Hallo zusammen! Wir sind Marie und Markus Hörmann vom M2H Stoffwechselzentrum. In unserem Podcast steht das Thema Stoffwechsel mit all seinen Facetten im Fokus. In jeder Episode haben wir einen neuen inspirierenden Gast mit dem wir offen und klar über Stoffwechsel, Ernährung, mentale Gesundheit und auch über das Scheitern sprechen. Dabei wird besonders Wert auf ganzheitliche Ansätze gelegt, bei denen nicht nur der physische Aspekt des Wohlbefindens, sondern auch die mentale Gesundheit eine zentrale Rolle spielt. Durch die vielfältigen Geschichten der Gäste und die Expertise von Marie und Markus bekommt ihr wertvolle Einblicke und praktische Tipps für ein gesünderes Leben.
Publisher
Markus & Marie Hörmann
Category
health & fitness · health & fitness · health & fitness
Dieses Mal haben wir Moritz Ross, Wim-Hof-Instructor und Breathwork-Coach, zu Gast. Er erzählt, wie er durch eine schwierige Lebensphase zum Atem gefunden hat und wie er als Berliner Jung im bayerischen Garmisch gelandet ist. Eine Folge über die Höhen und Tiefen des Lebens und weshalb wir Breathwork, Eisbaden und die Natur viel mehr in unseren Alltag integrieren sollten. Viel Spaß beim Hören!
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22 Oct 2026
Special: „Freedom is everything“ – Dr. Ken West über Performance (Englisch)
Ein "Verstoffwechselt"-Special: Die erste Folge auf Englisch und mit Video. Zu Gast ist kein Geringerer als Dr. Ken West. Er arbeitet seit über 40 Jahren mit Olympiasiegern und Profiteams weltweit. Wir sprechen darüber, wie unbewusste Muster unsere Leistung blockieren und wie wir sie lösen können, im Sport, im Business und im Alltag. Viel Spaß beim Hören!
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9 Oct 2026
"In drei Jahren sitzt du im Rollstuhl" – von der MS-Diagnose zum Ultratrail mit Nicole Lingenheil
Mit 21 Jahren, an ihrem Geburtstag, sitzt Nicole in der Notaufnahme. Auf einem Auge sieht sie fast nichts mehr. Vier Tage später steht die Diagnose fest: Multiple Sklerose.
Heute ist Nicole Schreinermeisterin und läuft Ultratrails. Ihr großer Traum ist es die 100 Kilometer zu knacken. In dieser Folge erzählt Nicole offen von ihrem Weg zur Diagnose, ihrem neuen Lebensstil, bis hin zur Liebe für das Trailrunning.
Viel Spaß beim Hören!
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