逃班威龙

About 逃班威龙

Talking Band 期待每一场“人声合奏式”的聊天。 这是一档聚焦当代青年自我成长的谈话类播客，探讨「未被“标准答案”覆盖」的生活可能性。 在这里，一切都值得庆祝： 每一个勇敢的决定、每一步心境的成长、每一份微小的收获🥂 🏆 苹果播客2024年度喜剧与幽默节目 苹果播客2023年度热门新节目 小宇宙2023年度热门播客 视频播客同步更新📺 B站 | 小红书 | 微博｜腾讯视频

Publisher

逃班威龙

Category

comedy

Language

zh

Explicit

No

First episode

2 Oct 2022

Latest episode

20 Sept 2026

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168 episodes in the feed.

1. 

   20 Sept 2026

   20、30、40岁，为什么实现真正的“独立”困难重重？

   Talking Band本期嘉宾——我的大学老师田老师。是我在校园里没有血缘关系的妈妈。 田老师的孩子是今年的高考生，在这一周结束了暑假，前往北京去上大学了，我们就坐下来一起聊了“独立生活”这个话题。很有意思的是，她上来就承认，她并不是担心孩子无法独立，反倒是觉得作为妈妈的自己，经历了痛苦的“戒断期”。她很恼火地说道，怎么当年爸妈送我去上学，哭的是我，现在送儿子上学，哭的还是我？于是我们各自反思，独自生活的我们真的有实现独立生活吗？ 我们的立场各不相同，姗姗是独居5年的“独活大佬”，觉得一个人住爽翻天；我呢，小学就想搬出去住了，而且坚信，只要我攒够100块就能买房独居。但机缘巧合下，我一直到30岁都是和朋友们一起住。 所以本期节目，我们聊到了独自、独立、单独、孤独有什么区别？我们在独立生活的困境里，发生了什么哭笑不得的故事？什么能给我们提供帮助，什么又在纯纯添堵？ 【本期逃班路线】 04:40 孩子上大学，妈妈先进入了“戒断期” 07:02 第一次离家独立生活，你哭了吗？ 13:19 难过的时候，究竟是谁离不开谁？ 17:15 比生存技能更难学的，是“情绪独立”！ 29:45 独居久了，容易陷入“自我秩序洁癖” 33:55 只有一个人住，才能实现对房间的掌控权！ 44:50 独立生活三大指标：决策独立、情绪独立、擦屁股独立 56:50 建立自己的支持系统——给内心的屋子搭建“承重墙”！ 本期节目由中国家用服务机器人品牌【科沃斯】赞助播出。 无论是合住还是独居，家务都是我最头痛的项目！但还好现在有机器人可以代劳，就像我给我家置办的科沃斯X12S PRO洗地机器人，它非常绝的地方在于它真正理解了我的家，家里每一处清洁它都有好办法清洁到位，像厨房里地面油腻的污渍，它会模仿人的逻辑，先喷清洁液再溶解，拖得非常干净！不仅能把表面的垃圾处理到位，连地毯深处那些容易让我们过敏的、看不见的尘螨全都可以吸干净。再配合全屋消杀的功能，让独居的我也能轻轻松松实现光脚自由。 其实一开始是AI给我推荐的这款，后来我仔细一查才发现科沃斯已经扎根在扫地机器人领域26年了，还刚刚被福布斯评为了全球家用机器人第一品牌，难怪它能把我家的地板照顾得很到位！ 现在它就是我的“赛博室友”，懂我的疲惫，不制造情绪，只解决问题，把脏活累活全包了。上了一天班回家，推开门看到的直接是整洁干净、随时可以光脚踩上去的地板，只有这样把家务成功外包，我们才能把心力留给自己，更好地享受属于自己的独居生活！ 如果大家也想安排这个懂你的家，更懂你的独居助手，现在就可以去天猫、京东搜索科沃斯 X12S PRO，找客服报咱们《逃班》节目名领取专属优惠。 直接复制淘口令打开淘宝：78￥ CZ225 08qzT9CAfwk￥ https://m.tb.cn/h.8tG4diw (https://m.tb.cn/h.8tG4diw) 【新品】科沃斯X12S PRO扫地机器人滚筒活洗3.0全自动扫拖一体 京东链接：https://u.jd.com/4Ozzddt (https://u.jd.com/4Ozzddt) 本期福利：下单备注【逃班】额外加赠抗菌滚筒拖布一个 把家务交给科技，享受属于你自己的惬意独居生活吧！ 数据来源：北京奥维云网大数据科技股份有限公司；统计时间：2015年-2025年；统计范围：中国扫地机器人市场全渠道(线上、线下)监测数据；图片来源：小红书-zazabo 【主播】 张尔达（小红书@张尔达） 嘉宾：田老师 编辑：姗姗（小红书@姗姗不来迟_-） 【联系我们】 商务合作：wxsshan9399 微博：@逃班TalkingBand 微信公众号：逃班TalkingBand 邮箱：byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebyework01 【关注我们】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐 | 豆瓣｜Spotify 视频：B站 | 微博 | 腾讯视频 | 小红书 更多平台敬请期待 感谢收听本期「逃班」，我们下期再逃！ 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6aaf9be6ac389df82734b187?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   7 Sept 2026

