Facebook LIVE เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
ปลดล็อกกับหมอเวช
Claim This Podcastby นายแพทย์ประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
4.9(34 reviews)
400 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇹🇭
Podcast Overview
Facebook LIVE เพจหมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล
Language
🇹🇭
Publishing Since
5/20/2020
Reach the team behind ปลดล็อกกับหมอเวช
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
June 15, 2026
EP. 447 ทำความเข้าใจเรื่องพลังงานและพลังชีวิต
<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper"> <iframe class="youtube-player" width="660" height="372" src="https://www.youtube.com/embed/6vaK130stoQ?version=3&rel=1&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&fs=1&hl=th&autohide=2&wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox"></iframe> </div></figure> <p class="wp-block-paragraph">ไลฟ์ประจำวันอาทิตย์ที่ 14 มิถุนายน 2569 เวลาหนึ่งทุ่ม<br>สนใจเรียนออนไลน์ แบบดูวิดีโอด้วยตนเอง<br>ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com<br>สนใจเรียน online workshop ผ่านระบบ Zoom<br>สอบถามที่ LINE @morprawate</p> <p class="wp-block-paragraph">หมอประเวชได้อธิบายถึงความสำคัญของ “พลังงานและพลังชีวิต” (Energy and Life Force) ที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพจิตและสภาวะอารมณ์ของมนุษย์ โดยชี้ให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้า อาการหมดไฟ (Burnout) หรือความรู้สึกหมดสภาพ ล้วนเกิดจากการสูญเสียสมดุลของพลังงานใน 3 มิติหลัก ได้แก่ มิติทางร่างกาย (ชีวภาพ) มิติทางจิตใจ (ความคิดและการจัดการอารมณ์) และมิติทางความสงบภายใน (จิตวิญญาณ) คลิปนี้มุ่งเน้นการอธิบายกลไกสมองที่เชื่อมโยงกับบาดแผลในใจ เพื่อให้ผู้ฟังเกิดความเข้าใจและสามารถฟื้นฟูพลังงานชีวิตได้อย่างยั่งยืนด้วยความเมตตาต่อตนเอง</p> <p class="wp-block-paragraph"><strong>ทฤษฎีและกลไกทางจิตวิทยา (Psychological Concepts)</strong></p> <ul class="wp-block-list"> <li><strong>กลไกสู้ หนี และยอมจำนน (Fight, Flight, Freeze Response):</strong> สมองและระบบประสาทของมนุษย์จะคอยประเมินความปลอดภัยอยู่เสมอ หากเจอภัยคุกคามที่รู้สึกว่า “สู้ก็ไม่ได้ หนีก็ไม่ได้” (เช่น เด็กเล็กที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ปลอดภัย) สมองจะเข้าสู่โหมด “ปิดสวิตช์ (Freeze)” เพื่อประหยัดพลังงานเอาชีวิตรอด ซึ่งหากเกิดขึ้นซ้ำๆ จะกลายเป็นรากฐานของอาการซึมเศร้า ซึมเหม่อ และภาวะหมดไฟในยามเป็นผู้ใหญ่</li> <li><strong>ฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์ของชีวิต:</strong> การทำงานของอวัยวะและเซลล์เปรียบเสมือน “ฮาร์ดแวร์” ในขณะที่กลไกทางจิตวิทยา เช่น วิธีคิด การรับรู้อารมณ์ และการจัดการความสัมพันธ์ เปรียบเสมือน “ซอฟต์แวร์” หากเรามีกระบวนการคิดวนเวียน เก็บกดอารมณ์ หรือมีความขัดแย้งเรื้อรัง ซอฟต์แวร์นี้จะสูบพลังงานชีวิตไปอย่างมหาศาล</li> <li><strong>บาดแผลทางใจข้ามรุ่น (Transgenerational Trauma & Epigenetics):</strong> ประสบการณ์เลวร้ายหรือนิสัยการตอบสนองต่อความเครียด สามารถส่งต่อจากบรรพบุรุษผ่านทางยีนและสภาพแวดล้อมได้ แต่มนุษย์สามารถ “ตัดวงจร” นี้ได้ผ่านการตระหนักรู้และเยียวยาจิตใจในรุ่นของตนเอง</li> <li><strong>ความสัมพันธ์และสรีรวิทยา (Interpersonal Neurobiology):</strong> ความรักและความรู้สึกปลอดภัยจะสร้างพลังงานบวกและกระตุ้นการทำงานของฮอร์โมนที่เอื้อต่อการฟื้นฟูร่างกาย ในทางกลับกัน ความขัดแย้งและความโดดเดี่ยวจะกระตุ้นระบบความเครียด ซึ่งส่งผลเสียลึกไปจนถึงระดับเซลล์และอวัยวะภายใน</li> </ul> <p class="wp-block-paragraph"><strong>แนวทางการรับมือและการปรับใช้ (Coping Strategies & Actionable Insights)</strong></p> <ul