About The Rest is Calm | Slaap & Ontspanningsmeditaties
Diepe slaapmeditaties en mindfulness sessies in het Nederlands. Laat zorgen los en vind rust door zachte begeleiding, natuurgeluiden en ademhalingsoefeningen. Voor betere nachten en bewustere dagen. 🌙
Slaapmeditatie om In te Slapen – De oude Vuurtoren
Diepe slaapmeditatie in het Nederlands (60 min). Zoek rust in een oude vuurtoren op een afgelegen rotseiland. Met de krachtige 4-7-8 ademhalingstechniek, bodyscan en begeleide visualisatie daal je langzaam af naar een verborgen zeegrot waar het water je in slaap wiegt. 30 minuten gesproken tekst, 30 minuten stilte met zeegeruis. Ideaal bij niet kunnen slapen, piekeren of stress voor het slapengaan. Dit is een lange, diepe slaapmeditatie.
Volg de Better Call Calm show voor meer ontspanningsmeditaties, mindfulness-momenten en begeleide visualisaties.
15 Feb 2026
Slaapmeditatie om In te Slapen – Het Noorderlicht
Slaapmeditatie in het Nederlands (13 min). Lig onder het noorderlicht in een besneeuwd Scandinavisch landschap. Met rustige ademhalingsoefeningen, bodyscan en visualisatie. De arctische stilte en dansende kleuren brengen je naar diepe ontspanning. Ideaal bij niet kunnen slapen, piekeren of stress voor het slapengaan. Dit is een korte maar krachtige slaapmeditatie.
Volg de Better Call Calm show voor meer ontspanningsmeditaties, mindfulness-momenten en begeleide visualisaties.
6 Feb 2026
Diepe Slaapmeditatie - Drijven op stil water
Diepe slaapmeditatie in het Nederlands (45 min). Drijf weg op een stil meer in het maanlicht. Met zachte begeleiding, ademhalingsoefeningen, bodyscan en lange stiltes. Slechts 14 minuten gesproken tekst, 31 minuten stilte. Ideaal bij inslaapproblemen, chronische stress of piekeren. Luister liggend, met oortjes of op de achtergrond.Volg de Better Call Calm show voor meer ontspanningsmeditaties, mindfulness-momenten en begeleide visualisaties.
29 Jan 2026
Ontspanningsmeditatie – Loslaten in een Geheime Tuin
Rustgevende visualisatie en ademhalingsoefening in het hart van Manhattan. Deze ontspanningsmeditatie helpt je spanning los te laten en je hoofd tot rust te brengen, met een begeleide reis naar een geheime tuin midden in de stad.
Ideaal bij stress, onrust of een vol hoofd.Luister zittend of liggend, met oortjes of rustig op de achtergrond.
Volg de show voor meer ontspanningsmeditaties, mindfulness-momenten en begeleide visualisaties.
19 Jan 2026
Slaapmeditatie om In te Slapen – Jij Bent De Berg
Word een tijdloze berg in de Himalaya. Deze diepe slaapmeditatie gebruikt ademhalingsoefeningen en krachtige visualisatie om je te verbinden met rust en stabiliteit. Voel hoe gedachten voorbijdrijven als wolken terwijl jij blijft - eeuwig, zwaar, stil. Ideaal voor wie innerlijke rust zoekt.
17 Jan 2026
Slaapmeditatie om In te Slapen – Het Betoverende Woud
Deze slaapmeditatie neemt je mee naar een betoverd woud waar tijd vertraagt en zorgen vervagen.
Een zachte stem, rustgevende natuurgeluiden en eenvoudige ademhalingsoefeningen helpen je ontspannen en loslaten.
Ideaal bij onrust, piekeren of moeite met inslapen.
Luister liggend, met oortjes of zacht op de achtergrond voor diepe, vredige slaap.
Volg de show voor meer rustgevende slaapmeditaties.
Contact The Rest is Calm | Slaap & Ontspanningsmeditaties
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
