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如果能一起笑罵，但又有臨床專業，能點醒迷途中的媽媽我...是不是一個還不錯的聊天對象呢？
有點瘋癲的職能治療師媽媽，OT莉莉，
和當了媽媽以來一直靠她拯救的高中同學Michelle，
一起邀你進入我們壞掉的聊天室。
OT莉莉非常正經的介紹在此：近十年在教學醫院及醫學中心的治療經驗，對於親子、家庭的關係有相當的治療經驗。在當了母親之後，有了更昇華的體悟，深感身邊許多人在育兒路上需要許多協助，致力於提供充滿溫度的專業分享。
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Publisher 職能治療師OT莉莉
Category kids & family
Language zh
Explicit No
First episode 16 Apr 2020
Latest episode 5 Nov 2026 Latest episodes 279 episodes in the feed.
5 Nov 2026
EP268- 孩子越抗拒，父母越著急？心理師談拒學、情緒與順勢而為的陪伴 - Feat. 黃天豪 臨床心理師 🎁《當下就用得上的孩子情緒力養成課》課程預購優惠中
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當孩子不願意上學、情緒崩潰，或是對父母的關心表現出抗拒時，我們常常會急著想知道，到底該怎麼做才能讓事情好起來？
但有時候越想趕快解決問題，反而越容易忽略孩子當下的狀態，以及那些沒有被說出口的需求。
這集邀請黃天豪臨床心理師，從艾瑞克森取向催眠治療談起，分享心理治療中很重要的一個概念：「順勢而為」（utilization）。
順勢而為不是放任問題，而是試著理解一個人目前的處境，將他的生活經驗、環境條件，甚至看似阻礙改變的因素，轉化成可以運用的資源。
例如，面對拒學的孩子，治療師不一定會直接要求他回到教室，而是從孩子熟悉的早餐店、曾經參與的校隊等生活連結開始，將原本看似困難的目標拆解成一小步、一小步的嘗試。
這集也聊到，心理治療並不總是像影視作品一樣，出現令人恍然大悟的瞬間。更多時候治療過程可能是平淡的對話、沉默，甚至是看似沒有進展的「垃圾時間」。但在這些過程裡，治療師其實仍持續觀察、驗證，慢慢建立關係為改變累積條件。
這些觀念，也值得帶回日常親子相處。
當孩子情緒激動時，父母能不能先穩住自己的狀態，而不是急著反應？當孩子拒絕配合時，我們能不能先理解他的抗拒，而不是認定他在故意作對？
黃天豪心理師也分享了 COACH「教練狀態」，讓我們重新思考在面對孩子的情緒與困難時，如何保有覺察、維持連結，並為彼此留下更多可能性。
或許陪伴孩子成長，不是每次都要立刻找到答案，而是在還不知道該怎麼辦的時候，願意多花一些時間理解眼前的這個孩子。
本集重點：
什麼是艾瑞克森取向催眠治療？「順勢而為」又是什麼意思？
面對拒學的孩子，如何從生活中找到重新接觸校園的可能？
為什麼心理治療中的沉默、遊戲與「垃圾時間」也很重要？
觀察、驗證、培養與挑戰，如何在治療過程中持續循環？
COACH 教練狀態如何幫助家長在親子衝突中穩定自己？
當父母開始「腦補」孩子的意圖，可能忽略哪些真正的需求？
本集時間點對應：
03:01 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmw2ba7ml09hz01wygga14908#) 破除催眠迷思：從專注力到內在世界的探索
14:00 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmw2ba7ml09hz01wygga14908#) 舞台表演與治療的區別及拒學案例解析
35:56 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmw2ba7ml09hz01wygga14908#) 順勢而為的哲學：將限制轉化為資源
52:05 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmw2ba7ml09hz01wygga14908#) 心理治療的臨床現實：耐心與垃圾時間的價值
01:01:41 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmw2ba7ml09hz01wygga14908#) 教練狀態（COACH）與自我調節練習
【關於 華人艾瑞克森催眠治療學會】
官方網站：https://erickson.org.tw/ (https://erickson.org.tw/)
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27 Oct 2026
EP267- 私密處每天洗，真的就夠了？從生理期到更年期的清潔與保養 - Feat. 黃佩真醫師 賽吉兒雙11官網獨家優惠54折！
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「私密處每天都有洗，為什麼有時候還是會乾癢、不舒服？」
每天洗澡時順便清潔私密處，對很多人來說是再自然不過的習慣。
但你有沒有想過，平常使用的沐浴乳、清潔方式，甚至洗澡水溫，都可能影響私密處的舒適程度？
有時候，我們以為洗得越乾淨越好，卻忽略了私密處其實有自己的保護機制，過度清潔反而可能造成刺激。
這集邀請婦產科醫師黃佩真一起聊聊女性私密處的清潔與保養。
從生理期、產後到更年期，隨著身體與荷爾蒙的變化，私密處的照護需求也可能有所不同。像是生理期該如何注意清潔？更年期容易出現乾澀不適，又可以怎麼照顧？
除了清潔方式，我們也聊到一些容易被忽略的生活習慣，包括喝水、憋尿、內褲材質，以及性行為前後的照護。
而當家裡的孩子慢慢長大，面對生理期與身體的變化，爸媽又該如何陪伴孩子建立正確的清潔觀念？
本集重點：
✔ 私密處每天都要洗嗎？一定需要專用清潔產品嗎？
✔ 為什麼過度清潔，反而可能造成乾癢與刺激？
✔ 陰道有自我清潔機制，日常清潔應該注意哪些地方？
✔ 生理期使用衛生棉、護墊，有哪些需要留意的習慣？
✔ 多喝水、不憋尿，和泌尿道健康有什麼關係？
✔ 性行為前後，有哪些值得注意的照護細節？
