Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
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<p>這裡是Youtube頻道《Sherry's Notes 雪力的心理學筆記》延伸的Podcast頻道，最新內容將會於Youtube影片上架後的隔周在此更新！ <br /> <br />合作邀約請來信：info@bconsulting.com.tw <br /> <br />Hi 我是 #雪力 #Sherry #夏瑄澧 ！ <br />➤臉書按個讚 https://www.facebook.com/sherrysnotes.fb <br />➤IG追起來：https://www.instagram.com/sherrys_notes/ <br />➤我在這執業 https://www.bconsulting.com.tw/ <br />— <br />➤關於我： <br />想要打造 #多元共融 ( #DEI )社會，並正在進行中的心理人 <br />百彥國際發展顧問有限公司 創辦人 <br />企業及組織顧問｜高階主管教練 <br /> <br />➤學歷及國際認證： <br />哥倫比亞大學教師學院 高階管理人組織心理學碩士 （XMA） <br />哥倫比亞大學Barnard學院心理&社會雙學士 <br />MBTI® 國際認證講師（certified practitioner） <br />HOGAN 霍根測評進階解讀認證講師 <br />IDI® 跨文化敏感度認證施測師 <br />南佛羅里達大學姆馬商學院 職場多元共融認證實踐師 <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a></p>
Language
🇨🇳
Publishing Since
9/7/2022
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Recent Episodes
July 12, 2026
選對環境、順應時節：用節氣八字看懂你的本質（即時口譯）ft. 派老師
<p>🌿派老師的節氣八字應用</p><p>【看懂時機 ｘ 發揮天賦 ｘ 順勢做對選擇】</p><p>👉 課程介紹：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://pse.is/PiePodcast">https://pse.is/PiePodcast</a></p><p></p><p>🍀 從八字源頭「24節氣」出發，認識自己的天賦特質與人生節奏</p><p>🍀 掌握人生3次重要大運，找到適合自己的方向與發展時機</p><p>🍀 專利節氣命盤圖＋MyPie App，不用背艱深術語，新手也能輕鬆上手</p><p>🍀 結合 AI 工具應用與未來趨勢，學會順勢而為，不再盲目硬撐</p><p>🍀 學會5大生活補運法，從日常調整狀態與能量，做出更適合自己的選擇</p><p></p><p>很多人不是不努力，而是沒有在適合自己的節奏裡行動。</p><p>節氣八字不是宿命論，而是一套幫助你理解自己、看懂時機與人生方向的方法。</p><p></p><p>🔥8/16前限時低於38折，輸入折扣碼「sherry350jq」再折350元！</p><p>🎁 募資期間購買指定方案，即可獲得完整個人特質報告（市價 $3,800）現省超過8,000 元，越早買越划算！</p><p></p><p>📍本集重點章節</p><p>00:00 精彩搶先看：多變天氣中，你是哪種種子？</p><p>01:31 理工男跨界玄學！派老師如何走出40次面試落榜低潮</p><p>04:35 擺脫決定論：算命是「賦權」還是陷入「八字地獄」？</p><p>07:44 危機即轉機！為何大腦面對新變化會產生防衛機制？</p><p>11:47 自我假設的束縛：一個沒有學歷的繪畫案例如何兩週賺兩百萬</p><p>19:21 時代變了！為什麼古代的「苦命勞碌」，在現代是「大好命」？</p><p>21:38 擇日剖腹有用嗎？命理學家不幫女兒擇時出生的原因</p><p>23:45 先天特質分析：你是理性的「乾燥型」還是社交的「潮濕型」？</p><p>25:29 現場開盤！雪力老師的八字氣質分析與 T/F 轉變</p><p>29:06 環境對人格的壓抑：你以為的「內向」可能是生存法則</p><p>35:54 什麼是「時間貸款」？順應自然節氣的「延遲休息日」</p><p>41:50 面對 AI 取代的焦慮：如何在變局中靠本質創造新職業</p><p>45:07 理工腦專利開發！三秒看懂天生氣質的派狀圖 APP</p><p>47:03 轉念的藝術：如何把老婆的「指責」看成是「升級系統」</p><p>—</p><p></p><p>我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、企業高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。</p><p>👉關於我 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://linktr.ee/sherrysnotes">https://linktr.ee/sherrysnotes</a></p><p>👉合作接洽 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:info@bconsulting.com.tw">info@bconsulting.com.tw</a></p><p>👉成為會員支持創作：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://bit.ly/46NiF8Q">https://bit.ly/46NiF8Q</a></p><p>👉 加入雪力 LINE 官方帳號，接收最新消息：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/zmqnsWw">https://lin.ee/zmqnsWw</a></p><p></p><p>🏷️ #八字 #命理 #玄學 #算命 #天機試煉場 #派老師 #雪力 #Sherry</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
July 5, 2026
失智了，愛還在嗎？照顧者如何面對最熟悉的陌生人？ft. 蔡佳芬醫師
<p>三得利DHA芝麻明EX｜一瓶兼顧「睡眠×思緒」雙效保養</p><p>市面上少見先幫你解決睡不好的問題，並同時進行思緒保養的睡眠保健品！</p><p>✔️芝麻明E實驗證實8週*就能整晚好眠，幫你把睡眠各個面向都顧到，不只好入睡、更睡得香甜，睡醒有精神</p><p>✔️魚油精華DHA則補充思緒所需營養，讓白天更能維持思緒狀態、快速進入狀況，維持思緒清晰。</p><p>睡眠專科醫師&百位醫師親身使用後推薦，近百名使用者對思緒狀態滿意度高達97%*，即日起至7/14，凡購買三得利DHA芝麻明EX，還有雪力的專屬優惠！</p><p>購買兩包15天份的DHA芝麻明EX，不僅現省490元，再加送三得利雲朵束口包！有興趣的朋友歡迎去看看喔：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://swtt.cc/ETKYJ">https://swtt.cc/ETKYJ</a></p><p>※持續8週食用含有芝麻素類10mg食品結果顯示,與食用不含芝麻素類10mg食品相比,對於入睡(※1)睡眠(※2)睡醒(※3)的主觀評估感受有統計上顯著差異"(※1-3)原文:Glob J Health Sci Actions; 7(6): 1-10.