Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

The Inner God

Claim This Podcast

by Medytacje, Manifestacja, Wizualizacja, Fizyka Kwantowa

30 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇵🇱

Podcast Overview

Jestem tutaj, by pomóc ci w rozwoju osobistym i duchowym, wykorzystując takie narzędzia jak: medytacje prowadzone, afirmacje, mindfulness, manifestacja, wizualizacja. W swoich odcinkach wykorzystuję: różne techniki medytacyjne, mantry, prawo przyciągania, potęgę podświadomości oraz możliwości, które oferuje fizyka kwantowa. Ogromnie wierzę w to, że dzięki mojej pracy twoje życie choć w minimalnym stopniu odmieni się na lepsze. Jestem niesamowicie wdzięczny za każdego mojego odbiorcę, także dziękuję, że jesteś :) Zasubskrybuj kanał tutaj: bit.ly/3KWJdyB Kontakt: theinnergod222@gmail.com

Language

🇵🇱

Publishing Since

11/1/2024

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for The Inner God

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

January 27, 2026

Medytacja Oddechowa: Oddech 478 - Wyciszenie, Regulacja Emocji, Spokojny Umysł, Redukcja Stresu

Czy czujesz się przytłoczony stresem? Czy potrzebujesz wyciszenia i spokojnego umysłu? Ta medytacja oddechowa wykorzystuje oddech 478 (technikę 478) dla wyciszenia, regulacji emocji i redukcji stresu. To kompleksowa praktyka używająca technik oddechowych na stres, świadomego oddechu i uwalniania emocji dla spokojnego umysłu, relaksu, ukojenia oraz regeneracji. ✨ Jeśli podoba ci się ten odcinek możesz mnie wesprzeć, subskrybując kanał przez poniższy link. W podziękowaniu otrzymasz ode mnie dostęp do pełnego katalogu medytacji i afirmacji przygotowanych wyłącznie dla moich wspierających 💜👉 <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe">⁠⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe⁠</a> Ta medytacja oddechowa z oddechem 478 działa natychmiast dla redukcji stresu. Gdy praktykujesz technikę 478 ze świadomym oddechem, osiągasz wyciszenie i spokojny umysł naturalnie. Badania pokazują, że oddech 478 (technika 478) zapewnia redukcję stresu o 60% w 5 minut. Ta medytacja oddechowa wspiera regulację emocji, uwalnianie emocji, regenerację, relaks i ukojenie przez techniki oddechowe na stres. Świadomy oddech jest jak dieta dla mózgu - odżywia układ nerwowy.Ta medytacja oddechowa jest dla każdego, kto:<ul><li>Potrzebuje redukcji stresu i wyciszenia przez oddech 478</li><li>Szuka spokojnego umysłu i relaksu przez technikę 478</li><li>Pragnie regulacji emocji i uwalniania emocji</li><li>Chce praktykować techniki oddechowe na stres</li><li>Potrzebuje ukojenia, regeneracji przez świadomy oddech</li></ul>Oddech 478 (Technika 478) dla WyciszeniaOddech 478, zwany też techniką 478, to wdech (4), zatrzymanie (7), wydech (8). Ta medytacja oddechowa używa oddechu 478 dla wyciszenia i spokojnego umysłu. Gdy praktykujesz technikę 478 jako świadomy oddech, redukcja stresu następuje natychmiast. Relaks i ukojenie przychodzą naturalnie przez techniki oddechowe na stres.Medytacja oddechowa z oddechem 478 wspiera regulację emocji i uwalnianie emocji. Technika 478 działa jak dieta dla mózgu - przywraca równowagę chemiczną dla wyciszenia, regeneracji, relaksu i ukojenia.Regulacja Emocji przez Techniki OddechoweRegulacja emocji przez oddech 478 to klucz do spokojnego umysłu. Ta medytacja oddechowa używa techniki 478 i świadomego oddechu dla uwalniania emocji. Gdy praktykujesz techniki oddechowe na stres, osiągasz wyciszenie i redukcję stresu. Relaks przychodzi przez świadomy oddech, ukojenie przez oddech 478.Oddech 478 w tej medytacji oddechowej wspiera regulację emocji bez tłumienia. Świadomy oddech przez technikę 478 przynosi regenerację i spokojny umysł jako techniki oddechowe na stres dla relaksu i ukojenia.Świadomy Oddech jako Dieta dla MózguŚwiadomy oddech przez oddech 478 działa jak dieta dla mózgu. Ta medytacja oddechowa używa techniki 478 dla wyciszenia i regeneracji układu nerwowego. Gdy praktykujesz świadomy oddech na stres, redukcja stresu i spokojny umysł następują przez regulację emocji. Relaks płynie z oddechu, ukojenie z wyciszenia.Oddech 478 jako świadomy oddech to dieta dla mózgu - dostarcza tlen, usuwa toksyny, przywraca równowagę. Ta medytacja oddechowa przez technikę 478 zapewnia uwalnianie emocji, wyciszenie, relaks, ukojenie i regenerację.Aby maksymalizować redukcję stresu:<ul><li>Praktykuj tę medytację oddechową z oddechem 478 codziennie</li><li>Używaj techniki 478 jako świadomego oddechu w stresie</li><li>Pozwól na regulację emocji i uwalnianie emocji</li><li>Stosuj techniki oddechowe na stres regularnie</li><li>Traktuj jako dietę dla mózgu dla regeneracji, relaksu i ukojenia</li></ul>Po regularnej praktyce zauważysz:<ul><li>Natychmiastową redukcję stresu przez oddech 478</li><li>Głębokie wyciszenie i spokojny umysł</li><li>Skuteczną regulację emocji przez technikę 478</li><li>Naturalne uwalnianie emocji przez świadomy oddech</li><li>Prawdziwą regenerację, relaks i ukojenie</li><li>Automatyczne techniki oddechowe na stres</li><li>Efekt diety dla mózgu przez medytację oddechową</li></ul>Obserwuj podcast, aby co tydzień otrzymywać nowe medytacje prowadzone i afirmacje.Ja zawsze będę tu na ciebie czekał :)

