職能治療師媽媽OT莉莉練肖話
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🇨🇳
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July 9, 2026
EP256- 為什麼戒不掉？破解 ADHD、成癮與精神科治療迷思 - Feat. 《這21堂課，有毒！》作者 廖泊喬醫師
<p>7月OT莉莉＆Michelle米笑見面會小巡迴<br><br>☑️7/16台北場報名 #人數上限10位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/835px">https://otlilly.kaik.to/835px</a><br>• 日期： 2026年 7月16日 (週四)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)<br>• 地點： 小樹屋｜蒲公英 905<br>• 地址： 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘）<br><br>-----<br><br>☑️7/17(五)高雄場報名 #人數上限15位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/dhbsz">https://otlilly.kaik.to/dhbsz</a><br>• 日期： 2026年 7月17日 (週五)<br>• 時間： 14:00 - 17:00 (14:00 開放報到)<br>• 地點： 駁二共創2號基地｜共創2號基地16人以上共議空間<br>• 地址： 高雄市鹽埕區必信街105號1樓<br><br>------<br><br>☑️7/18(六)台中場報名 #人數上限12位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/fnc0c">https://otlilly.kaik.to/fnc0c</a><br>• 日期： 2026年 4月12日 (週日)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:30 開放報到)<br>• 地點： 小樹屋｜椰子樹 202<br>• 地址： 臺中市西區精誠七街4號 2樓-202房<br>• 交通/停車： 付費停車場，步行5分鐘(東興立體停車場、嘟嘟房)；台中捷運市政府站 2 號出口，步行 16 分鐘。<br><br>------<br><br>☑️7/25台北場報名 #人數上限10位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/uzvjp">https://otlilly.kaik.to/uzvjp</a><br>• 日期： 2026年 7月25日 (週六)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)<br>• 地點： 小樹屋｜蒲公英 905<br>• 地址： 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘）<br><br>-------<br><br>☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/2qdgp">https://otlilly.kaik.to/2qdgp</a><br>• 日期： 2026年 7月26日 (週日)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)<br>• 地點： 歐堤職能治療所<br>• 地址：新竹市東區立鵬路90號2樓</p><p>-<br>很多人認為「戒不掉就是不夠努力」，但其實無論是成癮或 ADHD，都和大腦的運作有關。<br>理解行為背後的原因，比一味責備更重要；當家庭願意一起調整環境、建立支持系統，改變才更有機會發生。<br><br>本集重點：<br>✔ 利他能真的是「聰明藥」嗎？<br>✔ 成癮到底是意志力問題，還是大腦疾病？<br>✔ 酒精真的能幫助睡眠嗎？<br>✔ ADHD 孩子除了吃藥，家長還能做什麼？<br>✔ 如何理解成癮背後真正的心理需求？</p><p></p><p>本集時間點對應：</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmrc7ftqz01xw01wo1g3ddnqf#">01:24</a> 成癮的定義與行為辨識：從習慣到失調的界線</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmrc7ftqz01xw01wo1g3ddnqf#">12:02</a> 酒精對健康的長期影響與認知功能損害</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmrc7ftqz01xw01wo1g3ddnqf#">19:31</a> 3C產品使用與多元休閒選擇的培養</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmrc7ftqz01xw01wo1g3ddnqf#">23:26</a> ADHD藥物迷思：利他能與聰明藥的真相</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmrc7ftqz01xw01wo1g3ddnqf#">37:33</a> 跨專業合作與家庭環境的ADHD生活調適</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmrc7ftqz01xw01wo1g3ddnqf#">47:33</a> 傾聽與陪伴：成癮背後的心理需求與溝通策略<br></li></ul><p></p><p>【關於本書《這21堂課，有毒！》】</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/eQ5DYQ">https://reurl.cc/eQ5DYQ</a></p><p></p><p>【關於 #廖泊喬 醫師】</p><p>Facebook 粉絲專頁：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.facebook.com/AddictionChiao/">https://www.facebook.com/AddictionChiao/</a></p><p>Instagram：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.instagram.com/addiction_chiao">https://www.instagram.com/addiction_chiao</a></p><p><br>----------------------<br>「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，<br>而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」<br><br>第三季 Podcast 訂閱制<br>《我的老公是大直男》12/16 全新上線！<br>從職能治療視角，帶你解開<br>「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，<br>陪你找到家裡真正能順利運作的方法。<br><br>🎧 現在入手「年訂閱」最划算<br>一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容<br><br>在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡<br>沒有高高在上的專家，只有<br><br>✅ 陪妳破關的媽媽：<br>「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」<br>✅ 20-30分鐘的精華：<br>接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips<br>✅ 主題集中的深度對談：<br>直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題<br><br>現在給你3個真心建議<br>1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，<br>每一季有1-2集免費試聽集，<br>適不適合，一聽就知道！<br><br>第一季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cm5n6raz302el01ww6zti3ibw/platforms">EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?</a><br><br>第二季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cme6yfswc01jy01uz54y4hyzd/platforms">EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)</a><br><br><br>2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容<br>👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br><br>3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，<br> 訂閱解鎖三季精彩內容收聽！