✔ 從青春期、產後到更年期，私密處保養有哪些不同需求？
✔ 如何從小教孩子認識自己的身體，建立正確的清潔觀念？
私密處清潔不是洗得越多、越用力就越好，也不需要因為正常的分泌物或氣味，就認為自己的身體不夠乾淨。
從青春期到更年期，身體會經歷不同的變化，而我們也可以慢慢學習如何理解、照顧自己的身體。
這些觀念不只是女性需要知道的事，也是值得和孩子一起學習的健康知識。
比起追求洗得多乾淨，更重要的是了解自己的身體，找到適合自己的照護方式。
本集時間點對應：
02:48 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvor87lm063q01t3foko74y2#) 私密處清潔的正確觀念與分區洗浴
09:10 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvor87lm063q01t3foko74y2#) 預防感染的日常衛生習慣
16:47 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvor87lm063q01t3foko74y2#) 生活作息與飲食對私密處健康的影響
20:01 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvor87lm063q01t3foko74y2#) 特殊時期與性行為後的衛生維護
32:39 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvor87lm063q01t3foko74y2#) 更年期前後的私密處保養策略
42:21 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvor87lm063q01t3foko74y2#) 兒童私密處衛生教育與習慣養成
47:28 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvor87lm063q01t3foko74y2#) 私密處清潔產品的成分選擇標準
※ 本集內容為一般健康衛教分享。若有持續乾癢、異常分泌物、疼痛或排尿不適，建議尋求專業醫療評估。
【關於黃佩真醫師】
Facebook粉絲專頁：https://www.facebook.com/Dr.eggqueen (https://www.facebook.com/Dr.eggqueen)
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22 Oct 2026
EP266- 「我都同理你了，為什麼你還是不聽？」親子溝通的同理難題- Feat. 《正向同理》作者 陳志恆諮商心理師 🎁《當下就用得上的孩子情緒力養成課》課程預購優惠中
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「我都已經好好跟你說了，為什麼你還是不聽？」
現在越來越多爸媽知道，孩子有情緒的時候，要先試著理解他的感受，而不是急著責備或講道理。
但真的遇到孩子哭鬧、生氣，甚至不願意配合的時候，明明已經努力傾聽、安慰了，事情卻好像沒有因此變得比較順利。
這時候，我們可能會忍不住想：「到底要怎麼同理才有用？」
這集邀請陳志恆一起聊聊親子溝通中很重要、卻也很容易被誤解的「同理心」。
其實同理不是為了讓孩子聽話，也不是要讓他的情緒趕快消失。
有時候孩子需要的只是有人願意理解他的感受。有時候他真正需要的可能是具體的幫忙。
而當爸媽自己也累了、煩了，真的還需要勉強自己繼續同理嗎？
我們也聊到，為什麼大人總是忍不住分享自己的經驗，或急著告訴孩子什麼才是對的？當孩子只回答「不知道」，又該怎麼繼續溝通？
本集重點：
✔ 同理孩子的情緒，為什麼不代表認同他的行為？
✔ 為什麼越想透過同理讓孩子聽話，反而越容易溝通不下去？
✔ 孩子需要的是情緒支持還是實際協助？該怎麼分辨？
✔ 當爸媽自己也很累了，還需要勉強自己同理孩子嗎？
✔ 為什麼一直分享「我以前也是這樣」，孩子反而不想聽？
✔ 孩子總是回答「不知道」，真的代表他不想溝通嗎？
✔ 面對和自己個性不同的孩子，如何練習理解與接納？
同理不是一套說對幾句話，就能讓孩子停止哭泣、改變想法的方法。
而是讓孩子知道，即使我們有不同的立場，他的感受仍然值得被理解。
我們可以理解孩子的委屈，同時堅持該有的原則，也可以很愛孩子，卻在自己疲憊的時候，坦白承認現在需要休息。
同理不只是理解孩子，也包含理解自己的限制。
親子之間不需要每次溝通都有完美的結果。有時候，不急著給答案、不急著說服對方，願意先聽聽彼此的想法，就是建立信任的開始。
本集時間點對應：
01:40 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvhy4p3t01gu01w11wsrdh2m#) 同理心的核心定義與六階溝通模型
11:11 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvhy4p3t01gu01w11wsrdh2m#) 同理與同意的區別及界線設定
21:26 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvhy4p3t01gu01w11wsrdh2m#) 同理失效的常見原因與情緒容器概念
34:24 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvhy4p3t01gu01w11wsrdh2m#) 以孩子為主角的同理與接納個體差異
50:00 (https://studio.firstory.me/ai-studio/episodes/cmvhy4p3t01gu01w11wsrdh2m#) 解讀沉默與抗拒的溝通策略
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Laura 葉怡君 精算媽咪珊迪兔 Wang Yahan Huang Congning Reach and audience Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
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