by 逃班威龙
《逃班威龙》是苹果PODCASTS·2024年度喜剧与幽默节目、2023年度热门新节目。整合“视、听、现场”的交互，以“播客+”的形式探索更丰富的可能性。 这是一档关注当代青年的生活方式及个人成长的【轻脱口秀】圆桌节目。在笑声中与你分享20+的青年们正在经历什么、思考什么、喜欢什么、烦恼什么。 如果你追求深度，这里最多一米；如果你追求快乐，这里浩瀚无垠。 都市靓崽们，欢迎来到你的“精神按摩店”！ 【主播简介】 张尔达，传媒公司二老板，一个居然社牛的INTJ。 赵淑华，0.5个公务员，经常emo到半夜两点的ENFP。 姗姗，大爆文编辑，手握800篇10w+踏遍娱乐圈的ESTJ。
Language
🇨🇳
Publishing Since
10/2/2022
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May 31, 2026
<p>我的缺点：容易崩溃</p><p>我的优点：可以边崩溃边摇奶茶</p><p><strong>【本期逃班路线】</strong></p><p><a class="timestamp">00:47</a> 刚刚！庆祝我「逃班成功」了！！</p><p><a class="timestamp">01:33</a> 痛苦的工作，最后被救护车拉走做手术...</p><p><a class="timestamp">07:33</a> 三年单休！到底是什么让你撑到现在？</p><p><a class="timestamp">17:04</a> 人生成长第一课——和有毒的关系说拜拜</p><p><a class="timestamp">28:33</a> 天赋顶配，为什么不愿“用天赋兑现职业”？</p><p><a class="timestamp">41:14</a> 进入30岁，我才终于敢坦诚自己的：嫉妒、逃避、自卑……</p><p><a class="timestamp">49:55</a> 一个人状态好不好，答案在「朋友圈可见范围」</p><p><a class="timestamp">58:43</a> 如何平衡”敏感“和”钝感“？都想要怎么办？</p><p></p><p><strong>【联系我们】</strong></p><p>商务合作：wxsshan9399</p><p>微博：@Bye-Bye-Work</p><p>微信公众号：逃班威龙&逃班生活指南</p><p>邮箱：byebyework@163.com</p><p>听友群：Vx添加Byebyework01</p><p>想要给我们投稿的朋友，请关注微博&粉丝群，投稿主题及抽奖信息会第一时间在这里发布！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvGjExZJN5IcPANZA8HcOl6wAFN9.JPG"></figure><p><strong>【主播】</strong></p><p>张尔达【小红书@张尔达】</p><p>嘉宾：王秋月</p><p>编辑：姗姗【小红书@姗姗不来迟_-】</p><p></p><p><strong>【关注我们】</strong></p><p>音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify</p><p>视频：B站 | 微博 | 腾讯视频 | 小红书 | 抖音</p><p>更多平台敬请期待</p><p></p><p><strong>感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！</strong></p>
May 20, 2026
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmbASVVHxcePZaoK84-MHpNPAYs4.jpg"></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrteGhtolG1PuSxvGENUeEovOsPX.jpg"></figure><p>婚礼收官，笑泪各半。</p><p></p><p><strong>【本期逃班路线】</strong></p><p><a class="timestamp">00:51</a> 报告粉丝，淑华的婚礼repo来啦</p><p><a class="timestamp">05:07</a> 年轻人的after party，长辈闹脾气非要清唱一首老歌？</p><p><a class="timestamp">10:32</a> 跳舞跳错步、酒店放错视频、银行卡付不了钱……婚礼就是一个混乱大爆炸</p><p><a class="timestamp">17:57</a> 惊喜不？外地朋友赶来参加婚礼，结果先去了医院</p><p><a class="timestamp">26:06</a> 抽奖环节，姗姗赢走了最大奖！</p><p><a class="timestamp">28:00</a> 是婚礼也是同学聚会！老师同学一起偷蛋挞，青春的快乐又回来了～</p><p><a class="timestamp">35:56</a> 摄影师逼我拍吴京同款照片，我该怎么拒绝他！</p><p><a class="timestamp">40:25</a> 卧龙旁边必有凤雏，朋友们的离谱节目一个比一个多！