Остановка. Вдох. Медитация

About Остановка. Вдох. Медитация

Подкаст о самом важном - о своем самоощущении в этом мире. В череде дней и эмоций важно остановиться, обратиться к своему внутреннему состоянию, свериться с целями и оказать себе поддержку. Я создаю для тебя инструмент самопомощи в твоем безграничном развитии. В подкасте мы через аффирмации и медитации с заботой о себе развиваем свои сильные стороны, находим внутри себя то, на что стоит направить внимание, настраиваемся на положительные события в нашей жизни, когда того требует наше состояние. Медитации и аффирмации направлены на разные цели. От успокоения тревожного ума, до приобретения внутренней уверенности и привлечения благоприятных событий. Всё начинается с души.

Publisher

Кристина Лешукова

Category

health & fitness

Language

ru

Explicit

No

First episode

6 Dec 2022

Latest episode

7 Apr 2026

Latest episodes

17 of 34 episodes have a transcript.

1. 7 Apr 2026TRANSCRIPT

   Глава 1. Урок смирения | Подкаст

   Боже, дай мне разум и душевный покой, принять то, что не в силах изменить; мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого. О душевном покое говорим сегодня в выпуске. Он не такой как обычно на подкасте, но такой формат мне тоже оказался нужен. тг-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh мой тгк: leshkristina Использована музыка автора Chris Zabriskie

2. 4 Jan 2026

   Любовь созидающая

   Нужны ли слова там, где есть любовь? Использована музыка автора Chris Zabriskie

3. 17 Nov 2025

   Начинаем день | Желаемое поле

   Настроиться на день можно с помощью этих 7 минут осознанности. Я с большой радостью продолжаю делиться с вами теми инструментами, что помогают мне самой в стремлении к спокойной, реализованной жизни уже "здесь и сейчас". Короткая практика, чтобы переключить себя в желаемое состояние. Использована музыка автора Chris Zabriskie

Inside a recent episode

[…] We can do everything that depends on us to put our life in such a way that we want. However, it always remains that we cannot control. And at this moment, the moment of uncertainty and uncertainty, we can live differently. I live it in peace, in peace. Are you ready to accept everything that happens and will happen? […]

Podcast Authority Score: 5 / 100

A composite of feed quality, social presence, YouTube performance and engagement. Read the methodology.

Quality

0

Social presence

0

YouTube

0

Engagement

26

Contact Остановка. Вдох. Медитация

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Не учи меня жить

• 

  Начнем с понедельника

• 

  Психология с Александрой Яковлевой

• 

  Справиться проще

• 

  Чай с психологом

• 

  К себе на ты