January 20, 2026

Medytacja 20 Minut: Skan Ciała, Regulacja Emocji - Rezyliencja, Relaks i Ukojenie

Czy czujesz napięcie w ciele i emocjonalny chaos? Czy potrzebujesz relaksu i ukojenia? Ta medytacja 20 minut łączy skan ciała z regulacją emocji, budując rezyliencję przez uwalnianie emocji, wyciszenie i regenerację. To kompleksowa medytacja na wyciszenie używająca mindfulness dla zdrowia psychicznego, głębokiego relaksu i ukojenia przez skan ciała.✨ Jeśli podoba ci się ten odcinek możesz mnie wesprzeć, subskrybując kanał przez poniższy link. W podziękowaniu otrzymasz ode mnie dostęp do pełnego katalogu medytacji i afirmacji przygotowanych wyłącznie dla moich wspierających 💜👉 <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe">⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe</a>Ta medytacja 20 minut działa bo łączy skan ciała z regulacją emocji. Gdy praktykujesz tę medytację na wyciszenie z mindfulness i uwalnianiem emocji, osiągasz relaks i ukojenie naturalnie. Badania pokazują, że osoby używające skanu ciała z regulacją emocji budują rezyliencję 60% szybciej. Ta praktyka wspiera zdrowie psychiczne przez wyciszenie, regenerację i uwalnianie emocji.Ta medytacja 20 minut jest dla każdego, kto:<ul><li>Potrzebuje głębokiego relaksu i ukojenia</li><li>Szuka regulacji emocji przez skan ciała</li><li>Pragnie budować rezyliencję i zdrowie psychiczne</li><li>Chce praktykować uwalnianie emocji przez mindfulness</li><li>Potrzebuje medytacji na wyciszenie i regenerację</li></ul>Skan Ciała dla Relaksu i Regulacji EmocjiSkan ciała to fundament tej medytacji 20 minut dla relaksu i ukojenia. Gdy praktykujesz skan ciała z mindfulness, uwalnianie emocji następuje naturalnie. Ta medytacja na wyciszenie prowadzi przez regulację emocji, wspierając zdrowie psychiczne przez wyciszenie i regenerację.Skan ciała połączony z regulacją emocji buduje rezyliencję. Ta medytacja prowadzona uczy relaksu przez mindfulness. Uwalnianie emocji podczas skanu ciała przynosi ukojenie i wspiera zdrowie psychiczne.Regulacja Emocji przez MindfulnessRegulacja emocji to klucz do zdrowia psychicznego. Ta medytacja używa mindfulness i skanu ciała dla regulacji emocji. Gdy praktykujesz uwalnianie emocji przez tę medytację na wyciszenie, osiągasz relaks, ukojenie i budując rezyliencję.Mindfulness w tej 20-minutowej medytacji wspiera regulację emocji bez tłumienia. Skan ciała pomaga w uwalnianiu emocji dla wyciszenia. Ta praktyka przynosi regenerację, relaks i ukojenie przez zdrowie psychiczne.Budowanie Rezyliencji przez Skan CiałaRezyliencja to umiejętność powrotu do równowagi po stresie. Ta medytacja prowadzona buduje rezyliencję przez systematyczny skan ciała i regulację emocji. Gdy regularnie praktykujesz mindfulness z uwalnianiem emocji, Twoja rezyliencja rośnie naturalnie. Skan ciała uczy rozpoznawania napięcia przed jego eskalacją, a regulacja emocji daje narzędzia do wyciszenia i ukojenia. Ta medytacja na wyciszenie staje się Twoim codziennym narzędziem regeneracji i budowania zdrowia psychicznego. Rezyliencja poprzez relaks i mindfulness to długoterminowa inwestycja w Twoje zdrowie psychiczne i ukojenie.Aby maksymalizować rezyliencję i relaks:<ul><li>Praktykuj tę prowadzoną medytację regularnie</li><li>Używaj skanu ciała dla regulacji emocji</li><li>Pozwól na uwalnianie emocji przez mindfulness</li><li>Zaufaj procesowi wyciszenia i regeneracji</li><li>Stosuj jako medytację na wyciszenie codziennie</li></ul>Po regularnej praktyce zauważysz:<ul><li>Głęboki relaks i ukojenie</li><li>Skuteczną regulację emocji przez skan ciała</li><li>Silną rezyliencję i zdrowie psychiczne</li><li>Naturalne uwalnianie emocji przez mindfulness</li><li>Prawdziwe wyciszenie i regenerację</li><li>Automatyczną medytację na wyciszenie</li><li>Spokój przez tę medytację 20 minut</li></ul>Ta medytacja 20 minut łącząca skan ciała i regulację emocji dla rezyliencji, relaksu i ukojenia to Twoje narzędzie. Gdy łączysz uwalnianie emocji, wyciszenie, regenerację, mindfulness, medytację na wyciszenie i zdrowie psychiczne, osiągnięcie spokoju staje się nieuniknione.Obserwuj podcast, aby co tydzień otrzymywać nowe medytacje prowadzone i afirmacje.Ja zawsze będę tu na ciebie czekał :)

