hellooo เราชื่อ น้ำหวาน ขอบคุณที่เข้ามาฟังเราพูดคนเดียวค่ะ :) เราเริ่มทำ podcast นี้เพื่อแชร์ประสบการณ์การรักษาตัวเองจากโรคซึมเศร้า โดยไม่พึ่งยาหมอ แต่ตอนนี้ พูดคนเดียว podcast ยังเป็น voice diary ของเรา รวบรวมประสบการณ์การใช้ชีวิต และข้อคิดต่างๆที่เราตกตะกอนได้ เพราะเราเชื่อว่าคนเราเติบโตจากประสบการณ์ ไม่ของตัวเอง ก็จากคนอื่น ดีใจที่ได้มาแชร์เรื่องราวให้เพื่อนๆทุกคนฟังนะคะ . ig: @namwanwander tiktok: @namwanwander
พูดคนเดียว
Claim This Podcastby NAMWAN WANDER ✨
5.0(21 reviews)
96 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇹🇭
Podcast Overview
hellooo เราชื่อ น้ำหวาน ขอบคุณที่เข้ามาฟังเราพูดคนเดียวค่ะ :) เราเริ่มทำ podcast นี้เพื่อแชร์ประสบการณ์การรักษาตัวเองจากโรคซึมเศร้า โดยไม่พึ่งยาหมอ แต่ตอนนี้ พูดคนเดียว podcast ยังเป็น voice diary ของเรา รวบรวมประสบการณ์การใช้ชีวิต และข้อคิดต่างๆที่เราตกตะกอนได้ เพราะเราเชื่อว่าคนเราเติบโตจากประสบการณ์ ไม่ของตัวเอง ก็จากคนอื่น ดีใจที่ได้มาแชร์เรื่องราวให้เพื่อนๆทุกคนฟังนะคะ . ig: @namwanwander tiktok: @namwanwander
Language
🇹🇭
Publishing Since
5/3/2022
1 verified contact email on file for พูดคนเดียว
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 14, 2026
Routine, ADHD และ การจัดระเบียบชีวิต
<p>96. ช่วงนี้รู้สึกเหมือนชีวิตเริ่มรวน ๆ<br>นอนไม่เป็นเวลา กินไม่เป็นเวลา สมองฟุ้ง ไม่มีแรง และทุกอย่างดูยากไปหมด</p><p>แล้วเราก็เพิ่ง realize ว่า…<br>สำหรับคนที่มี ADHD หรือ anxiety แบบเรา “routine” ไม่ใช่แค่เรื่อง productivity แต่มันคือสิ่งที่ช่วย hold ชีวิตไว้จริง ๆ 🤍</p><p>ep นี้เลยอยากมาคุยแบบ real ๆ ถึงช่วงที่เราหลุดจาก routine ของตัวเอง<br>ทำไมแค่หยุดทำสิ่งเล็ก ๆ บางอย่าง ชีวิตถึงเริ่มพังเป็น domino effect<br>แล้วตอนนี้กำลังพยายามกลับมาจัดระเบียบชีวิตยังไง โดยไม่กดดันตัวเองเกินไป</p><p>หวังว่า episode นี้จะทำให้ใครหลายคนรู้ว่า<br>sometimes you’re not lazy… you just lost your rhythm 🌙</p>
February 4, 2026
อารมณ์ช่วง PMS คือเงาสะท้อนของหัวใจ
<p>95. ช่วงก่อนมีประจำเดือน</p><p>อารมณ์มักจะดังขึ้น</p><p>ความอดทนต่ำลง</p><p>และเรื่องเดิมๆ มักจะกลับมากระทบใจซ้ำๆ</p><p><br></p><p>ใน episode นี้เราอยากชวนคุยเรื่อง PMS</p><p>ไม่ใช่แค่ในมุมของฮอร์โมนแต่ในมุมของหัวใจ</p><p>และความซื่อสัตย์กับตัวเอง</p><p><br></p><p>PMS อาจไม่ได้ทำให้เราอ่อนไหวเกินไป</p><p>แต่มันทำให้ “ตัวกรอง” บางลง</p><p>และทำให้เราเห็นความจริง</p><p>ที่วันอื่นเราอาจมองข้าม</p><p><br></p><p>🎧ฟัง podcast ทั้งหมดได้ที่:</p><p>Spotify: https://open.spotify.com/show/2nlVdaGs5hSbT6qPEnVFYN?si=211907959d1d4982</p><p>Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E0%B8%9E-%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%94-%E0%B8%A2%E0%B8%A7/id1639279221.</p><p><br></p><p>ทักเข้ามาพูดคุยกันได้</p><p>Instagram: namwanwander</p><p>https://www.instagram.com/namwanwander/</p><p><br></p><p>#PMS #SpiritualWellness #MentalHealthTalk #Mindfulness #EmotionalHealth </p>
January 15, 2026
คนแต่ละคน ดึง version ของเราออกมาไม่เหมือนกัน
<p>เราเคยสังเกตไหมว่าเวลาอยู่กับคนแต่ละคน เราไม่เหมือนเดิมเลยบางคนทำให้เราใจเย็นบางคนทำให้เรากล้าคิด กล้าทำบางคนดึงด้านอ่อนโยนหรือด้านที่เราชอบตัวเองมากที่สุดออกมาแล้วพอคนคนนั้นหายไปมันไม่ใช่แค่ความคิดถึงเขาแต่มันคือความรู้สึกเหมือนwe lost a part of ourselves.ในตอนนี้ เราเลยอยากชวนคุณมานั่งคุยกันเรื่องนี้เรื่องของคนที่เป็นเหมือนกระจกที่สะท้อนเวอร์ชันบางอย่างของเราออกมาและบางที…สิ่งที่เราคิดถึงมากที่สุดอาจไม่ใช่เขาแต่คือ ตัวเราในเวอร์ชันนั้นWhat version of you do you miss?🎧ฟัง podcast ทั้งหมดได้ที่: Spotify: https://open.spotify.com/show/2nlVdaGs5hSbT6qPEnVFYN?si=211907959d1d4982Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E0%B8%9E-%E0%B8%94%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%94-%E0%B8%A2%E0%B8%A7/id1639279221.ทักเข้ามาพูดคุยกันได้Instagram: namwanwanderhttps://www.instagram.com/namwanwander/</p>
96 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
The Library
THE LIBRARY
เพื่อนกันคุยจนดึก
naphatbedroom
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
KLAOSHOW
5 Minutes Good Time
Mission To The Moon Media
Mission To The Moon
Mission To The Moon Media
แปดบรรทัดครึ่ง
ต้อง กวีวุฒิ
Single Being
Single Being
Nopadol’s Story
nopadolstory
The Secret Sauce
THE STANDARD
พี่อ้อยพี่ฉอด พอดแคสต์
CHANGE2561
TOP TO TOE
THE STANDARD
Myth Universe
Salmon Podcast
ลงทุนแมน
longtunman
THE MONEY COACH
โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์
THE STANDARD PODCAST
THE STANDARD
Deep-dive analytics for พูดคนเดียว
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is พูดคนเดียว?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.