TDAH&CO

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Bienvenue dans "Tdah&Co", l'espace où la santé mentale se comprend dans sa globalité. TDAH, TSA, troubles DYS avec ou sans comorbidités: personnalité, humeur, comportement. Ici, on brise les silos pour une vision systémique et holistique. Entre témoignages d'adultes diagnostiqués, conseils d'experts et capsules concrètes, découvre un lieu chaleureux, safe pour sortir de la lutte et de la stigmatisation. Comprendre les liens, c'est s'offrir une réelle bientraitance, s'accepter enfin! Rejoins nous pour créer une société plus inclusive où personne ne se sent plus seul face à son fonctionnement.

Publisher

Magali Vdb

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

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11 Mar 2026

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19 Aug 2026

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8 episodes in the feed.

1. 

   19 Aug 2026

   Le grand déclic du TDAH adulte, décodé par Barbara, Neuropsychologue.

   🎧TDAH, Neuroplasticité & Diagnostic Tardif : Tout comprendre sur le fonctionnement cérébral Le TDAH est-il un simple problème de concentration ou un fonctionnement cérébral bien plus complexe ? Pourquoi de nombreux adultes ne sont-ils diagnostiqués que très tardivement ? La médication suffit-elle à réorganiser le cerveau ? Dans cet épisode captivant, nous plongeons au cœur des Troubles Neurodéveloppementaux (TND) aux côtés de notre experte Barbara Azzopardi qui est neuropsychologue, qui va nous aider à déconstruire les idées reçues, comprendre la biologie du TDAH et explorer les leviers de la neuroplasticité. Au programme: Thème 1 : Comprendre le TDAH & le cerveau Qu'est-ce qu'un Trouble Neurodéveloppemental (TND) ? Peut-on encore parler de "TDA" sans le "H" ? Les signes distinctifs : hyperfocus, fatigabilité et surcharge sensorielle. Ce qui se passe dans le cerveau : pourquoi ce n'est pas une question de « volonté » ou de « paresse ». Thème 2 : Bilan neuropsychologique & Diagnostic à l'âge adulte Pourquoi le bilan neuropsychologique seul ne suffit pas à poser un diagnostic. Diagnostic tardif : comment le masking et les stratégies de compensation nous font passer à travers les mailles du filet. Thème 3 : Les comorbidités associées Anxiété, troubles du sommeil, addictions, trouble Borderline : pourquoi le TDAH vient-il rarement seul ? Comment démêler les symptômes du TDAH des autres troubles. Thème 4 : Prise en charge, Médication & TCC Traitement médicamenteux : suffit-il à lui seul ? Le rôle clé des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) et de la neuropsychologie. Thème 5 : Message d'espoir & Neuroplasticité La formidable capacité du cerveau à évoluer à tout âge pour retrouver confiance en soi. 💡 Un épisode indispensable pour toute personne concernée, proche de personne neuroatypique ou professionnel souhaitant mieux comprendre les coulisses du TDAH chez l'adulte. 👉 Abonnez-vous au podcast, laissez 5 étoiles sur Spotify/Deezer ou Apple, si l'épisode vous a plu. Partagez le autour de vous ! Ressources: -3 types de tdah selon le DSM 5 : Type inattentif: difficultés à maintenir l'attention, des oublis fréquents, et une vitesse de traitement réduite.  (https://www.bing.com/ck/a?!&&p=75abee946069f087f7932e8d736283a87a3c3dd624be27cb4049bce00fd88aa7JmltdHM9MTc4NzA5NzYwMA&ptn=3&ver=2&hsh=4&fclid=25136ee5-f9d2-6086-26b6-7991f81061b5&u=a1aHR0cHM6Ly90ZGFoZm9jdXMuY29tL3RkYWgtdHlwZS1wcm9maWwv&ntb=1) Type hyperactif et impulsif: (https://www.bing.com/ck/a?!&&p=75abee946069f087f7932e8d736283a87a3c3dd624be27cb4049bce00fd88aa7JmltdHM9MTc4NzA5NzYwMA&ptn=3&ver=2&hsh=4&fclid=25136ee5-f9d2-6086-26b6-7991f81061b5&u=a1aHR0cHM6Ly90ZGFoZm9jdXMuY29tL3RkYWgtdHlwZS1wcm9maWwv&ntb=1) Se caractérise par une activité motrice constante, une impulsivité verbale (https://www.bing.com/ck/a?!&&p=75abee946069f087f7932e8d736283a87a3c3dd624be27cb4049bce00fd88aa7JmltdHM9MTc4NzA5NzYwMA&ptn=3&ver=2&hsh=4&fclid=25136ee5-f9d2-6086-26b6-7991f81061b5&u=a1aHR0cHM6Ly90ZGFoZm9jdXMuY29tL3RkYWgtdHlwZS1wcm9maWwv&ntb=1) Présentation combinée: qui combine les deux types précédents, avec des symptômes d'inattention et d'hyperactivité-impulsivité.  (https://www.bing.com/ck/a?!&&p=75abee946069f087f7932e8d736283a87a3c3dd624be27cb4049bce00fd88aa7JmltdHM9MTc4NzA5NzYwMA&ptn=3&ver=2&hsh=4&fclid=25136ee5-f9d2-6086-26b6-7991f81061b5&u=a1aHR0cHM6Ly90ZGFoZm9jdXMuY29tL3RkYWgtdHlwZS1wcm9maWwv&ntb=1) Le diagnostic nécessite un entretien clinique et l'évaluation de plusieurs critères, y compris la présence de symptômes au moins six mois avant l'âge de 12 ans et leur retentissement dans au moins deux contextes de vie (https://www.bing.com/ck/a?!&&p=75abee946069f087f7932e8d736283a87a3c3dd624be27cb4049bce00fd88aa7JmltdHM9MTc4NzA5NzYwMA&ptn=3&ver=2&hsh=4&fclid=25136ee5-f9d2-6086-26b6-7991f81061b5&u=a1aHR0cHM6Ly90ZGFoZm9jdXMuY29tL3RkYWgtdHlwZS1wcm9maWwv&ntb=1) Diagnostique à réaliser auprès d'un psychiatre et/ou neuropsychologue/neuropsychiatre. Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/ (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/) #TDAH #Neurosciences #SantéMentale #Neuroplasticité #Psychologie #TND #PodcastSanté #TCC #TDAHAdulte (#TDAH #Neurosciences #SantéMentale #Neuroplasticité #Psychologie #TND #PodcastSanté #TCC #TDAHAdulte)