class="wp-block-list"> <li><strong>อัปเกรดทักษะทางใจ (Software Upgrade / Cognitive Restructuring):</strong> ฝึกรับรู้และยอมรับอารมณ์ของตนเองตามความเป็นจริง ไม่ใช้วิธี “วิ่งหนี” ความเจ็บปวดไปวันๆ เมื่อเผชิญความผิดหวัง ให้เปลี่ยนเสียงตำหนิตัวเองเป็นการ “ถอดบทเรียน” ว่าเราได้เรียนรู้อะไร เพื่อเปลี่ยนบาดแผลให้เป็นพลังในการเติบโต</li> <li><strong>บริหารความสัมพันธ์และขอบเขต (Boundary Setting):</strong> จัดการความสัมพันธ์รอบตัวให้อยู่ในจุดที่สมดุล รู้จักลากเส้นแบ่งขอบเขตเพื่อปกป้องพลังงานของตนเอง ไม่นำความทุกข์ของผู้อื่นมาแบกรับไว้ทั้งหมด</li> <li><strong>ชาร์จพลังงานระดับจิตวิญญาณ (Spiritual & Mindful Practices):</strong> จัดสรรเวลาในชีวิตให้ได้อยู่กับธรรมชาติ อยู่กับความนิ่งสงบ หรือฝึกฝนศาสตร์ที่เชื่อมโยงกายและจิต เช่น สมาธิ ชี่กง หรือโยคะ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้ระบบประสาทที่เคยชินกับโหมดระแวงภัยได้รับการผ่อนคลาย ช่วยให้จิตใจประณีตและปล่อยวางปัญหาได้ดีขึ้น</li> </ul> <p class="wp-block-paragraph"></p>
June 8, 2026
EP.446 ฝึกตนในห้องมืด
<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper"> <iframe class="youtube-player" width="660" height="372" src="https://www.youtube.com/embed/2uakTU3s4vQ?version=3&rel=1&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&fs=1&hl=th&autohide=2&wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox"></iframe> </div></figure> <p class="wp-block-paragraph">ไลฟ์ประจำวันอาทิตย์ที่ 7 มิถุนายน 2569 เวลาหนึ่งทุ่ม<br>สนใจเรียนออนไลน์ แบบดูวิดีโอด้วยตนเอง<br>ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com<br>สนใจเรียน online workshop ผ่านระบบ Zoom<br>สอบถามที่ LINE @morprawate</p> <p class="wp-block-paragraph">คลิปนี้พูดถึงประสบการณ์และกลไกทางจิตวิทยาของการทำ Dark Retreat (การฝึกตนในห้องมืดสนิท) ซึ่งเป็นการตัดขาดสิ่งเร้าภายนอก (Sensory Deprivation) โดยเฉพาะการมองเห็น ซึ่งโดยปกติสมองจะใช้พื้นที่กว่าครึ่งในการประมวลผลภาพ เมื่อการรับรู้ส่วนนี้ถูกปิดลง จะเกิดปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่สำคัญดังนี้:</p> <ul class="wp-block-list"> <li><strong>การสร้างภาพจำลองและกลไกของสมอง:</strong> สมองที่คุ้นชินกับการรับข้อมูลตลอดเวลาจะพยายามดึง “ความทรงจำเก่า” มาผสมผสานเพื่อสร้างภาพจำลองของสภาพแวดล้อมขึ้นมาเอง ซึ่งภาพเหล่านี้มักไม่ตรงกับความเป็นจริง สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นถึงชีวิตประจำวันว่า การรับรู้ของเรามักถูกเจือปนด้วยอคติและข้อสรุปจากอดีตเสมอ เราจึงไม่ควรด่วนเชื่อในสิ่งที่ตาเห็นหรือจิตคิด แต่ต้องหมั่นตรวจสอบความเป็นจริง</li> <li><strong>การเพิ่มประสิทธิภาพของประสาทสัมผัสอื่น (Sensory Compensation):</strong> เมื่อตาทำงานไม่ได้ สัมผัสอื่นๆ ทั้งการได้ยิน การรับรส ดมกลิ่น รวมถึงการรับรู้ความรู้สึกจากร่างกาย (Somatic Awareness) จะตื่นตัวและแจ่มชัดขึ้นมาก ทำให้เป็นสภาวะที่เหมาะแก่การฝึกเจริญสติและการรู้เท่าทันร่างกาย</li> <li><strong>การผุดพรายของปมค้างใจ (Surfacing of the Unconscious):</strong> เมื่อไม่มีสิ่งเร้าภายนอกให้หลีกหนี จิตใต้สำนึกจะดันเอาความทรงจำเก่าๆ โดยเฉพาะความรู้สึกและบาดแผลจากวัยเด็กขึ้นมาสู่ระดับจิตสำนึก หากผู้ฝึกมีทักษะในการจัดการ จะเป็นโอกาสทองในการเยียวยา (Healing) แต่หากไม่มีทักษะ อาจทำให้เกิดความตื่นตระหนกหรือภาวะทางอารมณ์ท่วมท้นได้</li> <li><strong>Spiritual Stress Test:</strong> การอยู่ในห้องมืดเปรียบเสมือนการทดสอบความแข็งแกร่งของจิตใจ (เหมือนการเดินสายพานตรวจคลื่นหัวใจ) ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงสูงและ<strong>ห้ามทำ</strong>ในผู้ป่วยจิตเวชที่มีอาการหูแว่ว ภาพหลอน ไบโพลาร์ ซึมเศร้ารุนแรง หรือผู้ที่มีความเครียดสะสม โดยจำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญ (Supervisor) คอยดูแลอย่างใกล้ชิด</li> </ul>
