„Uudishimulikult tervisest” saatesari võtab igapäevased terviseteemad ette eelkõige uudishimust lähtuvalt. Arutleme igapäevaste teemade üle koos spetsialistide ja teemaga seotud inimestega, et oma tervisest paremini aru saada. Juttu tuleb kehast ja meelest, valikutest ja harjumustest, teadmistest ja kõhklustest. Igaühel meist on olnud hetki, kus tekib küsimus: kas minuga on kõik korras? Mida võiksin iseenda tervise kohta veel teada? Just neid küsimusi ja vastuseid arutame ka saadetes. Saatejuht on Urmas Vaino
Kuidas nutikellalt saadud andmed tervise heaks tööle panna ja olla teadlik biohäkker?
Tervise jälgimine pole kunagi olnud nii lihtne kui praegu. Erinevad nutikad seadmed annavad meile sisuliselt reaalajas võimaluse jälgida pulssi, veresuhkru taset ja und. Nii võibki igaühest saada biohäkker. Mis aga täpsemalt on biohäkerlus, millised on selle võimalused ja ohud ning kuidas andmed tervise heaks tööle panna, räägivad oma tervist hoolega jälgiv tehnoloogiaettevõtja Allan Martinson ning üldarst ja tervisekoolitaja Ann Leen Mahhov. Saatejuht on Urmas Vaino. Saade „Uudishimulikult tervisest“ võtab sel korral luubi alla tervise jälgimise erinevate nutikate seadmete abil ning biohäkerluse. Nutikad seadmed aitavad koguda infot une, liikumise, toitumise, veresuhkru taseme ja vererõhu kohta ning loovad võimaluse teha andmete põhjal otsuseid, mis parandavad heaolu ja tervist. Samas võib pidev mõõtmine viia ärevuse või kaheldava väärtusega enesekatsetusteni, millel puudub teaduspõhine tugi. Milliseid tervisenäitajaid tasub päriselt jälgida ning millal peaks nutikella asemel usaldama pigem oma keha ja enesetunnet? Miks on kõige igavamad tervisesoovitused sageli kõige tõhusamad? Kas tulevikus võiksid personaalsed terviseandmed aidata meil elada kauem ja tervemalt? Kuula lähemalt värskest saatest! Taskuhäälingu “Uudishimulikult tervisest” tegemist toetab SYNLAB.
13 Aug 2026
Kuidas sotsiaalmeediast terviseinfot otsida?
Kui tekib tervisemure, on lihtne hakata vastuseid otsima sotsiaalmeediast. Sealt võib leida teiste inimeste kogemusi ja kogukonnatunnet, aga ka ärevust külvavat infot ja ebapädevaid lahendusi keerulistele terviseprobleemidele. Peremeditsiini arst-resident Pisar Pind ja Tartu Ülikooli meediapädevuse spetsialist Gretel Juhansoo arutlevad, mille alusel hinnata sotsiaalmeedias ringlevat terviseinfot ja kuidas selles infomüras orienteeruda. Saadet juhib Urmas Vaino.Taskuhäälingu “Uudishimulikult tervisest” tegemist toetab SYNLAB.
6 Aug 2026
Eduka inimese maski taga võib peituda ATH: miks tublidus ei tähenda alati sisemist toimetulekut?
ATH-d seostatakse sageli laste rahutuse ja keskendumisraskustega, kuid täiskasvanul võib see väljenduda hoopis teisiti. Näiteks võib ATH-d põdeda inimene, kes teeb palju, jõuab palju ja näib väljast vaadates igati edukas, kuid kes võitleb sisemiselt ärevuse, häbi, läbipõlemise ja tundega, et ta ei saa oma eluga päriselt hakkama. ATH-st räägivad kirjanik ja kogemusnõustaja Eia Uus ning psühhiaater Mari Järvelaid. Saatejuht on Urmas Vaino. “Uudishimulikult tervisest” taskuhäälingus arutatakse selle üle, kuidas mõjutab ATH täiskasvanud inimese elu. Eia Uus jagab saates oma kogemust sellest, kuidas aitas ATH diagnoos tal täiskasvanuna mõista aastaid kestnud ärevust, depressiooni ja tunnet, et terve elu on kuidagi midagi “valesti”. Mari Järvelaiu sõnul ei saa ATH-d kindlasti taandada vaid iseloomule või pelgalt tahtejõule: mängus võivad olla dopamiin, geneetika, D-vitamiini, B12 ja rauavarude tase. Saates tuleb juttu sellestki, kas ja kuidas saab ATH-d ravida, missuguses vanuses võiks diagnoosimisega tegeleda ning kuidas diagnoosiga elada. Lisaks avatakse vaatenurka, millest on vähe räägitud: miks võib eriti noortel naistel jääda ATH pikaks ajaks märkamata või kuidas mõjutab diagnoos noori isasid. Taskuhäälingu “Uudishimulikult tervisest” tegemist toetab SYNLAB.
