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Secrets de Polichinelle

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by Secrets de Polichinelle

5.0(24 reviews)

120 episodes

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Podcast Overview

Le podcast Secrets de Polichinelle est là pour vous apporter des conseils pratiques pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, au quotidien, sans tabou. Le bien-être est un équilibre entre le corps et l’esprit. Nos pensées influencent nos émotions, qui à leur tour impactent nos comportements et notre manière d’aborder la vie. Je vous accompagne avec de nouveaux épisodes tous les 15 jours, via des témoignages d'expériences et des interviews de praticiens du bien-être, pour vous aider à trouver l’harmonie dans votre quotidien, gérer le stress ou encore renforcer votre lien avec vous-même et les autres. Ce podcast est conçu pour vous permettre de découvrir des ressources et des pratiques qui vous aideront à vous sentir bien, à chaque étape de votre vie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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1/19/2020

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Recent Episodes

June 13, 2026

Auriculothérapie : une approche pour soulager naturellement les maux du quotidien

Et si vos oreilles détenaient la clé pour apaiser votre corps et votre esprit ? Dans cet épisode, je reçois Capucine de Villartay, praticienne en auriculothérapie formée par l’Académie de Nadia Wolf (médecin et acupunctrice de renom). Elle nous explique comment cette méthode douce et naturelle peut : ✅ Soulager les tensions physiques et émotionnelles (stress, douleurs, insomnies). ✅ Rééquilibrer votre énergie pour un mieux-être global. ✅ Compléter des approches, comme l’EMDR que je propose en séance, en préparant le corps et l’esprit à un travail plus profond. Un épisode à écouter si vous cherchez des solutions naturelles pour retrouver équilibre et sérénité, en synergie avec un accompagnement psycho-corporel. 🎧 À découvrir pour une approche holistique de votre bien-être ! Pour aller plus loin :<ul><li>Si vous avez des questions sur l'auriculothérapie ou envie de tester une séance, retrouvez Capucine de Villartay sur <a href="https://www.instagram.com/capucine.reflexologue/">son Instagram</a></li><li>Besoin d’un accompagnement pour libérer vos blocages émotionnels ? Découvrez mes séances en EMDR et hypnose sur mon site web : <a href="http://laetitialeonhardt.com">laetitialeonhardt.com</a></li></ul> Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram <a href="https://www.instagram.com/laetitia.therapie.podcast">⁠⁠@laetitia.therapie.podcast</a> Music from #Uppbeat (free for Creators!):<a href="https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy">https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy</a>License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 30, 2026

Méthode Wim Hof : comment le froid booste votre énergie

Et si le froid et la respiration pouvaient transformer votre énergie et votre santé ? Dans cet épisode, je reçois Vincent Pacton, kinésithérapeute et certifié en méthode Wim Hof, qui organise des ateliers collectifs à Paris pour découvrir cette pratique révolutionnaire. Passionné par la longévité, il nous explique comment cette méthode peut : ✅ Renforcer votre système immunitaire et réduire le stress. ✅ Augmenter votre énergie et votre résilience grâce à des techniques de respiration et d’exposition au froid. ✅ Améliorer votre bien-être global en agissant sur le corps et l’esprit. Un épisode à écouter si vous cherchez des outils naturels pour booster votre vitalité, en complément d’un accompagnement individuel avec des outils comme l’EMDR ou l’hypnose, que je propose en séance. 🎧 À découvrir pour explorer une nouvelle façon de prendre soin de vous ! Pour aller plus loin :<ul><li>Retrouvez Vincent Pacton et ses ateliers collectifs à Paris sur <a href="https://www.instagram.com/vincent_pacton/">son Instagram</a></li><li>Besoin d’un accompagnement pour libérer vos blocages émotionnels ? Découvrez mes séances en EMDR et hypnose sur mon site web : <a href="http://laetitialeonhardt.com">laetitialeonhardt.com</a></li></ul> Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram <a href="https://www.instagram.com/laetitia.therapie.podcast">⁠⁠@laetitia.therapie.podcast</a> Music from #Uppbeat (free for Creators!):<a href="https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy">https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy</a>License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 16, 2026

Stress, ruminations, réveils nocturnes : comment l'hypnose peut aider à mieux dormir [Best of]

Vous vous sentez épuisé(e)… mais impossible de vraiment lâcher prise la nuit ?Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, pensées qui tournent en boucle, sensation d’être toujours “en alerte”… Beaucoup de troubles du sommeil ne sont pas seulement liés à un manque de fatigue, mais à un mental et un corps qui n’arrivent plus à ralentir. Dans cette rediffusion du podcast Secrets de Polichinelle, je reçois Laurie Le Borgès, qui est aussi hypnothérapeute, pour parler du lien entre hypnose et sommeil, une approche que j’utilise également en séance pour accompagner les personnes souffrant de peurs, de charge mentale ou de troubles du sommeil. Dans cet épisode, nous abordons : – l’impact du stress et des ruminations sur le sommeil et nos nuits, – comment l’hypnose peut aider à apaiser le mental et le corps et à retrouver des nuits plus réparatrices naturellement. Un épisode à écouter si vous avez l’impression d’avoir “tout essayé”… sans réussir à vraiment récupérer. Vous souhaitez contacter Laurie pour une séance ? Retrouvez toutes ses informations directement sur<a href="https://www.hypnose-paris-20.com/"> son site web</a>. Pour en savoir plus sur mes accompagnements en hypnose et thérapies brèves, je vous donne rendez-vous sur mon site web : <a href="http://laetitialeonhardt.com">laetitialeonhardt.com</a> Si vous avez aimé ce podcast, je vous invite à vous abonner pour suivre les prochains épisodes, à le partager avec vos proches pour le faire connaître, et à laisser un avis sur votre plateforme d'écoute préférée. Pour des questions ou suggestions, vous pouvez m'envoyer un message sur mon compte Instagram <a href="https://www.instagram.com/laetitia.therapie.podcast">⁠⁠@laetitia.therapie.podcast</a> Music from #Uppbeat (free for Creators!):<a href="https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy">https://uppbeat.io/t/jacob-nicou/flowy</a>License code: ZUGZGUJ1WBEL5PA Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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