by Marianna Gierszewska
„Tak właśnie mam” to podcast o życiu. <br />Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”. <br />My w tym gdybaniu utykamy często.<br />Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości. <br />Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie. <br />Prawdy, z której jesteś. <br />Prawdy, która niesiesz. <br /><br />Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie. <br />I do tego jak mam ja, dziś. <br /><br />Ja… tak właśnie mam.
Language
🇵🇱
Publishing Since
9/6/2022
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 29, 2025
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o poświęcaniu się w relacjach partnerskich. Skąd bierze się potrzeba rezygnacji z siebie dla drugiej osoby? Jak odróżnić zdrową współpracę od niezdrowego poświęcenia? Zastanowimy się, kto z nas ma skłonność do zatracania siebie w relacjach i jak możemy to zmieniać. Porozmawiamy także o zaangażowaniu — czym naprawdę jest, czym się karmi i jak dbać o zdrowie naszego partnerstwa.<br />Zapraszam do słuchania!<br /><br />🟠 Weź udział w półrocznej grupie warsztatowej Jestem 🟠<br />https://jestem2025.okoliceciala.pl/<br />🟠 Noee, psychobiotyk w płynie<br />https://noee.me/<br />Kod “MANIA” na -15%<br />Badanie przytaczane w podcaście:<br />Gottman, J. M., Driver, J., & Tabares, A. (2015). Repair during marital conflict in newlyweds: How couples move from attack-defend to collaboration. Journal of Family Psychotherapy, 26(2), 85–108. https://doi.org/10.1080/08975353.2015.1038962<br />___________________<br />🟠 Instagram Marianny<br />https://www.instagram.com/mariankagierszewska<br />🟠 Instagram Okolic Ciała<br />https://www.instagram.com/okoliceciala<br />💻 Nasza strona<br />https://okoliceciala.pl/<br />🎧 Spotify<br />https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=720b9381d2514cba&nd=1&dlsi=252c05b7a6b045c1<br />🎧 Apple Podcasts<br />https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl<br />🟠 Więcej... https://linktr.ee/okoliceciala<br /><br />Spis treści:<br />00:00:00 - Wstęp<br />00:02:33 - Zaskakujące badania o komunikacji w partnerstwie.<br />00:05:04 - Czym jest poświęcanie się w związku?<br />00:06:59 - Dlaczego partnerzy się poświęcają?<br />00:13:34 - Skąd wynika poświęcanie się?<br />00:17:59 - Lękowo-ambiwaleny styl przywiązania jako źródło poświęcania się.<br />00:29:33 - Czym różni się zdrowa relacja od poświęcania się?<br />00:48:32 - Wspólnota jako fundament zdrowej relacji<br />00:51:42 - Elastyczność w kontekście spraw kwestionujących partnerstwo<br />00:56:30 - Czy poświęcam się przez rodzicielstwo?<br />01:04:41 - Zakończenie. Jak rozpoczynamy rozmowę o poświęcaniu?
April 10, 2025
Wchodzisz do pokoju i w jednej chwili wiesz, czy coś „wisi w powietrzu”. Czujesz napięcie, zanim ktoś powie o nim na głos. Odczytujesz emocje z tonu głosu, spojrzenia, milczenia. Rozpoznajesz potrzeby innych i realizujesz je, zanim jeszcze zostaną nazwane przez adresata.<br />W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiamy o dostrojeniu - mechanizmie który często rozwija się w odpowiedzi na brak bezpieczeństwa.<br />Odpowiadamy na pytanie:<br /><ul><li>czym jest dostrojenie?</li><li>w jakim domu się wykształca?</li><li>kim jest dostrojone dziecko i jakie cechy będzie miał dorosły, który dostrajał się w sposób nieprzystosowawczy?