<br>🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券<br>加入官方Line：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br>填表單領取「16大超市、品牌通用 <br>$200 好禮即享券（無限期）」<br>----------------------<br><br>父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱<br> 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。<br> 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！<br> ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！<br> ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥<br> ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知<br>👉 立即加入「父母樹洞」社群：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/x9pa8Z">https://reurl.cc/x9pa8Z</a><br><br>----------------------<br>OT莉莉團購Line社群：<br>📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉<br>💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！<br>📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！<br>🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥<br> ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情<br> ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！<br> ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！<br> ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！<br> ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！<br>📌 如何加入 O-IN 團購群？<br> 👉 點擊這裡立即加入：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/g4q2pX">https://reurl.cc/g4q2pX</a><br>📌 <strong>⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！</strong>👇<br> 清楚<br> OT莉莉群<br>📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！</p><p></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
July 1, 2026
EP255- 真正的自由，是不用一直證明自己：阿德勒心理學教我們放下內耗 - Feat. 諮商心理師 海蒂老師
<p>《海蒂的阿德勒心理學》 放下過度承擔，長出自由選擇的勇氣<br><br>這堂課，將帶你從自我認識，到自我實踐。<br>陪你在各種關係中，活出自在的樣子。<br><br>由畢業於芝加哥阿德勒大學、擁有二十多年實務經驗的諮商心理師海蒂主講，用華人最懂的語言，帶你完整走過阿德勒心理學的核心脈絡——<br>✦ 看懂困住你的生命劇本，從哪裡來<br>✦ 學會課題分離，把別人的課題溫和地還給對方<br>✦ 在關係裡站穩自己，不討好也不委屈<br>✦ 運用合作式對話，同理對方也不失去自己<br>✦ 在群體裡找到歸屬感與真實的意義<br><br>上完這堂課，你將慢慢發現——<br>跟孩子、伴侶、父母、主管、朋友的相處，開始有一點不一樣。<br><br>原來在關係中可以不委屈自己，也能建立深刻的連結。<br>原來你在任何時候，都可以擁有自由選擇的勇氣。<br><br>🔗 課程連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://cplink.co/iBHnqWPd">https://cplink.co/iBHnqWPd</a><br>⭐早鳥優惠低於5折<br>🏃附贈海蒂老師19週陪跑計劃<br>💌輸入折扣碼 ADOT 再享 350 元優惠<br><br>-</p><p>有沒有發現，有些事情明明已經過去了，卻還是一直放在心裡？<br>有些人明明沒有惡意，我們卻總忍不住生氣、委屈，甚至想改變對方。<br><br>很多時候，真正困住我們的不是眼前的人，而是心裡那套早已習慣的「劇本」。<br><br>這集邀請海蒂心理師，一起聊聊阿德勒心理學。<br>阿德勒並不是要你變得完美，而是透過自我覺察、課題分離與建立界線，慢慢放下那些讓自己不斷內耗的模式。<br><br>當我們開始理解自己，才能真正理解孩子、理解伴侶，也理解身邊的人。<br><br>-<br><br>本集重點：<br>✔ 為什麼我們總想改變別人？<br>✔ 教養，其實是在修煉自己<br>✔ 自卑感如何影響親子與伴侶關係？<br>✔ 「課題分離」到底是在分什麼？<br>✔ 為什麼放下控制，反而更容易建立關係？<br>✔ 華人文化中的內耗從哪裡來？<br>✔ 如何跳脫對錯、輸贏的思考？<br>✔ 真正的勇氣，來自於被理解與被接納<br><br>-</p><p>本集時間點：</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmr20wryu08my01vm3dzo694g#">01:24</a> 阿德勒心理學在亞洲文化中的內耗現象</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmr20wryu08my01vm3dzo694g#">06:25</a> 從理論到實踐：自我接納與深層恐懼的直視</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmr20wryu08my01vm3dzo694g#">16:53</a> 親子教養中的補償心理與個體本質觀察</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmr20wryu08my01vm3dzo694g#">26:02</a> 華人文化中的家族榮辱與課題分離界線</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmr20wryu08my01vm3dzo694g#">34:07</a> 關係中的平等原則與超越二元對立思維</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmr20wryu08my01vm3dzo694g#">42:23</a> 習慣養成與社群支持在改變中的催化作用</li></ul><p></p><p>【更多關於諮商心理師海蒂老師】<br><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.facebook.com/HeidisTHERAPY3/?locale=zh_TW">https://www.facebook.com/HeidisTHERAPY3/?locale=zh_TW</a><br>-</p><p>7月OT莉莉＆Michelle米笑見面會小巡迴<br><br>☑️7/16台北場報名 #人數上限10位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/835px">https://otlilly.kaik.to/835px</a><br>• 日期： 2026年 7月16日 (週四)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)<br>• 地點： 小樹屋｜蒲公英 905<br>• 地址： 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘）<br><br>-----<br><br>☑️7/17(五)高雄場報名 #人數上限15位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/dhbsz">https://otlilly.kaik.to/dhbsz</a><br>• 日期： 2026年 7月17日 (週五)<br>• 時間： 14:00 - 17:00 (14:00 開放報到)<br>• 地點： 駁二共創2號基地｜共創2號基地16人以上共議空間<br>• 地址： 高雄市鹽埕區必信街105號1樓<br><br>------<br><br>☑️7/18(六)台中場報名 #人數上限12位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/fnc0c">https://otlilly.kaik.to/fnc0c</a><br>• 日期： 2026年 4月12日 (週日)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:30 開放報到)<br>• 地點： 小樹屋｜椰子樹 202<br>• 地址： 臺中市西區精誠七街4號 2樓-202房<br>• 交通/停車： 付費停車場，步行5分鐘(東興立體停車場、嘟嘟房)；台中捷運市政府站 2 號出口，步行 16 分鐘。