ברוכים הבאים לפודקאסט של "אנשי הקשב", בו נותנים מקום של כבוד להפרעת הקשב, ואת כל המידע המדויק והכלים שיכולים לעזור.
אני מזמינה אתכם למסע לפיצוח הפרעת הקשב שלכם בכדי שתוכלו סופסוף להבין ולקבל כלים להגשמת הפוטנציאל הזה, שתמיד מדברים עליו!
עוד חומרים מעניינים בטירוף נמצאים באתר שלי ובספר אנשי הקשב:
https://www.drshirleyhershko.com/
פרטים על הקורס הדרכת הורים שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה באתר (https://www.drshirleyhershko.com/parent).
קראו גם את הספר "אנשי הקשב (https://www.drshirleyhershko.com/shop)".
כמעט כל הורה מכיר את הרגע הזה... צעקתם, איבדתם סבלנות, או פשוט לא הייתם ההורים שרציתם להיות. ומיד אחר כך מגיעים רגשות האשם. כשמגדלים ילד קשב, הרגעים האלה מגיעים לא פעם, כי זה דורש המון סבלנות, גמישות וכוחות. ולפעמים גם להורה עצמו יש הפרעת קשב.
בפרק הזה אירחתי את מדריכת ההורים עינת נתן לשיחה על הפער בין ההורים שאנחנו רוצים להיות לבין מה שקורה בבית ביום יום. למה כל כך קשה לנו להיות ההורים שאנחנו רוצים להיות? מה הילדים שלנו באמת צריכים מאיתנו? איך מגדלים ילדים בלי לאבד את עצמנו בדרך? ואיך משחררים את רגשות האשם, שלא עוזרים לא לנו ולא לילדים?
וכמו בכל פרק, תקבלו גם המון כלים פרקטיים ליום יום! האזנה נעימה!
8 Oct 2026
פרק חגיגי! הפרעת קשב: כל מה שלא סיפרו לכם - אנשי הקשב פרק 150 עם ד"ר שירלי הרשקו
לכבוד פרק 150 החגיגי של הפודקאסט החלטתי לעשות משהו קצת אחר!
בחרתי להביא לכם שיחה נדירה שהייתה לי עם דניאל דושי בפודקאסט שלו, שבה דיברנו על כל מה שקריטי לדעת על הפרעת קשב.
מהי באמת הפרעת קשב ואיך היא משפיעה על כל תחומי החיים שלנו? למה כל כך הרבה אנשים מגלים אותה רק בגיל מבוגר? איך היא קשורה לדחיינות, מוטיבציה, זוגיות, הורות, שינה, אכילה, התמכרויות וויסות רגשי? למה היא מתפספסת אצל נשים? איך נכון לאבחן ולטפל בה, ומה לגבי טיפול תרופתי?
דיברנו גם על המיתוסים, על הקשיים, על החוזקות ועל הכלים שיכולים לעזור לנו לחיות טוב יותר עם הפרעת הקשב.
זו שיחה מקיפה, פתוחה ומעמיקה, שמרכזת במקום אחד את כל הידע שאני משתפת לאורך השנים.
בין אם יש לכם הפרעת קשב, אתם חושדים שיש לכם, או שאתם חיים לצד מישהו/י עם הפרעת קשב, זה פרק שאתם חייבים לשמוע.
ובהזדמנות חגיגית ומרגשת זו אני רוצה להגיד תודה לכם שאתם איתי כבר 150 פרקים!
קראו גם את הספר "אנשי הקשב (https://www.drshirleyhershko.com/shop)".
22 Sept 2026
לא רק תרופות: טיפולים משלימים להפרעת קשב - אנשי הקשב 149 עם יפעת ולדר שוקרון ומעין כהן בן דור
פרטים על הקורס לארגון זמן שלכם המאזינים מגיעה 10% הנחה באתר (https://www.drshirleyhershko.com/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1%D7%99%D7%9D).
קראו גם את הספר "אנשי הקשב (https://www.drshirleyhershko.com/shop)".
כששומעים על אבחון הפרעת קשב הרבה פעמים האסוציאציה הראשונה היא על תרופות. אבל האמת היא שהפרעת קשב משפיעה לא רק על הריכוז, אלא גם על הארגון, הוויסות הרגשי, הדימוי העצמי, קבלת החלטות, ודפוסי פעולה יומיומיים, ולכן יש מקום חשוב לשיטות טיפול שעובדות מבפנים, על החשיבה וההתנהגות.
בפרק הזה נעמיק בהבנה של טיפול קוגניטיבי-התנהגותי להפרעת קשב, גישה שנחקרה והוכחה כיעילה, ושמה דגש על זיהוי דפוסי חשיבה שמגבילים אותנו, ועל בניית הרגלים וכלים שמקדמים תפקוד. זו שיטת הטיפול שאני עובדת איתה ופרטים עליה אפשר לקבל באתר שלי או בווצאפ שתוכלו למצוא בו.
נדבר גם על שיטת קוגפאן שפותחה במיוחד לאנשי הקשב, כל זאת במטרה להבין איך שינוי מחשבתי והתנהגותי יכול לאפשר לאנשי הקשב להרגיש שליטה, בהירות ואיזון גם כשהעולם סביבם מרגיש בבלגאן, בכאוס, ובמאמץ אינסופי...
וכמו בכל פרק, תקבלו גם המון כלים פרקטיים ליום יום! האזנה נעימה!
Who has been a guest on אנשי הקשב
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Nurit Pe'er Tzagala
MITAL CHESNER
גיל מרטנס
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
289 ratings
Contact אנשי הקשב
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
