Ne hladu podcast o výživě

About Ne hladu podcast o výživě

Podcast s nutričními terapeutkami Ne hladu o nejrůznějších zákoutích ze světa výživy se srozumitelnými a ucelenými informacemi, který vám pomůže se v této sféře lépe orientovat. Vyjasní nejčastější výživové mýty, pomůže se správným výběrem potravin, seznámí se zajímavými hosty a jejich pohledem na výživu a mnoho dalšího. Jednotlivými epizodami vás provedou nutriční terapeutky z Ne hladu - Ing. Mgr. Veronika Pourová a Mgr. Andrea Jakešová.

Publisher

Ne hladu

Category

health & fitness

Language

cs

Explicit

No

First episode

7 Oct 2021

Latest episode

15 Oct 2026

Latest episodes

125 episodes in the feed.

1. 

   15 Oct 2026

   125. Výživa, doplňky stravy a imunita (Host: Mgr. Jindřích Čech alias Alchymista)

   Nový díl podcastu je zaměřený na imunitu, tentokrát ale z pohledu nejen výživy, ale i léčivých rostlin a hub.😷🫚 Pozvání přijal Jindřich Čech alias Alchymista (https://www.alchymista.online/alchyherb), farmaceut a fytoterapeut, který pracuje s bylinkami na základě vědeckých důkazů. Děkujeme také za podporu společnosti UGO (ugo.cz), která má teď v nabídce nápoje na podporu imunity. Na jejich složení jsme se v podcastu podívali i podrobněji. Povíme si, proč čerstvý zázvor funguje jinak než sušený a jestli se zázvor dá opravdu srovnat s ibuprofenem. Řeč bude i o třapatce (jak je na tom s obsahem kanabinoidů?) a o tom, které byliny nám pomohou na posílení imunity, a které i poté, co onemocníme. Probereme vitamin C, kurkumu i kurkumin a vysvětlíme, proč se do nápoje od UGO přidává černý pepř.Prozradíme vám , jak připravit česnek, aby si zachoval co nejvíc účinných látek na imunitu. Vysvětlíme také, co vlastně znamená antioxidační účinek, a proč u vitaminů neplatí, že víc znamená líp. Dojde i na léčivé houby, med (a to, že je to pořád cukr) nebo vlčí mák na kašel. V prodloužené části na herohero.co/nehladu (herohero.co/nehladu )se podíváme na to, jakou váhu má diagnostika v tradiční čínské medicíně a jak poznat kvalitní studium naturopatie. Prozradíme vám také, proč je „hormonální rovnováha“ spíš marketingový termín a proč můžou maca a ashwagandha některým ženám s PCOS i uškodit. Dojde i na mužské zdraví, testosteron a na to, které bylinky mají něco společného s libidem. A víte, proč může zázvor fungovat jako afrodiziakum? Odpověď vás možná překvapí.Děkujeme, že nás posloucháte!

2. 

