Tous En Selle Podcast

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🎙 Bienvenue sur Tous En Selle Podcast, le rendez-vous incontournable pour les passionnés de vélo ! Chaque semaine, Arnaud Manzanini, ancien cycliste élite et figure emblématique de l'ultracyclisme, reçoit au micro celles et ceux qui font vibrer le monde du vélo. Athlètes de renom, aventuriers inspirants, passionnés anonymes ou experts de tous horizons : chaque épisode est une immersion au cœur des histoires fortes, des parcours hors normes, et des réflexions qui façonnent l'univers du vélo d'aujourd'hui et de demain. 🚴♀️ Au programme : * Des récits captivants : découvrez les coulisses des plus grandes aventures à vélo. * Des conseils concrets : techniques, entraînement, santé, et préparation mentale. * Des échanges passionnants sur les évolutions sociales, écologiques et culturelles impulsées par le vélo. Que vous soyez cycliste du dimanche, passionné de compétition, amateur d'aventures, ou simplement curieux, Tous En Selle Podcast est fait pour vous. 📅 Nouvel épisode chaque jeudi à 7h00. Tous En Selle Podcast, c’est plus qu'un podcast : c'est le vélo raconté avec passion. Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! 🚴♂️🚴♀️✨ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu #tousenselle #tousensellepodcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Arnaud Manzanini

Category

sports

Language

fr

Explicit

No

First episode

12 Mar 2025

Latest episode

8 Oct 2026

Latest episodes

83 episodes in the feed.

1. 

   8 Oct 2026

   Le vélo ne fait pas maigrir

   Faire du vélo pour perdre du poids ? Oui. Mais croire que le vélo, à lui seul, fait maigrir ? C’est là que ça se complique. Dans cet épisode de Tous En Selle, Arnaud Manzanini retrouve Loïc Lepoutre, coach et kiné de formation, pour déconstruire une idée largement répandue chez les cyclistes : plus je roule, plus je perds du poids. Alors, que se passe-t-il vraiment quand on pédale ? 🚲 Dépense énergétique et balance apports/dépenses 🥤 Pourquoi rouler plusieurs heures à l’eau n’est pas forcément une bonne idée 🔥 Zone 2 et « fat max » : brûler des graisses ne veut pas forcément dire perdre du gras 🍌 Comment penser son ravitaillement selon son objectif ⌚ Peut-on vraiment faire confiance aux calories affichées par son compteur ? 🚶 Les NIT : pourquoi ce que vous faites en dehors du vélo compte énormément 😴 Sommeil, satiété, habitudes alimentaires et perte de poids ⚡ Pourquoi faire plus de vélo peut parfois… conduire à moins bouger le reste de la journée Et surtout, une idée à retenir : le vélo est un outil. Il ne fait pas maigrir tout seul. Un épisode pour mieux comprendre ce qui se passe autour de votre pratique et, peut-être, arrêter de culpabiliser parce que la balance ne bouge pas malgré les kilomètres. Épisode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme - FFVélo. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   1 Oct 2026

   Changer son pneu sans galérer : tout ce qu'il faut savoir

   Une crevaison au bord de la route, un pneu impossible à remettre, des heures à s’acharner… et parfois l’impression qu’on ne rentrera jamais à la maison. 😅 Pour ce nouvel épisode de Tous En Selle, on ouvre l’atelier avec Jean-Philippe Ferreira pour parler d’un sujet que tout cycliste devrait maîtriser : changer un pneu et réparer une crevaison. 💡 Dans cet épisode, on parle notamment de : → la technique pour monter un pneu sans s’arracher les doigts → le fameux puits de jante, clé pour réussir son montage → les bons outils à avoir avec soi → pourquoi un démonte-pneu sert surtout… à démonter → les spécificités d’un montage avec chambre à air ou en tubeless → les erreurs à éviter pour ne pas pincer sa chambre à air → le kit à emporter pour ne pas rester bloqué au bord de la route → mèches, démonte-obus, mini-pompe, CO₂… → et surtout, pourquoi il vaut mieux s’entraîner chez soi avant de crever en pleine sortie. Parce qu’une crevaison, ça fait partie du vélo. Mais savoir quoi faire quand elle arrive, ça change tout. 🎙️ Avec Arnaud Manzanini et Jean-Philippe Ferreira Un épisode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   24 Sept 2026

   Être performant sans sacrifier sa vie personnelle ?

   Aujourd’hui, les cyclistes amateurs ont accès aux mêmes capteurs, aux mêmes données et parfois aux mêmes outils d’entraînement que les professionnels. Mais ils n’ont pas le même temps. Ils travaillent, ont une famille, des amis, des responsabilités… et pourtant, la pression de la performance peut parfois prendre une place considérable dans leur quotidien. Alors, comment continuer à progresser à vélo sans que l’entraînement ne prenne le dessus sur le reste ? Pour en parler, Arnaud reçoit Marion, psychologue du sport, déjà présente lors de la saison 2 de Tous En Selle. Ensemble, ils questionnent notre rapport à la performance, au contrôle et au progrès permanent : pourquoi se met-on autant de pression quand on pratique le vélo en amateur ? Comment trouver un équilibre entre ambition sportive, vie professionnelle, famille et récupération ? Et surtout, pourquoi fait-on du vélo ? L’épisode aborde également la place des entraîneurs et préparateurs mentaux, le rôle des marques et des réseaux sociaux, mais aussi l’arrivée de l’IA dans l’entraînement et la nécessité de conserver son esprit critique. Un épisode pour prendre un peu de recul sur sa pratique et se poser une question simple : qu’est-ce que je cherche vraiment quand je monte sur mon vélo ? 🎙️ Être performant sans sacrifier sa vie personnelle ? Avec Marion, psychologue du sport, et Arnaud Manzanini. Cet épisode est soutenu par la Fédération française de cyclotourisme @ffvelo_officiel. 🎬 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films 100 % vélo qui reprend la route du 10 novembre au 10 décembre 2026 dans plusieurs villes de France. 🎟️ La billetterie est ouverte sur tousenselle.eu (http://tousenselle.eu). Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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• Thibaut Baronian
• Jean-Philippe Ferreira
• Caroline Prigent
• Pauline Gaidet
• Maxime Prieur

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