30 Jul 2026
Teadmisest üksi ei piisa: miks on tervislikke valikuid nii raske teha?
Teame kõik, et peaksime rohkem liikuma, paremini magama, vähem scrollima ja mõistlikumalt sööma. Igapäevane töötempo, pereelu, ümbritsev keskkond, ajapuudus ja sotsiaalsed harjumused mõjutavad meie tervist sageli rohkem, kui ise märgatagi oskame. Miks jääb teadmisest käitumise muutmiseks väheks ning kuidas luua enda ümber keskkond, mis toetaks tervislikumaid valikuid? Selle üle arutlevad rahvatervise ekspert Riina Raudne ja perearst Kristel Amjärv. Oma mõtteid jagab ka tehnoloogiaajakirjanik Jakob Rosin. Saatejuht on Urmas Vaino.„Uudishimulikult tervisest“ saatesarja uues episoodis küsitakse, miks ei piisa tervislikke valikuid tehes vaid inimese tahtest või vastutusest.Kuigi enamasti teame väga hästi, mis on meie jaoks kasulik, muudavad igapäevaelu tempo, keskkond ja ümbritsevad harjumused heade terviseotsuste tegemise keeruliseks. Vestluse käigus arutletakse, kuidas erinevad keskkonnad ja suhted mõjutavad tervisekäitumist, miks on oluline ennetus ning kuidas tervisekäitumist muutma hakata. Kuula lähemalt saatest!Taskuhäälingu „Uudishimulikult tervisest“ tegemist toetab SYNLAB.
21 Jul 2026
Meestelt meestele: mida teha nüüd ja praegu, et end ka aastate pärast hästi tunda?
Menopausi seostatakse eelkõige naiste tervisega, kuid peame rääkima muutustest, mis toimuvad vanusega ka meeste kehades. Millele täpsemalt tähelepanu pöörata ning kust alustada, et end füüsiliselt ja vaimselt igas eluetapis hästi tunda, räägivad meestearst Kristjan Pomm ja endine tippsportlane Ott Kiivikas. Saate juhatab oma mõtetega sisse treener ja spordifüsioloogia õppejõud Karmen Reinpõld. Saatejuht on Urmas Vaino.Saade „Uudishimulikult tervisest“ keskendub sel korral meeste tervisele.Kas teadsid, et peamiseks meeste vanusega seotud loomulikuks protsessiks on testosterooni ehk peamise meesuguhormooni tasapisine vähenemine neljakümnendate eluaastate alguses? Testosterooni ei nimetata asjatult mehe heaolemise nurgakiviks: see mõjutab nii enesetunnet, lihasmassi kui ka vaimset tervist.Ülekaalulisus, vähene liikumine ja kehv uni võib mõjutada ka nooremate meeste testosteroonitaset. Mida sellest kõigest arvata ning mida saab igaüks ise nüüd ja praegu ette võtta selleks, et end ka aastate pärast hästi tunda, kuuleb täpsemalt saates.Taskuhäälingu „Uudishimulikult tervisest“ tegemist toetab SYNLAB.
14 Jul 2026
Millele viitab veresuhkru normist kõrgem tase ning kas ja kuidas on diabeet seotud kehakaaluga?
