Sandrine Martin Podcast - Bla Bla Yoga

About Sandrine Martin Podcast - Bla Bla Yoga

Yoga fonctionnel, yin yoga et anatomie : comprendre pour mieux enseigner Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche de yoga fonctionnel, pédagogique et inclusive du yoga. À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur de yoga, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ». On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour. Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés. L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner les professeurs de yoga (ou les pratiquants) à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir. Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement. En dehors des cadres rigides. En dehors des postures. Et souvent, en dehors du tapis. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Sandrine Martin Yoga

Category

education · health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

13 Dec 2022

Latest episode

10 Nov 2026

Latest episodes

195 episodes in the feed.

1. 

   10 Nov 2026

   195. Comment amener plus de philosophie yoga dans les cours

   Et si la philosophie yogique avait sa place dans un cours centré sur la posture ? De quoi parler, à quel dosage, et est-ce que tout est approprié pour toutes les classes ? Pendant longtemps, j'ai mis la philosophie et ses préceptes de côté. Par confort, par flemme, et parce que parler de philosophie me semblait déconnecté quand les élèves ne sont pas connectés à leur corps. Aujourd'hui, j'ai envie de la transmettre à nouveau, pour donner du sens à la pratique et sortir de l'impression que la posture fait tout un cours. Je te raconte ce cheminement, ce que j'essaie, ce qui marche, et ce qui ne marche pas. Au programme : pourquoi je ne transmettais plus la philosophie en cours, et l'appel que je ressens aujourd'hui ; la méditation, les pranayamas, les yamas et nyamas, et la lecture de textes en début de cours ; la question qui m'inquiète le plus : le dosage, et le besoin de laisser de l'espace, de repos et de rêverie. C'est le début d'une série jusqu'à la fin du mois de janvier. Je te raconterai au fil des épisodes ce qui marche dans mes cours, et ce qui ne marche pas. Tes retours et tes questions sont les bienvenus. 📨Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! 🧘 Tipeee : devenir mécène du podcast https://fr.tipeee.com/bla-bla-yoga-podcast (https://fr.tipeee.com/bla-bla-yoga-podcast) (Un soutien participatif pour financer les frais techniques et garantir l'indépendance de nos échanges). Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ (https://sandrinemartin.fr/formations/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   3 Nov 2026

   194. Ouvrir le cœur en yoga : physique, chakra ou respiration ?

   Et si ouvrir le cœur ne se passait pas uniquement devant ? Tu l’as sûrement dit, ou entendu, des dizaines de fois en cours : « ouvre ton cœur ». Un petit geste, un sternum qui se lève, et on y est et on pense avoir saisi l’essentiel. Mais, qu’est-ce que l’on met vraiment derrière ces mots, derrière cette consigne ? On prend le temps d’y regarder de plus près : le cœur physique, le chakra Anahata, le plexus cardiaque, et ce que la respiration vient changer là-dedans. Plusieurs réponses pour ouvrir son regard et proposer (et pratiquer) ces postures avec une autre coloration. 📨Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! 🧘 Tipeee : devenir mécène du podcast https://fr.tipeee.com/bla-bla-yoga-podcast (https://fr.tipeee.com/bla-bla-yoga-podcast) (Un soutien participatif pour financer les frais techniques et garantir l'indépendance de nos échanges). 📩Téléchargez le guide Enseigner à la sauce fonctionnelle. (https://sandrinemartin.fr/sauce-fonctionnelle/) Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ (https://sandrinemartin.fr/formations/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   27 Oct 2026

   193. Langage invitationnel ou directif : quelles consignes donner en cours de yoga ?

   « Si tu le souhaites, peut-être, éventuellement… » Tu as déjà eu l’impression d’en dire trop dans tes consignes ? Lydie, stagiaire en formation Yoga adapté, m’a posé deux questions : faut-il toujours utiliser le langage invitationnel ? Et est-ce que ça n’alourdit pas le cours ? Dans cet épisode, on parle : – d’où vient le langage invitationnel (le trauma-sensitive yoga de David Emerson) et de ce qu’il change pour tes élèves ; – de ses limites : les élèves qui ont besoin de repères clairs, les consignes qui s’allongent, la charge mentale du prof ; – de comment choisir entre langage invitationnel et directif, selon les élèves et les moments du cours. Un épisode pour te demander : comment je fais, moi ? Et est-ce que ça me va toujours ? Épisodes cités 85. Yoga et trauma avec Maria Karimov-Zwienenberg (https://app.ausha.co/app/channel/137667/show/99891/library/episodes/preview/4198172)3 - Yoga et consentement : l’ajustement des postures (https://app.ausha.co/app/channel/137667/show/99891/library/episodes/preview/2418694)104. Ajustements manuels en yoga : bénéfices, risques et consentement (https://app.ausha.co/app/channel/137667/show/99891/library/episodes/preview/8268249) 📨Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous ! Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/ (https://sandrinemartin.fr/formations/) 🧘 Tipeee : devenir mécène du podcastClick Ici (https://rebrand.ly/188fe8)(Un soutien participatif pour financer les frais techniques et garantir l'indépendance de nos échanges). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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