The Inner God

About The Inner God

Jestem tutaj, by pomóc ci w rozwoju osobistym i duchowym, wykorzystując takie narzędzia jak: medytacje prowadzone, afirmacje, mindfulness, manifestacja, wizualizacja. W swoich odcinkach wykorzystuję: różne techniki medytacyjne, mantry, prawo przyciągania, potęgę podświadomości oraz możliwości, które oferuje fizyka kwantowa. Ogromnie wierzę w to, że dzięki mojej pracy twoje życie choć w minimalnym stopniu odmieni się na lepsze. Jestem niesamowicie wdzięczny za każdego mojego odbiorcę, także dziękuję, że jesteś :) Zasubskrybuj kanał tutaj: bit.ly/3KWJdyB Kontakt: theinnergod222@gmail.com

Publisher

Medytacje, Afirmacje, Mindfulness

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

1 Nov 2024

Latest episode

30 Oct 2026

Latest episodes

35 episodes in the feed.

1. 

   30 Oct 2026

   10-minutowa Medytacja Mindfulness - Skanowanie Ciała, Bądź Obecny/a

   Masz 10 minut? Zatrzymaj się i wróć do chwili obecnej. Ta medytacja mindfulness poprowadzi Cię przez skanowanie ciała i świadome rozluźnianie jego kolejnych części. W tej sesji zaczniesz od kilku głębokich oddechów, a potem krok po kroku przeniesiesz uwagę na poszczególne części ciała. Przy każdej z nich zauważysz, co w niej czujesz - ciepło, ciężar, napięcie albo zupełnie nic - i pozwolisz jej się rozluźnić, bez oceniania i bez zmuszania się do czegokolwiek. Gdy myśli odpłyną, po prostu wrócisz uwagą do ciała. To proste skanowanie ciała, dzięki któremu na chwilę zwolnisz, odetchniesz i na nowo poczujesz swoje ciało. To krótka medytacja mindfulness, którą możesz włączyć rano, w ciągu dnia albo wieczorem - siedząc lub leżąc. Jeśli któraś część ciała sprawia Ci ból albo jest dla Ciebie trudna, możesz ją pominąć i przez chwilę skupić się na oddechu. ✨ Jeśli podoba Ci się ten odcinek, możesz mnie wesprzeć, subskrybując kanał przez poniższy link. W podziękowaniu otrzymasz ode mnie dostęp do pełnego katalogu medytacji i afirmacji przygotowanych wyłącznie dla moich wspierających 💜👉 https://patronite.pl/theinnergod (https://patronite.pl/theinnergod) Ta medytacja mindfulness jest dla Ciebie, jeśli: chcesz na chwilę zatrzymać się w ciągu dnia i wrócić do siebie często jesteś myślami w przeszłości lub w przyszłości, a chcesz poczuć się tu i teraz czujesz napięcie w karku, ramionach, szczęce lub plecach dopiero zaczynasz z mindfulness i chcesz poznać skanowanie ciała w prostej, krótkiej wersji potrzebujesz przerwy od pracy, ekranu i pośpiechu chcesz wprowadzić do swojego dnia małą, regularną praktykę uważności Twoja chwila uważności: Dotknij ikony plusa („Zapisz”) lub dodaj ten odcinek do swojej playlisty z medytacjami, a ta medytacja mindfulness zawsze będzie pod ręką, gdy zechcesz poświęcić 10 minut dla siebie. Kliknij też „Obserwuj”, żeby kolejne medytacje pojawiały się w Twojej bibliotece. Do usłyszenia. Ja zawsze będę tu na Ciebie czekał :)

2. 

   28 Oct 2026

   Medytacja Zanim Zaśniesz - Wycisz Myśli i Zaśnij Spokojnie

   Wycisz gonitwę myśli i poczuj spokój. Ta medytacja prowadzona, zanim zaśniesz, pomoże Twojemu ciału bezpiecznie odpłynąć w głęboki sen. Wieczorny odpoczynek to moment, w którym Twój układ nerwowy potrzebuje sygnału bezpieczeństwa. W tej sesji zaczniesz od kilku głębokich oddechów, które pomogą Ci wrócić do chwili obecnej. Zauważysz myśli, które wciąż krążą po głowie, i pozwolisz im odpłynąć - bez oceniania i bez angażowania się w każdą z nich. Skierujesz uwagę do ciała i serca, powtórzysz afirmacje spokoju, miłości i odprężenia, a napiętym mięśniom pozwolisz puścić tyle, ile możesz w tej chwili. Krok po kroku wyciszysz umysł, spowolnisz fale mózgowe, uwolnisz nagromadzone w ciągu dnia napięcia somatyczne i pozwolisz sobie na regenerujący odpoczynek. To medytacja do spania z relaksacją i afirmacjami, którą możesz włączyć w łóżku i słuchać aż do zaśnięcia. ✨ Jeśli podoba Ci się ten odcinek, możesz mnie wesprzeć, subskrybując kanał przez poniższy link. W podziękowaniu otrzymasz ode mnie dostęp do pełnego katalogu medytacji i afirmacji przygotowanych wyłącznie dla moich wspierających 💜👉 https://patronite.pl/theinnergod (https://patronite.pl/theinnergod) Ta medytacja jest dla Ciebie, jeśli: wieczorem trudno Ci wyłączyć myśli i zasnąć wracasz myślami do minionego dnia albo planujesz jutro, gdy już leżysz w łóżku czujesz napięcie w ciele i nie możesz się rozluźnić budzisz się w nocy i chcesz łagodnie wrócić do snu dopiero zaczynasz z medytacją, bo nie potrzebujesz żadnego doświadczenia chcesz zamknąć dzień spokojnym rytuałem zamiast przewijania telefonu Twój wieczorny rytuał: Dotknij ikony plusa („Zapisz“) lub dodaj ten odcinek do swojej prywatnej playlisty na dobranoc, aby te kojące dźwięki towarzyszyły Ci w każdy wieczór. Kliknij też „Obserwuj“, żeby kolejne medytacje na dobranoc czekały w Twojej bibliotece. Do usłyszenia. Ja zawsze będę tu na Ciebie czekał :)

