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Project: Best She

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by Alexander Tischler

42 episodes
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Podcast Overview

Hi, ich bin Alex - Abnehm- & Gesundheitscoach für Frauen, spezialisiert auf Hormone, Energie und das Rundum-Wohlfühlen. ✨ Viele Frauen kämpfen mit Körperfett, Erschöpfung oder Hormonproblemen - und gleichzeitig gibt es da draußen einen Dschungel an widersprüchlichen Infos. Genau hier setzt dieser Podcast an: Ich bringe dir Klarheit, praktikable Lösungen und echte Transformation. Dich erwarten: 💡 Wissenschaft + Praxis – verständlich & umsetzbar 🏋️‍♀️ Tipps für Alltag, Training, Ernährung & Stressmanagement 🎙️ Solo-Episoden & spannende Gäste Kurz, ehrlich, klar - ohne Blabla.

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🇩🇪

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9/28/2025

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Recent Episodes

Episode thumbnail for #42 Abnehmen im Urlaub - so klappt's!?

July 12, 2026

#42 Abnehmen im Urlaub - so klappt's!?

<p>Du trainierst hart, isst gesund - und trotzdem fehlt dir Energie, Wohlgefühl oder Fortschritt?</p><p>Dann bist du hier genau richtig.</p><p>In diesem Podcast lernst du, wie du <strong>deinen Körper hormonfreundlich stärkst</strong>, <strong>Fett abbaust</strong>, <strong>Energie aufbaust</strong> und dich endlich wieder <strong>in Balance</strong> fühlst - ohne Diätstress oder ständige Erschöpfung.</p><p>Coach Alex zeigt dir, wie du <strong>wissenschaftliche Erkenntnisse mit intuitiver Körperarbeit verbindest</strong>, damit du deinen Körper verstehst, deine Hormone in Einklang bringst und wieder voller Lebensfreude durchstartest.</p><p>👉 Für ambitionierte Frauen, die bereit sind, ihren Körper neu zu entdecken - mit Klarheit, System und Herz.</p><p>🎧 Neue Folgen <strong>jeden Sonntag um 13 Uhr</strong> - hör rein, abonniere den Podcast und starte deine hormonfreundliche Transformation.</p><p><strong>Folge mir gern auf Instagram @alex.tischler_</strong> - dort teile ich fast täglich praxisnahen Mehrwert rund um <strong>hormonfreundliches Abnehmen, Energieaufbau &amp; Mindset.</strong></p><p><strong>Wenn du dir Begleitung auf deiner Abnehmreise wünschst, bewirb dich für einen Coachingplatz auf</strong> <a href="https://l.instagram.com/?u=http%3A%2F%2Falextischler.de%2Fanfrage%3Futm_source%3Dig%26utm_medium%3Dsocial%26utm_content%3Dlink_in_bio%26fbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnzbo27WM_EXjnj2likE9RX3KhX3Kt0c8G4zf4XzwNpEGbZtd7yxJI8KDLHYU_aem_IP6ASw4eHy04ELHNmCCNyQ&amp;e=AUAyIBVfcLC2Tvw3ePDYHWcxFfJuUSWanyW2uFG4xSqQM1igFdiNi5hehFzTzjVkD5YDrligOkl_i7Fj79WEDxQG0j_VYDC0SKmouiHQAM_wCx38CmGflnZGMKVDgoPCcwGmM4J3SN_4" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠alextischler.de/anfrage</a></p>

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July 5, 2026

#41 Hormonelle Gewichtszunahme!?! Wechseljahre!?!

