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Objectif Mental

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by Kevin RIETSCH

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72 episodes

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Podcast Overview

Bienvenue sur Objectif Mental. Objectif Mental, c’est le podcast où la performance rencontre le bien-être mental. Chaque semaine, je vous propose des conseils pratiques, des témoignages inspirants, et des interviews d’experts pour vous aider à débloquer votre potentiel. Que vous soyez entrepreneur, sportif ou simplement curieux d’explorer vos capacités, ce podcast est conçu pour vous. Pourquoi Objectif Mental ? Le coaching mental et la préparation mentale sont des leviers essentiels pour réussir dans tous les domaines. Pourtant, ces disciplines souffrent d’idées reçues : “C’est pour les faibles” ou encore “Ça manque de science”. Pourtant, travailler sa confiance en soi permet d'optimiser la performance. Ici, je veux démystifier ces concepts et vous montrer qu’ils reposent sur des bases solides : psychologie, neurosciences, et sciences comportementales. L’objectif ? Vous donner des outils concrets pour progresser à votre rythme, tout en restant aligné avec vos valeurs et ambitions. Chaque épisode est une immersion dans l’univers de la performance, à travers des discussions avec des invités aux parcours uniques. 📌 Les thématiques clés abordées : - Préparation mentale / Coaching mental : Développement des 12 habiletés mentales pour performer comme la gestion du stress, la visualisation, l'estime de soi, la confiance en soi, la gestion de l'énergie etc. - Sport : l'activité physique est nécessaire au bon fonctionnement du corps humain. Le corps et l'esprit ne font qu'un. Il est important de prendre soin des deux. Nous aborderons le mental dans différents sports pour inspirer des amateurs, et des professionnels. - Entrepreneuriat : Nous parlons de création d'entreprises, mais pas que. On peut tous être entrepreneur dans sa vie. - Santé mentale : Comment trouver un équilibre de vie pour éviter le burn-out - Neurosciences : Les neurosciences regroupent toutes les recherches scientifiques sur le système nerveux, c'est-à-dire le cerveau, la moelle épinière et les nerfs. - Inspirations : Des témoignages inspirants d'entrepreneurs, de sportifs, et d'artistes Un podcast pour toutes et tous : Que vous soyez un athlète 🏃, un entrepreneur 🚀 ou simplement en quête d’épanouissement, Objectif Mental vous offre des clés pour progresser dans votre vie professionnelle et personnelle. Ce podcast s’adresse à tous ceux qui veulent performer en toute sérénité, loin des raccourcis simplistes. Pourquoi écouter Objectif Mental ? - Pour renforcer la fameuse confiance en soi - Pour apprendre des meilleurs experts et personnalités inspirantes. - Pour intégrer des outils pratiques à votre quotidien. - Pour avancer avec confiance, résilience et clarté. 📲 Rejoignez la communauté : Suivez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast/) pour des contenus exclusifs de développement personnel, sur la préparation mentale, la performance, et le bien-être. 🎧 Prêts à améliorer votre mental ? Abonnez-vous dès maintenant pour ne rater aucun épisode. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episode thumbnail for Dr Anthony Mette - La psychologie des champions (Psychologue et Préparateur mental des plus grands footballeurs français)

June 15, 2026

Dr Anthony Mette - La psychologie des champions (Psychologue et Préparateur mental des plus grands footballeurs français)

