9 Episodes
2022 First episode About 親子教養百寶箱-孩子有困擾，我們想辦法 孩子問題百百種，
各種大大小小我們想得到想不到的情境，
無時無刻不在挑戰著爸媽的EQ和腦力。
其實很多時候，我們只要換個方法與孩子互動，
就能產生神奇的轉化效果。
Cindy 老師和Ivy老師將在節目中與您分享多年教學輔導諮商經驗
的各種教養法寶，讓您在親子教養路上輕鬆愉快不費力。
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
Category education · kids & family
Language zh
Explicit No
First episode 24 Jan 2022
Latest episode 24 Jan 2022 Latest episodes 9 episodes in the feed.
24 Jan 2022
為了孩子，讓我們好好愛自己～無條件的愛帶來自我價值的提升，以及體驗豐盛與快樂的能力 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys987md3fup0822ggsfdrco?m=comment
為了孩子，讓我們好好愛自己
～無條件的愛帶來自我價值的提升，以及體驗豐盛與快樂的能
力上週我們所提到的魔法語句，大家還記得嗎？有開始練習對孩子說嗎？
1.無論如何我都愛你
2.我愛你只因為你是你
3.你可以放心犯錯，每一次的犯錯都是成長的機會
4.你是很好的存在
然而，我們可曾對自己說過這些話呢？
長久以來
我們總是忙著照顧家人
為了生活奔波勞碌
還常常覺得自己不夠好
我們一直努力著～
卻忘了怎麼愛自己
今天讓我們一起來練習「好好愛自己」
當我們的內在擁有更堅實的自信，帶給孩子的愛，那會是更豐厚、更完整的喔！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
24 Jan 2022
遊戲中培養孩子情緒回彈力，聚焦快樂，提升專注力 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys9jwan0biy0973v70weart?m=comment
遊戲中培養孩子情緒回彈力
～聚焦快樂，提升專注力
正念或瑜珈都強調「數呼吸」可以讓身心進入平衡冷靜的狀態。但數呼吸對一個怒氣沖沖的孩子來說，似乎很難做到，「數數」是個很好的替代方案，可以隨著周遭環境的不同或者孩子有興趣的事物來發想數數的目標。
你會發現，這樣的練習無形中會提升孩子處理情緒的能力，幾次之後，孩子會自己找到方法排解情緒，自行轉移注意力或自我安慰，比較不容易陷入情緒中鑽牛角尖了。
本集影片和大家分享實際可運用的方法，一邊玩遊戲，情緒回彈力也在不知不覺中培養起來了～是不是很棒呢！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
24 Jan 2022
當孩子出現行為問題怎們辦？透過覺察技巧，有意識的選擇。挫折是上天給的禮物～ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys980xubwv108827k97cmz6?m=comment
孩子成長的過程中，難免會犯下大大小小的錯，
如果孩子犯錯了，甚至因為影響了他人，而被學校老師反應孩子在學校的行為問題，
愛孩子的我們，腦中肯定會浮現許多複雜的情緒，
我們會反射性地做出哪些選擇？
或者我們能覺察內心複雜的情緒，釐清其來源，進而能夠理解孩子行為背後的原因，
有意識地做出新的選擇呢？
本集影片就要來跟爸爸媽媽談談孩子若出現不當行為，我們該如何自處，又該如何引導孩子從錯誤中學習。
邀請爸爸媽媽和我們一起帶著正念做父母，輕鬆愉快地在教養的路上陪伴孩子共同學習成長。
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
24 Jan 2022
神奇靜心法/三分鐘陪孩子靜下來-改善專注力&情緒問題/讓家庭關係更和諧緊密、生活更平靜快樂 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys97wugbp200993b0y4v8mu?m=comment
孩子總是靜不下來？
忘東忘西？毛毛躁躁？
情緒容易暴走？動不動起爭執？
每日三到五分鐘的靜心能大幅有效改善孩子的各項問題，
達到教養事半功倍的神奇效果。
但如何讓孩子開始靜心練習？
孩子根本靜不下來？！還要讓他乖乖坐在哪裡？！
相信是很多爸爸媽媽疑惑困擾的。
本集將帶著大家用有趣、好玩又有效的方法開始每日靜心練習。
優質的親子互動品質與正向教養，
從每日三分鐘親子靜心魔法開始吧！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
24 Jan 2022
當我情緒暴走怎麼辦？神奇四步驟快速安定身心 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys97mbjnsiv0925jolpczug?m=comment
教養孩子的日常生活中，難免遇到許多各式各樣令人情緒容易暴走的狀況，例如：
早上趕著出門，孩子還拖拖拉拉，吃早餐吃半天？
忙著準備晚餐，孩子寫作業三催四請？
該到上床睡覺時間，作業還沒寫完？
此時，愛孩子的父母，雖然表面上看起來是「生氣憤怒」的，但其實背後還夾雜著許多複合的情緒和心念，我們如何去「辨識情緒」、「轉換情緒」呢？
今天的影片就要陪伴辛苦的爸爸媽媽，一起來觀照自己的心，好好學習愛自己，療癒自己！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
24 Jan 2022
提升孩子學習專注力有妙招—我不是不聽話，原來是專注力不足 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys97dkxnshq0925x36oedfu?m=comment
