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Performance Principles

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by Maik Pister & Maximilian Zinner

9 episodes
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Podcast Overview

Performance Principles ist ein Podcast von Maik Pister und Maximilian Zinner - zwei Powerliftingcoaches seit 2019 - über Bewegung und darüber, sie wirklich zu verstehen. Nicht nach dem Motto „welcher Muskel arbeitet“, sondern wie Bewegung tatsächlich entsteht: durch das Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, Koordination und Orientierung im Raum. Genau dort setzen wir an. Wir übersetzen biomechanisches und sportwissenschaftliches Wissen so, dass es im Training und Coaching auch wirklich ankommt. Also praktisch umsetzbar und greifbar. Ob Kraftsport, Teamsport oder allgemeine Athletik: Es geht

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🇩🇪

Publishing Since

1/22/2026

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Recent Episodes

Episode thumbnail for #9 Unilateral ist King

June 11, 2026

#9 Unilateral ist King

<p>Herzlich willkommen zur 9. Episode des Performance Principles Podcast.</p><p>In der heutigen Folge besprechen wir die Relevanz von unilateralem Training und beginnen das Thema mit einer Einleitung zu diesem Thema - nächste Woche geht&#39;s dann zur Trainingsplanung! </p><p>Wir sprechen genauer darüber, warum wir denken, dass unilaterales Training solch eine hohe Relevanz haben sollte und was für Benefits du erwarten darfst. </p><p><br></p><p>Wenn du ansonsten mehr von uns lernen willst, gehts hier zu unseren <a href="https://www.tbbcoaching.com/store/webinar">⁠⁠⁠Webinaren⁠⁠⁠</a>.</p><p>Exklusives Podcast-Angebot: <a href=" https://tbb-coaching.learnworlds.com/course/sbd-master-big-3-selfpaced">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SBD Self-Paced Webinar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> = Code: PP20</p><p>Vereinbare ein ⁠⁠<a href="https://calendly.com/tbbcoaching/kostenfreies-erstgespraech">⁠⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>, wenn du von uns gecoached werden willst.</p>

Episode thumbnail for #8 Keine Experimente - So hast du einen guten Wettkampf!

May 21, 2026

#8 Keine Experimente - So hast du einen guten Wettkampf!

<p>Herzlich willkommen zur 8. Episode des Performance Principles Podcast.</p><p>In der heutigen Folge besprechen wir alles dazu, wie du einen guten Wettkampf hast! </p><p>Wir sprechen chronologisch von 2-3Weeksout hin zum finalen Wettkampfergebnis und geben dir unsere Erfahrungswerte und Expertise mit. </p><p>Damit steht dir und einem guten Wettkampfergebnis nichts mehr im Weg! </p><p>Du willst wissen, ob gut gut vorbereitet bist? Dann ist hier das <a href="https://tally.so/r/KY84dk">⁠Wettkampf-Selbstaudit.⁠</a></p><p>Hier gehts zu unseren <a href="https://www.tbbcoaching.com/store/webinar">⁠⁠Webinaren⁠⁠</a></p><p>Exklusives Podcast-Angebot: <a href=" https://tbb-coaching.learnworlds.com/course/sbd-master-big-3-selfpaced">⁠⁠⁠⁠⁠⁠SBD Self-Paced Webinar⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> = Code: PP20</p><p>Vereinbare ein ⁠⁠<a href="https://calendly.com/tbbcoaching/kostenfreies-erstgespraech">⁠⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠</a>, wenn du von uns gecoached werden willst.</p>

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April 30, 2026

#7 Hinge ist numero uno - alles zur Deadlift-Technik

<p>Herzlich willkommen zur 7. Episode des Performance Principles Podcast.</p><p>In der heutigen Folge besprechen wir alles zur Technik im Kreuzheben!</p><p>Wir erklären dir, was das Fundament des Deadlift ist, wie du stabile Säulen auf dieses Fundament baust und dann, zu guter letzt, inwiefern Individualisierungsprozesse nötig sind - wie du also dein Dach baust. Natürlich gehen wir auch auf Convi vs. Sumo ein! </p><p>Damit steht deinem effizienten Kreuzheben nichts mehr im Weg! </p><p>Viel Spaß dabei!</p><p><br></p><p>Hier gehts zu unseren <a href="https://www.tbbcoaching.com/store/webinar">⁠Webinaren⁠</a></p><p>Exklusives Podcast-Angebot: <a href=" https://tbb-coaching.learnworlds.com/course/sbd-master-big-3-selfpaced">⁠⁠⁠⁠⁠SBD Self-Paced Webinar⁠⁠⁠⁠⁠</a> = Code: PP20</p><p>Vereinbare ein ⁠⁠<a href="https://calendly.com/tbbcoaching/kostenfreies-erstgespraech">⁠⁠Erstgespräch⁠⁠⁠⁠</a>, wenn du von uns gecoached werden willst.</p>

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What is Performance Principles?

Performance Principles ist ein Podcast von Maik Pister und Maximilian Zinner - zwei Powerliftingcoaches seit 2019 - über Bewegung und darüber, sie wirklich zu verstehen.

Nicht nach dem Motto „welcher Muskel arbeitet“, sondern wie Bewegung tatsächlich entsteht: durch das Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln, Koordination und Orientierung im Raum. Genau dort setzen wir an.

Wir übersetzen biomechanisches und sportwissenschaftliches Wissen so, dass es im Training und Coaching auch wirklich ankommt. Also praktisch umsetzbar und greifbar.

Ob Kraftsport, Teamsport oder allgemeine Athletik: Es geht

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