<p><strong>Project:Best She -Dein Podcast für Energie, Leichtigkeit &amp; Körpertransformation</strong></p><p>Du trainierst hart, isst gesund - und trotzdem fehlt dir Energie, Wohlgefühl oder Fortschritt?</p><p>Dann bist du hier genau richtig.</p><p>In diesem Podcast lernst du, wie du <strong>deinen Körper hormonfreundlich stärkst</strong>, <strong>Fett abbaust</strong>, <strong>Energie aufbaust</strong> und dich endlich wieder <strong>in Balance</strong> fühlst - ohne Diätstress oder ständige Erschöpfung.</p><p>Coach Alex zeigt dir, wie du <strong>wissenschaftliche Erkenntnisse mit intuitiver Körperarbeit verbindest</strong>, damit du deinen Körper verstehst, deine Hormone in Einklang bringst und wieder voller Lebensfreude durchstartest.</p><p>👉 Für ambitionierte Frauen, die bereit sind, ihren Körper neu zu entdecken - mit Klarheit, System und Herz.</p><p>🎧 Neue Folgen <strong>jeden Sonntag um 13 Uhr</strong> - hör rein, abonniere den Podcast und starte deine hormonfreundliche Transformation.</p><p><strong>Folge mir gern auf Instagram @alex.tischler_</strong> - dort teile ich fast täglich praxisnahen Mehrwert rund um <strong>hormonfreundliches Abnehmen, Energieaufbau &amp; Mindset.</strong></p><p><strong>Wenn du dir Begleitung auf deiner Abnehmreise wünschst, bewirb dich für einen Coachingplatz auf</strong> <a href="https://l.instagram.com/?u=http%3A%2F%2Falextischler.de%2Fanfrage%3Futm_source%3Dig%26utm_medium%3Dsocial%26utm_content%3Dlink_in_bio%26fbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnzbo27WM_EXjnj2likE9RX3KhX3Kt0c8G4zf4XzwNpEGbZtd7yxJI8KDLHYU_aem_IP6ASw4eHy04ELHNmCCNyQ&e=AUAyIBVfcLC2Tvw3ePDYHWcxFfJuUSWanyW2uFG4xSqQM1igFdiNi5hehFzTzjVkD5YDrligOkl_i7Fj79WEDxQG0j_VYDC0SKmouiHQAM_wCx38CmGflnZGMKVDgoPCcwGmM4J3SN_4">⁠alextischler.de/anfrage</a></p>

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June 28, 2026

#40 So beendest du den Krieg gegen deinen Körper

<p><strong>Project:Best She -Dein Podcast für Energie, Leichtigkeit &amp; Körpertransformation</strong></p><p>Du trainierst hart, isst gesund - und trotzdem fehlt dir Energie, Wohlgefühl oder Fortschritt?</p><p>Dann bist du hier genau richtig.</p><p>In diesem Podcast lernst du, wie du <strong>deinen Körper hormonfreundlich stärkst</strong>, <strong>Fett abbaust</strong>, <strong>Energie aufbaust</strong> und dich endlich wieder <strong>in Balance</strong> fühlst - ohne Diätstress oder ständige Erschöpfung.</p><p>Coach Alex zeigt dir, wie du <strong>wissenschaftliche Erkenntnisse mit intuitiver Körperarbeit verbindest</strong>, damit du deinen Körper verstehst, deine Hormone in Einklang bringst und wieder voller Lebensfreude durchstartest.</p><p>👉 Für ambitionierte Frauen, die bereit sind, ihren Körper neu zu entdecken - mit Klarheit, System und Herz.</p><p>🎧 Neue Folgen <strong>jeden Sonntag um 13 Uhr</strong> - hör rein, abonniere den Podcast und starte deine hormonfreundliche Transformation.</p><p><strong>Folge mir gern auf Instagram @alex.tischler_</strong> - dort teile ich fast täglich praxisnahen Mehrwert rund um <strong>hormonfreundliches Abnehmen, Energieaufbau &amp; Mindset.</strong></p><p><strong>Wenn du dir Begleitung auf deiner Abnehmreise wünschst, bewirb dich für einen Coachingplatz auf </strong><a href="https://l.instagram.com/?u=http%3A%2F%2Falextischler.de%2Fanfrage%3Futm_source%3Dig%26utm_medium%3Dsocial%26utm_content%3Dlink_in_bio%26fbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnzbo27WM_EXjnj2likE9RX3KhX3Kt0c8G4zf4XzwNpEGbZtd7yxJI8KDLHYU_aem_IP6ASw4eHy04ELHNmCCNyQ&amp;e=AUAyIBVfcLC2Tvw3ePDYHWcxFfJuUSWanyW2uFG4xSqQM1igFdiNi5hehFzTzjVkD5YDrligOkl_i7Fj79WEDxQG0j_VYDC0SKmouiHQAM_wCx38CmGflnZGMKVDgoPCcwGmM4J3SN_4" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠alextischler.de/anfrage</a></p>

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Hi, ich bin Alex - Abnehm- & Gesundheitscoach für Frauen, spezialisiert auf Hormone, Energie und das Rundum-Wohlfühlen. ✨ Viele Frauen kämpfen mit Körperfett, Erschöpfung oder Hormonproblemen - und gleichzeitig gibt es da draußen einen Dschungel an widersprüchlichen Infos. Genau hier setzt dieser Podcast an: Ich bringe dir Klarheit, praktikable Lösungen und echte Transformation.

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