2. 

   8 Aug 2026

   Dans la peau d'une Médiatrice en Santé Pair (MSP) avec Julie | Rétablissement & Savoirs Expérientiels

   Bienvenue dans cet épisode, nous plongeons "Dansla peau d'une MSP" avec Julie, Médiatrice en Santé Pair. Comment son vécu devient-il une force thérapeutique ? Faire le pont entre usagers et soignants, apporterune écoute fondée sur l'expérience partagée, déstigmatiser et redonner de l'espoir : découvrez la réalité de ce métier humain et essentiel. C'est tout le cœur de la Médiation en Santé Pair(MSP), un métier émergent qui révolutionne le domaine de la santé mentale et de la réhabilitation. Dans cet épisode, Julie répond à nos questions : Quelle est la différence entre un soignantclassique et un médiateur pair ? Comment utilise-t-on sa propre histoire sanss'épuiser ? Quelle est la réalité du terrain au quotidien ? Que signifie vraiment « se rétablir » ? Un échange vibrant d'humanité et d'espoir à écoutersans attendre ! 🔗 Ressources & Liens utiles : Info sur le métier  : UPDATE PROGRAMME MSP 2019 (https://sante.gouv.fr/IMG/pdf/update_programme_msp_2019_4_2165.pdf) Site web de Julie & groupes de parole en lignegratuits : esmfentraide.org (https://esmfentraide.org) Vous y trouverez également son podcast: [fatalmental] 👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rienmanquer !🔔 Pensez à laisser 5 étoiles sur Spotify / Apple Podcasts/ Deezer ! Pensez à partager l'épisode si ça vous a plu!

