Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées.
Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens.
Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice.
Crée par Manuella Lafouasse
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179 : Débarrassons-nous de 5 préjugés sur la dépression !
Dans cet épisode, je reviens sur 5 préjugés autour de la dépression qui peuvent influencer ta façon de voir ta maladie et de vivre ton quotidien. On va déconstruire ces idées reçues pour t'aider à prendre du recul et à ne pas te mettre des obstacles supplémentaires pour prendre soin de toi .
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4 Nov 2026
[#147 Proche] : Bâtir une équipe face à la dépression : comment apprendre à fonctionner à deux ?
Comment réussir à rester une équipe quand la dépression vient bouleverser votre couple, provoque de la distance, du rejet et des questionnements sur les sentiments ? Dans cet épisode, je te partage mes conseils pour apprendre à fonctionner à deux, préserver votre relation et faire face ensemble aux difficultés de la maladie.
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23 Oct 2026
178 : Comment soigner sa dépression ? Les étapes.
Comment soigner la dépression ? Quand on souffre de cette maladie, on cherche souvent à retrouver son énergie, sa motivation et le plaisir de faire les choses, sans toujours savoir par où commencer. 😔
Dans cet épisode, je t'explique comment mettre en place les bonnes actions, trouver un accompagnement adapté et avancer progressivement vers le rétablissement, sans te forcer à aller mieux. 💛
Atelier en ligne du 26.10 à 20h: Pourquoi je n’arrive pas à sortir de la dépression ?
Inscription : https://mydelipression.com/atelier/ (https://mydelipression.com/atelier/)
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