„Tak właśnie mam” to podcast o życiu. <br />Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”. <br />My w tym gdybaniu utykamy często.<br />Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości. <br />Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie. <br />Prawdy, z której jesteś. <br />Prawdy, która niesiesz. <br /><br />Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie. <br />I do tego jak mam ja, dziś. <br /><br />Ja… tak właśnie mam.
Tak właśnie mam
Claim This Podcastby Marianna Gierszewska
4.8(3,459 reviews)
74 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱
Podcast Overview
„Tak właśnie mam” to podcast o życiu. <br />Życiu świadomym i wyciągniętym na światło dzienne. Takim, które robi miejsce na prawdę. Bez oceny. Bez porównań. Bez tworzenia scenariuszy o tym „jak by mogło być”. <br />My w tym gdybaniu utykamy często.<br />Te teoretyczne scenariusze zatrzymują nas na poziomie krzywdy i niesprawiedliwości. <br />Rozwiązaniem jest rozpoznanie, przeżycie i przyjęcie. <br />Prawdy, z której jesteś. <br />Prawdy, która niesiesz. <br /><br />Wtedy pojawia się szacunek, do tego jak mieli - Ci, w rodzinie. <br />I do tego jak mam ja, dziś. <br /><br />Ja… tak właśnie mam.
Language
🇵🇱
Publishing Since
9/6/2022
1 verified contact email on file for Tak właśnie mam
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 18, 2026
Skąd się bierze chemia między nami?
W tym odcinku podcastu przyglądam się temu, dlaczego wchodzimy właśnie w takie relacje romantyczne w jakie wchodzimy. Dlaczego spośród tysięcy ludzi to akurat ta osoba wydaje nam się “tą jedyną”, pociągającą i „właściwą”?<br /><br />Porozmawiamy przywiązaniu i wewnętrznych modelach operacyjnych, o rolach i funkcjach, które pełnimy w relacjach, o poszukiwaniu w partnerze tego, czego sami najbardziej potrzebujemy, a także o związkach budowanych wokół nieświadomej próby uniknięcia bólu, którego doświadczyliśmy w przeszłości.<br /><br />Przyjrzymy się temu, jak historia naszego układu nerwowego, doświadczenia z dzieciństwa, niezaspokojone potrzeby, lęki i tęsknoty wpływają na to, kogo wybieramy, za kim tęsknimy i przy kim zostajemy.<br /><br />🟠 Jeśli chcesz pracować głębiej z tym i innymi tematami, zapisz się na listę oczekujących na najnowszy program o partnerstwie, bliskości i budowaniu kontaktu:<br /><a href="https://kurs.okoliceciala.pl/lista-partnerstwo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://kurs.okoliceciala.pl/lista-partnerstwo</a><br /><br />_____________________<br /><br />📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"<br /><a href="https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p </a><br /><br />🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie<br />Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿<br /><a href="https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/ </a><br />-15% z kodem “MANIA”<br /><br />🟠 Instagram Marianny<br /><a href="https://www.instagram.com/mariankagierszewska/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/mariankagierszewska/ </a><br /><br />🟠 Instagram Okolic Ciała<br /><a href="https://www.instagram.com/okoliceciala/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/okoliceciala/ </a><br /><br />💻 Nasza strona<br /><a href="https://okoliceciala.pl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://okoliceciala.pl/ </a><br /><br />🎧 Spotify<br /><a href="https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924 </a><br /><br />🎧 Apple Podcasts<br /><a href="https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl </a><br /><br />🟠 Więcej...<br /><a href="https://linktr.ee/mariankagierszewska" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/mariankagierszewska</a><br /> <br />____________________________________<br /><br /><br />Spis treści:<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=P6cj7olcqLE" target="_blank" rel="noreferrer noopener">00:00:00</a> - Wstęp<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=P6cj7olcqLE&t=180s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">00:03:00</a> - Jak działa wybór partnera? Teoria przywiązania.<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=P6cj7olcqLE&t=1102s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">00:18:22</a> - Odbicie domu rodzinnego w dobieraniu się w partnerstwie.<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=P6cj7olcqLE&t=1480s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">00:24:40</a> - Dobieranie się w partnerstwie względem naszych własnych potrzeb<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=P6cj7olcqLE&t=1661s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">00:27:41</a> - Dobieranie się rolami i funkcjami<br /><a href="https://www.youtube.com/watch?v=P6cj7olcqLE&t=2642s" target="_blank" rel="noreferrer noopener">00:44:02</a> - Pytania do...
June 4, 2026
Mój partner jest unikający - co robić?
