by 噗噗猫
我们是陪伴你的「身边人」，关于成长和职场的一切都与你分享。 几位主播分别是从事互联网、医药营销、企业管理、数字游民的90后。与大家唠唠20~35岁身边朋友的故事：包括但不限于职场进化、行业揭秘、搞钱经验、疾病科普、多元的生活方式选择…… 俗话说得好，顺风顺水顺财神，有钱有闲身边人。欢迎订阅我们！每周二早上上线！ 此外，欢迎关注我们另一档闲聊播客节目《带薪摸鱼》！https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6485cbf6e68894365de70cb3 商务合作，请加制作人晴朗Wy571829501（备注：合作）
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April 21, 2025
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lhNuRjsfvyvsW_LlvI51CMUJ47y6.png"/></figure><p>常听《身边人》播客的小伙伴们有的在职场中摸爬滚打许多年，也有些听友刚踏上或者即将踏上社会，准备迎接社会和职场的洗礼。<strong>无论处于哪种生活际遇，想必都有过这样的夜晚：躺在床上辗转反侧，心里苦苦琢磨着，在职场这片“浪潮”里，我该怎样才能握紧自己的“船桨”，驶向理想的彼岸？</strong></p><p>别着急！这期节目里，我们请来了两位超厉害的职场前辈——Iris和大老师。<strong>他们将带你实现从 “打工人” 到 “决策者” 的思维大升级，找到独属于你的「职场掌控感」！节目里，不仅会直面职场困境，教你在价值观撕裂时如何做决策，还会聚焦内卷、倦怠这些让人头疼的问题，以及分享创业带团队的反直觉管理经验。</strong>这期满满的干货，赶紧备好小本本，开启学习之旅吧！</p><h2><strong>【本期嘉宾】⬇️</strong></h2><p>Iris，INTJ，15年品牌行业经验，曾任宝洁品牌大学校长、百亿级新消费品牌Babycare首席品牌官，现创业公司 CEO。小宇宙：<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/66c86f8dc51175ef4f03ab63" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">iris的小宇宙的个人播客</a>，小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/556fb32bf5a263685e5ac95b?xsec_token=YBB_IiZ3SJI6pvb2dSxUlo1JoCe6srzaCPriaJ42a_A18%3D&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5c43bbde00000000060143c2&apptime=1744706754&share_id=a48fd3e12205467db6ab71ea07ea345a&share_channel=copy_link" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">iris的小宇宙</a>。</p><p>大老师，ENFP，从宝洁品牌经理起步，先后担任 Swisse 首席市场官、花西子运营负责人、抖音电商市场部行业营销，目前转型做企业商业咨询顾问，开启个人创业之路。</p><h2><strong>【本期主播】⬇️</strong></h2><p>Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。</p><p>晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。</p><h2><strong>【本期时间线】⬇️</strong></h2><p><strong>【Part1 职业身份重构：从“打工人”到“决策者”的思维升级】</strong></p><p>02:12 从“掌控狂魔”到学会拥抱无常，宝洁十年高管如何悟出“团队比你更聪明”？</p><p>06:19 自称“拖延症晚期”却能靠Deadline爆发力逆袭？ENFP如何把创意变成“职场武器”？</p><p>15:44 价值观撕裂时刻：大老师裸辞真相——“当公司把人当工具，我选择退出游戏！”</p><p><strong>16:20 🔑痛点直击：打工就只能拿窝囊费吗？Iris教你“反向榨干公司资源”的暗黑生存术！</strong></p><p><strong>【Part 2 创业真相：从0到1的踩坑与破局】</strong></p><p>21:40 当大厂的“执行者”变身创业团队的“决策者”，Iris在管理理念和工作方式上都有哪些惊人变化？</p><p><strong>23:45 🚀反直觉管理原则：想要晋升管理层？先理解“Why＞How”的底层逻辑，升职之路可能更顺畅！</strong></p><p><strong>31:16 💥复盘创业启动阶段：创业初期最大误区竟是“资源太多”？王炸开局为何反成枷锁？</strong></p><p>32:56业内人士告诉你：母婴和美妆两大热门赛道，普通人还有机会入场吗？</p><p><strong>【Part3 职场进阶破局：反内卷、抗倦怠、赢未来】</strong></p><p><strong>34:03 ⏳INTJ的精力管理术：结构性调整＞精细化运营？家庭与事业兼得的反内卷公式！</strong></p><p>36:34 😩职业倦怠急救包：大老师亲测有效的“可实操行动清单"</p><h2>附：节目中提到的风靡日本的幸福公式——Ikigai（日语词汇，可以理解为生命的价值、生活的意义）</h2><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FuQc3LlyPs0MTGnJA5RiZ77NdP2V.jpeg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Ftmg2lO7Qvw74e2DsBCtL7E1SmAb.png"/></figure><p>Ikigai由四个核心元素组成：你爱做的事、你擅长的事、世界需要你帮忙的事，以及别人会付钱请你做的事。这四个元素两两相交，形成了6种不同的组合，每种组合都有其独特的含义和影响（感兴趣可以自行进一步探索）。据说找到自己的 Ikigai，就能收获真正的幸福，故四个圈圈元素内容缺一不可。</p><p>45:49 🌱低谷期心态重塑：低谷不过是河流的转弯，把焦虑当成游戏NPC！</p><p>53:17 🔮未来职场趋势预测：主动拥抱AI时代，不做“AI难民”，要做“AI原住民”！</p><h2><strong>【支持鸣谢】🍻</strong></h2><p>感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。</p><p>🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）</p><p>🔊【后期制作】噗噗猫、柚子</p><p>🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。</p><h2>✦✦ 号外号外 ✦✦</h2><p>欢迎大家也订阅我们另一档新节目<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6485cbf6e68894365de70cb3">《带薪摸鱼》</a>。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhZDbQ-M9lT0UJPnuQaPenasTSBH.png"/></figure>