(2015)(重新作圖)解析方法:平均值土標準差、Mann-Whitney U test:## P＜0.01(組間差)實驗對象:日常感到疲累之健康者72名(各組36名)實驗期間:8週(每日攝取含有或不含芝麻素類10mg食品)※3解析方法:承上追加·Wilcoxon signed-rank sum test:**P＜0.01(組內差,與實驗開始時比較)</p><p>※針對日本DHA&EPA+芝麻明EX的372名愛用者進行調查，回答非常滿足及滿足的統計結果(2018年9月)。</p><p></p><p>==================</p><p></p><p>📍本集來賓：蔡佳芬醫師</p><p>📍本集重點章節</p><p>00:00 精彩搶先看</p><p>00:40 本集好朋友</p><p>03:50 正片開始：記憶退化還是 #失智症 #阿茲海默症？</p><p>04:54 名稱帶來的衝擊與去汙名化倡議</p><p>07:49 為什麼大腦生病了自己卻不知道？解析 #病識感</p><p>13:57 正常老化還是失智警訊？醫師教你如何區分</p><p>17:35 提早確診的意義：為自己與愛的人預先規劃未來</p><p>22:42 預防失智的關鍵：不可忽視的 #憂鬱症 與 #聽力損失</p><p>37:17 照顧者的心理難關：面對至親改變的失落與自我懷疑</p><p>47:11 學著放過自己：照顧者為何必須先戴上自己的氧氣罩</p><p>55:53 幻覺與妄想的應對術：不反駁、不說理的溝通技巧</p><p>01:03:00 可逆性的失智症？營養不良與B群缺乏也可能是元凶</p><p>01:16:04 記憶會消退，但靈魂的連結一直都在</p><p>※本摘要由AI產生</p><p></p><p>—</p><p></p><p>我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、企業高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。</p><p>👉關於我 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://linktr.ee/sherrysnotes">https://linktr.ee/sherrysnotes</a></p><p>👉合作接洽 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:info@bconsulting.com.tw">info@bconsulting.com.tw</a></p><p>👉成為會員支持創作：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://bit.ly/46NiF8Q">https://bit.ly/46NiF8Q</a></p><p>👉 加入雪力 LINE 官方帳號，接收最新消息：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/zmqnsWw">https://lin.ee/zmqnsWw</a></p><p>🏷️ #阿茲海默症 #失智症 #長照 #高齡化 #失智症照顧 #自我療癒 #雪力 #Sherry</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
June 28, 2026
趁早跌倒不是壞事：人生就是不停的摔跤爬起 ft. 李瑜
<p>📍本集閱讀：</p><p>李瑜《最初的你, 早已足夠》</p><p>限量親簽版 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://sho.pe/99cd3f">https://sho.pe/99cd3f</a></p><p>一般版 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://sho.pe/99cd3s">https://sho.pe/99cd3s</a></p><p></p><p>其他提到的書籍：</p><p>《當身體說不的時候》<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://sho.pe/99a83w">https://sho.pe/99a83w</a></p><p>《內心對話的力量》<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://sho.pe/99cd5v">https://sho.pe/99cd5v</a></p><p>《活出你的本來面目》<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://sho.pe/8rqpu6">https://sho.pe/8rqpu6</a></p><p></p><p>📍本集重點章節</p><p>00:00 精彩搶先看</p><p>01:46 誤打誤撞的義大利時尚之路</p><p>04:51 服裝與風格是接觸人群的第一道牆</p><p>07:21 撕開風格標籤與培養獨立思考</p><p>10:10 急於貼上外在標籤的年輕歲月</p><p>13:06 顯化天王與無畏的吸引力法則</p><p>18:46 卸下總編輯光環與 #冒牌者症候群</p><p>24:59 從「學做事」到「#學做人」的震撼教育</p><p>30:35 身體說「不」：免疫系統崩潰的警訊</p><p>38:18 十日內觀之旅與戒斷外在回饋</p><p>42:44 E人變I人？社交耗竭與人際關係覺察</p><p>52:48 拿掉頭銜後的人情冷暖與見眾生</p><p>58:02 What is freedom? No fear. </p><p>※本摘要由AI產生</p><p>—</p><p></p><p>我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、企業高階主管教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。</p><p>👉關於我 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://linktr.ee/sherrysnotes">https://linktr.ee/sherrysnotes</a></p><p>👉合作接洽 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:info@bconsulting.com.tw">info@bconsulting.com.tw</a></p><p>👉成為會員支持創作：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://bit.ly/46NiF8Q">https://bit.ly/46NiF8Q</a></p><p>👉 加入雪力 LINE 官方帳號，接收最新消息：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://lin.ee/zmqnsWw">https://lin.ee/zmqnsWw</a></p><p>🏷️ #李瑜 #自我覺察 #個體化 #心理學 #雪力 #Sherry</p> <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>
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