「三侠大爸」不是聊水利工程的。我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。
虽然自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向。但Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。因此，为了让世界更和平，我们也还会继续做养育相关的内容。
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三侠大爸 Pod Save Dad
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「三侠大爸」不是聊水利工程的。我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。 虽然自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向。但Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。因此，为了让世界更和平，我们也还会继续做养育相关的内容。 感谢关注！ 我们每个月不定期更新~
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🇨🇳
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10/26/2023
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February 6, 2026
22. 大V的育儿黑历史ft. Alex 绝对是个妞&关雅荻
<p>“爸妈下楼散步，把新生儿单独留在家里；孩子出生当晚，爸爸就谋划离开医院去打两个小时篮球；不给孩子系安全带，导致孩子从座椅上摔下来；开车过快，全家追尾…“</p><p>这一期，我们请来了两位大V，Alex（微博id: Alex绝对是个妞儿 ）和关雅荻（微博id:关雅荻），几位还算靠谱的家长，在批评和自我批评中，自爆此生亲历的育儿黑历史，并深究每个事件背后，所引发的问题：</p><p>很多妈妈会说：“把孩子交给爸爸，别要求太多，孩子活着就行了。”这句话背后更多是调侃、失望，还是一种被反复验证过的无奈？</p><p>谁更早进入“熟练状态”？这是能力差异，还是投入时间的差异？</p><p>母乳喂养这件事，会不会在事实上加剧分工不平等？如果会，爸爸还能具体做什么，而不是只说“我也想帮忙”？</p><p>有哪些给新生儿爸爸们的三个具体建(yāo)议(qiú) ？</p><p>做一档父职养育话题的播客，是好事还是坏事？</p><p>主播：大风（微博id: 大风_Dafeng）</p><p>音乐：On My Mama, by Victoria Monet</p><p>关于「三侠大爸」：</p><p>我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向，但初心还在。Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。</p><p>感谢大家的收听和关注！也可以在苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目并愿意鼓励我们继续更新，请你将节目分享给你身边的朋友，也请在苹果播客给我们五星好评~ 如果你有兴趣加入听友群，也可以通过微信申请加入 CDF-89（请注明“小宇宙听友”）。</p>
January 11, 2026
21. 从坐着尿尿到敞开心扉：关于男性改变的真实对话ft. Alex 绝对是个妞
<p>主播的话：</p><p>酷儿演员 Hannah Gadsby 在她的脱口秀里说，她最常收到的一条反馈是：“不要这么敏感（Don't be so sensitive）”。这令她困惑，难道对她说这句话的人，是把“感觉迟钝（insensitivity）”当成一种优点吗？她说，每当听到别人劝她“别那么敏感”，她就觉得：“我有点像一个鼻子，正在被一个屁教训。问题显然不在我这儿。”</p><p>我小时候和 Hannah Gadsby 有相似的经历，也常常被“骂”太敏感。多年后我才慢慢明白，敏感和细腻，其实是我最重要和珍贵的特质之一。但当我试图使用这份敏感时，我发现自己可用的情感工具竟如此之少。我不会像 Hannah Gadsby 一样脱口秀，不会写作，不会向朋友倾诉，不会向伴侣真正打开自己，甚至不会教孩子如何进入 Ta 的情感世界，并在其中共同成长。</p><p>但我并非天生“情感无能”。八岁时，我模仿《小淘气尼古拉》，写过一部中篇小说，讲一个小男孩在一片红色的海洋边度假的故事；十二岁，因为“早恋”，我被要求和学校辅导老师谈话，对方承诺保密，却把全部内容转告给了班主任和我母亲；高中时，我和一位同龄男生有过一段短暂而美好的恋情。我把排山倒海的内心世界交给几位最亲密的男同学，结果很快被传遍学校，伴随而来的，是无趣又伤人的恐同嘲讽。</p><p>一次次尝试打开情感，换来的都是挫败。就像闻到臭屁后的鼻子会关闭鼻孔一样，<br>我也像许多男性一样，逐渐关闭了自己的内心世界。最终留下的，只剩下 bell hooks 所说的：“男性唯一被允许的情感——愤怒”。</p><p>在这一期节目中，我和我的伴侣 Alex 绝对是个妞，一起分享了我们共读美国黑人女性学者 bell hooks的著作 The Will to Change 的读后感。我们聊男人、聊男性气质、聊爱，聊男性究竟能不能改变，以及为什么“改变”对很多男人来说如此困难。</p><p>时间轴：</p><p>00:00｜开场：一本“爱男之书”<br>Alex：“这本书我们其实就是想聊——男人还有救吗？男人能改变吗？很不一样的是，bell hooks 对男人有非常多的善意和爱，这是一本爱男之书。”</p><p>05:00｜男性的情感被关闭<br>大风：“我们成长的环境和教育，完成了一个壮举：让男人的内心世界越来越小。”</p><p>08:00｜日常生活中的支配<br>Alex：“有一段时间大风提出一个想法，说‘这个家里我不想在客厅看到菜卷的玩具了’……”</p><p>13:00｜女性对男性死亡的解脱感<br>Alex：“只有当他一动不动、再也没有力量压制我的时候，我才敢无所畏惧地触碰他。”</p><p>20:00｜父权系统中被支配的女性<br>Alex：“被支配的女人和孩子们，一方面相信男人不会改变，另一方面也相信不支配的男性无法保护她们。”</p><p>27:00｜我们都缺失无条件的爱<br>Alex：“男性不会因为 simply being himself 而被爱，他一定被要求‘做出一个男人的样子’。”</p><p>38:00｜男孩情感世界的消失<br>大风：“男孩细腻的情感，好像一夜之间就消失了。”</p><p>55:00｜没人爱听男人诉苦<br>Alex：“大风刚开始抑郁的时候，我其实挺不耐烦的……”</p><p>1:02:00｜重新定义男性气质<br>Alex：“女权主义的男性气质强调的不是支配，而是和他人建立连接的能力。”