Dans cet épisode d’Objectif Mental, je reçois Anthony Mette, docteur en psychologie, psychologue et préparateur mental. Il accompagne depuis plus de 15 ans des sportifs de haut niveau, notamment dans le football, le rugby, mais aussi dans le monde de l’art et de la performance.Avec lui, on explore ce qui se cache vraiment derrière le mental des champions : la détermination, la discipline, la confiance en soi, la gestion du stress, les critiques, les blessures invisibles, la solitude et la fin de carrière. Anthony explique pourquoi les champions ne sont pas invincibles, mais souvent capables de transformer leurs échecs, leurs chocs et leurs doutes en force. On parle aussi de préparation mentale, d’hypersensibilité, de pression médiatique, de rapport à la douleur, et de ce que les sportifs professionnels vivent réellement derrière les performances que l’on voit à la télévision.Un épisode passionnant pour mieux comprendre la psychologie des champions, mais aussi pour appliquer certaines clés du haut niveau à notre propre quotidien : apprendre à mieux gérer la pression, développer sa confiance en soi, construire des routines, progresser sans se cramer, et trouver un rapport plus sain à la performance. Dans cet épisode, vous allez découvrir :<ul><li>Les grands traits mentaux que l’on retrouve chez les champions</li><li>Pourquoi la résilience est centrale dans le parcours des sportifs</li><li>Comment les athlètes gèrent les critiques et le regard des autres</li><li>Pourquoi la confiance en soi se construit avant la victoire</li><li>L'envers du décor du foot</li><li>Le rôle de l’entourage dans la réussite des sportifs de haut niveau</li><li>Ce que la préparation mentale peut apporter au sport, à l’entreprise et à la vie quotidienne</li><li>Pourquoi la fin de carrière peut être une période psychologiquement difficile</li><li>Comment développer plus de discipline sans tomber dans l’obsession de la performance </li></ul>Un épisode pour tous ceux qui s’intéressent au mental, au sport, à la psychologie, à la confiance en soi et à la préparation mentale. Pour ceux qui veulent aller plus loin le livre d'Anthony Mette : <a href="https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782807374478-la-psychologie-des-champions">https://www.deboecksuperieur.com/livre/9782807374478-la-psychologie-des-champions</a> Kairn, notre app mobile : <a href="https://kairn.co/fr">https://kairn.co/fr</a> Podcast crée par Kevin Rietsch<a href="https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast/">https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Episode thumbnail for Pier Gauthier — Le coach mental qui accompagne l’élite du sport français (Ex joueur de tennis pro, coach de tennis, Roland Garros)

May 25, 2026

Pier Gauthier — Le coach mental qui accompagne l’élite du sport français (Ex joueur de tennis pro, coach de tennis, Roland Garros)

Dans cet épisode d’Objectif Mental, je reçois Pier Gauthier, peut-être le coach mental le plus reconnu dans le tennis français.Ancien joueur, Pier a dû arrêter sa carrière à cause de problèmes de dos. Il décide alors de devenir coach, avec une approche encore rare à l’époque : intégrer pleinement le coaching mental dans l’accompagnement des joueurs de tennis.Depuis, il a accompagné de nombreux joueurs français, dont Sébastien Grosjean, ancien numéro 1 français. Il a aussi aidé des joueurs classés 0 à entrer dans le top 30 français, en travaillant sur leur confiance en soi, leur gestion du stress, leur lucidité et leur capacité à performer sous pression. Dans cet échange, on parle de préparation mentale, de force mentale, de stress en compétition, de confiance, de peur de perdre, de rapport à l’échec, mais aussi de ce qui permet à certains athlètes de se sublimer dans les grands moments, notamment à Roland-Garros. Un épisode essentiel pour les joueurs de tennis, les sportifs, les coachs, les entrepreneurs, et toutes les personnes qui veulent mieux comprendre comment développer un mental plus solide. Au programme :<ul><li>Être n°1 français junior en tennis et arriver sur le circuit professionnel</li><li>La découverte de la préparation mentale </li><li>Entrainer des joueurs amateurs de bon niveau et les amener dans le top 30.</li><li>Comment renforcer sa confiance en soi avant un match</li><li>Pourquoi le mental peut faire basculer une carrière</li><li>Comment gérer la pression en compétition</li><li>Qu'est-ce qui manque aux français.e.s pour gagner Roland Garros ? </li><li>Ce que les meilleurs joueurs travaillent vraiment en préparation mentale</li><li>Comment transformer le stress en énergie utile</li><li>Qu'est-ce que la "vraie" force mentale ? </li><li>Pourquoi certains athlètes se subliment dans les moments importants. </li><li>Pourquoi un coach mental est utile dans d'autres disciplines ? (artistique, entreprise) </li></ul>Si tu t’intéresses au tennis, au coaching mental, à la préparation mentale, à la confiance en soi ou à la force mentale, cet épisode va t’apporter des clés concrètes pour progresser. Si tu n'as pas la possibilité d'avoir un coach mental, essaye Kairn, notre application mobile accessible à tous : <a href="https://kairn.co/">https://kairn.co/</a> Podcast crée par Kevin Rietsch<a href="https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast/">https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 11, 2026

Lucille Guillaume - L'importance du corps et du mental dans le jeu d'une actrice (Validé 3, AKA, madS, Chamboultout).