</li><li>jak wyjść z tej strategii, gdy przestaje nam już służyć? </li></ul><br /><br />🟠 Noee, psychobiotyk w płynie<br /><a href="https://noee.me/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://noee.me/</a><br /><b>Kod "MANIA" na -15%</b><br />🟠 Nadchodzi II edycja Jestem 🧡 Zapisz się na listę oczekujących! <a href="https://kurs.okoliceciala.pl/jestem-lista" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://kurs.okoliceciala.pl/jestem-lista</a><br /><br />___________________ <br /><br />🟠 Instagram Marianny<br /><a href="https://www.instagram.com/mariankagierszewska" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/mariankagierszewska</a><br />🟠 Instagram Okolic Ciała<br /><a href="https://www.instagram.com/okoliceciala" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/okoliceciala</a><br />💻 Nasza strona<br />https://okoliceciala.pl/<br />🎧 Spotify<br /><a href="https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=720b9381d2514cba&nd=1&dlsi=252c05b7a6b045c1" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=720b9381d2514cba&nd=1&dlsi=252c05b7a6b045c1</a><br />🎧 Apple Podcasts<br /><a href="https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl </a><br />🟠 Więcej...<br /><a href="https://linktr.ee/okoliceciala" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/okoliceciala </a><br /><br />(0:00) - wstęp<br />(0:25) - zaproszenie do subskrybcji<br />(1:08) - Noee, psychobiotyk w płynie<br />(2:02) - porozmawiajmy o dostrajaniu się<br />(2:43) - czym jest dostrajanie się<br />(3:32) - prawidłowe dostrojenie rodzic-dziecko<br />(7:23) - dziecko dostrojone do rodzica<br />(9:33) - w jakich domach dziecko dostraja się do rodzica<br />(14:30) - jak dziecko reguluje niedostrojonego rodzica<br />(21:26) - czujność dostrojonych dzieci<br />(27:50) - dostrajanie się do rodzica - hiperczujność<br />(30:36) - dostrajanie się jest strategią<br />(35:27) - w dostrojeniu do rodzica nie ma miejsca na JA<br />(40:43) - patrz do środka<br />(44:17) - dostrojone dzieci, to jacy dorośli?<br />(49:06) - wypalenie w hiperczujności<br />(50:11) - pytanie na koniec
March 13, 2025
W dzisiejszym odcinku podcastu przyglądam się naszym potrzebom w partnerstwie – czym one naprawdę są i jakie mamy z nimi relacje. Czy to, czego pragniemy od drugiej osoby, jest rzeczywiście naszą autentyczną potrzebą, czy może próbą wypełnienia dawnych braków? Jak odróżnić dojrzałe, zdrowe potrzeby od tych, które wynikają z traumy rozwojowej lub relacyjnej? Jak sprawdzić, czy nasza potrzeba bliskości, uwagi czy wsparcia wynika z teraźniejszości, czy jest echem przeszłości? Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje potrzeby i nauczyć się je wyrażać w sposób świadomy, zapraszam do wysłuchania.<br /><br />🔴 Noee, psychobiotyk w płynie<br /><a href="https://noee.me/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://noee.me/</a><br />🔴 Najnowsza gra Okolic ciała „Niech pomyślę”<br /><a href="https://kurs.okoliceciala.pl/karty" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://kurs.okoliceciala.pl/karty</a><br />___________________<br /><br /><br />🟠 Instagram Marianny<br /><a href="https://www.instagram.com/mariankagierszewska" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/mariankagierszewska</a><br />🟠 Instagram Okolic Ciała<br /><a href="https://www.instagram.com/okoliceciala" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/okoliceciala</a><br />💻 Nasza strona<br /><a href="https://okoliceciala.pl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://okoliceciala.pl/</a><br />🎧 Apple Podcasts<br /><a href="https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl</a><br /><br />🟠 Więcej... <a href="https://linktr.ee/okoliceciala" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/okoliceciala</a><br /><br />(0:00) - W dzisiejszym odcinku(0:36) - Noee<br />(1:37) - Wstęp<br />(3:35) - Rodzimy się z potrzebami<br />(7:53) - Gdy rodzin spełnia nasze potrzeby<br />(11:03) - Gdy rodzic nie spełnia naszych potrzeb<br />(18:34) - Rdzenne przekonania<br />(21:15) - Partnerstwo z bagażem rdzennych przekonań<br />(24:34) - Wyrażanie potrzeb w relacji<br />(33:05) - Kogo szukamy do relacji partnerskiej<br />(34:18) - Potrzeby w partnerstwie<br />
Joanna Flis
Marta Niedzwiecka
Karolina Sobanska
Piotr Białasiewicz
Mirosław Brejwo
Dawid Straszak
Przemek Górczyk
zurnalistapl
Karol Paciorek
Rafał Gębura
Justyna Świetlicka
Natalia Kusiak
Joanna Okuniewska
Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.