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Bi-weekly Cadence
2024 First episode About 聽BAR 嗨，我是Hank，這裡是什麼都可以聊、什麼都可以説的聽BAR
每集邀請不同領域的朋友們一起來聊聊，你們只需要好好的聽吧！
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🙋🏻♂️ Hank Chow 周罕
波士頓大學管理商學畢業
2011 年放棄美國百萬年薪的工作，將障礙運動賽引進台灣，並創立品牌「征服」
2020 年成立熟透國際有限公司，產品以天然原型食物萃取研發而成的「綠量 Greenergize」蔬果昔
Instagram：https://www.instagram.com/chowhank/
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【 綠量 Greenergize 】
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Publisher Hank Chow
Category education
Language zh
Explicit No
First episode 17 Apr 2024
Latest episode 4 Nov 2026 Latest episodes 71 episodes in the feed.
4 Nov 2026
EP.66 失落文明真的存在嗎？從埃及金字塔到特洛伊廢墟，真實的遠古比傳說更震撼！ft.考古工作者 方塊酥 很多人對古文明的想像是：外星人、反重力、亞特蘭提斯、甚至把金字塔當發電機……但如果把這些「科幻濾鏡」撕開，真實的歷史到底長怎樣？
這一集《聽BAR》邀請到成大考古所碩士、知名歷史科普創作者 方塊酥！他用第一線田野挖掘與最嚴謹的考古實證，跟我們直球對決所有大眾最愛問的千古之謎：
💡 本集精彩亮點：
🔹 金字塔演化史：古人不是突然神力爆發，中間竟然蓋出「歪掉的」金字塔？
🔹 大金字塔是誰蓋的：盜墓賊搬空了，我們怎麼知道是胡夫法老的？
🔹 失落文明大哉問：如果一萬多年前有超高科技，為什麼地層裡連個垃圾都找不到？
🔹 台灣也有金字塔傳說：七星山火山錐被傳成祭壇？中研院考古隊親挖報告大公開！
土地不會說謊！拋開都市傳說，聽完你會發現：古人靠著肉身與純人力極限達到的成就，其實比外星人傳說更令人起雞皮疙瘩！
🎤本集受訪者
方塊酥cubic pastry｜考古工作者｜YOUTUBER
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6種超級食物、9種維生素、6種礦物質、3種藻類、2種膳食纖維、益生菌＆益生元
連續兩年獲得A.A. Clean Label 100%無添加驗證
無香精、麩質、奶、無797項化學添加物，可安心食用 💚
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21 Oct 2026
EP.65 如何從海邊餐車一路把對的堅持帶進大直 NOKE！Feat.sunburn.創辦人Alex 「生活就像大海，你無法控制浪的形狀，但能決定自己滑行的姿態。」——這不僅是衝浪哲學，更是創業與人生的縮影。
本集《聽BAR》邀請到我的好兄弟、sunburn. 創辦人 Alex！頂著台大資工的光環與頂尖衝浪身手，他卻毅然走出框架，從宜蘭海邊的一台美式露營餐車起步，一路殺進台北大直 NOKE 開出質感實體店。
💡 本集精彩亮點：
為什麼寧可花大成本找溫體牛油炸手工薯條、堅持自醃洋蔥與天然肉品？
當整個市場都在用中央廚房壓低成本，做「對的事情」到底有多難？
綠量 x sunburn. 聯名飲品研發背後的「喝的沙拉」健康實驗
真正的健康財富：為什麼你現在就該定期定額「投資自己的身體」？
只要在生活中找到那件「沒人推你，你也願意一直去做」的事，生活就能找到平衡。一起戴上耳機，聽聽浪人如何把熱愛活成生活，用職人精神衝出人生的下一道浪！
📍 sunburn. 實體店：大直 NOKE 忠泰樂生活 2F
🏃♂️ 每週二跑團：歡迎鎖定 Tuesday Run / RRC 一起跑起來！
🎤本集受訪者
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Alex/ https://www.instagram.com/alexwanggaga/ (https://www.instagram.com/alexwanggaga/)
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7 Oct 2026
EP.64 如實觀察一切的生起與消逝：當生活下一場暴雨，你如何看待這段無常？feat.覺醒姐妹 閉上眼睛，你最近一次真正靜下來，聽見自己內心的聲音，是什麼時候？」
在快步調、資訊轟炸與被各種焦慮推著走的日常裡，我們的大腦就像一隻躁動的瘋猴子，習慣對外界刺激立即反擊、反駁、抓取或逃跑。當我們習慣向外尋找答案，真正的解方其實是向內看。
本集以內觀與自我觀照為核心出發點，與《覺醒姐妹》展開了一場深度的內在對話。
從親身走進十日止語閉關的身體震撼談起，拆解如何透過最純粹的「如實觀察」，化解生活裡的巨大風浪。
💡 本集精彩亮點：
在極度想抓癢與反抗的當下，身體如何教會我們什麼是「無常」與「如實觀照」？
習慣性吵架、焦慮反擊、戰或逃的生存慣性，該如何靠著打坐中培養出來的覺知？
海外出差時面對家人癌症轉移的噩耗，如何用靜心的洞見轉化為接住自己的力量？
面對童年神棍詐騙與成長創傷，如何用完整長大的自己，溫柔地把內在小孩重新養大一遍？
🎤本集受訪者
尼果 & 莫芳姐妹｜愛與覺醒的引路者
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