職能治療師媽媽OT莉莉練肖話
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May 14, 2026
EP248- 《老台菜：紅城花廳台灣味》：真正厲害的菜尾羹，都懂得等待
<p>很多人以為「菜尾羹」只是剩菜料理，但其實，它是最考驗功夫的一道台菜。</p><p>從食材處理、湯頭層次，到勾芡的濃淡控制，每一步都很講究。</p><p></p><p>而這集最有趣的是我們聊著聊著，突然發現：原來煮台菜，跟養小孩其實很像。</p><p><strong>有些味道，不能急。</strong></p><p><strong>有些成長，也不是立刻就看得到。</strong></p><p></p><p>就像真正懂做菜的人，不會喝第一口就急著加鹽加糖；</p><p>真正理解孩子的人，也知道很多事需要時間慢慢長出來。</p><p></p><p>本集會聊到：</p><p>✔ 菜尾羹為什麼不是「剩菜」</p><p>✔ 台南料理的甜味到底從哪來</p><p>✔ 為什麼真正的台菜都很講究「等待」</p><p>✔ 太快下判斷，反而容易失去味道</p><p>✔ 育兒裡最難的，其實是耐心</p><p></p><p>本集時間點對應：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmp2fkyqi0fhl01xd42aie5xk#">00:02</a> 臺南老台菜的文化底蘊與烹飪哲學</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmp2fkyqi0fhl01xd42aie5xk#">08:33</a> 烹飪中的等待藝術與親子教養的長期陪伴</p><p></p><p>有時候，人生最重要的火候，其實都是等出來的。</p><p></p><p>【關於本書《老台菜：紅城花廳台灣味》】</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/EmW9aK">https://reurl.cc/EmW9aK</a></p><p><br>----------------------<br>「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，<br>而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」<br><br>第三季 Podcast 訂閱制<br>《我的老公是大直男》12/16 全新上線！<br>從職能治療視角，帶你解開<br>「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，<br>陪你找到家裡真正能順利運作的方法。<br><br>🎧 現在入手「年訂閱」最划算<br>一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容<br><br>在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡<br>沒有高高在上的專家，只有<br><br>✅ 陪妳破關的媽媽：<br>「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」<br>✅ 20-30分鐘的精華：<br>接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips<br>✅ 主題集中的深度對談：<br>直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題<br><br>現在給你3個真心建議<br>1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，<br>每一季有1-2集免費試聽集，<br>適不適合，一聽就知道！<br><br>第一季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cm5n6raz302el01ww6zti3ibw/platforms">EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?</a><br><br>第二季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cme6yfswc01jy01uz54y4hyzd/platforms">EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)</a><br><br><br>2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容<br>👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br><br>3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，<br> 訂閱解鎖三季精彩內容收聽！<br>🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券<br>加入官方Line：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br>填表單領取「16大超市、品牌通用 <br>$200 好禮即享券（無限期）」<br>----------------------<br><br>父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱<br> 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。<br> 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！<br> ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！<br> ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥<br> ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知<br>👉 立即加入「父母樹洞」社群：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/x9pa8Z">https://reurl.cc/x9pa8Z</a><br><br>----------------------<br>OT莉莉團購Line社群：<br>📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉<br>💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！