   28 Sept 2026

   124. Zdravý vztah k jídlu se tvoří už v dětství (Mgr. Lucie Ščotková & Mgr. Bc. Kristýna Hurychová)

   Jak moc mohou poznámky, které jako děti slýcháme od našeho okolí, ovlivnit vztah k vlastímu tělu i vztah k jídlu v dospělosti? V novém díle podcastu jsme si o tom povídaly s psycholožkou Mgr. Bc. Kristýnou Hurychovou. Co si dítě může odnést i z tak obyčejných vět, jako „ještě to dojíš“ nebo „už by ti to mělo stačit“? Kdy je v pořádku respektovat, že dítě už nechce jíst? A co když máme jako rodiče obavy, že jí málo? A jak zareagovat na to, když za námi dítě přijde s tím, že je tlusté? Dotkly jsme se také komentování vlastního těla před dětmi, poznámek širší rodiny, zákazů sladkostí a dalších potravin nebo toho, proč přístup „všechno, nebo nic“ nemusí fungovat ani u dětí, ani u dospělých. Za podporu dílu děkujeme našemu partnerovi, společnosti Emco, která přichází s cereáliemi Emco myslík, které obsahují o polovinu méně cukru než oblíbené dětské čokoládové kuličky. Prodlouženou část najdete na ⁠herohero.co/nehladu.⁠ (http://herohero.co/nehladu) Nedávno jsme se vás na Threads ptaly, jaký nejhorší komentář na svou postavu jste dostali, a protože nám přišlo přes 200 reakcí, společně si některé z nich rozebereme. Proč mohou být problematické nejen negativní poznámky, ale i zdánlivě nevinné pochvaly typu „ty jsi hezky zhubla“? A proč mohou poznámky na tělo bolet bez ohledu na to, jestli se týkají vyšší nebo nižší hmotnosti? Podíváme se také na komentáře, které lidé slýchají od rodiny už od dětství, na poznámky během těhotenství nebo po porodu a na to, jak moc se podobné věty mohou propsat do našeho vztahu k vlastnímu tělu. Podíváme se na to ale i z druhé strany – co dělat, když už takovou poznámku někomu neúmyslně řekneme? Dá se to ještě napravit? A pokud hledáte inspiraci na dětské svačiny, na HeroHero právě běží náš projekt Svačte s námi! Po celé září pro vás každý den chystáme krátké povídání a recepty na vyvážené svačiny. Kromě toho si můžete vyzkoušet naše HeroHero na 3 dny zdarma

3. 

   21 Sept 2026

   123. Snídají české děti a je to vůbec důležité? A jak je naučit zdravým návykům? (Mgr. Andrea Pospíšil Jakešová & Mgr. Lucie Ščotková)

   Je skutečně snídaně základ dne? Kolik českých dětí podle průzkumu společnosti Emco snídá? A jaká je prevence dětské obezity? V novém podcastu se podíváme na dětské snídaně trochu podrobněji. Rozebereme nejen důležitost snídaně, ale také to, jak to se snídáním u českých dětí skutečně vypadá – kolik % dětí snídá a co nejčastěji? Sdílíme s vámi data z průzkumu, který realizovala společnost Emco prostřednictvím aplikace Instant Research agentury Ipsos v červenci 2026. Zúčastnilo se ho 1 050 rodičů dětí ve věku 6–12 let. A opět si dáme oblíbenou ochutnávku – tentokrát jsme vyzkoušely Emco Myslík, který je také partnerem tohoto dílu. 👀 Dostaneme se ale i k tématům, která rodiče řeší každý den – dětská vybíravost, opakované nabízení potravin nebo celozrnné výrobky. Mohou děti „tolik vlákniny“? A je výrobek s označením „bez přidaného cukru“ automaticky lepší volbou? A hlavně – jak děti postupně vést k tomu, aby si vytvářely zdravé návyky a pozitivní vztah k jídlu, bez zbytečného tlaku a zákazů? Probereme také hlavní body prevence dětské nadváhy a obezity. Je skutečně společné stravování a bezpečné prostředí u stolu tak důležité? V prodloužené části podcastu se pak podíváme na jídlo jako odměnu a na nabízení sladkostí společně s hlavním jídlem. Je to vhodná strategie? A pokud vás výživa dětí zajímá ještě víc, na našem HeroHero najdete nový projekt Svačte s námi! 🥪 Čekají vás praktické tipy k dětským svačinám, inspirace a další témata, která vám mohou pomoct při každodenním stravování dětí.

Who has been a guest on Ne hladu podcast o výživě

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Ing Mgr Veronika Pourová
• Mgr Barbora Holá
• Mgr Andrea Pospíšil Jakešová

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.4 / 5

93 ratings

Contact Ne hladu podcast o výživě

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Institut Moderní Výživy podcast

• 

  Fitness007

• 

  Longevity podcast

• 

  Proti Proudu

• 

  Inspiro Jakuba Stejskala

• 

  Holky říkaly