by LIFT - L'Institut du Fitness et de la Transformation
Sous Tension, c'est le podcast pour les entraîneurs et les passionnés de fitness! Être entraîneur, c’est bien plus qu’un métier : c’est une passion, un défi constant, et parfois… un vrai casse-tête! Nous parlons de stratégies d’entraînement, de relation client, de nutrition, de développement personnel mais aussi on en profite pour décrocher un peu et avoir un bon fou rire!
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🇫🇷
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4/7/2025
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June 15, 2026
<p><strong>Sous Tension - Épisode 62</strong><br /></p><p>Dans cette <strong>partie 2 du Q&A avec Vincent Comtois</strong>, on pousse encore plus loin la discussion en abordant les réalités actuelles du marché des protéines, la récupération et les enjeux de l’industrie des suppléments.</p><p><br /></p><p>On commence par décortiquer l’explosion de la demande en protéines, les problèmes d’approvisionnement et l’impact direct de l’inflation sur les prix. On parle aussi de l’avenir des protéines alternatives, notamment celles issues des insectes, et de leur place potentielle dans l’alimentation de demain.</p><p><br /></p><p>On répond ensuite à plusieurs questions sur les suppléments : quels sont ceux réellement pertinents en cas de blessure? Quels dosages sont efficaces? Et pourquoi la majorité des produits sur le marché ne sont pas toujours à la hauteur de ce qu’ils promettent?</p><p>La discussion s’élargit aussi à la récupération, notamment après une commotion cérébrale, en mettant en lumière des éléments clés comme le magnésium et le rôle de l’inflammation dans le processus de guérison.</p><p><br /></p><p>Au-delà de la nutrition, on aborde également des sujets plus larges comme la patience dans la réussite, les stratégies de croissance en entreprise et l’importance de l’intégrité dans l’industrie des suppléments — un enjeu plus actuel que jamais.</p><p><br /></p><p>Un épisode riche, concret et sans filtre pour mieux comprendre les tendances du marché, faire des choix plus éclairés et éviter les pièges.</p><p><br /></p><p>Tu veux une partie 3? Pose tes questions en commentaire 👇</p><p><br /></p><p>🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!</p>
June 8, 2026
<p><strong>Sous Tension - Épisode 61</strong></p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on reçoit <strong>Thibault Gonnet</strong>, directeur général de Cardio Plein Air et Énergie Cardio, pour une discussion sur l’évolution du fitness, l’entrepreneuriat et l’impact réel de l’entraînement sur la vie des gens.</p><p><br></p><p>Thibault partage son parcours, de la France jusqu’au Québec, et revient sur les défis qu’il a rencontrés en développant des réseaux d’entraînement accessibles à grande échelle. On parle aussi de l’importance de l’encadrement dans la pratique sportive, et pourquoi s’entraîner seul n’est pas toujours la meilleure solution pour progresser.</p><p><br></p><p>La conversation aborde également les réalités du secteur du fitness, notamment l’impact majeur de la COVID-19, les nouvelles tendances de l’industrie, et le défi de motiver une population majoritairement inactive. Comment rendre l’activité physique plus simple, plus agréable et surtout plus durable dans le quotidien?</p><p><br></p><p>On échange aussi sur le rôle des entraîneurs, l’importance d’être à l’écoute des clients, et comment transformer l’entraînement en un réflexe plutôt qu’une contrainte.</p><p><br></p><p>Un épisode inspirant pour les passionnés de fitness, les entrepreneurs et tous ceux qui veulent mieux comprendre comment intégrer le mouvement dans leur vie.</p><p><br></p><p>🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!</p>
June 1, 2026
<p><strong>Sous Tension - Épisode 60</strong></p><p><br /></p><p>Dans cet épisode en format Q&A, on répond à vos questions les plus fréquentes en nutrition avec <strong>Vincent Comtois</strong>.</p><p><br /></p><p>On démystifie plusieurs sujets qui créent encore beaucoup de confusion aujourd’hui : les protéines en poudre, les barres protéinées, les produits transformés, ainsi que les différences entre nutritionniste, kinésiologue et naturopathe. L’objectif est simple : ramener de la clarté dans un monde où l’information est souvent contradictoire.</p><p><br /></p><p>On aborde aussi des sujets plus actuels comme les <strong>GLP-1</strong>, les peptides et leur impact sur la perte de poids, tout en mettant l’accent sur l’importance d’un équilibre durable plutôt que des solutions rapides. Vincent partage sa vision terrain, basée sur la réalité des clients, et insiste sur un point clé : il n’existe pas de solution miracle.</p><p><br /></p><p>La discussion touche également l’éducation alimentaire, notamment chez les enfants, et l’importance de développer de bonnes habitudes tôt pour éviter les problèmes plus tard. On parle honnêtement des dérives de l’industrie alimentaire et de l’impact des choix quotidiens sur la santé.</p><p><br /></p><p>Un épisode sans filtre, concret et accessible pour mieux comprendre la nutrition… et surtout faire de meilleurs choix au quotidien.</p><p><br /></p><p>Tu as d’autres questions? Laisse-les en commentaire pour un prochain Q&A 👇</p><p><br /></p><p>🎧Abonne-toi pour ne rien manquer!</p>
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