Léna Champy, animatrice du podcast HORIZON, lance “Neurosensible”, qui explore les douleurs chroniques (neuroplastiques/nociplastiques), la fatigue chronique, la fibromyalgie et ces symptômes “bizarres” qu’aucun examen n’explique. . À travers des épisodes pédagogiques et des échanges avec des experts, on parle de neuroplasticité, de trauma, de dérégulation du système nerveux et de brain retraining mais aussi de mindbody (le lien corps/esprit) . . Un podcast pour comprendre ce qui se joue dans ton corps, et découvrir qu’il est possible d’aller mieux, vraiment.
NEUROSENSIBLE
Claim This Podcastby Léna Champy
24 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷
Podcast Overview
Léna Champy, animatrice du podcast HORIZON, lance “Neurosensible”, qui explore les douleurs chroniques (neuroplastiques/nociplastiques), la fatigue chronique, la fibromyalgie et ces symptômes “bizarres” qu’aucun examen n’explique. . À travers des épisodes pédagogiques et des échanges avec des experts, on parle de neuroplasticité, de trauma, de dérégulation du système nerveux et de brain retraining mais aussi de mindbody (le lien corps/esprit) . . Un podcast pour comprendre ce qui se joue dans ton corps, et découvrir qu’il est possible d’aller mieux, vraiment.
Language
🇫🇷
Publishing Since
12/8/2025
1 verified contact email on file for NEUROSENSIBLE
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 29, 2026
Episode 24 // SOLO EPISODE 3 : le cycle peur-douleur qui ENTRETIENT tes symptômes : 8 outils pour en sortir
<p>Voici un lien pour vous demander une petite <strong>contribution</strong> afin de m'encourager ou me remercier de créer ce genre d'épisodes qui j'espère vous aident <3: </p><p>https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.</p><p>.</p><p>.</p><p>La peur est le <strong>carburant</strong> du circuit. C'est l'une des phrases qui a le plus changé ma compréhension des douleurs neuroplastiques.</p><p>Quand on vit avec des douleurs chroniques, de la fatigue, ou des symptômes que les examens n'expliquent pas, on développe presque toujours une <strong>vigilance</strong> <strong>constante</strong> autour de son corps. On passe son temps à surveiller, à anticiper, à éviter ou à s'angoisser... Et sans le savoir (ni le vouloir), cette peur maintient le circuit douloureux bien actif. C'est ce qu'on appelle le <strong>cycle peur-douleur</strong>, et c'est l'un des mécanismes les plus importants à comprendre pour commencer à aller mieux.</p><p>Je te montre comment cette boucle s'installe, à travers des exemples du quotidien que tout le monde reconnaît, et pourquoi elle continue de tourner même quand on a « tout compris » intellectuellement. </p><p>Parce que comprendre est <strong>cognitif</strong>, mais laisser être est <strong>somatique</strong>, et ce sont deux choses différentes. Je t'explique aussi pourquoi la frustration, la colère et l'obsession alimentent ce circuit autant que la peur elle-même.</p><p>Pour t'aider du mieux que je puisse, je partage également 8 outils concrets pour commencer à en sortir, progressivement, 2% par 2% .</p><p>On parle aussi des fluctuations et des fameuses périodes d'ajustement, pour que les rechutes ne te fassent plus paniquer.</p><p>Un épisode pour comprendre ce qui entretient tes symptômes, et repartir avec des pistes concrètes à tester dès aujourd'hui.</p><p>.</p><p>.</p><p>//Show notes :</p><p>-Mon instagram :@lena_champy</p>
May 25, 2026
Episode 23 // SOLO EPISODE 2 : le cerveau qui PRÉDIT LA DOULEUR : PREDICTIVE CODING (le codage prédictif)
