ריפוי עצמי

About ריפוי עצמי

הפודקאסט הזה נותן כלים, השראה, גישה ואמונה - לריפוי ורווחה נפשית וגופנית. כל פרק מחזק את היכולת שלך לרפא את עצמך ואולי גם אחרים בגוף והנפש. הירשמו לערוץ כדי לא לפספס את הפרק הבא לריפוי עצמי

Publisher

Dan Lustig

Category

health & fitness

Language

he

Explicit

No

First episode

27 Apr 2022

Latest episode

24 Sept 2026

Latest episodes

120 episodes in the feed.

1. 

   24 Sept 2026

   פרק 120- שאלה אחת שתחזיר לך את האור לחיים

   יש הבדל בין לתפקד לבין לזרוח, ורוב הזמן קשה לשים עליו את האצבע. אפשר לקום בבוקר, לעשות את כל מה שצריך, לסמן וי על כל הרשימה, ובסוף היום להרגיש ריק. ואפשר לעשות בדיוק את אותם דברים ולהרגיש מלא. אותה עשייה, אותם אנשים, אותן שעות. ההבדל היחיד הוא מאיפה מגיעה המוטיבציה. בפרק הזה אני מפרק את ההבדל הזה. למה המוח על האוטומט שלו עסוק בעיקר בלברוח מהבלתי נמנע ולרדוף אחרי הבלתי מושג, למה זה נותן כוח רק לזמן קצר ולא לאורך זמן, ואיך נראית הדרך חזרה. יש שם גם קטע אישי מהתקופה האחרונה שלי, וגם כלי אחד פשוט שאפשר לקחת ולהתחיל איתו כבר היום. מה מחכה לך בפרק? ההבדל בין לזרוח לבין להצליח, ולמה אפשר להצליח מאוד ולהיות כבוי למה המוח על האוטומט בורח מהבלתי נמנע ורודף אחרי הבלתי מושג איך מזהים את הרגע שבו עשייה מתוך שפע הופכת לעשייה מתוך הכרח הקליפות מהילדות, ולמה זהות שנבנתה כדי לשרוד עדיין מנהלת את היום היודין, ולמה אותו רגש בדיוק חוזר בסיטואציות שונות לגמרי תרגיל אחד שמתחיל מהריב האחרון שהיה לך היתרונות הנסתרים של להישאר כבוי, וכמה הם באמת עולים השאלה האחת שכדאי לקחת מהפרק הזה הלאה פרקים 0:00 מתי זרחת בפעם האחרונה 0:41 ברוכים הבאים לפודקאסט ריפוי עצמי 1:57 מה זה בכלל לזרוח 2:28 הזריחה של הילדות מול הזריחה של הבגרות 3:02 לזרוח מול לתפקד: מאיפה מגיעה המוטיבציה 3:24 לברוח מהבלתי נמנע ולרדוף אחרי הבלתי מושג 4:16 איך מרגישה מוטיבציה פנימית 4:48 הייעוד שלנו הוא לא המקצוע שלנו 5:05 זריחה נמדדת בבית, בזוגיות, ומול עצמנו 6:02 התכלית של הריפוי: לחזור לזרוח מתוך הלימה 6:47 איך רגע של שפע מתהפך תוך דקות 7:44 הכפתור