Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

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Publisher

雪力 ‧ 夏瑄澧

Category

education · health & fitness · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

7 Sept 2022

Latest episode

4 Oct 2026

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240 episodes in the feed.

1. 

   4 Oct 2026

   45歲：人生下半場的關鍵十年 ft. 康哲偉

   📍本集閱讀：《當你過了45歲：健康、職涯、財務、法律，必須按齡知道的事》https://sho.pe/45plusbook (https://sho.pe/45plusbook) 📍本集重點章節 00:00 精彩搶先看 01:23 45歲三明治世代的焦慮與壓力 02:32 親人突發意外與長照的真實衝擊 10:18 45歲是逆轉人生的黃金期 18:08 給中年人的首要建議：把握時間複利理財 22:30 悲傷需要練習，建立自己的心理支持系統 26:27 男性請學會卸下偽裝，勇敢展露脆弱 35:05 少子化與大繼承潮帶來的老後挑戰 42:13 AI時代下的中高階職涯價值重組 47:14 詐騙防範與第六感的停損機制 50:52 預立醫療與意定監護，捍衛老後的尊嚴 📘補充關於片中提到的男性困境：紐約大學行銷學教授、知名作家與播客主持人 Scott Galloway 對於「年輕男性危機（Young Men Crisis）」和「男性支持系統與社交孤立」有著非常深刻、數據導向且高度關注的看法。他在其著作《Notes on Being a Man》（成為男人的心得）以及多次訪談中，系統性地剖析了當代男性面臨的結構性困境。 — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、企業高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes (https://linktr.ee/sherrysnotes) 👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw (mailto:info@bconsulting.com.tw) 👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q (https://bit.ly/46NiF8Q) 👉 加入雪力 LINE 官方帳號，接收最新消息：https://lin.ee/zmqnsWw (https://lin.ee/zmqnsWw) 🏷️ #自我成長 #中年 #人生 #熟齡 #雪力 #Sherry Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   28 Sept 2026

   神經多樣性(ADHD、亞斯...) 與MBTI類型有關嗎？

   📍時間軸傳送門 00:00 精彩搶先看 02:45 MBTI可以用來診斷ADHD或亞斯嗎？ 07:19 MBTI官方研究報告與數據解析 08:38 停止用MBTI類型隨意貼標籤 08:48 ADHD在職場上的五大隱藏優勢 11:05 亞斯伯格症與人格特質的關聯 16:26 神經非典型族群為何適合做MBTI？ 18:54 長期「偽裝」帶來的迷失與心酸 20:44 給主管與家長的實用溝通建議 📍MBTI官方評量 X 全方位應用說明書 折扣碼：MBTI600 連結：https://pse.is/RESATMBTI (https://pse.is/RESATMBTI) 📘這些詞彙也整理給大家： 1. 神經多樣性（Neurodiversity）：這是大腦運作差異的自然現象，光譜包含了「神經典型」和「神經非典型」。 2. 神經典型（Neurotypical）：指大腦的運作模式與大部分的人比較類似（現在我們已經不再用「正常」或「不正常」來區分了喔！）。 3. 神經非典型（Neurodivergent）：指大腦的運作模式與多數人不同，比較常聽到的包含 ADHD、ADD、俗稱的亞斯，或是妥瑞症等等。 📘影片提及的研究／心理學詞彙總整理 1. 全集核心資料來源：MBTI Type and Neurodiversity Research https://pse.is/MBTITypeandNeurodiversity (https://pse.is/MBTITypeandNeurodiversity) 2. DSM（精神疾病診斷與統計手冊）https://pse.is/WikiDSM (https://pse.is/WikiDSM) 3. 神經多樣性（Neurodiversity）https://pse.is/Neurodiversity (https://pse.is/Neurodiversity) — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、企業高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes (https://linktr.ee/sherrysnotes) 👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw (mailto:info@bconsulting.com.tw) 👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q (https://bit.ly/46NiF8Q) 👉 加入雪力 LINE 官方帳號，接收最新消息：https://lin.ee/zmqnsWw (https://lin.ee/zmqnsWw) 🏷️ #ADHD #神經多樣性 #MBTI #自閉症 #亞斯 #雪力 #Sherry Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   20 Sept 2026

   主管MBTI類型 VS 行事風格

   📍提醒大家：職場上的表現，並不總是和 MBTI 類型畫上等號。 這點非常重要。因為我們都會根據當下的外在環境、團隊氛圍，甚至是過去累積的人生經驗，展現出「有別於天生傾向」的外顯行為。 心理學工具的初衷，是為了提供溝通的切入點、幫助我們理解人的多樣性，請別讓這四個字母成為框住自己和對方的限制。試著去感受主管當下的狀態，好好對焦彼此的期待，你會發現，職場溝通其實可以省下很多無謂的內耗。 📍時間軸傳送門 00:00 運用 #MBTI 看懂 #職場 主管的類型 00:43 破除迷思：外向 E 與內向 I 的大腦運作差異 02:02 J 型與 P 型主管如何執行與做決定 02:51 EP 型主管：靈活善變，下屬該如何自我保護 07:23 EJ 型主管：講求效率與績效，溝通需做好萬全準備 12:18 I 傾向主管：不要被沉默寡言的外表給騙了 13:22 IP 型主管：看似隨和卻有隱形底線，別踩地雷 20:01 IJ 型主管：決策像水泥，清楚掌握他們的隱藏 SOP 24:03 結論：性格會在不同環境中彈性調整 📍MBTI官方評量 X 全方位應用說明書 折扣碼：MBTI600 連結：https://pse.is/RESATMBTI (https://pse.is/RESATMBTI) — 我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、企業高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。 👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes (https://linktr.ee/sherrysnotes) 👉合作接洽 info@bconsulting.com.tw (mailto:info@bconsulting.com.tw) 👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q (https://bit.ly/46NiF8Q) 👉 加入雪力 LINE 官方帳號，接收最新消息：https://lin.ee/zmqnsWw (https://lin.ee/zmqnsWw) 🏷️ #雪力 #Sherry Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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