<br>📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！<br>🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥<br> ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情<br> ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！<br> ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！<br> ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！<br> ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！<br>📌 如何加入 O-IN 團購群？<br> 👉 點擊這裡立即加入：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/g4q2pX">https://reurl.cc/g4q2pX</a><br>📌 <strong>⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！</strong>👇<br> 清楚<br> OT莉莉群<br>📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
May 7, 2026
EP247- 《老台菜：紅城花廳台灣味》：那些藏在辦桌裡的女性故事
<p>《老台菜：紅城花廳台灣味》談的其實不只是「吃」，而是早期臺灣人的生活方式、家族情感，還有女性在傳統社會中的角色。</p><p>從「嫁妝菜」到「十里紅妝」，原來以前的大戶人家，會透過一道道菜，把對女兒的照顧與底氣一起帶進婚姻裡。</p><p></p><p>這集也聊到很多經典台菜背後的細節：</p><p>✔ 為什麼扁魚要冷鍋慢慢煸 20 分鐘</p><p>✔ 「封肉」原來不只是料理名稱</p><p>✔ 辦桌文化裡的小吃其實只是配角</p><p>✔ 為什麼醋的下鍋時間會影響整道菜</p><p>✔ 傳統手工菜，為什麼吃的不只是味道</p><p></p><p>很多我們現在覺得「很麻煩」的工序，其實都藏著以前人對味道、情感與生活的講究。</p><p></p><p>本集時間點對應：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmouzoilu0g3f01vm4xe82bjd#">00:02</a> 傳統台菜文化與嫁妝菜的歷史意涵</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmouzoilu0g3f01vm4xe82bjd#">08:05</a> 臺南飲食記憶與經典菜餚的烹飪工藝</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmouzoilu0g3f01vm4xe82bjd#">17:22</a> 復刻傳統手路菜的挑戰與辦桌文化回憶</p><p></p><p>這集很像一次穿越時代的飯桌聊天。</p><p>聊台菜，也聊臺灣人的記憶。</p><p></p><p>【關於本書《老台菜：紅城花廳台灣味》】</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/EmW9aK">https://reurl.cc/EmW9aK</a></p><p><br>----------------------<br>「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，<br>而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」<br><br>第三季 Podcast 訂閱制<br>《我的老公是大直男》12/16 全新上線！<br>從職能治療視角，帶你解開<br>「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，<br>陪你找到家裡真正能順利運作的方法。<br><br>🎧 現在入手「年訂閱」最划算<br>一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容<br><br>在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡<br>沒有高高在上的專家，只有<br><br>✅ 陪妳破關的媽媽：<br>「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」<br>✅ 20-30分鐘的精華：<br>接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips<br>✅ 主題集中的深度對談：<br>直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題<br><br>現在給你3個真心建議<br>1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，<br>每一季有1-2集免費試聽集，<br>適不適合，一聽就知道！<br><br>第一季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cm5n6raz302el01ww6zti3ibw/platforms">EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?</a><br><br>第二季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cme6yfswc01jy01uz54y4hyzd/platforms">EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)</a><br><br><br>2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容<br>👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br><br>3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，<br> 訂閱解鎖三季精彩內容收聽！