提升孩子學習專注力有妙招
—我不是不聽話，原來是專注力不足
專注力影響的層面不僅止於是靜不下來完成一件事，
其實許多行為問題也跟注意力不足有著密切的關係。
忘東忘西、講不聽，甚至是容易與同儕起衝突，都可能和專注力有關。
今天這集影片，透過ＩＶＹ老師多年的輔導工作經驗分享，帶著大家一起更懂孩子，從根源解決問題。
提升專注力的方法有很多，與其耳提面命，不如善用一些技巧，融入生活中，不但能教養出做事有條理、貼心懂事的孩子，更能使得家庭教育更輕盈，也更快樂！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
24 Jan 2022
學會自我肯定，發現自己的價值—如何讚美才有效？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys95hxhnskl0982v9goofct?m=comment
學會自我肯定，發現自己的價值
—如何讚美才有效？
我們都知道要多鼓勵孩子，增強孩子的自信心，
但所謂的自信若是來自「外在」，
例如得到某些獎項，或是得到讚美，
這樣的自我價值感是相對不穩固的，
一但換了個環境，或發現自己無法「比別人強」，
「自信」很容易轉而成為「自我否定」
那麼到底如何做才能陪伴孩子建立穩固的「自我肯定感」呢？
鼓勵的話要怎麼說？
才能讓孩子由內而外的散發自信的「內在」光芒呢？
「自我肯定感」是父母送給孩子一輩子最珍貴的禮物，
這份禮物將陪著孩子在未來人生的道路上愈挫愈勇，
一步一步成為更棒的自己！
讓我們一起來建構孩子堅實的內在價值感吧！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
24 Jan 2022
具有神奇效果的親子魔法語句～讓我們一起認識「無條件的愛」、並且練習「好好說愛」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys8bsl0peme0868e4meuwp6?m=comment
具有神奇效果的「親子魔法語句」
我們都很愛孩子，但是也常因為「很愛」，而陷入許多教養的迷惘與困境中。
上一代教育我們的方式，或者成長過程中的創傷，使我們不知不覺上演著相同劇碼，將自己不喜歡，甚至深惡痛絕的模式，複製在自己教養孩子的過程中。
我們常聽到「無條件的愛」，但，這究竟是什麼意思呢？
就讓我們透過本集影片，來思考如何「好好說愛」，
如何透過無條件的愛，來增進孩子的「自我價值感」？
讓孩子在成長的過程中，帶著自信及勇氣，面對所有生命課題。
並能「擁有堅實的內在，活出最燦爛的自己」！
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
24 Jan 2022
家有刺蝟小孩怎麼辦？用「正念教養」輕鬆處理情緒困擾及家庭衝突/提升家庭幸福感/親子關係升溫 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckys7qu5kz9mn09322jbjkwzd?m=comment
【什麼是「正念」？】
乍聽「正念」，我們會猜想與正向思考有關，但其實這裡的「正」指的是「正在」的意思，也就是「此時此刻」或「當下」的意思，從字面上來看，正念就是「此時此刻的念頭」，也就是把我們的注意力帶回當下，帶著覺知過生活。卡巴金博士對正念最簡潔的定義就是「時時刻刻不帶評價的覺察。」。培養正念必須刻意去練習專注當下的能力，而且要不斷自我提醒。
【如何讓「正念」技巧融入生活？】
父母是家庭的核心，孩子快不快樂和父母有絕對的關係，如果我們希望孩子快樂，就得先從自身學習，只有自己能真正的活在當下，擁有幸福的能力，才能教出身心健全，對人生充滿熱情的孩子。生活即是修行，教養更是這輩子最重要也最具難度的修行，帶著正念做父母，就是帶著自覺做父母，這可以幫助我們更客觀的接納和洞察自己和孩子，而不困在自己的主觀判斷或孩子的行為表象中，讓我們更能看清孩子的真實需求，然後做出明智的選擇，不受自己和孩子的情緒左右。或許還是有點難懂，不過沒關係，影片中，我分享了許多我平時在自己和孩子身上練習正念的方法，以實際生活案例來討論正念，讓觀眾了解到日常生活中可以怎麼樣帶領孩子來修行，希望提供給現代繁忙的父母一些實際可行的技巧。其待有更多的人藉此投入正念的懷抱，享受更幸福美好的人生。
Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)
Shows with a similar audience Research this show Explore Pod Engine's podcast research tools and transcript access.
See plans Is this your podcast? Claim your show to manage its details on Pod Engine.
Claim 親子教養百寶箱-孩子有困擾，我們想辦法 Where this data comes from Each source has its own observation date. These dates do not mean all data was checked at once.
RSS feed Last successful check: 27 Aug 2026 .
Apple Podcasts ratings (US) Snapshot recorded: 28 Sept 2024 .
Spotify ratings Snapshot recorded: Date unavailable. Host of 親子教養百寶箱-孩子有困擾，我們想辦法? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
Explore this showPodcast research with Pod Engine
See plans 