3. 

   11 Jul 2026

   TDAH et trouble Borderline; le rétablissement avec Lucille

   Les troubles ne sont pas une fatalité, on peut apprendre à vivre avec. C'est le message puissant et plein d'espoir que vient nous livrer Lucille dans ce nouvel épisode de TDAH&CO. Pendant des années, Lucille a dû composer avec un chaos intérieur et une organisation dysfonctionnelle qui l'empêchaient de maintenir une stabilité, notamment professionnelle. Puis, les mots ont enfin été posés sur ses maux : un diagnostic de TDAH en 2023, suivi d'un diagnostic de Trouble de la Personnalité Borderline (TPB) en 2025. Loin de baisser les bras, Lucile a fait de ces révélations le point de départ de sa reconstruction. Dans cet épisode, nous abordons : ·        L'errance avant les diagnostics et l'impact del'instabilité sur le quotidien et le travail. ·        La cohabitation de l'intérieur : commentgère-t-on la fusion des symptômes, entre l'impulsivité du TDAH et l'intensité émotionnelledu trouble borderline ? ·        Le chemin de la guérison : Lucile nous expliqueavec ses mots ce que lui apportent la thérapie EMDR et la Thérapie Comportementale Dialectique (TCD). ·        Ses stratégies concrètes pour apaiser lequotidien et retrouver l'équilibre. Un témoignage rare, décomplexé et profondément inspirant pour quiconque traverse des turbulences en santé mentale. ✨ Soutenir Lucile & Son Projet : Lucille transforme aujourd'hui sa sensibilité en force en développant son entreprise de massages et de soins énergétiques. 📍 Appel à modèles : Elle recherche actuellement des personnes dans les Pyrénées-Orientales (PO / 66) pour perfectionner sa pratique ! 👉Pour la contacter et suivre son parcours, rendez-vous sur ses réseaux : Lucille Flinois 🎧 Soutenir le podcast : Si cet épisode vous a touché,n'hésitez pas à vous abonner, à laisser 5 étoiles sur Spotify et à le partager autour de vous. C'est ce qui aide le podcast à grandir ! 👉Retrouvez-moi sur Instagram: tdah_co.podcast et facebook /TDAH&CO.podcast #SantéMentale #TDAH #Borderline #EMDR #Thérapie #Résilience #PodcastFrance#DéveloppementPersonnel #PyrénéesOrientales

4. 

   5 Jul 2026

   De la résilience d'une mère à l'expertise de terrain : plongez au cœur de l'accompagnement des TND par Charlyse

   Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Charlyse, maman de trois enfantsconcernés par le TDAH et le TSA, devenue coach parentale, formatrice et animatrice de groupes de parole pour l’association Esprit Atypique. Avec beaucoup de clarté et d’authenticité, Charlyse nouspartage son parcours inspirant et nous livre des clés concrètes pour mieux comprendre et accompagner les troubles du neurodéveloppement, chez l'enfant comme chez l'adulte. Au programme de cet échange :    Le déclencheur : Comment son quotidien d'aidante l'amenée à se former et à faire de la méthode Barkley un levier de diagnostic et d'apaisement familial. ·        La méthode Barkley & la psychoéducation : En quoiconsiste cette approche et comment elle transforme la gestion des troubles à lamaison et à l’école. ·        L’action collective : Les coulisses des groupes deparole et des ateliers pratiques pour adultes, et comment transformer ses particularités en leviers d’autonomie. ·        Former le monde de demain : Son engagement à traverssa formation de formateur d'adultes (FPA) pour sensibiliser les professionnels et les entreprises à la neurodiversité. Un épisode pour les parents, les professionnels et toutes les personnes curieuses de comprendre la santé mentale sous le prisme des solutions et de l'inclusion sociétale. RESSOURCES -Article : de MR.mondialisation/L’exclusionsociale des personnes neurodivergentes/Auteure ElenaMeilune. -Outils : la méthode Barkley, la psychoéducation,  livres de l’auteur Josef Schovanec -Film :  Rain man, Temple Gran Din -Institution: Centre Ressources Autisme (CRA) est une structure médico-sociale publique destinée aux personnes présentant un trouble du spectre de l’autisme (TSA), à leurs proches et aux professionnels de santé et d’éducation. Actualités: forum dédié aux TND à Montpellier les 2 et 3 octobre 2026. Pour aller plus loin et contacter Charlyse : ·        Site internet: Charlyse Mas | Coachparentale et accompagnement adolescent à Perpignan (https://www.charlysemas.fr/a-propos-de-moi) ·        Site de l’association : Esprit Atypique (https://www.espritatypique.fr/) Bande-sons: sneaky snooper de audiomix 3 ( youtube) Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser 5 étoiles et à le partager autour de vous pour soutenir le podcast ! Bonne écoute!

5. 

   24 Apr 2026

   L'art de s'observer : Le témoignage d'Oscar. TDAH et TSA: la frontière invisible?

   Comment fait-on pour s'épanouir quand on ne ressentpas les signaux de son corps ou qu'on peine à nommer ses émotions ? Dans cet épisode, je reçois Oscar, un invité passionnant qui a transformé son introspection en une véritable stratégie de survie. Après des années d'instabilité professionnelle,Oscar a mis des mots sur des concepts complexes pour enfin comprendre son "mode d'emploi". Nous explorons ensemble :Les termes "savants" : Ce que signifient réellement la dys-interception et l'alexithymie dans son quotidien. L'énigme du diagnostic : Pourquoi l'hypothèse du TSA (Autisme) n'a pas été confirmée et comment ilvit avec ces "traits" au milieu de son TDAH. Le virage professionnel : Comment il est passé de licenciements évités à une stabilité durable dans l'animationpériscolaire. La Métacognition : Pourquoi "penser sa propre pensée" est devenu son outilprincipal pour gérer la fatigue et les oublis. Un échange direct et sans filtre pour découvrir lacomplexité des handicaps invisibles à travers l'œil analytique d'Oscar. ·  Le décodeur de son propre cerveau ·  TDAH & TSA : La frontière invisible ·  Apprivoiser ses "bugs" ·  De l'instabilité au déclic : Le mode d'emploi ·  Au-delà de l'étiquette : Comprendre ses mécanismes ·  La Métacognition : Hacker son TDAH ·  Quand comprendre son cerveau change la vie ·  Entre deux diagnostics : Le puzzle de la neuroatypie ·  TDAH et vie pro : Le tournant de l'animation Ressources : https:// www.lefigaro.fr/decideurs/managment/neurodiversite-au-travail-ce-que-le-gouvernement-veut-changer-dans-vos-recrutements-20260330 (http://www.lefigaro.fr/decideurs/managment/neurodiversite-au-travail-ce-que-le-gouvernement-veut-changer-dans-vos-recrutements-20260330) 75% des TDAH ont des comorbidités : Comorbidité duTDAH : découvrez les affections les plus fréquentes (https://www.laminicoachtdah.fr/tdah-comorbidite) Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/

6. 

   18 Apr 2026

   Laetitia entre le TDAH, Bipolarité et TCA : Briser les schémas et reprendre son pouvoir.

