蓬松计划

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躺在柔软的沙发上，把夏夏和歌歌叫出来陪你聊天吧！ 欢迎来云中做客！ 这里是我们温暖蓬松的家，也是所有人的畅聊小屋。 【我们永远真实、永远热烈，永远探索、永远创新、永远「独树一帜」】 如果你也从未停止「探索自我和世界」，那就和我们一起：充满自己，蓬松起来吧！ 抓住我们！要飞起来啦！ 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］ 商务合作：添加微信［glamorousgia］

Publisher

蓬松计划

Category

leisure · religion & spirituality · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

26 Oct 2023

Latest episode

20 Jun 2024

Latest episodes

23 episodes in the feed.

1. 

   20 Jun 2024

   EP23| 手机控：实用与虚无的快感并存

   ·手机作为年轻人不可或缺的一个“器官”，它究竟给我们的日常生活带来了什么？ ·我们使用频率最高的APP是什么？为什么离不开它们？ ·这些手机里的“好物推荐”倾囊分享给大家！ （PS：歌歌因个人原因，这期后将暂停播客录制。节目后续内容类型不变，形式目前夏夏暂定为单人播客。 本期最后一期双人版，且听且珍惜~） 【内容提要】 00:58 屏幕使用时长：躺平闲人8h，上班族10h+ 06:22 享受刷手机带来的虚无的乐趣 09:44 刷到鸡汤赶紧划走？ 13:20 刷抖音&看综艺：同时进行，风险对冲，成本平摊，划算！ 13:27 作业伴侣 14:24-53:10 我们的常用软件 一、社交类： ·social：微信 ·media：小红书、抖音 、微博 二、阅读类：网盘/晋江/夸克/豆瓣/微信读书 三、信息获取类：通过搜索或筛选，有选择的摄取 ·知识观点：小宇宙 ·休闲娱乐：大众点评&美团 四.购物类：淘宝 53:36 当我不在家时，我的小鸡居然一直在被人揍 56:15 寻找小众APP之旅 祝歌歌前程似锦🌟 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［xwn_2011615156］

2. 

   28 May 2024

   EP22 | 羞耻不是病，病至少能治

   今天你羞耻了吗？ 羞耻因与社会共识背道而驰而产生，虽然彻底摆脱羞耻是一件无比困难的事情， 但是这一次，两位一生羞耻的中国女人决定正视羞耻、谈论羞耻、理解羞耻。 让我们一起克服主动羞耻，避免被动羞耻吧！ 【内容提要】 04:33 关于班味：阴暗潮湿的地洞容不下阳光开朗的人 05:28 能否真的做到穿衣自由，取决于能否坦然接受审视的目光。 07:18 欧美人不露膝盖，中国人不穿吊带。 10:02 没听说过“常温”美式，美式去冰很丢人吗？ 12:15 你必须非常努力，才能看起来非常努力。 15:42 在“孔融让梨”教育下教育下产生的谈钱羞耻 17:35 我们的第一份创业因发言羞耻而失败 20:53 勇敢者先享受世界，但我是鲁莽者。 21:47 打招呼羞耻：我在人际关系中的脸皮是敏感肌。 26:30 我不想帮你，等我编个正当理由拒绝。 35:23 到底是谁有家乡羞耻症啊？天生比别人多掌握一门语言不是一件很神气的事吗？ 42:37 身材羞耻，尤其在被肌肉男统治的健身房力量区！ 47:32 如果你的大拇手指断了，你的大拇脚趾可以移植到你手上来用。 50:25 娘是世界上最好的词，没有娘就没有你！ 57:39 从gap year到gap day，大家的休息羞耻越来越严重了！ 01:00:21 给春游起名叫“社会大学习”，因为玩=浪费时间 【本期音乐】 本期音乐：《Sweet Talk》— Saint Motel 网易云歌单：《蓬松计划》BGM 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］

3. 

   23 Apr 2024

   EP21｜《懒人焦虑自救指南》

   【收听指南】 本期节目请按需服用，自律人士误入，欢迎懒人、重度拖延爱好者前来收听借鉴～ 【内容提要】 01:21 焦虑的来源和本质 07:22 用一个下午写完毕业论文，根本没时间焦虑。 08:19 一个人对接37个部门 09:42 如何游刃有余的协调同事配合你的工作？ 14:20 J人拆解目标，P人闷头狂干？ 14:55 我不可能为世界上任何一件事熬个通宵 16:35 在戒断反应中获得自虐式的快感 17:24 无痛自律：学会顺着人性投机取巧 18:23 我们在生活中太需要意义感了 20:36 觉得自己运势不佳（水逆），其实是你在隐性焦虑 25:14 隐性焦虑的寻找方式和解决方案 27:20 “在失去中建立自己” 27:27 两个适合懒人的焦虑自救方法 29:28 焦虑的反义词是具体 29:46 神化自己，焦虑退散！ 31:34 金句和鸡汤，适用范围十分有限 【本期音乐】 本期音乐：《Sweet Talk》— Saint Motel “End of the world” — 高天佐/法老/张太郎 网易云歌单：《蓬松计划》BGM 【联系我们】 加听友群：添加微信［BestMorning0202］（备注来意啊~ 商务合作：添加微信［glamorousgia］

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