W tym odcinku podcastu opowiadam o tym, czym jest unikający styl przywiązania i po czym możemy rozpoznać, że jako dorośli funkcjonujemy w relacjach właśnie z tego miejsca. Porozmawiamy o tym, skąd bierze się potrzeba dystansu, dlaczego bliskość bywa trudna oraz co osoba unikająca może robić, żeby stopniowo budować bezpieczniejszy sposób bycia w relacji. Opowiem również o roli partnera lub partnerki. Druga strona relacji nigdy nie będzie naszym terapeutą, ale może stać się częścią doświadczenia korektywnego.<br /><br />_____________________<br /><br />Jeśli temat dystansu i bliskości w relacji jest Ci bliski, zapraszamy na bezpłatny webinar na żywo z Marianną „Jak się kłócić, żeby się nie rozstać?" - 10 czerwca o 18:00. Porozmawiamy o tym, jak wracać do kontaktu po konflikcie i budować bezpieczeństwo właśnie wtedy, gdy pojawia się napięcie.<br /><br />Zapisy: <a href="https://kurs.okoliceciala.pl/jaksieklocic" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://kurs.okoliceciala.pl/jaksieklocic</a>
May 21, 2026
Jak być z lękową jednostką w relacji?
W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest lękowy styl przywiązania i po czym możemy rozpoznać, że jako dorośli wchodzimy w relacje właśnie z tego miejsca? Porozmawiamy o tym, co osoba z lękowym stylem przywiązania może robić, żeby stopniowo budować w sobie bezpieczniejszy sposób bycia w relacji: jak regulować swój układ nerwowy, jak rozpoznawać własne triggery, jak komunikować potrzeby bez wchodzenia w desperacką walkę o więź. Opowiem też o roli partnera lub partnerki. Druga strona relacji nigdy nie będzie naszym terapeutą i nie powinna brać odpowiedzialności za nasze rany, ale może stać się częścią doświadczenia korektywnego: może pomóc nam poczuć, że bliskość nie musi oznaczać napięcia, niepewności i ciągłego czekania na porzucenie.<br /><br />🟠 Jeśli chcesz pracować głębiej z tym i innymi tematami, zapisz się na listę oczekujących na najnowszy program o partnerstwie, bliskości i budowaniu kontaktu:<br /><a href="https://kurs.okoliceciala.pl/lista-partnerstwo" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://kurs.okoliceciala.pl/lista-partnerstwo</a><br /><br />_____________________<br /><br />📖 Moja najnowsza książka "Trigger. Jak odzyskać wpływ, kiedy steruje nami przeszłość"<br /><a href="https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.empik.com/trigger-jak-odzyskac-wplyw-kiedy-steruje-nami-przeszlosc-marianna-gierszewska,p1653797112,ksiazka-p </a><br /><br />🟠 Psychonoe - Pierwszy psychobiotyk w płynie na świecie<br />Naturalna regulacja kortyzolu, snu i stresu 🌿<br /><a href="https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://psychonoe.pl/produkt/psychobiotyk/ </a><br />-15% z kodem “MANIA”<br /><br />🟠 Instagram Marianny<br /><a href="https://www.instagram.com/mariankagierszewska/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/mariankagierszewska/ </a><br /><br />🟠 Instagram Okolic Ciała<br /><a href="https://www.instagram.com/okoliceciala/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.instagram.com/okoliceciala/ </a><br /><br />💻 Nasza strona<br /><a href="https://okoliceciala.pl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://okoliceciala.pl/ </a><br /><br />🎧 Spotify<br /><a href="https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://open.spotify.com/show/3Rxvvtt1zLyNE4aGlGuujm?si=a3f05eb8b96d4924 </a><br /><br />🎧 Apple Podcasts<br /><a href="https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://podcasts.apple.com/pl/podcast/tak-w%C5%82a%C5%9Bnie-mam/id1692134586?l=pl </a><br /><br />🟠 Więcej...<br /><a href="https://linktr.ee/mariankagierszewska" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://linktr.ee/mariankagierszewska</a><br /> <br />____________________________________<br /><br /><br />Spis treści:<br />00:00:00 - Wstęp<br />00:04:02 - Czym jest przywiązanie?<br />00:09:20 - Jaki jest lękowy styl przywiązania?<br />00:21:35 - Jak zachowuje się dorosły człowiek z lękowym stylem przywiązania?<br />00:32:56 - Jaką pracę musi wykonać jednostka lękowa?<br />00:49:17 - Co może dla jednostki lękowej zrobić jej partner?<br />01:04:52 - Zakończenie
74 total episodes available
Recent guests on Tak właśnie mam
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
MARIANNA GIERSZEWSKA
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
O Zmierzchu
Marta Niedzwiecka
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska
Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk
Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów
zurnalistapl
Ja i moje przyjaciółki idiotki
Tu Okuniewska
7 metrów pod ziemią
Rafał Gębura
Elite Mentality
Cyprian Majcher
Imponderabilia - Karol Paciorek
Karol Paciorek
Rezultaty
Michał Wrzosek
WojewódzkiKędzierski
Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski
Piąte: Nie zabijaj
Justyna Mazur
Nauka To Lubię
Tomasz Rożek
Olga Herring: True Crime
Olga Herring
Raport o stanie świata Dariusza Rosiaka
Dariusz Rosiak
Radio Naukowe
Radio Naukowe - Karolina Głowacka
Deep-dive analytics for Tak właśnie mam
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Tak właśnie mam?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 9 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.