<br>🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券<br>加入官方Line：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br>填表單領取「16大超市、品牌通用 <br>$200 好禮即享券（無限期）」<br>----------------------<br><br>父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱<br> 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。<br> 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！<br> ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！<br> ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥<br> ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知<br>👉 立即加入「父母樹洞」社群：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/x9pa8Z">https://reurl.cc/x9pa8Z</a><br><br>----------------------<br>OT莉莉團購Line社群：<br>📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉<br>💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！<br>📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！<br>🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥<br> ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情<br> ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！<br> ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！<br> ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！<br> ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！<br>📌 如何加入 O-IN 團購群？<br> 👉 點擊這裡立即加入：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/g4q2pX">https://reurl.cc/g4q2pX</a><br>📌 <strong>⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！</strong>👇<br> 清楚<br> OT莉莉群<br>📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
April 30, 2026
EP246- 老師不是超人：當家長、老師與孩子都需要被理解 - Feat. 《當我告別教職》作者 梁芳瑜老師
<p>這一集邀請到《當我告別教職》作者、前國文老師 梁芳瑜老師，一起聊聊教育現場裡那些很少被看見的壓力。</p><p></p><p>我們常常期待老師要有耐心、要即時回覆、要理解孩子、要承接家長的焦慮。</p><p>但我們也很少停下來想：老師也是一個人，也有家庭，也需要下班，也會受傷。</p><p></p><p>這集從芳瑜老師離開公立學校正式教職的經驗出發，聊到老師在家庭與工作之間的取捨、家長對老師的期待、網路投訴文化、教育愛的界線，以及一個人如何在告別原本的位置後，帶著累積下來的力量走向下一段人生。</p><p></p><p>本集重點：</p><p>✔ 老師不是超人，也需要被理解與支持</p><p>✔ 家長與老師之間，如何重新建立健康界線</p><p>✔ 當投訴變成武器，孩子真正學到的是什麼</p><p>✔ 為什麼「教育愛」不該變成情緒勒索</p><p>✔ 離開一份穩定工作前，如何盤點現實與內在需求</p><p>✔ 告別不是背叛，而是把累積的力量帶到下一段人生</p><p></p><p>本集時間點對應：</p><p>01:33 邀請梁芳瑜老師：從《當我告別教職》聊起</p><p>14:40 老師不是超人：請把老師還原成一個人</p><p>17:20 老師需要隨時 on call 嗎？家長與老師的溝通界線</p><p>23:10 家長的焦慮，會不會來自自己童年的傷？</p><p>27:35 我們想爭輸贏，還是示範給孩子看？</p><p>40:50 有界線的教育愛：燃燒殆盡不是唯一答案</p><p>46:00 離開教職之前：如何盤點現實、收入與下一步</p><p>55:20 拋頭露面之後：學會不接別人丟來的石頭</p><p></p><p>本集不是要鼓勵大家離職，而是想陪每一個在家庭、工作與自我之間拉扯的大人，重新問自己：</p><ol><li><p>我想成為什麼樣的人？</p></li><li><p>我還能不能好好照顧自己？</p></li><li><p>我可不可以不靠燃燒殆盡，仍然保有愛人的能力？</p></li></ol><p>【關於《當我告別教職》這本書】</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.books.com.tw/products/0011031804?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011031804">https://www.books.com.tw/products/0011031804?