January 13, 2026

Medytacja na Sen: Trening Jacobsona - PMR (Progresywna Relaksacja Mięśni) + Oddech na Sen i Wizualizacja

Czy Twoje ciało jest spięte przed snem? Ta medytacja na sen łączy trzy techniki: Trening Jacobsona (PMR - Progresywna Relaksacja Mięśni), oddech na sen i wizualizację. To kompletny system prowadzący od napięcia do głębokiego snu. Jeśli borykasz się z bezsennością, to nagranie stanie się Twoim wieczornym rytuałem.Trening Jacobsona, znany jako PMR (Progresywna Relaksacja Mięśni), to technika naprzemiennego napinania i rozluźniania grup mięśniowych. Edmund Jacobson odkrył, że napięcie mięśniowe blokuje sen - ta medytacja na zasypianie systematycznie je uwalnia. PMR to jedna z najlepiej zbadanych metod na bezsenność. ✨ Jeśli podoba ci się ten odcinek możesz mnie wesprzeć, subskrybując kanał przez poniższy link. W podziękowaniu otrzymasz ode mnie dostęp do pełnego katalogu medytacji i afirmacji przygotowanych wyłącznie dla moich wspierających 💜👉 <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe">https://creators.spotify.com/pod/profile/the-inner-god0/subscribe</a> Ta medytacja na zasypianie jest dla każdego, kto:<ul><li>Zmaga się z bezsennością lub trudnościami w zasypianiu</li><li>Nosi napięcie w ciele blokujące sen</li><li>Szuka mindfulness na sen łączącego ciało i umysł</li><li>Chce poznać Trening Jacobsona i PMR</li><li>Pragnie głębokiego snu regenerującego ciało</li></ul>Jak działa Progresywna Relaksacja Mięśni?PMR (Progresywna Relaksacja Mięśni) działa na zasadzie kontrastu. Świadomie naprężasz mięsień, potem rozluźniasz - uczysz się rozpoznawać i puszczać napięcie. Ta medytacja na sen prowadzi przez całe ciało.Badania pokazują, że Trening Jacobsona redukuje bezsenność o 60% po 4 tygodniach. Kiedy mięśnie są rozluźnione, mózg otrzymuje sygnał: "można zasnąć". To naturalna medytacja na zasypianie wykorzystująca mądrość ciała.Oddech na Sen jako wsparciePrzed sesją PMR wykonujemy oddech na sen - wolny, głęboki, uspokajający. Oddech na sen obniża tętno i aktywuje odpoczynek. To mindfulness na sen w praktyce - być obecnym/ą w swoim oddechu.Połączenie Treningu Jacobsona z oddechem na sen to synergia. Ciało rozluźnione, umysł skupiony/a na oddechu - nie ma miejsca na myśli trzymające w bezsenności. To kompletna medytacja na zasypianie.Wizualizacja prowadząca do snuWizualizacja z Treningiem Jacobsona tworzy potężne narzędzie przeciw bezsenności. Ciało głęboko rozluźnione, oddech na sen uspokaja układ nerwowy, wizualizacja prowadzi ku snowi. To mindfulness na sen w pełnej formie.Dlaczego to działa na bezsenność?Bezsenność wynika z niemożności "wyłączenia się". Progresywna Relaksacja Mięśni (PMR) adresuje napięcie ciała. Oddech na sen uspokaja umysł. Wizualizacja daje skupienie. Razem tworzą kompletną medytację na zasypianie.Mindfulness na sen przez Trening Jacobsona to bycie świadomym/ą ciała bez oceniania. Napinasz, obserwujesz, puszczasz. Ta praktyka uczy rozróżniać napięcie od relaksacji - kluczowa umiejętność w walce z bezsennością.Jak pracować z tą medytacją?