OM MEETS ALLTAG

About OM MEETS ALLTAG

Willkommen bei „Om meets Alltag“, dem Podcast von Katherina Bock, der Yoga endlich dahin bringt, wo es hingehört: Mitten ins Leben – jenseits von Klischees, Pseudospiritualität und aufgesetztem Glitzerkram. Katherina wirft einen liebevoll-kritischen Blick auf die Yoga-Welt, ohne vermeintlich perfekte Instagram-Pose und auf ECHTE innere Ruhe. Mit Humor, Tiefgang und einem Augenzwinkern spricht sie über Yogatrends, Mythen und Glaubenssätzen. Sie lädt dich gleichzeitig ein, Yoga in seiner ganzen Lebendigkeit und echten Tiefgründigkeit zu entdecken. Freu dich auf inspirierende Gespräche, spannende Themen und praktische Impulse, die Yoga greifbar, ehrlich und vor allem alltagstauglich machen. Denn wahre Spiritualität braucht keine Show – nur ein bisschen Mut, die Matte auszurollen und loszulassen. Abonniere jetzt „Om meets Alltag – Yoga jenseits der Klischees“ und lass uns gemeinsam die Tiefe, die Werte und die Freude des Yoga (wieder)entdecken.

Publisher

Katherina Bock

Category

education · health & fitness · leisure

Language

de

Explicit

No

First episode

20 Feb 2025

Latest episode

6 Nov 2026

Latest episodes

66 episodes in the feed.

1. 

   6 Nov 2026

   Herbst und Nervensystem: Weniger Druck, mehr Selbstmitgefühl

   Kürzere Tage, volle Kalender und das Bedürfnis nach Pause: Im Herbst passen äußere Erwartungen und die eigene Energie nicht immer zusammen. In dieser Folge beleuchtet Katherina Bock das vegetative Nervensystem und erklärt, warum Regulation nicht bedeutet, ständig entspannt zu sein. Mit einem Blick auf die ayurvedische Herbstqualität Vata und alltagstauglichen Impulsen zu Rhythmus, Atem, Bewegung und Gemeinschaft geht es darum, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und Grenzen anzuerkennen – liebevoll statt selbstoptimierend.

2. 

   28 Oct 2026

   Danke, lieber Antreiber – ab hier übernehme ich!

   In dieser abschließenden Folge der Mini-Serie lädt dich Katherina ein, deine inneren Antreiber noch einmal mit einem liebevollen und humorvollen Blick zu betrachten. Statt sie als lästige Angewohnheiten abzutun, entdecken wir gemeinsam, wie sie dir in schwierigen Zeiten gedient haben und noch immer wertvolle Fähigkeiten schenken. Katherina teilt inspirierende Beispiele, wie du deine Muster erkennen und ihnen mit Dankbarkeit begegnen kannst, ohne dich von ihnen bestimmen zu lassen. Yoga bietet uns dabei die Möglichkeit, den kleinen Raum zwischen Impuls und Reaktion zu nutzen – das ist wahre Freiheit!

3. 

   21 Oct 2026

   Immer auf dem Sprung? – Wenn dein innerer Antreiber dich durchs Leben hetzt

   Kennst du das Gefühl, ständig auf der Überholspur zu sein? In dieser letzten Folge der Mini-Serie taucht Katherina Bock tief in den inneren Antreiber "Beeil dich!" ein und zeige, wie er unser Leben prägt – manchmal mit Witz, oft mit Stress. Katherina teilt persönliche Anekdoten aus meinem Alltag und lädt dich ein, die Schönheit von Langsamkeit und echter Präsenz neu zu entdecken. Mit einer Prise Humor und Yoga-Perspektive erforschen wir gemeinsam, wie wir den Drang zur Eile erkennen und liebevoll begegnen können.

Who has been a guest on OM MEETS ALLTAG

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Santosh
• Ann-Sophie Briest
• Timo Wahl
• Nicole Bongartz
• Robert Ehrenbrand

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