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011031804</a></p><p></p><p>-</p><p>在海外，最難找到的</p><p>不是資源</p><p>——是一個懂你的人</p><p>職能治療師OT莉莉｜父母60天全線上陪跑課</p><p>#5月剩下最後5個名額</p><p>#海外第一站日本</p><p>海外版陪跑課免費線上講座報名連結：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://accompany.tw/webinar-japan/#participation">https://accompany.tw/webinar-japan/#participation</a></p><p>海外版陪跑課報名連結：</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://otlilly.kaik.to/bvncw">https://otlilly.kaik.to/bvncw</a></p><p>海外版與原版的差異如下：</p><p>>> 額外增加2次林欣誼老師一對一深度會談（每次1hr）</p><p>>> 線上海外家長專題講座（2hr）</p><p>由林老師詳細講解雙語兒童發展、日本早療資源轉介流程</p><p>>>提供電子版「家長情緒自救工具箱」下載</p><p>海外版我們將實體教具轉為電子版，減少海外學員的運費負擔，提供心情日記提示卡、每日心情日記指引卡、情緒調節練習圖卡電子檔供下載，在海外一樣可以把情緒調節穩穩落實到生活中。</p><p>———</p><p>原價$42,800</p><p>海外版陪跑課優惠價格 $33,800</p><p>加入官方Linec獲取5,000折扣碼</p><p>👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/iBCt2Kc">https://lin.ee/iBCt2Kc</a></p><p>最終價格為$28,800‼️</p><p>———</p><p>跨國合作・醫學中心等級・父母 60 天陪跑課</p><p>不管你在哪個國家，</p><p>我們做到「零距離，零文化語言隔閡」</p><p>> 只要「在家裡」，就能學到、做到、問到專業</p><p>> 只要「在家裡」，就有最熟悉、最懂你的陪伴</p><p>> 4次一對一深度會談（林老師 2hr ＋ OT莉莉 2hr）</p><p>> 全日線上工作坊（8.5hrs）＋ 60 天線上諮詢問答</p><p>在海外對教養依然重視的你</p><p>不再是孤立無援。</p><p>現在，讓我們陪你一起跑。<br><br>----------------------<br>「訂閱制不是另一個讓妳焦慮的教養課，<br>而是一個能讓妳安心停靠的港灣。」<br><br>第三季 Podcast 訂閱制<br>《我的老公是大直男》12/16 全新上線！<br>從職能治療視角，帶你解開<br>「直男邏輯 × 媽媽情緒」的溝通密碼，<br>陪你找到家裡真正能順利運作的方法。<br><br>🎧 現在入手「年訂閱」最划算<br>一次解鎖第一季＋第二季＋即將開播第三季全新內容<br><br>在【職能治療師媽媽練肖話】訂閱制裡<br>沒有高高在上的專家，只有<br><br>✅ 陪妳破關的媽媽：<br>「專家的小孩也是會讓他崩潰的！」<br>✅ 20-30分鐘的精華：<br>接小孩前、做家事時，就能吸收一個小tips<br>✅ 主題集中的深度對談：<br>直搗情緒教養、夫妻關係、等核心難題<br><br>現在給你3個真心建議<br>1. 直接點擊職能治療師媽媽練肖話訂閱制，<br>每一季有1-2集免費試聽集，<br>適不適合，一聽就知道！<br><br>第一季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cm5n6raz302el01ww6zti3ibw/platforms">EP14：堅持度很高，做不好就超崩潰，也不願意表達心裡的想法。從兩年的心理課，我們和孩子一起學到什麼?</a><br><br>第二季就聽這集👇<br><a target="_blank" rel="noreferrer noopener" href="https://open.firstory.me/story/cme6yfswc01jy01uz54y4hyzd/platforms">EP12:臨床心理師怎麼樣幫忙爸媽 Ft.劉仲彬(上)</a><br><br><br>2. 加入官方Line，了解更多訂閱制相關內容<br>👉<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br><br>3. 如果想要快狠準，直接點擊任一集訂閱制，<br> 訂閱解鎖三季精彩內容收聽！<br>🎁 年訂閱（$990）再加碼送禮券<br>加入官方Line：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/tRjtqOH">https://lin.ee/tRjtqOH</a><br>填表單領取「16大超市、品牌通用 <br>$200 好禮即享券（無限期）」<br>----------------------<br><br>父母樹洞｜3,000+ 家長一起討論育兒煩惱<br> 🔹 「原來不只我家小孩這樣！」每天在這裡找到共鳴。<br> 🔹 有問題？社群家長 + 小編 + OT莉莉 陪你解答！<br> ✅ 不管是情緒問題、生活習慣、學習發展，這裡都有人懂！<br> ✅ 互相分享育兒經驗，不再單打獨鬥<br> ✅ 第一手優惠資訊 & 限時活動，社群成員優先通知<br>👉 立即加入「父母樹洞」社群：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/x9pa8Z">https://reurl.cc/x9pa8Z</a><br><br>----------------------<br>OT莉莉團購Line社群：<br>📣 O-IN 團購群｜精選團購優惠 & 許願池 🎉<br>💡 想搶第一手團購好康？這裡有最優惠的團購資訊，還能讓小編幫你爭取福利！<br>📌 這是專門為團購設立的社群，讓你買得精明、買得划算！<br>🔥 O-IN 團購群 5 大特色 🔥<br> ✅ 每月精選 2-5 檔團購，嚴選不濫情<br> ✅ 團購品項多元，從親子好物到生活用品通通有！<br> ✅ 許願池開放！想買什麼？讓小編幫你談最優惠價！<br> ✅ 廠商小編進群，直接回覆你的問題，不怕找不到人！<br> ✅ 氣氛超歡樂，和大家一起交流、挖寶、團購更好玩！<br>📌 如何加入 O-IN 團購群？<br> 👉 點擊這裡立即加入：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://reurl.cc/g4q2pX">https://reurl.cc/g4q2pX</a><br>📌 <strong>⚠️ 進群前請輸入「通關密語」，否則無法通過審核！</strong>👇<br> 清楚<br> OT莉莉群<br>📣 輸入正確的通關密語，小編才會讓你進群喔！</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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