<p>Voici un lien pour vous demander une petite <strong>contribution</strong> afin de m'encourager ou me remercier de créer ce genre d'épisodes qui j'espère vous aident <3: </p><p>https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.</p><p>.</p><p>.</p><p>Ton cerveau ne reçoit pas passivement la douleur, il la prédit, à chaque seconde, en se basant sur ce qu'il a appris de ton histoire. C'est ce qu'on appelle le predictive coding, ou codage prédictif. Et c'est l'une des clés les plus puissantes pour comprendre les douleurs neuroplastiques, la fatigue chronique, la fibromyalgie, et tous ces symptômes que la médecine classique peine à expliquer.</p><p>Dans cet épisode, j'explore comment le cerveau apprend à anticiper la douleur, pourquoi cette boucle se maintient malgré toi, et quels outils concrets permettent de mettre à jour ces prédictions pour retrouver un système nerveux plus apaisé.</p><p>NEUROSENSIBLE est le podcast qui explore les douleurs chroniques sous l'angle du lien corps-esprit. </p><p>Chaque épisode, on va plus loin dans la compréhension de ce que ton corps essaie de te dire.</p><p>.</p><p>.</p><p>//Show notes :</p><p>-Mon instagram :@lena_champy</p><p><br></p>
May 11, 2026
Episode 22 : COMPRENDRE le trauma et le système nerveux, au-delà des idées reçues, avec Irene Lyon
<p>Bonjour à tous et bienvenue dans le podcast NEUROSENSIBLE.</p><p>J'ai décidé de créer un nouveau podcast afin de regrouper tout d'abord tous les épisodes de mon autre podcast (HORIZON) liés aux douleurs chroniques, neuroplastiques, au symptôme de fatigue chronique, aux symptômes liés à la dérégulation du système nerveux et autres sensations étranges.</p><p>.</p><p>.</p><p>Voici un lien pour vous demander une petite <strong>contribution</strong> afin de m'encourager ou me remercier de créer ce genre d'épisodes qui j'espère vous aident <3: </p><p>https://fr.tipeee.com/horizon-podcast merci d'amour.</p><p>.</p><p>.</p><p><br></p><p>Bonjour à tous</p><p>Je suis très heureuse de recevoir aujourd’hui l’une de mes mentors, Irene Lyon, spécialiste du système nerveux et du trauma, pour une conversation approfondie sur les mécanismes souvent mal compris qui relient le corps, les émotions et la santé.</p><p>Dans cette conversation, on vient déconstruire ce que l’on croit savoir sur le <strong>trauma</strong>, en <strong>élargissant</strong> la définition bien au-delà des événements <strong>extrêmes</strong> comme la famine, la guerre, le viol par exemple. On explore également les différentes formes qu’il peut prendre, souvent de manière <strong>invisible</strong>. </p><p>On parle bien évidemment du rôle central du système nerveux autonome dans de nombreux symptômes chroniques, et de la manière dont une dérégulation peut s’installer très tôt, parfois dès les premières interactions de vie et même in utero.</p><p>On aborde également des sujets qui me tiennent particulièrement à cœur : les limites des “quick fixes” que l’on voit partout aujourd’hui, du genre “‘réguler votre nerf vague en 1 min”, ou “plongez dans l’eau froide pour guérir”; mais aussi les <strong>confusions</strong> autour de la régulation, notamment le fait d’assimiler le calme à un véritable sentiment de sécurité intérieure. Par exemple, en état de figement (“freeze”), une personne peut paraître très calme, posée et silencieuse, alors que son système nerveux est en réalité en mode protection. On parle aussi de l’importance d’aller lentement dans un monde qui pousse sans cesse à faire toujours plus, toujours plus vite. Ce monde n’est franchement pas fait pour garder notre système nerveux régulé !</p><p>C’est un échange qui invite à porter un autre regard sur ses symptômes, à comprendre ce qui se joue en profondeur, et à envisager la guérison comme un processus <strong>progressif</strong>, (ce mot est si important) respectueux du rythme du système nerveux.</p><p><br></p><p><br></p><p>//Show notes :</p><p>-Site de Irene Lyon :</p><p>https://irenelyon.com/</p><p>-Instagram de Irene Lyon : </p><p>https://www.instagram.com/irenelyon/</p><p>-Mon instagram:</p><p>@lena_champy<br></p>
24 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for NEUROSENSIBLE
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is NEUROSENSIBLE?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.