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Raconte-moi ta dépression

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by Manuella Lafouasse | MyDeliPression

4.7(319 reviews)
390 episodes
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Podcast Overview

Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées. Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens. Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice. Crée par Manuella Lafouasse - Blog Mydelipression Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Language

🇫🇷

Publishing Since

4/17/2020

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Episode thumbnail for 173 : Je croyais que c'était la dépression, mais il y avait une autre raison à mon isolement.

June 19, 2026

173 : Je croyais que c'était la dépression, mais il y avait une autre raison à mon isolement.

<p>➡️Pourquoi certaines personnes s'isolent-elles encore plus lorsqu'elles vont mal ? Dans cet épisode, je te raconte comment mon attachement évitant a influencé ma dépression et ce que cette découverte a changé dans ma guérison.</p><p>°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°</p><p><br></p><p><b>Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes</b></p><p>➖ Les notes de l'épisode :</p><p>➖ Réserve ton appel découverte avec moi : <a href="http://bit.ly/3mA0yAw">http://bit.ly/3mA0yAw</a> </p><p>➖ Rejoindre la newsletter :  <a href="https://bit.ly/3YQ4lZM">https://bit.ly/3YQ4lZM</a> </p><p>➖Formation &amp; Groupe de parole contre la dépression : <a href="https://www.mydelipression.com/power">https://www.mydelipression.com/power</a></p><p><br></p><p>~~GUIDE GRATUIT ~~</p><p>➖🎁Kit starer face à la dépression : <a href="https://mydelipression.com/kit-starter/">https://mydelipression.com/kit-starter/</a></p><p>➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression :  <a href="https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/">https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/</a></p><p><br></p><p>~~OUTILS ~~</p><p>➖ Le journal de ma santé mentale  : <a href="https://mydelipression.com/journal">https://mydelipression.com/journal</a></p><p><br></p><p><br></p><p>°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°</p><p><br></p><p>👉Suivez-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/mydelipression/">https://www.instagram.com/mydelipression/</a> </p><p>🎧Ecouter le podcast : <a href="https://mydelipression.com/podcast/">https://mydelipression.com/podcast/</a></p><p>📰 Lire les articles du blog : <a href="https://mydelipression.com/blog">https://mydelipression.com/blog </a> </p><p><br></p><p>°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°</p><p>🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.</p><p>😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.</p><p>Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.</p><p>✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :</p><p><a href="https://www.mydelipression.com/">https://www.mydelipression.com</a>  </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for [#142 Proche]  : Tu es épuisé d'aider ton proche en dépression ? Et si tu faisais moins ?

June 17, 2026

[#142 Proche] : Tu es épuisé d'aider ton proche en dépression ? Et si tu faisais moins ?

<p>Tu fais tout pour aider ton proche en dépression, et pourtant plus tu en fais, plus il se ferme et plus tu t'épuises ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le piège de l'aidant, c'est de croire qu'il faut faire toujours plus, et comment, à travers deux histoires vécues, faire moins peut justement tout changer.</p><p><br></p><p>°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°</p><p><br></p><p>➖<b> Réserve ton appel découverte avec moi </b>: <a href="http://bit.ly/3mA0yAw">http://bit.ly/3mA0yAw</a> </p><p>➖ Les notes de l'épisode : <a href="https://mydelipression.com/2026/06/aidant-epuise/">https://mydelipression.com/2026/06/aidant-epuise/</a></p><p>➖✉️Newsletter : rejoindre la newsletter :  <a href="https://bit.ly/3YQ4lZM">https://bit.ly/3YQ4lZM</a> </p><p><br></p><p><b>Abonne-toi au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes</b></p><p><br></p><p>~~FORMATION ~~</p><p>➖💻Formation Conjoint évitant et dépressif :<a href="https://mydelipression.com/evitant/"> https://mydelipression.com/evitant/</a></p><p>➖💻Formation Couple face à la dépression :<a href="https://mydelipression.com/mission"> https://mydelipression.com/mission</a></p><p>➖💻Formation pour aider une personne en dépression : <a href="https://mydelipression.com/entourage/">https://mydelipression.com/entourage/</a></p><p><br></p><p>°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°</p><p><br></p><p>👉Suivez-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/mydelipression/">https://www.instagram.com/mydelipression/</a> </p><p>🎧Ecouter le podcast : <a href="https://mydelipression.com/podcast/">https://mydelipression.com/podcast/</a></p><p>📰 Lire les articles du blog : <a href="https://mydelipression.com/blog">https://mydelipression.com/blog </a> </p><p><br></p><p>°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°</p><p>🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.</p><p>😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.</p><p>Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.</p><p>✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :</p><p><a href="https://www.mydelipression.com/">https://www.mydelipression.com</a>  </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

