Une série de podcasts de la Fédération Française de Cardiologie.Pour tout comprendre sur la santé de votre cœur : fonctionnement, maladies, facteurs de risques et moyens de les éviter. Car si les maladies cardiovasculaires tuent 400 personnes chaque jour, 80% de ces décès sont évitables en adoptant des comportements favorables à la santé.
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Tester peut sembler anodin, pourtant le corps s'habitue dès les premières fois. Raphaël raconte comment ses consommations sont devenues quotidiennes, puis son déclic et son arrêt. Le Pr Bernard Pierre explique les effets du tabac, de l'alcool et du stress sur le cœur, et recommande le meilleur antistress : bouger.
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21 Oct 2026
Écran, sommeil et alimentation, en mode « Régénération »
Alexandre, étudiant en comptabilité, passe 10 à 12 heures par jour devant un écran. Jeux vidéo jusque tard, nuits raccourcies, repas sur le pouce… À 20 ans, le corps semble tout encaisser. Avec le Pr Paul Menu, cardiologue, nous montrons que les effets des écrans se mesurent dès aujourd'hui, et comment de petites habitudes changent tout en quelques jours.
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7 Oct 2026
Bouger plus s’assoir moins
Faire du sport une fois par semaine suffit-il quand nous passons nos journées assis ? Céline, 19 ans, a tout arrêté pour préparer le concours de médecine et en a vite ressenti les effets sur son énergie et son moral. Le Pr Jérôme Roncalli, nous explique pourquoi une séance de sport ne compense pas une journée immobile, et comment remettre du mouvement dans notre quotidien. Un épisode essentiel pour comprendre que protéger son cœur, c'est d'abord une habitude à construire.
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