Kehakaalul on suur mõju meie tervisele ning tihti on see seotud ka prediabeediga. Prediabeet on diabeedieelne seisund, kus veresuhkru tase on normist kõrgem, kuid mitte veel nii kõrge, et diagnoosida II tüüpi diabeeti. Prediabeet annab paljudel juhtudel võimaluse veel edukaks sekkumiseks ja oma tervise teekonna muutmiseks. Kehakaalust ja ülekaalust tekkida võivatest tervisemuredest räägivad üldarst ja toitumisspetsialist Kristel Ehala-Aleksejev ning tervisliku eluviisi mentor Britt Normet. Saatejuht on Urmas Vaino.„Uudishimulikult tervisest“ taskuhäälingu episoodis arutatakse selle üle, missugune kehakaal on tervislik ja kuivõrd erinev võib see igal inimesel olla. Juttu tuleb ka ülekaalust ja prediabeedi sümptomitest, kehakompositsioonist, vööpiirkonna rasvumisest, toiduvalikutest, liikumisest, unest ja sellest, miks ei alga oma kehaga seotud muutused ainult soovist oma kehakaaluga tegeleda.Ekspertide sõnul võivad erinevate terviseprobleemide taga olla stress, traumad, valu, harjumused ja muutusteks vajaliku toetuse puudumine. Saates räägitakse ka sellest, miks võib kaalunumber olla tervisega seotud otsuste tegemiseks eksitav ning kuidas mõjuvad tänapäevased kaalulangetusravimid.Taskuhäälingu „Uudishimulikult tervisest“ tegemist toetab SYNLAB.
7 Jul 2026
Urmo Aava ja Silver Kütt oma kogemusest: kui tervis jõuab madalpunkti, siis kust leida jõud muutumiseks?
Paljud terviseprobleemid ei teki üleöö: kehakaal tõuseb tasapisi, vererõhk hiilib vaikselt kõrgemale ja kolesterool läheb paigast ära. Ka liikumist jääb justkui aastatega aina vähemaks. Sageli teame, et peaksime midagi muutma, kuid neid otsuseid ei ole lihtne teha. Mis peab meie elus ja tervises juhtuma, et otsustaksime midagi päriselt ette võtta ja uusi harjumusi luua? Kuidas leida endas jõudu muutumiseks, kui kehakaal on tõusnud, vererõhk kõrge ja liikumine vähene?”Uudishimulikult tervisest” seekordne episood keskendub meeste tervisele, motivatsioonile ja neile hetkedele, mil tuleb endale ausalt otsa vaadata. Saates kuuleb nii päriselulisi kogemusi kui ka mõtteid ja soovitusi selleks, missugustest sammudest on muutuste tegemisel päriselt abi. Oma kogemusest räägivad rallisõitja ja Rally Estonia asutaja Urmo Aava, ettevõtja ja rallisportlane Silver Kütt ning SYNLABi laboriarst dr Jüri Laasik.Taskuhäälingu „Uudishimulikult tervisest” tegemist toetab SYNLAB.
19 Jun 2026
Mis on terviseelevus ja miks see võiks olla iga eluetapi normaalne osa?
Kipume tervisele mõtlema enamasti siis, kui midagi on halvasti ning on vaja tegeleda tagajärgede ja raviga. Oluliselt vähem kohtab terviseelevust ehk positiivset huvi oma tervise hoidmise vastu. Miks on selline mõttemuster meisse nii tugevalt juurdunud ja mis muutuks, kui keskenduksime senisest enam terviseelevusele, arutlevad riigikogu liige ja endine sotsiaalkaitseminister Signe Riisalo ning üks juhtivaid onkolooge Eestis ja ettevõtte Antegenes asutaja doktor Peeter Padrik. Saadet juhib Urmas Vaino.
11 Jun 2026
Pingeline töö põletab meid läbi rohkem kui arvata oskame. Kuidas end hoida enne, kui liiga hilja?
Kiire elutempo, pingeline töö ja elevus pulssi tõstvatest olukordadest on paljudele osa tavalisest argipäevast. Millele oma tervise juures tähelepanu pöörata ka siis, kui pealtnäha tundub kõik hästi, ning kuidas ka stressirohketes olukordades end hoida, räägivad kaks oma ala tipptegijat, südamearst doktor Margus Viigimaa ja lavastaja Oliver Reimann. Saatejuht on Urmas Vaino.
Contact Uudishimulikult tervisest
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