<ul><li>Słuchaj codziennie wieczorem, w łóżku, gotowy/a do snu</li></ul><ul><li>Praktykuj Trening Jacobsona regularnie - efekty rosną z czasem</li><li>Połącz z higieną snu: ciemność, chłód, cisza</li><li>Obserwuj, jak bezsenność ustępuje miejsca głębokiemu snowi</li></ul>Po regularnej praktyce zauważysz:<ul><li>Znacznie szybsze zasypianie dzięki PMR</li><li>Głębszy, regenerujący sen</li><li>Redukcję napięcia przed snem</li><li>Skuteczną medytację na zasypianie zawsze pod ręką</li><li>Naturalny rytuał z Treningiem Jacobsona</li><li>Mniejszą bezsenność i lęk przed snem</li><li>Prawdziwą relaksację przez oddech na sen</li><li>Spokój płynący z wizualizacji</li></ul>Ta medytacja na sen łącząca Trening Jacobsona (PMR), oddech na sen i wizualizację to kompletne rozwiązanie na bezsenność. Progresywna Relaksacja Mięśni uwolni ciało, mindfulness na sen uspokoi umysł, wizualizacja zaprowadzi Cię do głębokiego snu. Obserwuj podcast, aby co tydzień otrzymywać nowe medytacje i afirmacje.Ja zawsze będę tu na ciebie czekał :)Dobranoc i spokojnych snów. 🌙✨

30 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

Przemek Górczyk Podcast

Przemek Górczyk

Rezultaty

Michał Wrzosek

Żurnalista - Rozmowy bez kompromisów

zurnalistapl

MEDITEUSZ

mediteusz

Tu Okuniewska

Radio Naukowe

Radio Naukowe - Karolina Głowacka

Piąte: Nie zabijaj

Justyna Mazur

Kryminatorium

Ja i moje przyjaciółki idiotki

Tu Okuniewska

Jakmedytowac.pl - Ela i Sylwek

Jak Medytować - Ela i Sylwek

Podkast amerykański

Piotr Tarczyński i Łukasz Pawłowski

Olga Herring: True Crime

Olga Herring

Kryminalne Historie

Joga i medytacja - podkast Oli Uruszczak - jogowsparcie

Ola Uruszczak

Podcast o technologii

Kanał o technologii

Deep-dive analytics for The Inner God

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is The Inner God?: Jestem tutaj, by pomóc ci w rozwoju osobistym i duchowym, wykorzystując takie narzędzia jak: medytacje prowadzone, afirmacje, mindfulness, manifestacja, wizualizacja. W swoich odcinkach wykorzystuję: różne techniki medytacyjne, mantry, prawo przyciągania, potęgę podświadomości oraz możliwości, które oferuje fizyka kwantowa.

Ogromnie wierzę w to, że dzięki mojej pracy twoje życie choć w minimalnym stopniu odmieni się na lepsze. Jestem niesamowicie wdzięczny za każdego mojego odbiorcę, także dziękuję, że jesteś :)

Zasubskrybuj kanał tutaj: bit.ly/3KWJdyB Kontakt: theinnergod222@gmail.com
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates daily.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.