שנלחץ, וכמה מהר זה קורה 8:04 מלתת מתוך שפע לעשות מתוך הכרח 9:22 לעשות כי צריך, ולברוח מהפחד 10:02 האור מתכסה בלי ששמים לב 10:37 כשהגוף עוצר את הכל 11:10 המרחק מהמקום שבו זרחנו, וכמה הוא כואב 11:55 המלחמה הפנימית שמשתקת 12:05 למה אי אפשר לחזור לזרוח בכוח 12:58 להסכים לבקש עזרה 13:26 חשבון נפש בין ראש השנה ליום כיפור 14:08 לפגוש את חוסר הערך 14:45 להסכים להיות במקום הכואב 15:05 הרגע שבו החשק חוזר 15:14 לדעת בלב שיש לך מתנה לתת 15:47 העולם צריך אותנו זורחים 16:22 להתפרק ולהיבנות מחדש 16:44 תרגיל: הרגעים שבהם היית שם עבור מישהו 17:30 הקליפות מהילדות, והזהות שנבנתה כדי לשרוד 18:09 לזהות את הדפוסים בלי להזדהות איתם 18:42 היודין: האנרגיה הרגשית הכלואה 19:05 איך מזהים תבנית: הריב האחרון שהיה לך 19:39 מלכודת ההאשמה, החוצה ופנימה 19:57 הדרך לצאת מהלופ 20:18 לקלף את הקליפות, והלב שמתחיל לזרוח 20:36 היתרונות הנסתרים של להישאר כבוי 20:54 אזור הנוחות של חוסר התפקוד 21:30 המחיר של להישאר שם 21:51 ביטחון מקצועי, והשלב המתקדם של לזרוח 23:03 להסכים לקלף 23:20 לשנות את הפרשנות במקום להאשים 23:59 השאלה: איך בן אדם זורח היה מתנהג עכשיו 24:34 מה אני מאחל לך 24:58 קבוצת הוואטסאפ השקטה רוצה להבין איך הגוף מרפא את עצמו? ההדרכה - מנגנון הריפוי של הגוף: https://refuatal.co.il/m/?ref=pod120 (https://refuatal.co.il/m/?ref=pod120) יש בך קריאה פנימית לרפא גם אחרים? 5 שאלות שיגלו אם זה בשבילך: https://refuatal.co.il/5q/?ref=pod120 (https://refuatal.co.il/5q/?ref=pod120) הכשרת המטפלים של תודעת ריפוי: https://selfheal.co.il/cert/?ref=pod120 (https://selfheal.co.il/cert/?ref=pod120) עוד תכנים בין הפרקים אינסטגרם: @dan_lustig_freedom https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/ (https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/) יוטיוב "ריפוי עצמי": @TheMindOpen https://www.youtube.com/TheMindOpen/videos (https://www.youtube.com/TheMindOpen/videos) לקבל עדכונים על פרקים חדשים בוואטסאפ, להצטרפות לקבוצה השקטה: https://rebrand.ly/wtspGroUp (https://rebrand.ly/wtspGroUp)

