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Tea Time avec Solena 🫖 Le podcast des vraies conversations : profondes, humaines et lumineuses

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by Solena

43 episodes

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Podcast Overview

Tea Time avec Solena ☕✨ est un espace pour ralentir, respirer et plonger dans des conversations vraies. Ici, on parle cœur à cœur: de vie, d’amour, d’éveil, d’humanité. Le tout avec douceur, profondeur et une honnêteté sans filtre. À chaque épisode, je t’invite à t’asseoir avec moi, une tasse à la main, pour réfléchir, rire, ressentir, et te reconnecter à la version la plus consciente et lumineuse de toi-même. Parce que parfois, tout ce qu’il faut, c’est une bonne conversation et un peu de thé chaud pour voir plus clair. 🌿

Language

🇫🇷

Publishing Since

12/6/2022

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Recent Episodes

March 15, 2026

Le jour où j’ai arrêté de chercher la validation des autres

Dans cet épisode de Tea Time avec Solena, on parle d’un déclic profondément libérateur : arrêter de chercher à l’extérieur ce qui doit d’abord se construire à l’intérieur.Et si le vrai sentiment d’être assez ne venait pas de la validation des autres… mais d’une sécurité intérieure que personne ne peut t’enlever?On explore pourquoi tant de gens tombent dans le piège du people pleasing, de la comparaison et du besoin constant d’approbation — et comment reprendre son pouvoir pour enfin se sentir libre, aligné et solide intérieurement.Dans cet épisode, on parle de :✨ pourquoi la validation extérieure peut devenir une prison invisible ✨ comment arrêter d’être une people pleaser ✨ pourquoi la comparaison nous éloigne de nous-mêmes ✨ développer une sécurité intérieure profonde ✨ apprendre à se sentir assez, indépendamment du regard des autresUn épisode sincère et introspectif pour celles et ceux qui veulent arrêter de chercher leur valeur à l’extérieur et commencer à la construire de l’intérieur.☕ Prends ton thé… et rejoins la conversation.✨ Merci à Miel d’Or, commanditaire officiel de l’épisodeProfite de 15 % de rabais avec le code : TEATIME15Découvre leurs miels artisanaux ici : <a href="https://mieldor.ca/fr" target="_blank" rel="noopener noreferer">mieldor.ca</a>🫖 Pour participer aux prochains épisodes et rejoindre la communauté des Tea Girls :Suis le podcast sur Instagram → <a href="https://www.instagram.com/teatime_avecsolena/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@TeaTime_avecSolena</a>Suis le podcast sur TikTok →<a href="https://www.tiktok.com/@solena.lena" target="_blank" rel="noopener noreferer">@solena.lena</a>💫 Pour suivre Solena : Instagram → <a href="https://www.instagram.com/solena.lenaaa/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@solena.lenaaa</a>

March 8, 2026

Le Glow Up intérieur : comment cultiver une santé mentale, physique et spirituelle pour rayonner

Dans cet épisode de Tea Time avec Solena, on parle de la transformation la plus puissante qui soit : celle qui commence à l’intérieur.Et si le vrai glow up ne venait pas seulement de l’apparence… mais d’une santé mentale, physique et spirituelle alignée?On explore comment cultiver une énergie qui te permet de rayonner naturellement : prendre soin de son esprit, nourrir son corps, reconnecter avec soi-même et créer une vie plus alignée.Dans cet épisode, on parle de :✨ santé mentale et équilibre émotionnel ✨ bien-être physique et énergie du corps ✨ connexion spirituelle et alignement intérieur ✨ glow up intérieur et confiance en soi ✨ habitudes pour devenir la meilleure version de soiUn épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent rayonner de l’intérieur vers l’extérieur et construire une santé globale durable.☕ Prends ton thé… et rejoins la conversation. ✨ Merci à Miel d’Or commanditaire officiel de l’épisodeProfite de 15 % de rabais avec le code : TEATIME15 Découvre leurs miels artisanaux ici : <a href="https://mieldor.ca/fr" target="_blank" rel="noopener noreferer">mieldor.ca</a> 🫖 Pour participer aux prochains épisodes et rejoindre la communauté des Tea Girls : Suis le podcast sur Instagram → <a href="https://www.instagram.com/teatime_avecsolena/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@TeaTime_avecSolena</a>Suis le podcast sur Tiktok → <a href="https://www.tiktok.com/@solena.lena" target="_blank" rel="noopener noreferer">@Tea Time avec Solena</a> 💫 Pour suivre Ludmila : Instagram → <a href="https://www.instagram.com/ludmilakolesnikov" target="_blank" rel="noopener noreferer">@ludmilakolesnikov</a>

March 1, 2026

Toucher le fond pour renaître : comment transformer sa vie quand tout s’écroule

Dans cet épisode de Tea Time avec Solena, on plonge dans une conversation bouleversante avec Geneviève, ancienne alcoolique devenue entraîneure fitness et championne. De l’addiction au dépassement de soi, elle partage comment toucher le fond lui a permis de reconstruire sa vie, sa santé et son identité.Un épisode puissant sur la résilience, la guérison et la possibilité de renaître, peu importe d’où l’on part. ☕✨ ✨ Merci à Miel d’Or commanditaire officiel de l’épisodeProfite de 15 % de rabais avec le code : TEATIME15 Découvre leurs miels artisanaux ici : <a href="https://mieldor.ca/" target="_blank" rel="noopener noreferer">mieldor.ca</a> 🫖 Pour participer aux prochains épisodes et rejoindre la communauté des Tea Girls : Suis le podcast sur Instagram → <a href="https://www.instagram.com/teatime_avecsolena/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@TeaTime_avecSolena </a>Suis le podcast sur Tiktok → <a href="https://www.instagram.com/teatime_avecsolena/">⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@solena.lena" target="_blank" rel="noopener noreferer">@Tea Time avec Solena</a> 💫 Pour suivre Geneviève et son parcours : Instagram → <a href="https://www.instagram.com/genfit_1/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@Genfit_1</a> TikTok → <a href="https://www.tiktok.com/@genevievejacob0" target="_blank" rel="noopener noreferer">@Genevievejacob0</a> LinkedIn → <a href="https://www.linkedin.com/in/geneviève-jacob-b4132029a?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_ios" target="_blank" rel="noopener noreferer">@Geneviève Jacob</a> Facebook → <a href="https://www.facebook.com/genevieve.jacob.16?locale=fr_CA" target="_blank" rel="noopener noreferer">Genevieve Jacob</a>

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