Спасибо, я в порядке
Claim This Podcastby Шторм × YouTalk
Podcast Overview
<p>Все, что вы хотели знать о психотерапии и ментальном здоровье, но боялись спросить. Подкаст от онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk и студии подкастов «Шторм». </p><p><br /></p><p>В первых пяти сезонах мы разбирали ситуации из жизни, которые обычно приводят людей в кабинет психолога. В шестом сезоне узнавали у экспертов, как ментальные болезни влияют на нашу обычную жизнь: на дружбу, отношения с партнером, семью и на карьеру. В последнем специальном сезоне предприниматель, коуч и соосновательница контент-бюро «Шторм» Аня Ковалева говорит о том, что такое медитации и как их правильно проводить. А чтобы вы могли сразу перейти от слов к действиям, мы записали для вас пять медитаций вместе с буддийским переводчиком, тибетологом, инструктором по светским практикам осознанности и светской этике Лобсангом Тенпой.<br /></p><p><br /></p><p>https://youtalk.ru </p><p>Производство: студия «Шторм» — https://brainstorm.fm/ <br /></p><p><br /></p><p>Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://go.youtalk.ru/podcast</p><p><br /></p><p><br /></p><p></p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
12/22/2020
1 verified contact email on file for Спасибо, я в порядке
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 17, 2024
Что такое медитация?
На связи подкаст «Спасибо, я в порядке». Мы вернулись со специальным сезоном, в котором будем говорить о практиках осознанности и медитациях, а еще медитировать прямо здесь и сейчас. Ведет этот сезон предприниматель, коуч и основательница контент-бюро «Шторм» Аня Ковалева. <p><br /></p><p>В первом эпизоде мы разбираемся в том, откуда пошли практики осознанности, как люди поняли, что они эффективны, и как медитации могут улучшить ваше состояние. Разбираем распространенные мифы и разбираемся, почему не все медитации относятся к эзотерике, и что о них говорит наука. <br /></p><p><br /></p><p>Эксперт выпуска: <br /></p><p>Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик, тибетолог, инструктор по светским практикам осознанности и светской этике</p><p><br /></p><p>Исследования и статьи, о которых говорим в выпуске:<br /></p><p>Мета-анализ Саймона Голдберга: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8364929/ <br /></p><p><br /></p><p>Исследование из JAMA Psychiatry: </p><p>https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2798510 </p><p><br /></p><p>Mindfulness conditions did not differ from evidence-based treatments (d=-0.004)</p><p>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29126747/</p><p><br /></p><p>Как выбрать инструктора по медитациям: https://contemplative.ru/mindfulness-teacher/</p><p><br /></p><p>Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://go.youtalk.ru/podcast</p><p> </p><p>Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».</p><p><br /></p><p><br /></p>
June 17, 2024
Как правильно медитировать?
В этом прикладном эпизоде мы говорим о том, как правильно проводить практики осознанности. <p>Как найти спокойное место? В каком положении нужно находиться? Можно ли медитировать в общественном месте? Как медитировать вместе с другим человеком?<br /></p><p><br /></p><p>А еще мы рассказываем, как работают те медитации, которые вы услышите в этом сезоне. <br /></p><p><br /></p><p>Эксперт выпуска: Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик, тибетолог, инструктор по светским практикам осознанности и светской этике</p><p><br /></p><p>Исследования и статьи, о которых говорим в выпуске:<br /></p><p>Исследования относительно теломеров и теломеразы:<br /></p><p>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3057175/</p><p>https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0889159118300473</p><p>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21035949/ </p><p><br /></p><p>Обзорные исследования относительно эпигенетики:<br /></p><p>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4039194/</p><p>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36863800/<br /></p><p>https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22742996/<br /></p><p><br /></p><p>Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://go.youtalk.ru/podcast</p><p> </p><p>Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».</p><p><br /></p>
June 17, 2024
Саморегуляция через возвращение в тело
Медитацию ведет Лобсанг Тенпа — буддийский переводчик и инструктор по практикам осознанности<p><br /></p><p>Хорошей медитации!</p><p><br /></p><p>Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://go.youtalk.ru/podcast</p><p> </p><p>Это подкаст сервиса YouTalk и студии подкастов «Шторм».</p><p><br /></p>
49 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Тело, в котором ты живешь
Дарина Феоктистова
Чай с психологом
Egor Egorov
Справиться проще
Истомина Карина, Наташа Каданцева
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
Давай Поговорим
Анна Марчук, Стелла Васильева
Три пункта | Психология и юмор
Три пункта
Начнем с понедельника
Start Monday
Не учи меня жить
Алена Борьессон
Никакого правильно
libo/libo
НОРМ
НОРМ
К тебе или ко мне? 18+
Кристина Вазовски, Егор Егоров
Активное согласие
Даша Краснова / Рамблер
Хорошие отношения
Радмила Хакова, Саша Колькина
Раздвиньте ноги!18+
Ольга Крумкач
Deep-dive analytics for Спасибо, я в порядке
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Спасибо, я в порядке?
<p>Все, что вы хотели знать о психотерапии и ментальном здоровье, но боялись спросить. Подкаст от онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk и студии подкастов «Шторм». </p><p><br /></p><p>В первых пяти сезонах мы разбирали ситуации из жизни, которые обычно приводят людей в кабинет психолога. В шестом сезоне узнавали у экспертов, как ментальные болезни влияют на нашу обычную жизнь: на дружбу, отношения с партнером, семью и на карьеру. В последнем специальном сезоне предприниматель, коуч и соосновательница контент-бюро «Шторм» Аня Ковалева говорит о том, что такое медитации и как их правильно проводить. А чтобы вы могли сразу перейти от слов к действиям, мы записали для вас пять медитаций вместе с буддийским переводчиком, тибетологом, инструктором по светским практикам осознанности и светской этике Лобсангом Тенпой.<br /></p><p><br /></p><p>https://youtalk.ru </p><p>Производство: студия «Шторм» — https://brainstorm.fm/ <br /></p><p><br /></p><p>Промокод ПОДКАСТ даст скидку в 500 рублей при первой покупке от 2000 рублей: https://go.youtalk.ru/podcast</p><p><br /></p><p><br /></p><p></p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.