2. 

   14 Sept 2026

   פרק 119- לרפא מחלות אוטואימוניות?

   רופאים אומרים שממחלה אוטואימונית אין ריפוי, יש רק רמיסיה. אני נרפאתי מפסוריאזיס, מחלה שמוגדרת אוטואימונית, שלושה חודשים אחרי שקיבלתי את האבחנה. מאז לא חזר אף סימפטום. בפרק הזה אני לוקח את הנושא הזה ומפרק אותו. גם את הצד המחקרי, מה שמצאתי במחקר העומק שעשיתי לאחרונה, וגם את הצד התודעתי. מה באמת קורה בגוף, למה הנרטיב של "הגוף תוקף את עצמו" מכניס אותנו לסטרס שרק מחמיר את המצב, ומה הגורם האחד שחוזר שוב ושוב מתחת לכל הסיבות שהמדע מונה. זה לא בא במקום רופא. להפך, כדאי לעבוד עם רופאים, וכדאי להתייעץ איתם גם על מה שנשמע כאן. זה בא במקביל, כדי לגעת גם בשורש. מה מחכה לך בפרק? למה 70% עד 80% ממערכת החיסון יושבת במעי, ומה קורה כששומר הסף שם מפסיק לסנן הנתון שהכי הפתיע אותי במחקר: קורטיזול מעלה את חדירות המעי בין 40% ל-60% שלושת הגורמים של פסאנו, ולמה הסטרס הוא החוט שעובר מתחת לכל השלושה הסיפור של דור, שאובחן בטרשת נפוצה, וה-MRI שבו הנגעים נעלמו לגמרי למה רגע האבחנה עצמו הוא יודין שצריך לטפל בו, לא פחות מהמחלה השאלה האחת ששווה לשאול: איפה בחיים כוח החיים נשאב ובכנות גם עליי: מה גיליתי על עצמי אחרי הקרע בגיד והניתוח פרקים: 0:00 פתיח: למה שווה להקשיב לפרק הזה 0:40 הריפוי שלי מפסוריאזיס, ומה קרה מאז 2:42 הרגע המפחיד של האבחנה, ומה קורה כשנכנסים לגוגל 4:48 ריפוי או רמיסיה, ומה רופאים אומרים 6:17 אפקט הנוסבו: איך אמונה לבד הורידה אדם כמעט עד מוות 7:10 המרפאה בתאילנד: למה לפעמים כדאי להאמין גם בלי הוכחה 10:50 דור, טרשת נפוצה, וה-MRI שבו הנגעים נעלמו 13:35 שני העמודים של האמונה: אמונה עיוורת ועובדות 15:44 העובדות שנחפש הן העובדות שנמצא 18:11 השילוש של פסאנו: שלושת הגורמים 19:42 טריגרים סביבתיים 20:54 המעי, ולמה רוב מערכת החיסון יושבת שם 22:02 שומר הסף: מי מחליט מה נכנס לגוף 22:38 מעי דליף ומימיקרי מולקולרי 26:03 קורטיזול מעלה את חדירות המעי ב-40% עד 60% 27:28 זונולין וגלוטן: מה שווה לנסות לחודש חודשיים 29:17 ויטמין D והוויסות של מערכת החיסון 30:28 פסיכונוירואימונולוגיה: הסטרס מתחת לכל הגורמים 33:08 יודין: למה רגע האבחנה עצמו הוא הטראומה 34:38 הסימפטום כבעיטה לכיוון החיים הנכונים 35:22 ד"ר ליאת יקיר: מחלה שמגיעה חמש שנים אחרי הטראומה 36:32 השאלה: איפה בחיים אין הלימה 37:40 תודעת האדם החולה מול תודעת האדם הבריא 38:45 בכנות: הקרע בגיד, הניתוח, והגלילה במסך 40:49 אזור הנוחות של המחלה, והמחיר הכבד שלו 41:27 לחיות כמו מלך או מלכה, לא כמו עבד של החיים 42:14 מה שאיבדתי בדרך: חדוות הנתינה 43:08 זה לא קל לבד, וגם אני לקחתי עזרה 44:24 מה עושים מכאן רוצה להבין איך הגוף מרפא את עצמו? מסמך "פרוטוקול ריפוי עצמי למחלות אוטואימוניות": https://drive.google.com/file/d/1nofQ5zMN_yN35bSA6GweVSsD0m7MDDiR/view (https://drive.google.com/file/d/1nofQ5zMN_yN35bSA6GweVSsD0m7MDDiR/view?usp=sharing) ההדרכה, מנגנון הריפוי של הגוף: https://refuatal.co.il/m/?ref=pod119 (https://refuatal.co.il/m/?ref=pod119) יש בך קריאה פנימית לרפא גם אחרים? 5 שאלות שיגלו אם זה בשבילך: https://refuatal.co.il/5q/?ref=pod119 (https://refuatal.co.il/5q/?ref=pod119) הכשרת המטפלים של תודעת ריפוי: https://selfheal.co.il/cert/?ref=pod119 (https://selfheal.co.il/cert/?ref=pod119) עוד תכנים בין הפרקים אינסטגרם: @dan_lustig_freedom https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/ (https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/) יוטיוב "ריפוי עצמי": @TheMindOpen https://www.youtube.com/TheMindOpen/videos (https://www.youtube.com/TheMindOpen/videos) לקבל עדכונים על פרקים חדשים בוואטסאפ, להצטרפות לקבוצה השקטה: https://rebrand.ly/wtspGroUp (https://rebrand.ly/wtspGroUp)

3. 