April 14, 2025
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lhNuRjsfvyvsW_LlvI51CMUJ47y6.png"></figure><p>你是否察觉到，如今的职场如同变幻莫测的战场，危机与机遇并存？前一刻还在羡慕大厂的稳定，下一秒大规模裁员的消息就接踵而至。不仅如此，身边公司缩编、岗位撤销屡见不鲜，而远程办公、共享办公空间、一人公司却悄然兴起。</p><p>在这复杂的局势下，大厂裁员、创业者主动缩编，是无奈之举还是明智选择？</p><p>为何众多人才从大厂流向小公司？</p><p><strong>对职场人而言， 哪个才是制胜法宝？</strong></p><p><strong>年轻人做职业生涯规划又该注意什么？</strong></p><p>我们再次邀请到资深职场前辈生菜返场，与我们一起剖析当下职场现象，预测未来五年职场的颠覆性变化。</p><h2><strong>【本期嘉宾】⬇️</strong></h2><p>生菜，<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6638714f0d564095f98db627">生菜日日潭</a> 主播，1980年出生，毕业于上海交通大学，拥有丰富的软件开发、AI、数字化转型专业经验。曾供职于微软、SAP等知名企业，担任产品经理、产品负责人，现役中年创业者，公司CEO。</p><p>本期提到的单集节目为<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67efe541f9578163d605efae">S25 E15 从东升西降说到个人的选择与努力</a></p><h2><strong>【本期主播】⬇️</strong></h2><p>噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。</p><p>柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。</p><h2><strong>【本期时间轴】⬇️</strong></h2><p>01:51 一个“稳定人心”的辟谣</p><p>03:23 多元办公形态对职场人和创业者分别有哪些影响？</p><p>11:21 当未来越来越不确定，我们应该做些什么？</p><p>23:23“技能” 和 “关系” 哪个更重要？</p><p>38:41 选择大于努力？还是努力大于选择？</p><p>44:09 避免让自己成为那颗最大的韭菜</p><h2><strong>【支持鸣谢】🍻</strong></h2><p>感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。</p><p>🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）</p><p>🔊【后期制作】噗噗猫、柚子</p><p>🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。</p><h2><strong>✦✦ 号外号外 ✦✦</strong></h2><p>欢迎大家也订阅我们另一档新节目<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6485cbf6e68894365de70cb3">《带薪摸鱼》</a>。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhZDbQ-M9lT0UJPnuQaPenasTSBH.png"></figure><h2><br></h2>
April 7, 2025
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/lhNuRjsfvyvsW_LlvI51CMUJ47y6.png"/></figure><p>当代年轻职场人的集体焦虑——我真的合适中国职场吗？</p><p>当必须离开职场成为必修，我们如何找到适合自己的生存和生活状态？</p><p>当同龄人在焦虑"30岁职场危机"，本期《身边人》嘉宾梁梁却用3年验证了另一种可能：用健康的自由生活治愈焦虑！</p><p>这期节目没有滤镜化的"自由生活"，只有真实滚烫的生存实录——"不上班" 如何存钱；数字游民如何在不稳定中找到确定性；当 "下沉式旅居" 遇上国际化迁徙，我们如何实用攻略？以及比存款数字更重要的"精神储蓄”~</p><h2><strong>【本期嘉宾】⬇️</strong></h2><p>梁梁，<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/5fbb5b10dee9c1e16db67199" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">《宇宙尽头小酒馆》</a>主播，新手数字游民，前互联网/影视民工。旅居加州、曼谷、东京（coming soon）</p><p>打零工经历：咖啡师、晚会主持、策划、临时保姆、影视撰稿、产品增长运营（更多职业体验中...</p><h2><strong>【本期主播】⬇️</strong></h2><p>噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。</p><p>柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。</p><h2><strong>【本期时间轴】⬇️</strong></h2><p>01:40 拜拜职场，我必须离开你了！</p><p>08:50 有多少资产可以过上自由的生活？</p><p>11:38 对于想做数字游民的普通年轻人，从哪个方向入手搞钱比较容易？</p><p>19:47 上海如此美好，为什么想要离开？</p><p>25:39 旅居东京，需要准备些什么？</p><p>30:43 旅居生活可能出现什么样的烦恼？</p><p>36:07 在不同城市旅居，如何去拓展社交圈？</p><p>44:28 什么样性格的年轻人适合数字游民这种生活方式？</p><h2><strong>【支持鸣谢】🍻</strong></h2><p>感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。</p><p>🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）</p><p>🔊【后期制作】噗噗猫、柚子</p><p>🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。</p><h2><strong>✦✦ 号外号外 ✦✦</strong></h2><p>欢迎大家也订阅我们另一档新节目<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/6485cbf6e68894365de70cb3" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">《带薪摸鱼》</a>。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FhZDbQ-M9lT0UJPnuQaPenasTSBH.png"/></figure><h2><br></h2>
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