   Laetitia déterminée, joyeusement incarnée et actrice de son rétablissement ainsi que membre du conseil CRPS centre de réhabilitation psycho-sociale, en tant qu'usagère, nous livre son témoignage avec authenticité, sans tabous! Ensemble, nous levons le voile sur des sujets trop souvent passés sous silence :       Le poids de l'hérédité : Comment grandir quand la santé mentale est une fragilitépartagée par toute une lignée ?    L'emprise et les violences : Pourquoi les profils atypiques (TDAH, hypersensibles)sont-ils des proies pour les structures de personnalité narcissiques ?Le corps comme exutoire : Des 121 kg au retour vers la santé, comment le corpsexprime ce que l'esprit ne peut plus porter.     Le courage de l'aide : L'hospitalisation volontaire comme acte de protection et de reprise decontrôle. Cet échange n'est pas seulementun témoignage, c'est une discussion entre deux survivantes qui ont décidé de briser les cycles de négligence pour se créer un avenir sécurisant. Ressources mentionnées : 📞 En cas de besoin de soutien ou de pensées suicidaires : 3114 3914 violences faites aux femmes N'oubliez pas de vous abonner et de laisser 5 étoiles sur Spotify si l'épisode vous a plu ! ⭐ nb: Il y a des erreurs de chapitrages. 00:01:27 Intro Laetitia : bipolarité, TDAH et TCA 00:2:53 Relation à son quotidien 00:05:02 Trouble du comportement alimentaire,dysmorphologie 00:08:59 TCA vs TDAH 00:11:05 Ta relation à ton corps 00:12:20 Trigger Warning : lien entre maltraitance et violences conjugales 00: 13:07 La part d’hérédité et du transgénérationnel dans la transmission des troubles 00:19:27 Le diagnostic du TDAH : un levier pour l'estime personnelle 00: 22:06 Le pouvoir de la communauté vs le fléau d’uneprise en charge segmentée 00: 26:27 Comorbidités et combos : une gestion complexe 00: 28:47 Lever le tabou sur les médications et les interruptions encadrées 00: 31:20 L’outil de rétablissement : la psychoéducation 00: 36:23 Thérapies et prise en charge 00: 38:25 L’activité physique : régulateur d’humeur etapproche eudémonique 00:39 : 43 Le poids comme mécanisme de défense faceaux violences et à la négligence 00:44:07 Le syndrome de l’iceberg : quand le noyautraumatique masque l'unité du trouble 00: 53:59 « Au cœur du démon » : admission en HP etsurvivre à une TS 00: 59:09 Aide numérique et outils 01:07:33 La stabilisation / les hacks du quotidien 01:15:20 Fatigabilité du TDAH : charge mentale vs fluctuation d’humeur 01:21:46 Rétrospective sur l’émergence d’une crise :infos et qui consulter ? 01:27:33 Actrice de son rétablissement : les astucespréventives 01:28:14 Le suivi diagnostic : une définition ou uneperspective ? 01:49:55 Cap d’invisibilité : quelle est notrephilosophie ? 01:58:12 Prévention santé : débat ouvert 02:01:48 Remerciements et mot de la fin de notreinvitée 📖RESSOURCES ET REFERENCES :⁠ Esprit Atypique Programme d'entraînement aux habiletés parentales de Barkley - HyperSupers - TDAH France GEM groupe entreaide mutuelle GPS voir HAS Lignes d’écoute – Infosuicide.org Outremangeurs Anonymes France – Outremangeurs Anonymes est une association de personnes qui s’entraident pour se rétablir de la compulsion alimentaire en partageant leur expérience, leur force et leur espoir. Comorbidité psychiatrique chez les adultes atteints de trouble du déficit de l’attention et de l’hyperactivité (TDAH) - PubMed Article : (erratum : j’ai inversé les chiffres à l’oral) Bilan en Centre Expert Troubles bipolaires | Fondation FondaMental Retab | Centre de Réhabilitation Psychosociale et centre de proximité Bipolarité France - Le patient acteur de sa pathologie Tout savoir sur la Psychoéducation CMP (Centre médico-psychologique) : définition | Mon Parcours Handicap Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/ #TDAH #SANTEMENTALE #DIAGNOSTIQUETARDIVEMENT #TND #TROUBLES

7. 