May 25, 2026
EP.445 พุทธวิธีเยียวยาบาดแผลใจ
<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper"> <iframe class="youtube-player" width="660" height="372" src="https://www.youtube.com/embed/7WKa1O_BX8E?version=3&rel=1&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&fs=1&hl=th&autohide=2&wmode=transparent" allowfullscreen="true" style="border:0;" sandbox="allow-scripts allow-same-origin allow-popups allow-presentation allow-popups-to-escape-sandbox"></iframe> </div></figure> <p class="wp-block-paragraph">ไลฟ์ประจำวันอาทิตย์ที่ 24 พฤษภาคม 2569 เวลาหนึ่งทุ่ม<br>สนใจเรียนออนไลน์ แบบดูวิดีโอด้วยตนเอง<br>ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com<br>สนใจเรียน online workshop ผ่านระบบ Zoom<br>สอบถามที่ LINE @morprawate</p> <p class="wp-block-paragraph">คลิปนี้เป็นการบูรณาการองค์ความรู้ระหว่าง กระบวนการบำบัดทางจิตวิทยาตะวันตก กับ หลักการเจริญสติทางพุทธศาสนา โดยหยิบยกแนวคิดจากหนังสือ Reconciliation: Healing the Inner Child ของหลวงปู่ติช นัท ฮันห์ มาเป็นแกนหลักในการอธิบายกระบวนการเยียวยาจิตใจ โดยมีประเด็นสำคัญทางจิตวิทยา ดังนี้:</p> <ul class="wp-block-list"> <li><strong>การเชื่อมโยงกับ “เด็กน้อยภายใน” (Healing the Inner Child):</strong> เมื่อคนเราเผชิญเหตุการณ์กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็ก จิตใต้สำนึกมักสร้างกลไกป้องกันตัวเอง (Defense Mechanism) ขึ้นมาโดยการปิดกั้น ละเลย หรือปฏิเสธความเจ็บปวดเหล่านั้น กระบวนการเยียวยาที่แท้จริงคือการกลับไปตระหนักรู้และเชื่อมโยง (Reconciliation) กับเด็กน้อยในตัวเราอีกครั้ง</li> <li><strong>“สติ” ในฐานะรากฐานของการบำบัด:</strong> การฝึกสติเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถเฝ้ามองความเจ็บปวดและบาดแผลทางใจได้โดยไม่ถูกครอบงำ ซึ่งการนำหลักปฏิบัตินี้มาใช้ต้องทำอย่างถูกวิธี เนื่องจากผู้ที่มีบาดแผลทางใจบางรายอาจพบว่าการปฏิบัติธรรมทำให้สภาวะจิตใจรับมือได้ยากขึ้นหากไม่มีกระบวนการรองรับที่เหมาะสม</li> <li><strong>การแสดงออกของบาดแผลทางใจในวัยผู้ใหญ่ (Trauma Responses):</strong> บาดแผลจากวัยเด็กที่ฝังรากลึกและไม่ได้รับการเยียวยา มักแสดงออกผ่านอาการทางกายและพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น<br>• <strong>พฤติกรรมระบายความเครียดโดยไม่รู้ตัว:</strong> เช่น การกัดเล็บ ดึงผม หรือกัดปกเสื้อ<br>• <strong>ปัญหาการนอนหลับเรื้อรัง:</strong> การนอนไม่หลับที่แก้ไม่หาย มักเกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติ (Nervous System) ถูกกระตุ้นให้ตื่นตัวตลอดเวลาจากภาวะ Trauma<br>• <strong>ปัญหาความสัมพันธ์:</strong> เช่น การมีปัญหากับหัวหน้างานหรือผู้มีอำนาจ ซึ่งมักมีรากฐานมาจากการส่งผ่าน (Transference) ปมความสัมพันธ์ที่เคยมีกับพ่อแม่ในวัยเด็ก</li> </ul>
400 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Single Being
Single Being
เกลา นิสัยอันตราย PODCAST
KLAOSHOW
TOP TO TOE
THE STANDARD
Nopadol’s Story
nopadolstory
Mission To The Moon
Mission To The Moon Media
หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช วัดสวนสันติธรรม
dhamma.com
เพื่อนกันคุยจนดึก
naphatbedroom
The Library
THE LIBRARY
5 Minutes Good Time
Mission To The Moon Media
แปดบรรทัดครึ่ง
ต้อง กวีวุฒิ
Mission To The Moon Podcast
Mission To The Moon Media
The Secret Sauce
THE STANDARD
THE MONEY COACH
โค้ชหนุ่ม จักรพงษ์ เมษพันธุ์
THE STANDARD PODCAST
THE STANDARD
ลงทุนแมน
longtunman
Deep-dive analytics for ปลดล็อกกับหมอเวช
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is ปลดล็อกกับหมอเวช?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.