Подкаст Светы Шединой и Алексея Иванова о духе времени, сильных эмоциях и нетривиальных способах менять свое отношение к жизни. <p> Подписывайтесь, будем держаться вместе. </p><p></p><ul><li>Бот для приёма бесяков: https://t.me/derzhites_bot </li><li>Телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic </li><li>Сайт: https://derzhites.ru/ </li><li>Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic/ </li></ul><p></p>
Но вы держитесь
Claim This Podcastby Света Шедина
4.8(62 reviews)
105 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺
Podcast Overview
Подкаст Светы Шединой и Алексея Иванова о духе времени, сильных эмоциях и нетривиальных способах менять свое отношение к жизни. <p> Подписывайтесь, будем держаться вместе. </p><p></p><ul><li>Бот для приёма бесяков: https://t.me/derzhites_bot </li><li>Телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic </li><li>Сайт: https://derzhites.ru/ </li><li>Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic/ </li></ul><p></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
7/1/2019
1 verified contact email on file for Но вы держитесь
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
December 5, 2025
#105. Финала нет
Особенный выпуск: завершаем пятилетний цикл подкаста и открываем новую главу в наших жизнях. Рассказываем, почему подкаст уходит на паузу, и делимся тем, как меняются наши роли, проекты и амбиции. Света остаётся историческим соавтором проекта, но дальше ныряет на терапевтическую глубину: планирует магистратуру по интегральной психологии и развитие собственной практики (следите за новостями тут: https://t.me/svetashedina). А Лёша берёт на себя лидерство проекта Authentic и продолжит развивать его вместе с командой (следите тут: https://t.me/ponchiknews). Разбираем мощный бесяк про одиночество, поиск партнёра и тикающие часики. Говорим про уединение vs. одиночество, внутренний магнит, Tinder-истории и тантру. Слушайте – и держитесь. Любовь есть, и она не за горами. 🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/QSP7ipIaASE Упоминали: - Книга Роберт Блай "Iron John" ( https://en.wikipedia.org/wiki/Iron_John:_A_Book_About_Men) - Биография Егора Летова «Он увидел солнце» ( https://www.wyrgorod.ru/shop/details_18600.html) - Фильм «Любовное настроение» (In the Mood for Love, Wong Kar-wai) ( https://en.wikipedia.org/wiki/In_the_Mood_for_Love) - Батл Слава КПСС и Oxxxymiron ( https://youtu.be/f_KUzNwlMpo?si=G7w5KywbdAbDzyPm) - Ecstatic Dance ( https://ashevillemovementcollective.org/explore/what-is-ecstatic-dance/) - Authentic Camp ( http://talkauthentic.io/camp2025) - Канал Светы Шединой ( https://t.me/svetashedina) - Канал Лёши Иванова ( https://t.me/ponchiknews) Держитесь там! 🫶 Света #Шедина
October 9, 2025
#104. Перекоса нет
Разбираем бесяк про «молодых человеков» и обнаруживаем, что за мелкими раздражениями прячется что-то поглубже. Говорим про пэшн-пренёрство и про то, что делать, когда стрекозиная энергия несёт от интереса к интересу, а мир только начинает тебя в чём-то узнавать. Как перестать разрываться между лебедем, раком и щукой, и не дать перекосам править жизнью? Об этом – в новом «Но вы держитесь». А также зовём в Чиралы на Аутентичный кэмп (http://talkauthentic.io/camp2025) 23-26 октября, осталась пара мест. 🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/bD3Ip7C2Gx8 Упоминали: - The Passion Economy: The New Rules for Thriving in the Twenty-First Century by Adam Davidson - Тони Роббинс: Я не твой гуру (Netflix) - Сет Годин - Роберт Грин - Internal Family Systems Model *** 🔘 Аутентичный кэмп ( http://talkauthentic.io/camp2025) — это наш оффлайн выезд в местечке Чиралы, Турция с 23 по 26 октября. Зачем: IFS и работа с частями — супер-мощные штуки в плане саморазвития, которые создают много ресурса и энергии, освобождая от внутренних противоречий. Про них часто пишут предприниматели, биохакеры, известные подкастеры. Осталась пара мест. Все подробности тут: - web: talkauthentic.io/camp2025 *** 🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту в телеграме: @derzhites_bot
September 3, 2025
#103. Планов нет
«Вы только все планируете, а жизнь не случается» – говорят те, кто кайфуют от того, что кто-то другой запланировал за них. Разбираем классический бесяк про то, как не стать Атлантом, который держит весь мир на своих плечах. Почему люди не осознают ценность, которую вы приносите? Стоит ли размазать ответственность, пока она не размазала вас? Говорим об аутсорсе планирования через ИИ, договоренностях на берегу и том, как аутентичность помогает решать конфликты изнутри-вовне. Упоминали: - IFS (Internal Family Systems) — метод работы с внутренними частями - Работа с Тенью (Shadow work) - Аутентичная коммуникация - Интенсив «Аутентичное лидерство» Осенний интенсив «Аутентичное лидерство» стартует уже 9 сентября. Это буткемп по работе с частями себя на основе метода IFS, работы с тенью и аутентичной коммуникации. 4 недели, 70% практик, сильное комьюнити. Настраиваем внутреннюю систему, чтобы лидировать процессами и отношениями вовне. По словам 170+ выпускников: разблокируется нереальное количество энергии, легко принимаются сложные решения, появляется сообщество единомышленников. Подробнее тут: https://talkauthentic.io/lead
105 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Давай Поговорим
Анна Марчук, Стелла Васильева
НОРМ
НОРМ
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
Я с тобой
Толк
Не учи меня жить
Алена Борьессон
Начнем с понедельника
Start Monday
Женщины и всё
Горящая изба
Мы расстались
Мы расстались
Чай с психологом
Egor Egorov
К себе на ты
Алёна Смарт
Справиться проще
Истомина Карина, Наташа Каданцева
Никакого правильно
libo/libo
По мотивам
Anna Zadonskova & Irina Torova
Три пункта | Психология и юмор
Три пункта
Deep-dive analytics for Но вы держитесь
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Но вы держитесь?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.