Der Podcast an der Schnittstelle von Praxis und Gym.
Jeden Montag sprechen Thomas Armbrecht – ehemaliger Physiotherapeut der deutschen Fußball-Nationalmannschaft und Mentor für Hunderte Physiotherapeuten – und Wolfgang Unsöld – Gründer des YPSI, Coach zahlreicher Profisportler und Trainer von über 1.800 Trainern – über alles zwischen Kreuzband und Kniebeuge.
Erfahrung trifft Haltung. Wissenschaft trifft Alltag.
Gelegentlich sind auch Gäste aus dem Sport und angrenzenden Bereichen dabei.
Fundiert. Klar. Praxisnah.
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Thomas Armbrecht & Wolfgang Unsöld
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Therapie & Training Talk #212 - TWUP #337 Erfolg, Chaos & die richtigen Fragen
Thomas und Wolfgang sprechen über die Frage der Woche: Wenn sie in ihrer Laufbahn als Trainer und Therapeut eine einzige Sache von Anfang an anders machen könnten, welche wäre das? Und welche Erfahrungen haben ihre Sicht auf Erfolg, Arbeit und persönliche Entwicklung am stärksten verändert?
Wolfgang erklärt, warum für ihn die richtigen Fragen oft wichtiger sind als die Antworten und was das mit Lewis Hamilton und Warren Buffett zu tun hat. Thomas erzählt, warum er zwei Jahre lang eine Pause von Seminaren gemacht hat und weshalb eines seiner Lieblingszitate lautet: „Wenn du mit Chaos wächst, wächst das Chaos.“
Außerdem diskutieren die beiden, warum beruflicher Erfolg nicht automatisch bedeutet, dass man die richtigen Entscheidungen trifft, welche Fehler sich mit zunehmendem Wachstum verstärken und weshalb beide rückblickend vor allem eines anders machen würden: mehr Urlaub.
Thomas und Wolfgang sprechen über Übungen wie die einarmige Floor Press oder einen einarmigen Kurzhantel-Overhead-Iso-Hold kombiniert mit einem einarmigen Reverse Butterfly am Kabel – woher kommen solche komplexen Übungen eigentlich, und wann bringen sie tatsächlich einen Mehrwert?
Außerdem geben die beiden ihre Einschätzung zum Training der Bauchmuskulatur: Was ist sinnvoll, was wird unnötig kompliziert und welchen Stellenwert sollte direktes Bauchtraining überhaupt haben?
Ein Schwerpunkt der Folge ist Creatin: Kann Creatin Muskelzerrungen verursachen oder begünstigen? Macht die Supplementierung im Fußball Sinn – oder stehen mögliche Nachteile dem Nutzen gegenüber? Und warum zeigt gerade diese Diskussion, wie wichtig individualisierte Supplementierung statt pauschaler Empfehlungen ist?
4 Oct 2026
Therapie & Training Talk #210 - TWUP #335 Heilung, Regeneration & die Grenze des Trainings
Thomas und Wolfgang sprechen über die Frage der Woche: Welche Missverständnisse begegnen ihnen am häufigsten, wenn Patienten über Physiotherapie und Heilungsprozesse sprechen – und warum ist die Realität oft komplexer als „Mach diese Übungen und das Problem verschwindet“?
Sie diskutieren, warum Übungen allein bei vielen Beschwerden nicht ausreichen und weshalb aktive Regeneration innerhalb der Physiotherapie noch immer massiv unterschätzt wird. Außerdem geht es um Belastungssteuerung auf einer anderen Ebene: Warum etwa vier Stunden psychisch forderndes Training pro Tag für die meisten eine Obergrenze darstellen können – und wo kognitives Training sinnvoll seinen Platz findet.
Zum Abschluss geht es in die WNBA: Wie viele Dunks gab es eigentlich in ihrer gesamten Geschichte – und was sagt diese erstaunlich kleine Zahl über eine der spektakulärsten Aktionen im Basketball aus?
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