400 Episodes
245 Ratings
Daily Cadence
2025 First episode About サブキャス 「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けするポッドキャスト。
今日もガンガン“サブ”ってく？それとも今日は“サボ”っとく？
“サブる”も“サボる”もあなた次第。
“サブる”をたしなむポッドキャスト、西戸崎のぼるの「サブキャス」！
◉テーマへの投稿、ご意見やご感想は「サブキャスの目安箱」まで
https://forms.gle/GScbnsh9C5mEGQ1g9
→サブキャス公式ショップ『boruder's（ボルダーズ）』
https://boruders.stores.jp
→サブ3やるまでラジオ（25年2/5 最終回）
https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw
→西戸崎のぼる Instagram
https://www.instagram.com/akalibero/
----
サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。
https://www.instagram.com/dotandready/
---
Publisher 西戸崎のぼる
Category sports
Language ja
Explicit No
First episode 19 Feb 2025
Latest episode 13 Nov 2026 Latest episodes 400 episodes in the feed.
13 Nov 2026
SUB 90_fri ハニートラップから学ぶ大人のモテ学 / 紅白にあの歌手不在であの界隈が... ◉こけた！痛い！万歳できない！
◉ハニートラップから学ぶ大人のモテ学
◉キムタクは聖人なんだなきっと
◉初サブ4からちょうど10周年記念
◉紅白歌合戦出場歌手発表
◉あの歌手不在であの界隈がザワザワ...
◉冬に備えてboruder's新作追加してます
◉目安箱2.0
「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。
⭐︎本編で話しているイベント"RUNBOOST"についてはこちら
https://www.instagram.com/p/DdILKaLEvhp/ (https://www.instagram.com/p/DdILKaLEvhp/)
サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。
→サブキャス公式ウェブサイト (https://www.subcast.jp/)
→サブキャス公式LINEアカウント (https://line.me/R/ti/p/@852uanua)
→ボルダーズ (https://boruders.stores.jp/)（公式グッズショップ）
→ (https://boruders.stores.jp/)サブキャス目安箱集はこちら
→サブキャス目安箱 (https://docs.google.com/forms/d/1apTSP671DZ84UTEcxqvxfyLxWYP-XxUM4s11XIZDVNg/viewform?edit_requested=true#response=ACYDBNg8YzFPPBeMEoUNOatdXVcwck3UG4DkmVKVuX20bOFzMJYmY4zYHWjEpVHFYqL6lP8)（投稿はこちらから）
新アシスタントMCサヴィの月曜コーナー
「サヴィの今週の超いい感じ！」ではみなさんの「これ頑張った！サブった！これ褒めて！」というエピソードを目安箱とは別にお待ちしております！投稿はサヴィのインスタグラムアカウントへDMを送ってください✉️🐿️！
→サヴィ Instagram (https://www.instagram.com/savi_listen/)（フォローもよろしくね！）
===
#金曜日 冠スポンサー
VARORA.
足元から身体を整える、新しいコンディショニング・ギア 「Performance Waraji」ブランド『VARORA.（ヴァローラ）』
靴業界で25年のキャリアを持ち、全国で3476人中わずか34名の「マスター・オブ・シューフィッター」である
前田 誠（Founder）は、メキシコの伝統的サンダル「ワラーチ」と日本の「ワラジ」の知恵を融合させた、
新しいコンディショニング・ギアブランド**『VARORA.（ヴァローラ）』をローンチいたしました。
VARORA. 公式オンラインストア （https://varora-store.com (https://varora-store.com/)）
VARORA. 公式 Instagram
https://www.instagram.com/varora.jp/ (https://www.instagram.com/varora.jp/)
===
→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）
https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw (https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw)
→西戸崎のぼる Instagram
https://www.instagram.com/akalibero/ (https://www.instagram.com/akalibero/)
----
サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。
---
12 Nov 2026
SUB 90_thu サブキャスの主治医に聞く！レース中突然襲ってくるあれこれの対処法 ［ゲスト］東郷わごうヶ丘クリニックの三木院長
ご自身も年に複数のウルトラマラソン、そしてフルを連戦する「サブキャスの主治医」こと東郷わごうヶ丘クリニックの三木院長をゲストにお招きし、レース中や前後の体調不良あるあるを質問する公開収録を、福岡マラソンアフターパーティーで開催！
盛り上がりすぎて音割れしちゃってますが、ぜひ金言を聞き逃さないようよくよく聞いてください^^/
◉メジャーリーグ各賞に翔平がいない
◉サブキャス総選挙はじまってます
◉サブキャスの主治医登場！
◉レース中突然襲ってくる腹痛や内臓疲労がいや...
