Adéntrate en el mundo del triatlón con Penalty Box. Tres amigos apasionados por el triatlón exploramos este desafiante deporte desde todos los ángulos.
Actualidad, noticias y entrevistas con atletas, entrenadores y expertos en el mundo del triatlón; desde un ambiente relajado y divertido. Sumérgete en nuestras conversaciones llenas de energía, anécdotas y momentos memorables mientras exploramos temas como entrenamientos, estrategias y experiencias personales.
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Luciana Bermúdez, Juan Antonio Gómez, Eduardo Mateos
EP128 - Lo que nadie te cuenta del Ironman 70.3 de Málaga
Edu ha terminado el Ironman 70.3 de Málaga y en este episodio del Penalty Box lo cuenta todo, sin pelos en la lengua. Con Lu y Juanan repasamos la carrera segmento a segmento. Qué está bien y qué no lo está. También hablamos de por qué Málaga se agota en dos horas y media aunque la inscripción ronde ya los 600 euros, de si Ironman podría cobrar todavía más y lo seguiría vendiendo todo, de la comparación con otras organizaciones y de por qué un 70.3 no es un Ironman, por mucho que ponga en la medalla.En la segunda parte, a raíz del silencio de Lucy Charles-Barclay tras Kona, nos metemos en un tema que nos toca a todos: la frustración cuando no llegas al objetivo después de meses de entrenamiento. ¿Cuánto pesa tu propia exigencia y cuánto lo que van a pensar los demás, el tracker y las redes sociales?Si te gusta el podcast, suscríbete y déjanos en comentarios: ¿te frustras más por ti o por lo que piensan los demás?
16 Oct 2026
EP127 - ¿Ayuda externa en Kona? Previa IM 70.3 Málaga
Løvseth en el suelo a un kilómetro de meta, el médico a su lado, el de Precision en bici siguiéndola y la cámara encima. ¿Ayuda externa o todo legal? Lo miramos con el reglamento en la mano, junto con el mono más feo de Kona y las botellas de plástico en pleno Mundial.Y previa del IM 70.3 Málaga de este fin de semana, con Edu en la línea de salida salida: dan lluvia, así que cuidadito porque el asfalto resbala, bidones bien atados, pelotones y lo que va a hacer en las transiciones.04:52 ¿Ayuda externa? Løvseth y el médico24:24 Previa IM 70.3 Málaga: lluvia y asfalto
9 Oct 2026
EP126 - Adios Hoka. Análisis Kona
Kona vuelve a juntar a chicos y chicas el mismo día y nos mojamos: quién gana, quién puede dar la sorpresa y dónde pueden acabar Marta Sánchez y Antonio Benito. Además, Hoka deja Ironman y el relevo es una marca que casi nadie esperaba ver en el asfalto.Penalty Box vuelve después del verano. Hablamos de la cancelación del olímpico de Mijas, de cómo llega Edu al 70.3 de Málaga, de por qué regalamos minutos en las transiciones y de cómo seguir entrenando cuando la vida aprieta. Y repasamos uno a uno a los favoritos del Mundial: Taylor Knibb, Lucy Charles-Barclay, Laura Philipp, Kat Matthews, Solveig Løvseth, Patrick Lange, Sam Laidlow, Magnus Ditlev, Kristian Blummenfelt y Gustav Iden.00:00 Penalty Box vuelve tras el verano01:50 Mijas cancelado y la media de Marbella03:47 Cómo llega Edu al 70.3 de Málaga07:53 Entrenar cuando la vida aprieta09:22 El minuto que regalas en transiciones14:30 La medalla de Kona, diez años después17:11 Kona vuelve a juntar chicos y chicas20:48 Hoka deja Ironman: ¿quién la sustituye?26:45 Favoritas de Kona 202634:59 Favoritos: Patrick Lange39:54 Sam Laidlow, puerta grande o enfermería42:24 Magnus Ditlev y Kristian Blummenfelt48:18 Gustav Iden y su sorteo solidario50:21 Antonio Benito y por qué ganar Kona es tan difícil53:57 Cero riesgos a diez días de la carrera55:20 Consejos si vas a correr Kona59:09 Despedida#Kona #Ironman #triatlon
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