Подкаст Светы Шединой и Алексея Иванова о духе времени, сильных эмоциях и нетривиальных способах менять свое отношение к жизни.
Подписывайтесь, будем держаться вместе.
Бот для приёма бесяков: https://t.me/derzhites_bot
Телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic
Сайт: https://derzhites.ru/
Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic/
Особенный выпуск: завершаем пятилетний цикл подкаста и открываем новую главу в наших жизнях. Рассказываем, почему подкаст уходит на паузу, и делимся тем, как меняются наши роли, проекты и амбиции.
Света остаётся историческим соавтором проекта, но дальше ныряет на терапевтическую глубину: планирует магистратуру по интегральной психологии и развитие собственной практики (следите за новостями тут: https://t.me/svetashedina). А Лёша берёт на себя лидерство проекта Authentic и продолжит развивать его вместе с командой (следите тут: https://t.me/ponchiknews).
Разбираем мощный бесяк про одиночество, поиск партнёра и тикающие часики. Говорим про уединение vs. одиночество, внутренний магнит, Tinder-истории и тантру.
Слушайте – и держитесь. Любовь есть, и она не за горами.
🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/QSP7ipIaASE
Упоминали:
- Книга Роберт Блай "Iron John" ( https://en.wikipedia.org/wiki/Iron_John:_A_Book_About_Men)
- Биография Егора Летова «Он увидел солнце» ( https://www.wyrgorod.ru/shop/details_18600.html)
- Фильм «Любовное настроение» (In the Mood for Love, Wong Kar-wai) ( https://en.wikipedia.org/wiki/In_the_Mood_for_Love)
- Батл Слава КПСС и Oxxxymiron ( https://youtu.be/f_KUzNwlMpo?si=G7w5KywbdAbDzyPm)
- Ecstatic Dance ( https://ashevillemovementcollective.org/explore/what-is-ecstatic-dance/)
- Authentic Camp ( http://talkauthentic.io/camp2025)
- Канал Светы Шединой ( https://t.me/svetashedina)
- Канал Лёши Иванова ( https://t.me/ponchiknews)
Держитесь там! 🫶
Света #Шедина
9 Oct 2025
#104. Перекоса нет
Разбираем бесяк про «молодых человеков» и обнаруживаем, что за мелкими раздражениями прячется что-то поглубже.
Говорим про пэшн-пренёрство и про то, что делать, когда стрекозиная энергия несёт от интереса к интересу, а мир только начинает тебя в чём-то узнавать.
Как перестать разрываться между лебедем, раком и щукой, и не дать перекосам править жизнью? Об этом – в новом «Но вы держитесь».
А также зовём в Чиралы на Аутентичный кэмп (http://talkauthentic.io/camp2025) 23-26 октября, осталась пара мест.
🎞 Смотреть на ютубе: https://youtu.be/bD3Ip7C2Gx8
Упоминали:
- The Passion Economy: The New Rules for Thriving in the Twenty-First Century by Adam Davidson
- Тони Роббинс: Я не твой гуру (Netflix)
- Сет Годин
- Роберт Грин
- Internal Family Systems Model
***
🔘 Аутентичный кэмп ( http://talkauthentic.io/camp2025) — это наш оффлайн выезд в местечке Чиралы, Турция с 23 по 26 октября.
Зачем: IFS и работа с частями — супер-мощные штуки в плане саморазвития, которые создают много ресурса и энергии, освобождая от внутренних противоречий. Про них часто пишут предприниматели, биохакеры, известные подкастеры.
Осталась пара мест. Все подробности тут:
- web: talkauthentic.io/camp2025
***
🎙 Что вас бесит прямо сейчас? Расскажите нашему боту в телеграме: @derzhites_bot
3 Sept 2025
#103. Планов нет
«Вы только все планируете, а жизнь не случается» – говорят те, кто кайфуют от того, что кто-то другой запланировал за них. Разбираем классический бесяк про то, как не стать Атлантом, который держит весь мир на своих плечах.
Почему люди не осознают ценность, которую вы приносите? Стоит ли размазать ответственность, пока она не размазала вас?
Говорим об аутсорсе планирования через ИИ, договоренностях на берегу и том, как аутентичность помогает решать конфликты изнутри-вовне.
Упоминали:
- IFS (Internal Family Systems) — метод работы с внутренними частями
- Работа с Тенью (Shadow work)
- Аутентичная коммуникация
- Интенсив «Аутентичное лидерство»
Осенний интенсив «Аутентичное лидерство» стартует уже 9 сентября. Это буткемп по работе с частями себя на основе метода IFS, работы с тенью и аутентичной коммуникации. 4 недели, 70% практик, сильное комьюнити. Настраиваем внутреннюю систему, чтобы лидировать процессами и отношениями вовне.
По словам 170+ выпускников: разблокируется нереальное количество энергии, легко принимаются сложные решения, появляется сообщество единомышленников.
Подробнее тут: https://talkauthentic.io/lead
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
26 ratings
Spotify
4.7 / 5
36 ratings
Contact Но вы держитесь
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