   27 Jul 2026

   פרק 118- הצעד הראשון בריפוי שכמעט כולם מדלגים עליו

   פרק 118 - תכנית הפעולה שלך לריפוי מה אם הרגע הכי כואב וטראומטי שעברת הוא בדיוק הרגע שממנו אפשר להתחיל לרפא? לפני 36 שעות נפלתי ופצעתי את הברך. בפרק הזה אני לא מדבר על ריפוי בתיאוריה, אני עובר אותו מולכם בזמן אמת. אני פורס את כל תכנית הפעולה של תודעת ריפוי: הצעדים המדויקים שהתחלתי ליישם על עצמי מהרגע הראשון, כדי לשחרר את הטראומה, להוציא את הגוף ממצב הישרדות, ולהחזיר לו את היכולת לרפא את עצמו. זאת תכנית פעולה שאפשר ליישם על כל תהליך ריפוי, לא רק פיזי. גם חרדה, גם סימפטום, גם משבר. בין אם רוצה לרפא את עצמך, ובין אם יש בך חלום ללוות אחרים בדרך. מה מחכה לך בפרק? 6 הצעדים שאני מיישם על עצמי בזמן אמת כדי שהגוף יתחיל לרפא (התחלתי 36 שעות אחרי הפציעה) למה כשהמוח נתקע במצב הישרדות, מנגנוני הריפוי של הגוף פשוט נכבים ההבדל בין לחיות "מושפע" מהבעיה לבין לחיות "משפיע" עליה, ואיך עוברים בין השניים הסיפור על פציעת ברך מלפני שנים, שבו מילה אחת של רופא שינתה את מהירות ההחלמה למה שחרור האשמה והבושה הוא הצעד שרובם מדלגים עליו, וזה בדיוק מה שתוקע את הגוף פרקים 0:00 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=0)פתיח: מה קרה לפני 36 שעות 1:50 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=110)יום ההולדת שנגע לי בלב, והפער בין המציאות לתפיסה 3:50 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=230)הנפילה: הרגע שהברך נפצעה 5:20 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=320)מה זה יודין, ולמה כל טראומה תוקעת את הגוף 6:10 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=370)מה באמת מפעיל את הכאב: הזיכרון, לא רק הפציעה 6:50 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=410)24 השעות הראשונות: ההצפה 8:10 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=490)צעד 1: לקבל את המצב 8:55 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=535)צעד 2: אחריות אישית, לשחרר אשמה ובושה 10:15 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=615)צעד 3: שחרור מהיר, לנקות את היודין של הנפילה 12:20 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=740)צעד 4: סביבה תומכת 13:40 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=820)צעד 5: להחזיק תמונת עתיד בריאה 14:25 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=865)הסיפור מהעבר: איך מילה של רופא שינתה את ההחלמה 15:45 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=945)צעד 6: מטרה גדולה מהריפוי עצמו 17:50 (https://youtu.be/iDWJrvr-kfU?t=1070)הצעד שלך מכאן רוצה להבין איך הגוף מרפא את עצמו? ההדרכה - מנגנון הריפוי של הגוף: https://refuatal.co.il/m/?ref=pod118 (https://refuatal.co.il/m/?ref=pod118) יש בך קריאה פנימית לרפא גם אחרים? 5 שאלות שיגלו אם זה בשבילך: https://refuatal.co.il/5q/?ref=pod118 (https://refuatal.co.il/5q/?ref=pod118) הכשרת המטפלים של תודעת ריפוי: https://selfheal.co.il/cert/?ref=pod118 (https://selfheal.co.il/cert/?ref=pod118) עוד תכנים בין הפרקים אינסטגרם: @dan_lustig_freedom (https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/) יוטיוב "ריפוי עצמי": @TheMindOpen (https://www.youtube.com/TheMindOpen/videos) לקבל עדכונים על פרקים חדשים בוואטסאפ, להצטרפות לקבוצה השקטה: rebrand.ly/wtspGroUp (https://rebrand.ly/wtspGroUp)

Who has been a guest on ריפוי עצמי

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Arie
• Flori Stronguin
• Nugi Gazit

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

1 ratings

Spotify

4.7 / 5

178 ratings

Contact ריפוי עצמי

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP

• 

  תחוּשת בּטן

• 

  חושבים טוב

• 

  עושים פסיכולוגיה

• 

  התבוננות - ד”ר יחיאל הררי

Questions about ריפוי עצמי