פודקאסט השינה של סוזי גטניו, אחות מומחית בשינה בהסמכת משרד הבריאות, הוקם כדי לתת להורים ולאנשי מקצוע מסגרת רחבה יותר של ידע שמבוסס על מדע ומחקר בכל הנוגע לשינה של הניובורן, של התינוק, של הילד, המתבגר ושלנו, "המבוגרים". בפרקים המשודרים כאן תוכלו למצוא המון כלים וטיפים שיוכלו לעזור לילדים שלכם ולכם לישון טוב ובעיקר להבין שהגיע הזמן לעשות עניין גדול מהשינה של כולנו.
ארבעה חודשים ישנתי בסלון רק כדי שאחד מאיתנו יצליח לתפקד || פרק 80
זה לא עוד פרק על "איך להרדים את הילד". זה הפרק שבו הפנטזיה על ההורות המושלמת פוגשת את המציאות על הספה בסלון, בשיחה חשופה שלא משאירה טיפה אחת של ציניות באוויר.
קובי הגיע אלי בתור האבא הכי סקפטי בעולם. הוא חשב שהוא יודע למה הוא נכנס, אבל אז הגיע רפאל – ואיתו הלילות הלבנים, העסק שצריך להמשיך לנהל, והזוגיות שפתאום נדחקת לפינה של "הפרדת כוחות".
בפרק המטלטל הזה אנחנו צוללים לתוך:
ניפוץ "אשליית הדיסני": מה קורה כשהחלום על חדר ילדים מעוצב מתחלף במאבק הישרדות על כדור פיזיו באמצע הלילה?
הקונפליקט של האבא: איך מגשרים על הפער הבלתי אפשרי בין האחריות לפרנס לבין הכאב בלראות את בת הזוג טובעת בעייפות?
מחיר השתיקה: למה אנחנו משכנעים את עצמנו ש"הכל זמני" בזמן שהנפש והזוגיות משלמות את המחיר כאן ועכשיו?
הצד שלו: מבט נדיר ומרגש על התחושות של בן הזוג שמרגיש לפעמים בתחתית סדר העדיפויות, אבל בוחר להיות העוגן.
אם אי פעם הרגשתם שאתם על הקצה, שהעייפות משנה את מי שאתם, או שאתם פשוט "שורדים" את ההורות במקום ליהנות ממנה – הפרק הזה הוקלט בשבילכם.
הכינו את הממחטות. אתם הולכים להרגיש שמישהו סוף סוף מבין אתכם ומושיט לכם יד. וחיבוק גדול.
24 Mar 2026
טונוס שרירים, ריפלוקס ותינוק שלא ישן || פרק 79
תינוק שנרדם על הידיים ומתעורר איך שמעבירים אותו למיטה. תינוק שמתעורר אחרי 20 דקות של שינה ביום. תינוק עם טונוס שרירים מוגבר לא יכול להניח את הראש ולהרפות ולכן הוא לא יכול לישון. אין שקר גדול יותר מההמצאה חסרת הביסוס הזאת. בואו לשמוע את האמת, את הביולוגיה ואת המחקר, על בעיות שינה בתינוק עם טונוס שרירים מוגבר, עם ריפלוקס קשה, שלא עולה במשקל, והוא רק בן 4 חודשים. ועל הנירמול הבלתי נסלח ברשתוץת על כך שתינוק לא אמור לישון בלילה, ומה בכלל ציפינו כשהבאנו תינוק לעולם?
26 Feb 2026
יעוץ שינה עם אם יחידנית || פרק 78
איך עושים יעוץ שינה לבד, כאם יחידנית, עם 3 ילדים קטנים: ילד בן 4 ועוד תאומים. כשאין שניה ביום שאפילו מותר לי לבכות, להישבר או להתפרק. הפרק הזה מוקדש לאימהות יחידניות, עוצמתיות, חזקות, מושא להערצה! כמה כוח יש בכן! אם את אמא יחידנית שצריכה שיטות, פרקטיקה ותוצאות, הפרק הזה בשבילך!
תודה לטליה המהממת שהצליחה לפנות לי זמן להקליט את הפרק הזה עם שיחה שהקסימה אותי.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
167 ratings
Contact שינה זה לחלשים | סוזי גטניו אחות יועצת שינה
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