3. 

   20 Oct 2026

   Oczyść swoją energię (10-minutowa medytacja z przewodnikiem)

   Oczyść swoją energię dzięki tej oryginalnej 10-minutowej medytacji z przewodnikiem. Pozbądź się wszelkiej negatywnej energii, stresu i lęku. Ta medytacja sprawi, że poczujesz się o wiele lżej i świeżo. ✨ Jeśli podoba ci się ten odcinek możesz mnie wesprzeć, subskrybując kanał przez poniższy link. W podziękowaniu otrzymasz ode mnie dostęp do pełnego katalogu medytacji i afirmacji przygotowanych wyłącznie dla moich wspierających 💜👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/theinnergod (https://patronite.pl/theinnergod) Czasem nie potrzebujesz kolejnej odpowiedzi, kolejnego planu ani większej motywacji. Potrzebujesz po prostu na chwilę się zatrzymać, odetchnąć i poczuć, że znów jesteś blisko siebie. 🤍 Właśnie po to powstała ta medytacja oczyszczania energii. To praktyka, do której sam wracałem niemal codziennie. Kiedy na jakiś czas ją porzuciłem, dopiero wtedy zauważyłem, jak wiele mi dawała. W tej medytacji poprowadzę Cię przez spokojny, świadomy oddech oraz wizualizację złocistego światła, które stopniowo otula Twoje ciało i aurę. Wyobraź sobie, że wszystko, co ciężkie, nagromadzone i niepotrzebne, może powoli odejść. Że nie musisz już niczego dźwigać ani z niczym walczyć. Możesz po prostu być, oddychać i pozwolić sobie na chwilę spokoju. Podczas tej medytacji: wyciszysz umysł i skierujesz uwagę do wewnątrz, poświęcisz chwilę świadomemu, głębokiemu oddechowi, wykonasz wizualizację oczyszczającego, złocistego światła, skupisz się na poczuciu lekkości, świeżości i wewnętrznej harmonii, zakończysz praktykę z wdzięcznością za czas poświęcony sobie. Nie musisz niczego umieć ani mieć doświadczenia w medytacji. Wystarczy spokojne miejsce, wygodna pozycja i kilka minut tylko dla siebie. Możesz usiąść lub się położyć, zamknąć oczy i podążać za moim głosem. Nie musisz też niczego wymuszać. Nie ma jednego właściwego sposobu odczuwania tej praktyki. Po prostu obserwuj swój oddech, korzystaj z wyobraźni i pozwól sobie przejść przez nią we własnym tempie. Potraktuj tę medytację jak kąpiel — ale tym razem dla swojego wewnętrznego świata. Wracaj do niej wtedy, gdy czujesz, że potrzebujesz się zatrzymać, odzyskać przestrzeń dla siebie i na nowo poczuć wewnętrzną równowagę. Jeśli ta praktyka jest Ci bliska, możesz wracać do niej regularnie - rano, aby rozpocząć dzień z większą uważnością, lub wieczorem, by zwolnić po wszystkim, co przyniósł Ci dzień. Dziękuję, że jesteś tutaj i poświęcasz ten czas sobie. Jeśli medytacja Ci się spodoba, zostaw komentarz i napisz, jak się po niej czujesz. Możesz też zaobserwować kanał, aby nie przegapić kolejnych medytacji prowadzonych, afirmacji i praktyk wspierających codzienną uważność. Do usłyszenia. Ja zawsze będę tu na ciebie czekał :) #Medytacja #OczyszczanieEnergii #MedytacjaProwadzona #MedytacjaNaSpokój #Wizualizacja #RozwójDuchowy #Uważność #WewnętrznySpokój

Contact The Inner God

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Medytacje

• 

  MEDITEUSZ

• 

  Zwierciadło Podcasty

• 

  Podcast Charyzmatyczny

• 

  Przemek Górczyk Podcast

• 

  Rozmowy w dresie