<br><br>------<br><br>☑️7/25台北場報名 #人數上限10位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/uzvjp">https://otlilly.kaik.to/uzvjp</a><br>• 日期： 2026年 7月25日 (週六)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)<br>• 地點： 小樹屋｜蒲公英 905<br>• 地址： 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘）<br><br>-------<br><br>☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/2qdgp">https://otlilly.kaik.to/2qdgp</a><br>• 日期： 2026年 7月26日 (週日)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)<br>• 地點： 歐堤職能治療所<br>• 地址：新竹市東區立鵬路90號2樓<br><br>----------------------<br>「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，<br>而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」<br><br>第三季 Podcast 訂閱制<br>《我的老公是大直男》12/16 全新上線！<br>從職能治療視角，帶你解開<br>「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，<br>陪你找到家裡真正能順利運作的方法。<br><br>🎧 現在入手「年訂閱」最划算<br>一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容<br><br>在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡<br>沒有高高在上的專家，只有<br><br>✅ 陪妳破關的媽媽：<br>「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」<br>✅ 20-30分鐘的精華：<br>接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips<br>✅ 主題集中的深度對談：<br>直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題<br><br>現在給你3個真心建議<br>1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，<br>每一季有1-2集免費試聽集，<br>適不適合，一聽就知道！<br><br>第一季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cm5n6raz302el01ww6zti3ibw/platforms">EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?</a><br><br>第二季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cme6yfswc01jy01uz54y4hyzd/platforms">EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)</a><br><br><br>2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容<br>👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br><br>3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，<br> 訂閱解鎖三季精彩內容收聽！<br>🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券<br>加入官方Line：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br>填表單領取「16大超市、品牌通用 <br>$200 好禮即享券（無限期）」<br>----------------------<br><br>父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱<br> 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。<br> 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！<br> ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！<br> ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥<br> ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知<br>👉 立即加入「父母樹洞」社群：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/x9pa8Z">https://reurl.cc/x9pa8Z</a><br><br>----------------------<br>OT莉莉團購Line社群：<br>📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉<br>💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！<br>📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！<br>🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥<br> ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情<br> ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！<br> ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！<br> ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！<br> ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！<br>📌 如何加入 O-IN 團購群？<br> 👉 點擊這裡立即加入：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/g4q2pX">https://reurl.cc/g4q2pX</a><br>📌 <strong>⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！</strong>👇<br> 清楚<br> OT莉莉群<br>📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
June 25, 2026
EP254- 越付出越委屈？媽媽也需要自己的陽光、空氣、水 - Feat. 粉絲媽媽 Gina & 耀西 & 宅心
<p>7月OT莉莉＆Michelle米笑見面會小巡迴<br><br>☑️7/16台北場報名 #人數上限10位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/835px">https://otlilly.kaik.to/835px</a><br>• 日期： 2026年 7月16日 (週四)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)<br>• 地點： 小樹屋｜蒲公英 905<br>• 地址： 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘）<br><br>-----<br><br>☑️7/17(五)高雄場報名 #人數上限15位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/dhbsz">https://otlilly.kaik.to/dhbsz</a><br>• 日期： 2026年 7月17日 (週五)<br>• 時間： 14:00 - 17:00 (14:00 開放報到)<br>• 地點： 駁二共創2號基地｜共創2號基地16人以上共議空間<br>• 地址： 高雄市鹽埕區必信街105號1樓<br><br>------<br><br>☑️7/18(六)台中場報名 #人數上限12位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/fnc0c">https://otlilly.kaik.to/fnc0c</a><br>• 日期： 2026年 4月12日 (週日)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:30 開放報到)<br>• 地點： 小樹屋｜椰子樹 202<br>• 地址： 臺中市西區精誠七街4號 2樓-202房<br>• 交通/停車： 付費停車場，步行5分鐘(東興立體停車場、嘟嘟房)；台中捷運市政府站 2 號出口，步行 16 分鐘。