Dans cet épisode d’Objectif Mental, je reçois Lucille Guillaume, actrice française vue notamment dans Validé saison 3, AKA, MadS et Chamboultout. Avec Lucille, on parle de cinéma, de sport, de marathon et de mental. Elle raconte son parcours d’actrice, la pression des castings, les hauts et les bas d’une carrière artistique, et la manière dont le sport l’aide à rester solide physiquement et mentalement. Quelques semaines après avoir couru son premier Marathon de Paris en 3h46, Lucille revient sur cette expérience intense : le stress avant la course, la peur du mur, l’euphorie pendant l’effort, et ce que le marathon lui a appris sur elle-même. On explore aussi le lien entre le corps, le mental et le jeu d’actrice : comment la respiration, la posture, les sensations et le flow peuvent nourrir une performance, que ce soit sur un plateau de tournage ou pendant une course. Un échange sincère sur la santé mentale, la confiance en soi, le dépassement, l’incertitude, le plaisir dans l’effort, et cette idée forte : apprendre à ne pas attendre que tout soit parfait pour vivre pleinement. Dans cet épisode, vous découvrirez : - pourquoi le sport est devenu essentiel dans la vie de Lucille Guillaume - comment une actrice gère la pression des castings et du regard extérieur - ce que le marathon révèle sur la préparation mentale - pourquoi le corps peut devenir un vrai outil de confiance en soi - comment trouver de la clarté dans un métier très subjectif - l'importance d'être heureux avant d'obtenir ce que l'on souhaite dans la vie Un épisode pour toutes celles et ceux qui s’intéressent au marathon, au cinéma, à la préparation mentale, à la confiance en soi et au lien entre performance, corps et santé mentale. Podcast crée par Kevin Rietsch<a href="https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast/">https://www.instagram.com/objectif_mental_podcast</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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What is Objectif Mental?: Bienvenue sur Objectif Mental.

Objectif Mental, c’est le podcast où la performance rencontre le bien-être mental. Chaque semaine, je vous propose des conseils pratiques, des témoignages inspirants, et des interviews d’experts pour vous aider à débloquer votre potentiel.

Que vous soyez entrepreneur, sportif ou simplement curieux d’explorer vos capacités, ce podcast est conçu pour vous.

Pourquoi Objectif Mental ?

Le coaching mental et la préparation mentale sont des leviers essentiels pour réussir dans tous les domaines. Pourtant, ces disciplines souffrent d’idées reçues : “C’est pour les faibles” ou encore “Ça manque de science”. Pourtant, travailler sa confiance en soi permet d'optimiser la performance.

Ici, je veux démystifier ces concepts et vous montrer qu’ils reposent sur des bases solides : psychologie, neurosciences, et sciences comportementales.

L’objectif ? Vous donner des outils concrets pour progresser à votre rythme, tout en restant aligné avec vos valeurs et ambitions.

Chaque épisode est une immersion dans l’univers de la performance, à travers des discussions avec des invités aux parcours uniques.

📌 Les thématiques clés abordées :

Préparation mentale / Coaching mental : Développement des 12 habiletés mentales pour performer comme la gestion du stress, la visualisation, l'estime de soi, la confiance en soi, la gestion de l'énergie etc.

Sport : l'activité physique est nécessaire au bon fonctionnement du corps humain. Le corps et l'esprit ne font qu'un. Il est important de prendre soin des deux. Nous aborderons le mental dans différents sports pour inspirer des amateurs, et des professionnels.

Entrepreneuriat : Nous parlons de création d'entreprises, mais pas que. On peut tous être entrepreneur dans sa vie.

Santé mentale : Comment trouver un équilibre de vie pour éviter le burn-out

Neurosciences : Les neurosciences regroupent toutes les recherches scientifiques sur le système nerveux, c'est-à-dire le cerveau, la moelle épinière et les nerfs.

Inspirations : Des témoignages inspirants d'entrepreneurs, de sportifs, et d'artistes

Un podcast pour toutes et tous :

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Pourquoi écouter Objectif Mental ?

Pour renforcer la fameuse confiance en soi

Pour apprendre des meilleurs experts et personnalités inspirantes.

Pour intégrer des outils pratiques à votre quotidien.

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