</p><p>1:09:00｜男性没有意识到自己的伤害<br>大风：“很多男人并没有意识到父权也在伤害他们，而能解放他们的，只有女权主义——但他们不信。”</p><p>1:17:00｜放弃支配<br>大风：“bell hooks 写道 renounce dominance, 我不相信成人之间，压迫和爱是可以共存的。”</p><p>1:20:00｜三个具体行动<br> <br>音乐：</p><p>Underdog, by Alicia Keys</p><p>Collide, by Tiana Major9 & EARTHGANG</p><p>主播：Alex（微博id: Alex绝对是个妞儿），大风（微博id: 大风_Dafeng）</p><p>听友群：CDF-89（请注明“小宇宙听友”）</p><p>关于「三侠大爸」：</p><p>我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向，但初心还在。Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。</p><p>感谢大家的收听和关注！也可以在苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目并愿意鼓励我们继续更新，请你将节目分享给你身边的朋友，也请在苹果播客给我们五星好评~</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FgNM_VBXC52zGWVBaE4ofNV1QLIs.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FsSWErC0gL3dlPwC91nDMG_VD-tK.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fr8nHoMO3dCT7NzsGXKJjToTw-L1.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvZuQ7xzWxj7b8MUiR-AHhaNQyw5.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlnGltwQMMJJpD_HhBTMxoBAHhO5.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FlnGltwQMMJJpD_HhBTMxoBAHhO5.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FtU7UQqxx_OzxCae4U2JC0hnpyGU.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhATY4hbuMbxi54nt3RUmRZyI6UE.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FneLaaXjBbf4DEEUpUfym-86hLDJ.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhDWsfYk5fPrCNa34EeLchlE-D4i.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpRdsks-aD1un25VjJOU0OlFJpx7.jpg"/></figure>
December 31, 2025
20. 男性为何不做重复性的育儿？
<p>2025，是我们在照料与养育中继续成长的一年。</p><p>年初，「三侠大爸」这档以养育为主题的播客，被其中一位主播带向了更泛文化的方向。为了证明我们的初心仍在，年末的最后一期节目，我们抛出一个养育天问：为什么男性不喜欢做重复性的育儿工作？</p><p>AI 给出的答案是：男性往往对低可见度、低回报的劳动缺乏完成感、掌控感与认可——喂饭、换尿布、哄睡、接送、收拾残局。这些工作没有掌声，却一旦开始就很难退出。女性无法逃离，而男性却常被允许以“我不擅长”“我做不好”为理由退出（正如严艺家在近期播客中提到的 weaponized incompetency ——无能的武器化）。当然，问题并不在于他(wo)们不爱孩子，而是不知道如何在照料、在高度身体性的亲密育儿中，如何“存在”。</p><p>但 AI 没有养过孩子。而这期节目的嘉宾，是已经当了七年全职爸爸的小陈（微博 ID 同名）。他与太太、作家毛利（著有《全职爸爸》《生女有所归》《二胎记》《结婚练习生》），在新加坡共同养育两个孩子。</p><p>我们身边的另一位父亲、学者宋石男曾说过：“大多数人的幸福，并不是由巨大的成就或刹那的光辉构成的，而是由缓慢、重复发生的建设性小事所造就的。”在这一期里，全职爸爸小陈分享的，正是他在长期、重复、看似不起眼的陪伴中，所真实体验到的幸福。</p><p>时间轴：</p><p>00:25 一只疲惫不堪的父亲的一条微博</p><p>4:01全职爸爸小陈和作家毛利的家庭分工</p><p>7:02 在家工作的女性育儿困境——时间的碎片化</p><p>12:01 “我现在每天做的，都是小事</p><p>16:05 “照料的、肢体亲密型的育儿工作，大多还是由女性在做”</p><p>26:11 “我刚从极度耗费时间和精力的家庭角色中解脱出来”</p><p>32:30 一个提升带娃专注度的实操建议</p><p>35:29“做决策不叫育儿”</p><p>39:01 “育儿是家庭中非常重要的一部分，但我们不能简单粗暴的说育儿角色不平均的家庭，就是分工不平等的”</p><p>45:16 Do children kill the couple?</p><p>48:19 “做全职爸爸与我的人生预期冲突么？这个问题交给别人想，我只做给他们看”</p><p>52:45 「三侠大爸」问卷</p><p>嘉宾：微博@全职爸爸小陈</p><p>音乐：Where have all the flowers gone, byMarlene Dietrich</p><p>主播：大风（微博@大风_Dafeng）</p><p>听友群：CDF-89（请注明“小宇宙听友”）</p><p>关于「三侠大爸」</p><p>我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。虽然自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向。但Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。因此，为了让世界更和平，我们也还会继续做养育相关的内容。</p><p>感谢大家的收听和关注！也可以在苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也请你将节目分享给你身边的朋友。</p>
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