Berieš veci priveľmi osobne? Toto video je o jednom nepríjemnom, ale oslobodzujúcom uvedomení: väčšina toho, čo sa ti v živote deje, v skutočnosti nie je o tebe.Keď sa ťa niekto nespýta, ako sa máš, keď sa nedočkáš ospravedlnenia, keď ťa stresuje, čo si o tebe pomyslia druhí — väčšinou to nemá s tebou nič spoločné. Pozrieme sa na to, prečo si trápenie často vyrábame sami vo svojej hlave, prečo staré zranenia a traumy nie sú dôkazom, že je s tebou niečo zlé, a čo naozaj JE o tebe: tvoje vnímanie, tvoje rozhodnutia a schopnosť pustiť to, čo ti nepatrí.Je to o tom, ako prestať brať veci osobne, prestať sa zbytočne trápiť a získať viac vnútorného pokoja a jasnosti.
➡️ Bezplatný kurz Reštart — prvý krok k väčšiemu pokoju a prítomnosti: https://martinlajprik.sk/restartAk ti niektorá myšlienka rezonovala, napíš mi do komentárov ktorá — a ak chceš takéto videá vídať častejšie, nechaj odber.#sebapoznanie #osobnyrozvoj #vnutornypokoj #hypnoterapia #MartinLajprik
25 May 2026
Úzkosť: Čo sa deje v tvojej hlave 3 sekundy pred úzkosťou
Pred 2500 rokmi opísal jeden mních v lese mechanizmus ľudskej mysle tak presne, že ho súčasná neuroveda ešte stále nedobehla. To, čo dnes často riešime tabletkami, on videl ako technický proces v našej hlave.V tomto videu sa pozrieme na úzkosť inak, než ako nám to ponúka bežná západná psychológia. Vysvetlíme si, prečo rady typu „len dýchaj“ často zlyhávajú a čo sa v skutočnosti odohráva vo vašom vnútri sekundu po tom, ako úzkosť vznikne. Ukážem vám praktickú techniku z tradície Mahasi, ktorú používam viac ako 12 rokov a ktorá vám pomôže zmeniť váš vzťah k úzkosti.Úzkosť nie je váš nepriateľ, je to proces. Ak mu porozumiete a naučíte sa ho pozorovať, získate vo svojom živote obrovskú dávku slobody.👉 Chcete upokojiť svoju myseľ? Pridajte sa do kurzu Reštart (7 dní zadarmo): https://www.martinlajprik.sk/restartV tomto videu sa dozviete:Prečo dýchanie pri úzkosti niekedy nepomáha.Čo je to „kaskáda úzkosti“ a ako vzniká.Ako naše „ja“ a identita ovplyvňujú mieru nášho strachu.4 praktické kroky z tradície Mahasi na prácu s pocitmi v tele.Čo je to „affect labeling“ a ako aktivuje váš prefrontálny kortex.
19 Apr 2026
200 spôsobov, ako ťa tvoj mozog klame (vedecky dokázané)
Minulé video malo výborný ohlas — ale aj zaujímavé komentáre. Jeden z nich bol, že ľudia dnes nemyslia. No aj keby všetci začali myslieť... pomohlo by im to?Vedci zdokumentovali viac ako 200 kognitívnych skreslení — chýb v myslení, ktoré robíme každý deň, bez toho aby sme o nich vedeli. V tomto videu ti ukážem 5 najzákernejších — a na konci ti poviem, prečo samotná znalosť týchto pascí nestačí.🔗 Reštart — 7 dní pre tichšiu myseľ (zadarmo): https://martinlajprik.sk/restart
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
117 ratings
Contact Nezvyčajná terapia
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