◉レース後風邪引くあるあるがいや...
◉差し込みとかほんといや...
◉疲れてるのに眠れないとかマジいや...
◉次のレースまでどれだけ空けたらいいの...
◉脱水の時に水はNG！？？？
◉夫婦円満の秘訣まで
◉目安箱2.0
「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。
サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。
→サブキャス公式ウェブサイト (https://www.subcast.jp/)
→サブキャス公式LINEアカウント (https://line.me/R/ti/p/@852uanua)
→ボルダーズ (https://boruders.stores.jp/)（公式グッズショップ）
→ (https://boruders.stores.jp/)サブキャス目安箱集はこちら
→サブキャス目安箱 (https://docs.google.com/forms/d/1apTSP671DZ84UTEcxqvxfyLxWYP-XxUM4s11XIZDVNg/viewform?edit_requested=true#response=ACYDBNg8YzFPPBeMEoUNOatdXVcwck3UG4DkmVKVuX20bOFzMJYmY4zYHWjEpVHFYqL6lP8)（投稿はこちらから）
新アシスタントMCサヴィの月曜コーナー
「サヴィの今週の超いい感じ！」ではみなさんの「これ頑張った！サブった！これ褒めて！」というエピソードを目安箱とは別にお待ちしております！投稿はサヴィのインスタグラムアカウントへDMを送ってください✉️🐿️！
→サヴィ Instagram (https://www.instagram.com/savi_listen/)（フォローもよろしくね！）
===
#木曜日 冠スポンサー
医療法人樹心会 東郷わごうヶ丘クリニック
愛知在住ランナーにも愛される、三好池や愛知池。そのすぐ近く、東郷町にあるのが「東郷わごうヶ丘クリニック」。
一般内科と消化器内科を中心に、地域の皆さんの健康を支えているクリニックですが、レース前後の胃腸トラブルや普段の食生活や健康診断の数値が気になるとき。「ちょっと専門の人に話を聞いてみたいな」と思ったら、気軽に立ち寄れるクリニックです。
胃カメラなどの内視鏡検査や、ランナーが気になるピロリ菌の検査・除菌治療にも対応されています。
所在地：愛知県愛知郡東郷町和合北蚊谷166
https://wagougaokaclinic.jp/ (https://wagougaokaclinic.jp/)
※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。
詳しくはこちら (https://boruders.stores.jp/news/68edec5a87ef5b26888cd446)
===
→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）
https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw (https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw)
→西戸崎のぼる Instagram
https://www.instagram.com/akalibero/ (https://www.instagram.com/akalibero/)
----
サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。
---
11 Nov 2026
SUB 90_wed サブキャス総選挙の投票スタート！/ のぼるがルーズソックス履いてる疑惑 ★サブキャスアワード2026投票専用フォームはこちら★
https://forms.gle/mHn4W97ahbEcBaub7 (https://forms.gle/mHn4W97ahbEcBaub7)
◉チャレ富士リベンジ合戦はじまる
◉茨城フルやりすぎじゃない？
◉福岡市長選は再選挙が濃厚!?