   如何通过兴趣爱好，治愈我们的焦虑、沮丧、和控制欲？

   Talking Band本期嘉宾——黄老师Sunny，是我们认识的第一个大学专业是「农业」的同龄人。 黄老师从小就喜欢看农业频道，大学学的是园艺，曾经在美国的花卉农场实习过一年，工作后在学校当老师，还自己创新了《自然力探索》这门课程。在园艺爱好之外，她还是一个登山爱好者、越野跑新人，有非常多从自然中获取力量的方法和经验。 在这场聊天里，一个相信“土地会反馈给你能量”的人，和一个害怕“越努力越做不好”的人，交换了彼此对生命力的理解：我们与自然的连接，是如何在不知不觉中断裂的？而重新建立这种连接，又能如何反过来改变我们？ 【本期逃班路线】 01:26 “别人在看偶像剧的时候，我在看《每日农经》！” 07:04 阳台种菜大翻车，想种点东西怎么这么难！ （黄老师的阳台小菜园👇） 15:15 被困在空调房的我们，就像冰柜里的菜：干瘪、不新鲜！ 22:32 兴趣爱好，是把失控的生活拉回轨道的“常量” 26:15 「房间布置」是一个人内心的外化吗？ （黄老师的卧室👇） 40:10 农业科研人：与花和作物在一起的生活，带给了我什么？ 46:41 性格决定爱好，还是爱好影响性格？ 50:53 “一格电选手”开始登山，才觉得自己真正活在地球上 （黄老师拍的堪察加悬崖的海👇） 57:58 不必被“出门”绑架，在家休息也是生命力的一部分 【主播】 张尔达（小红书@张尔达） 嘉宾：黄老师 编辑：姗姗（小红书@姗姗不来迟_-） 【联系我们】 商务合作：wxsshan9399 微博：@逃班TalkingBand 微信公众号：逃班TalkingBand 邮箱：byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebyework01 【关注我们】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐 | 豆瓣｜Spotify 视频：B站 | 微博 | 腾讯视频 | 小红书 更多平台敬请期待 感谢收听本期「逃班」，我们下期再逃！ 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a9ee469f03e74ee6b06abd8?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   23 Aug 2026

   为什么迅速“上头”的，往往都是孽缘？

   "上头" 到底是一种什么感觉？ 上头像喝多了 —— 脑子晕乎乎，眼睛带滤镜，行动全部变形； 上头是冷暴力的反义词 —— 对方越冷，反而越想弄明白 "到底什么意思"； 又或者，上头根本不需要对方认识你，自己在脑内就能演完一整部电影。 Talking Band本期嘉宾，是刚刚下头的秋月。在过去的一个月，她经历了一场浓度极高但又很短暂的恋爱。 本期节目我们一起聊了她的这段经历，从两家人奇怪的相亲开始，到凌晨三点去山顶看日出的浪漫陷阱，以及在对方冷暴力期间她疯狂上头做出的 "七日送礼计划”，到最后20天光速下头。 从秋月的这段经历出发，我们聊了心动、执念与戒断反应。上头的时候，我们到底在迷恋什么？上头究竟是一种勇敢，还是一种失控？ 希望这期节目，能陪伴正在上头的你一起思考，也能让早已下头的你，迎接那个勇敢又浪漫的自己。 【本期逃班路线】 03:45 上头的表现：单方面寻找“ta喜欢我”的证据 09:03 "三观契合" 这四个字，为什么越说越不可信？ 16:22 认识三天就约你凌晨三点看日出，你会去吗？ 26:16 上头期的【七日送礼计划】——对方越冷淡，我越疯狂！ 35:04 下头后，你还会期待下一次恋爱吗？ 39:29 三点看日出的浪漫，到底是他的好，还是这件事本身就好？ 43:34 上头的时候，你为什么不敢把这件事告诉最好的朋友？ 49:19 不想体验“上头”感觉的人，在害怕什么？ 01:01:37 明知道对面是一个烂人，为什么还是会“上头”？ 01:06:45 别想那么多了，上头就是上头，享受就好了！ 【主播】 张尔达（小红书@张尔达） 嘉宾：王秋月 编辑：姗姗（小红书@姗姗不来迟_-） 【联系我们】 商务合作：wxsshan9399 微博：@逃班TalkingBand 微信公众号：逃班TalkingBand 邮箱：byebyework@163.com 听友群：Vx添加Byebyework01 想要给我们投稿的朋友，请关注微博&粉丝群，投稿主题及抽奖信息会第一时间在这里发布！ 【关注我们】 音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐 | 豆瓣｜Spotify 视频：B站 | 微博 | 腾讯视频 | 小红书 更多平台敬请期待 感谢收听本期「逃班」，我们下期再逃！ 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a8b0b59ef65145dfcc41746?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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