</p><p><a class="timestamp">50:57</a> 三个词总结淑华的婚礼：______</p><p></p><p><strong>【联系我们】</strong></p><p>商务合作：wxsshan9399</p><p>微博：@Bye-Bye-Work</p><p>微信公众号：逃班威龙&逃班生活指南</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="">邮箱：byebyework@163.com</a></p><p>听友群：Vx添加Byebyework01</p><p>想要给我们投稿的朋友，请关注微博&粉丝群，投稿主题及抽奖信息会第一时间在这里发布！</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FpmbCzgFW7HJyNCVb9BVTUyBRrEC.JPG"></figure><p><strong>【主播】</strong></p><p>张尔达@张尔达达达达</p><p>赵淑华@-赵淑华-</p><p>编辑：姗姗@姗姗不来迟_-</p><p> </p><p><strong>【关注我们】</strong></p><p>音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐 | 豆瓣｜Spotify</p><p>视频：B站 | 微博 | 腾讯视频 | 小红书 |</p><p>更多平台敬请期待</p><p> </p><p><strong>感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！</strong></p>
April 19, 2026
<figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FmbASVVHxcePZaoK84-MHpNPAYs4.jpg"/></figure><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FrteGhtolG1PuSxvGENUeEovOsPX.jpg"/></figure><p>本期主播：</p><p>张尔达@张尔达达达达</p><p>嘉宾：秦老师@秦这边就坐</p><p>编辑：姗姗@姗姗不来迟_-</p><p>——</p><p>小时候的我们，都幻想过长大后成为光鲜靓丽的都市丽人——穿着漂亮的衣服去上班，端着咖啡大步流星，在闪光灯下招手微笑。可真的长大了，才发现生活是挤那班人最多的早高峰地铁，困在不见天日的狭小工位，还有那么多无法拒绝的人情世故……我们读了那么多年书，努力想活成理想中的样子，怎么却过上了“真没招儿了”的生活？</p><p>当现实困住了我们的脚步，不妨回头看看那部曾经让我们憧憬职场的电影。20年前，电影《穿普拉达的女王》开启了我们对职场、对时尚的初认识，20年后，米兰达（梅丽尔·斯特里普 饰演）、安迪（安妮·海瑟薇 饰演）、艾米丽（艾米丽·布朗特 饰演）和尼格尔（斯坦利·图齐 饰演）华丽回归，重返纽约的时尚街区和《Runway》杂志的精致办公室，共同演绎全新续集《穿普拉达的女王2》。</p><p>4月30日，<strong>《穿普拉达的女王2》</strong>将在中国内地上映！欢迎大家走进影院，去看看小时候让我们无限憧憬的她们，生活发生了哪些变化？她们又遇到了哪些难关？当理想与现实出现偏差，看看她们又是如何面对的？</p><p><strong>五一假期，一起打扮得美美的去看电影吧！</strong></p><p><strong>【本期逃班路线】</strong></p><p>02:34 近距离围观红毯，我和朋友的小节目比明星还多</p><p>08:10 小时候被问“长大后想做什么”，你是怎么回答的？</p><p>18:38 从小渴望当明星的我，被导演说：你还是好好当老师吧</p><p>22:20 小时候不喜欢的电影角色，长大后才知道她的含金量有多高！</p><p>29:39 什么是“扛事型女主角”？从她们身上可以学到啥？</p><p>41:51 30岁才明白，“眼高手低”不是贬义词！</p><p>44:17 我读了那么多年书，怎么会想到要过“暗无天日”的生活！</p><p>49:00 如果永远成不了“穿普拉达的女王”，我们该怎么办？</p><p><strong>【联系我们】</strong></p><p>商务合作：wxsshan9399</p><p>微博：@Bye-Bye-Work</p><p>微信公众号：逃班威龙&逃班生活指南</p><p>邮箱：<a href="mailto:byebyework@163.com">byebyework@163.com</a></p><p>听友群：Vx添加Byebyework01</p><p><strong>想要给我们投稿的朋友，请关注微博&粉丝群，投稿主题及抽奖信息会第一时间在这里发布！</strong></p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FvGjExZJN5IcPANZA8HcOl6wAFN9.JPG"/></figure><p><strong>【关注我们】</strong></p><p>音频：小宇宙｜苹果播客｜网易云音乐｜微信公众号｜喜马拉雅｜微博音频 | QQ音乐｜荔枝播客｜蜻蜓 | 豆瓣｜Spotify</p><p>视频：B站 | 微博 | 腾讯视频 | 小红书 | 抖音</p><p>更多平台敬请期待</p><p>感谢收听「逃班威龙」，我们下期再逃！</p>
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