<br><br>------<br><br>☑️7/25台北場報名 #人數上限10位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/uzvjp">https://otlilly.kaik.to/uzvjp</a><br>• 日期： 2026年 7月25日 (週六)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)<br>• 地點： 小樹屋｜蒲公英 905<br>• 地址： 臺北市中山區復興北路150號 9樓-蒲公英905房（捷運南京復興站 2 分鐘）<br><br>-------<br><br>☑️7/26(日)新竹場報名 #人數上限10位<br>報名連結：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/2qdgp">https://otlilly.kaik.to/2qdgp</a><br>• 日期： 2026年 7月26日 (週日)<br>• 時間： 13:00 - 16:00 (12:45 開放報到)<br>• 地點： 歐堤職能治療所<br>• 地址：新竹市東區立鵬路90號2樓<br><br>-<br>很多父母在有了孩子之後，開始把所有時間、精力和注意力都給了家庭。<br>但有一天卻發現：明明很努力，卻越來越累；明明付出很多，卻越來越委屈。<br><br>這集聊聊家庭中的隱形勞動、自我價值感，以及親子關係裡最重要的一件事：<br>有時候孩子需要的不是馬上解決問題的人，而是一個願意接住他情緒的人。<br>而爸媽也是。<br><br>-<br>本集重點：<br>✅ 為什麼越付出越容易感到委屈？<br>✅ 「被需要」的感覺，可能正在耗盡自己？<br>✅ 全職照顧者為什麼容易失去自我價值感？<br>✅ 家庭衝突很多時候其實是劇本不一致<br>✅ 為什麼要定期和伴侶核對期待？<br>✅ 面對孩子的人際衝突，什麼時候該介入？<br>✅ 「情緒垃圾桶」是什麼？<br>✅ 如何建立伴侶以外的支持系統？<br>✅ 當爸媽以後，怎麼不把自己弄丟？<br><br>本集時間點：</p><ul><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmqs22a7c0elv01028iwp6o6k#">01:24</a> 家庭主婦的自我價值感與角色期待困境</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmqs22a7c0elv01028iwp6o6k#">16:51</a> 透過期待對焦與多元支持系統緩解家庭壓力</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmqs22a7c0elv01028iwp6o6k#">28:09</a> 運用「垃圾桶」傾聽法陪伴孩子處理挫折</li><li><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmqs22a7c0elv01028iwp6o6k#">42:07</a> 透過中性觀察與情感連結深化親子溝<br><br>----------------------<br>「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，<br>而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」<br><br>第三季 Podcast 訂閱制<br>《我的老公是大直男》12/16 全新上線！<br>從職能治療視角，帶你解開<br>「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，<br>陪你找到家裡真正能順利運作的方法。<br><br>🎧 現在入手「年訂閱」最划算<br>一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容<br><br>在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡<br>沒有高高在上的專家，只有<br><br>✅ 陪妳破關的媽媽：<br>「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」<br>✅ 20-30分鐘的精華：<br>接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips<br>✅ 主題集中的深度對談：<br>直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題<br><br>現在給你3個真心建議<br>1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，<br>每一季有1-2集免費試聽集，<br>適不適合，一聽就知道！<br><br>第一季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cm5n6raz302el01ww6zti3ibw/platforms">EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?</a><br><br>第二季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cme6yfswc01jy01uz54y4hyzd/platforms">EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)</a><br><br><br>2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容<br>👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br><br>3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，<br> 訂閱解鎖三季精彩內容收聽！<br>🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券<br>加入官方Line：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br>填表單領取「16大超市、品牌通用 <br>$200 好禮即享券（無限期）」<br>----------------------<br><br>父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱<br> 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。<br> 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！<br> ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！<br> ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥<br> ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知<br>👉 立即加入「父母樹洞」社群：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/x9pa8Z">https://reurl.cc/x9pa8Z</a><br><br>----------------------<br>OT莉莉團購Line社群：<br>📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉<br>💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！<br>📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！<br>🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥<br> ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情<br> ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！<br> ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！<br> ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！<br> ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！<br>📌 如何加入 O-IN 團購群？<br> 👉 點擊這裡立即加入：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/g4q2pX">https://reurl.cc/g4q2pX</a><br>📌 <strong>⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！</strong>👇<br> 清楚<br> OT莉莉群<br>📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！</li></ul><p></p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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