת המחדל שלו, זו שמולידה את הרעיונות הכי יצירתיים ופריצות הדרך הגדולות שלנו.
מעבר מטייס אוטומטי למצב ידני: איך הפחד האמיתי שלנו צריך להיות החרטה על מה שלא עשינו, ואיך מוצאים את האומץ להקשיב לקריאה הפנימית לפני שיהיה מאוחר מדי.
ארבעת העוגנים ללמידה עצמית: איך תהליכים כמו בניית טקסים יומיומיים, הליכה קשובה, כתיבה ודיבור בקול רם הופכים את השקט ממאיים למרפא וממלא במשמעות.
מה תלמדו ותקבלו מהפרק הזה?
אריאל מביא איתו שילוב נדיר בין עולם המספרים והמנהיגות הקונקרטית לבין עולמות הרוח, הקבלה והביוהאקינג. מהשיחה הזו תצאו עם הבנה עמוקה על ההבדל שבין ידע לידיעה (להפוך את מה שאתם יודעים בראש למשהו שאתם חיים ומרגישים בגוף) ועם כלים פרקטיים לגמרי לאימוץ רגעים של שקט בתוך כאוס היומיום.
זהו פרק חובה לכל מנהל, יזם או אדם שמרגיש שהלו"ז מנהל אותו, ומבקש להחזיר את המושכות והמנהיגות על החיים לידיים שלו.
לאתר של אריאל
https://www.growthwithmeaning.com
האזנה נעימה!
9 Apr 2026
אל תחזרו לשגרה - הבייסליין שלכם השתנה
שגרה שאנו חוזרים אליה אינה החיים האמיתיים, אלא מסגרת שעשויה להסתיר את השפעות הלחץה שעברנו.
כיום, במצב בו אנו מקבלים את השגרה כפתרון, יש סכנה גדולה שלא נצליח להתאושש מהשפעות המלחמה על הגוף והנפש שלנו. באמצעות מחקרים מדעיים, אני מסביר כיצד מערכת העצבים שלנו משתנה לאחר שהייתה במצב הישרדותי במשך זמן ממושך. חשוב להבין שהבייסליין שלנו, זהו מצבו הסטנדרטי של הגוף שלנו, השתנה. אנחנו עלולים להיות במצב של סטרס מתמשך מבלי לשים לב, מה שעלול להוביל לפגיעות רבות, כגון בעיות שינה, ירידה ביצירתיות ובעיות קוגניטיביות. אני מזהיר שלא לקבל את המצב הקיים כאילו הוא נורמלי, שכן מה שנראה לשם שינוי עשוי להיות הגעתנו למצב חדש של הישרדות. אני גם עוסק בתופעת ההתרגלות שלנו למצבים קיצוניים, מה שנקרא Neural Habitation. המוח שלנו נוטה להתרגל למצב של סטרס ומפסיק לפענח את האיומים כהתנהגות חריגה. זה החלק המטריד – שעם הזמן, מה שהיה בעינינו מסוכן נהפך לנורמלי. לכן, המטרה שלי בפרק זה היא להדגיש את חשיבות שינוי הבייסליין שלנו בחזרה למצב חיובי. אני מציע למאזינים לאמץ עקרונות של הנאה ואושר, ולעשות פעולות שיסייעו לרפא את מערכת העצבים שלהם. אני משתף בפעולות שאני מבצע, כמו spending time in nature, קביעת מפגשים חברתיים וחוויות חיוביות שישדרגו את מתח הנתיבים שלנו לחיים נורמליים ובריאים יותר.
לבסוף, אני קורא למאזינים לקחת אחריות על מצבם. חשוב לחפש פעילויות שמביאות הנאה ולפני הכל לא להסתפק בשגרה אפורה וסטרסית. למעשה, אני מזמין את כולם לחיות את החיים במלואם ולא להרגיש אשמה על כך. החיים אמורים להיות מלאים בשמחה ובאהבה, ואני מקווה שהמסר הזה יוביל אתכם לשיר את השיר של החיים שלכם מחדש.
8 Mar 2026
מדיטציית אור עם מיכל ליכטמן - 10 דקות
להזמנת הרצאות וסדנאות לארגונים וחברות ניתן ליצור קשר עם שלומי: https://linktr.ee/shlomihaster
Who has been a guest on מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Yaki Gani
Eran Stern
Vered Sabag
Gali Bloch Liran
Doron Libshtein
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
4.8 / 5
33 ratings
Spotify
4.9 / 5
957 ratings
Contact מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