Episode thumbnail for 172 : Quand l’optimisme est fait avec réalisme et équilibre, c’est un super allié sur le long terme face à la dépression

June 5, 2026

172 : Quand l’optimisme est fait avec réalisme et équilibre, c’est un super allié sur le long terme face à la dépression

<p>➡️Dans cet épisode, on parle de ce duo qu’on pense incompatible : la dépression et l’optimisme, et de tout ce que ça remue quand on te dit “pense positif”. Je t’explique pourquoi ton cerveau n’y arrive pas “comme les autres”, et comment construire un optimisme réaliste, concret et enfin compatible avec ce que tu vis.</p><p><br></p><p>°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°</p><p><br></p><p><b>Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes</b></p><p>➖ Les notes de l'épisode :</p><p>➖ Réserve ton appel découverte avec moi : <a href="http://bit.ly/3mA0yAw">http://bit.ly/3mA0yAw</a> </p><p>➖ Rejoindre la newsletter :  <a href="https://bit.ly/3YQ4lZM">https://bit.ly/3YQ4lZM</a> </p><p>➖Formation &amp; Groupe de parole contre la dépression : <a href="https://www.mydelipression.com/power">https://www.mydelipression.com/power</a></p><p><br></p><p>~~GUIDE GRATUIT ~~</p><p>➖🎁Kit starer face à la dépression : <a href="https://mydelipression.com/kit-starter/">https://mydelipression.com/kit-starter/</a></p><p>➖🎁Méthode des 5A pour sortir de la dépression :  <a href="https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/">https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/</a></p><p><br></p><p>~~OUTILS ~~</p><p>➖ Le journal de ma santé mentale  : <a href="https://mydelipression.com/journal">https://mydelipression.com/journal</a></p><p><br></p><p><br></p><p>°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°</p><p><br></p><p>👉Suivez-moi sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/mydelipression/">https://www.instagram.com/mydelipression/</a> </p><p>🎧Ecouter le podcast : <a href="https://mydelipression.com/podcast/">https://mydelipression.com/podcast/</a></p><p>📰 Lire les articles du blog : <a href="https://mydelipression.com/blog">https://mydelipression.com/blog </a> </p><p><br></p><p>°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°</p><p>🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux personnes en dépression et leurs proche.</p><p>😌Je suis Manuella et je suis votre hôte.</p><p>Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements.</p><p>✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :</p><p><a href="https://www.mydelipression.com/">https://www.mydelipression.com</a>  </p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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Malheureusement dans notre société tant que nous ne sommes pas confrontés à la dépression, nous n’y prêtons pas attention. C’est pourtant une maladie très répandue ayant ses propres codes et modifiant au plus profond le comportement des personnes touchées. Peu importe ce que la dépression, vous dit, il est possible d’arriver au bout du tunnel et avoir une vie pleine de sens. Chaque vendredi j’aborderai des solutions à mettre en place pour garde joie et motivation. De plus je proposerai des conseils concrets pour l’entourage des dépressifs afin d’être un aide réel et non aide destructrice. Crée par Manuella Lafouasse

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