Neurodivergent und Bewusst – ADHS, Autismus und bewusst leben mit einem sensiblen Nervensystem

About Neurodivergent und Bewusst – ADHS, Autismus und bewusst leben mit einem sensiblen Nervensystem

Dieser Podcast ist für Menschen mit ADHS, Autismus oder einem hochsensiblen Nervensystem. Hier geht es um Bewusstsein ohne Esoterik. Um Selbstregulation statt Selbstoptimierung. Um das echte Leben mit einem anders verdrahteten Gehirn. Wir sprechen über Nervensystem, Masking, Überforderung, Beziehungen, Business, Mutterschaft und Identität. Ohne Drama. Ohne spirituelle Überhöhung. Dafür mit Tiefe, Klarheit und radikaler Ehrlichkeit. Neurodivergent und bewusst. Alle weiteren Inhalte von mir findest du hier: https://wonderl.ink/@neurodivergent

Publisher

Vanessa „Janna“ Spies

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

7 Dec 2025

Latest episode

12 Jul 2026

Latest episodes

25 episodes in the feed.

1. 

   12 Jul 2026

   Folge 25: Neurodivergenz und Funktionieren – Wenn plötzlich nichts mehr geht

   Warum fühlt sich bei Neurodivergenz plötzlich alles gleich wichtig an? Warum führt Krankheit oder Überlastung oft dazu, dass gar nichts mehr funktioniert? In dieser Folge spreche ich über exekutive Funktionen, Reizüberflutung, Masking, Stress und das belastende Gefühl, andere zu enttäuschen – und darüber, warum unser Wert nicht davon abhängt, wie gut wir funktionieren.

2. 

   28 Jun 2026

   Folge 24: Ist das wirklich nur Angst? – Warum unser Nervensystem manchmal mehr erklärt, als wir denken

   In dieser Folge spreche ich darüber, warum Neurodivergenz oft weit mehr beeinflusst als Konzentration oder Reizverarbeitung. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit Herzrasen, Migräne mit Aura, Sprachstörungen und der Diagnose Angststörung – und warum ich heute vieles mit einem ganz anderen Blick betrachte. Es geht nicht um Selbstdiagnosen, sondern darum, den eigenen Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge kennenzulernen und zu wissen, wann medizinische Abklärung wichtig ist. Eine Folge über das Nervensystem, Begleiterscheinungen und die Erkenntnis, dass Wissen manchmal die größte Erleichterung sein kann. Alle Links immer unter https://wonderl.ink/@neurodivergent

3. 

   21 Jun 2026

   Folge 23: Ist Neurodivergenz Teil der Evolution?

   In dieser Folge teile ich einen Gedanken, der mich schon länger beschäftigt: Wenn Neurodivergenz ausschließlich Nachteile hätte, warum gibt es sie dann seit vermutlich Jahrtausenden? Gemeinsam schauen wir auf evolutionäre Hypothesen zu ADHS und Autismus, sprechen über Vielfalt in der Natur und stellen die Frage, ob unterschiedliche Gehirne vielleicht einen wichtigen Beitrag für unsere Gesellschaft leisten. Keine fertigen Antworten. Keine esoterischen Versprechen. Einfach ein offener Denkraum für eine spannende Frage. 🎧 Neurodivergent und bewusst auf Spotify, YouTube, Apple Podcasts und weiteren Podcast-Plattformen.

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