   7 Apr 2026

   TDAH : Du sentiment d'étrangeté à la régulation par le sport avec Lionel

   Bienvenue dans ce nouvel épisode de TDAH&CO. Aujourd’hui, nous explorons le TDAH sous l’angle de la psychoéducation et des stratégies concrètes avec Lionel, expert en skateboard et pair-aidant. Lionel nous partage son parcours, de la sensation persistante d’étrangeté jusqu’à la phase de déclic post-diagnostic. Nous plongeons dans la réalité d’un quotidien intense : comment gérer le facteur de fatigabilité quand on vit tout à 100% ? Comment le sport devient-il un outil de régulation émotionnelle et un puissant levier de confiance et d’estime de soi ? À propos de l'invité : Lionel est professeur de skate, conseiller et acteur de la culture urbaine. Il accompagne aujourd'hui une communauté à travers une approche axée sur le développement personnel, en projet de pair -aidance. Ressources citées : https://www.instagram.com/tdah_co.podcast/ (https://www.instagram.com/tdah_co.podcast/) https://www.instagram.com/lionelg.coachskateboard/ (https://www.instagram.com/lionelg.coachskateboard/) N'oubliez pas de vous abonner et de laisser 5étoiles sur Spotify si l'épisode vous a plu ! ⭐ Bande-son Sneaky Snooper de Audionautix fait l'objet d'une licence Creative CommonsAttribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Artiste :http://audionautix.com/ #TDAH #PAIRAIDANCE #SANTEMENTALE #DIAGNOSTIQUETARDIVEMENT #TND #TROUBLES 00:00 Portrait 03:05 Outils de rétablissements 07:49 Les soft skills 14:50 Confiance et estime de soi comme socle 07:02 Fatigabilité, un facteur aggravant 18:55 Outil de régulation émotionnel 20:40 Phase déclic avant diagnostic 24:35 La relation au travail 27:26 Pourquoi faire la démarche d'un diagnostic? 33:18 Sentiment d'étrangeté, adaptation à un système 35:52 L'intérêt d'un diagnostic 38:40 Coming-out NeuroA 41:00 Aménagement via MDPH/travail 44:12 Une intensité enrichissante 45:12 Type de tdah et outils aidants 49:09 Thérapie adaptée et neuropsychologue en soutien 53:44 Idée reçues du TDAH/validisme 55:12 Conseils de Pairs!

8. 

   11 Mar 2026

   Ma quête en santé mentale souveraine

   Bienvenue dans TDAH&CO, l’espace où la santé mentale se comprend enfin dans toute sa complexité, avec douceur et clarté. Pourquoi est-il si difficile de trouver des réponses quand on navigue entre TDAH, TSA, troubles Dys ou troubles de la personnalité ? Parce que nous ne sommes pas des cases à cocher, mais des systèmes entiers. Ce podcast est né d’une volonté inédite : réunir toutes les pièces du puzzle au même endroit. Ici, nous explorons les troubles du neurodéveloppement et leurs comorbidités (troubles du comportement, de la personnalité) avec une vision holistique et systémique. Comprendre les liens, c'est s'offrir une compréhension plus profonde pour une réelle réhabilitation et une meilleure prévention. Ce que vous trouverez ici : Des témoignages authentiques d'adultes diagnostiqués qui partagent leur réalité, sans filtre. Des capsules conseils concrètes pour le quotidien. Des éclairages d'experts pour décrypter la psychiatrie et la psychologie moderne. Le ton ? Chaleureux, safe, et parfois teinté d'humour, parce que la déstigmatisation passe aussi par la légèreté. Mon objectif est simple : vous aider à sortir de la lutte permanente pour entrer dans une ère de bientraitance envers vous-même. Ne restez plus seul.e face à votre fonctionnement. Ensemble, créons une société plus inclusive où l'acceptation de soi est le premier pas vers la puissance.

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