◉早速ビルドアップで再始動
◉サブキャス総選挙の投票スタート！
◉刀狩りに見る銃社会とAI社会
◉目安箱2.0
◉のぼるが福岡マラソンでルーズソックス履いてる疑惑
「サブ3やるまでラジオ」で無事にサブ3ランナーとなった西戸崎のぼるが、サブ3もサブ4もサブうんぬん関係なく、「サブる」に励む全ての人へ、ランニングはもちろん、世間を賑わすアレコレをソロトークでお届けする番組です。
サブキャス関連のオープンチャットやリンクは全てサブキャス公式サイトに掲載しています。
→サブキャス公式ウェブサイト (https://www.subcast.jp/)
→サブキャス公式LINEアカウント (https://line.me/R/ti/p/@852uanua)
→ボルダーズ (https://boruders.stores.jp/)（公式グッズショップ）
→ (https://boruders.stores.jp/)サブキャス目安箱集はこちら
→サブキャス目安箱 (https://docs.google.com/forms/d/1apTSP671DZ84UTEcxqvxfyLxWYP-XxUM4s11XIZDVNg/viewform?edit_requested=true#response=ACYDBNg8YzFPPBeMEoUNOatdXVcwck3UG4DkmVKVuX20bOFzMJYmY4zYHWjEpVHFYqL6lP8)（投稿はこちらから）
新アシスタントMCサヴィの月曜コーナー
「サヴィの今週の超いい感じ！」ではみなさんの「これ頑張った！サブった！これ褒めて！」というエピソードを目安箱とは別にお待ちしております！投稿はサヴィのインスタグラムアカウントへDMを送ってください✉️🐿️！
→サヴィ Instagram (https://www.instagram.com/savi_listen/)（フォローもよろしくね！）
===
#水曜日 冠スポンサー
株式会社itoix（イトイエックス）
全てのアスリートのトップギアに。 和紙の靴下でムレ知らず。吸水性・ドライ感・高強度で一流アスリート愛用のランニングソックス。
◉サブキャスリスナーへの特典
購入時の備考欄に「サブキャスステッカー希望」と書くだけで1アイテムご購入につき1枚、サブキャスコラボステッカープレゼント！
公式オンラインショップ
https://www.itoix.co.jp/ (https://www.itoix.co.jp/)
※サブキャスでは各曜日に曜日毎の冠スポンサーを募集しております。
詳しくはこちら (https://boruders.stores.jp/news/68edec5a87ef5b26888cd446)
===
#9/14 公開収録[ゲスト] ウルトラランナーみゃこさん
※詳細と事前観覧申込はこちらから (https://boruders.stores.jp/items/6a8d3bbf162c1219419fbde4)
→サブ3やるまでラジオ（2025年2月5日 最終回配信）
https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw (https://open.spotify.com/show/0Uu7JuzO1iIl5UmBKL1GgN?si=QNHLllKjS9WNhqvc0WNxjw)
→西戸崎のぼる Instagram
https://www.instagram.com/akalibero/ (https://www.instagram.com/akalibero/)
----
サブキャスは福岡薬院のカフェ「ドットアンドレディ」をキーステーションに 全世界に向けて勝手に配信しております。
---
Reach and audience Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify 5.0 / 5 245 ratings Shows with a similar audience Questions about サブキャス Who hosts サブキャス? 西戸崎のぼる and Nishitozaki Noboru host the show. Published by 西戸崎のぼる.
How often do new episodes come out? The show publishes daily, based on its RSS feed.
Does サブキャス take guests? Yes. Guests have been identified in episode analyses.
Research this show Explore Pod Engine's podcast research tools and transcript access.
See plans Is this your podcast? Claim your show to manage its details on Pod Engine.
Claim サブキャス Where this data comes from Each source has its own observation date. These dates do not mean all data was checked at once.
RSS feed Last successful check: 13 Nov 2026 .
Apple Podcasts ratings (US) Snapshot recorded: 17 Oct 2026 .
Spotify ratings Snapshot recorded: 16 Oct 2026 . Host of サブキャス? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
Explore this showPodcast research with Pod Engine
See plans 
