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「女性心理与成长的疗愈、探索平权的实用挖掘」 哇呀挖电台-Wow! Dig｜从哲学社区中的女性小伙伴生长而来，是一档「独立、去主持人」的私聊播客。 深聊女性心理与成长，碰撞鲜活实用观点，成就人间清醒自我！ 热烈期待女性小伙伴一起参与，留言到评论区，发邮件、私信给AD

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哇呀挖

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leisure

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zh

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30 Apr 2024

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1 Jun 2026

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34 episodes in the feed.

1. 

   1 Jun 2026

   VOL.33 「哲学姐妹聊天局」走出“精神低血糖”｜恋爱脑排毒·习得性无助 02

   本期「哇呀挖电台」不做历史故事，继续我们的聊天局， 这期播客的核心在于戳破亲密关系中“以爱为名的控制”，并提供“拒绝精神内耗、支棱起来”的实操指南。 AD拉来“人间清醒急救包”——资深HR兼心理学背景的JJ，把秋瑾的人生当一面镜子。 姐妹聊天，不必温柔。你负责清醒，我们负责说破。 本期硬核搞钱/搞自由重点： 【老子有才女老婆】的控股人模式： 别把“占有式的爱”当成深情，他爱的可能不是鲜活的你，而是你作为“优质资产”给他带来的面子分红。 “允许”结构下的高利贷： 对方利用“对你好”来制造你的负罪感，我准你飞但航线得我定。记住，你追求自由不是欠了他的高利贷！ 诊断“精神低血糖”： 长期处于“需要被允许”的环境里，脑子里就会长出“欲望过滤网”，还没等别人开口，你自己先把自己关进了叫“懂事”的禁闭室。 关系合同强行升级（实操指南）： Level 1【大脑去油】： 制作生活排毒清单，识别旧系统的Bug，心里那颗反骨千万不能停。 Level 2【小事不请示，只通知】： 盘点你的筹码（经济、时间、后援团、强心脏），把“可不可以”的乞求，变成“怎么执行”的理性对线。撒娇不管用，咱靠“高效重组家庭资源”。 Level 3【划出不可动摇区】： 自带神装，温和而坚定。只有当你拥有了“随时能走”的能力，你留下来拥有的才是真正的自由。 ✏️ 【互动话题】 ✏️ 你曾在亲密关系里经历过“精神低血糖”的瞬间吗？ 你又是如何迈出“高效对线”第一步的？ 欢迎在评论区和我们分享你的“反骨故事”！ 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a1d05cfac7bdb080c33fa28?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   9 May 2026

   VOL.32 「哲学姐妹聊天局」好老公才是最温柔的监狱｜完美关系PK自由底限

   VOL.32 「亲密关系里的权力游戏·好老公才是最温柔的监狱」完美关系PK自由底限｜哲学姐妹聊天局 本期「哇呀挖电台」不做历史故事，继续我们的聊天局， 姐妹聊天，不必温柔。你负责清醒，我们负责说破。 AD拉来“人间清醒急救包”——资深HR兼心理学背景的JJ，把秋瑾的人生当一面镜子，照见那些我们一直说不清楚、却真实存在的委屈： “你老公赚得够多了，还折腾什么？” 为什么他的跳槽叫“事业心”，你的跳槽叫“自私”？ 男人至死是少年，女人至死是没责任感？ 明明没被家暴没被出轨，为什么我还是想逃？ 这是一场姐妹之间的拆解局，我们两个一层层拆开温柔包裹的权力线头，从秋瑾的“容”字开始，一路聊到职场双标、道德绑架、“为你好”背后的文化洗脑，以及那句最难说出口的话—— “不是他不好，就是不想继续这样的日子了。” 和我们一起探索，那你到底想要过什么样的日子？？？ 这不是一堂女性主义理论课，是一份给所有“幸福着却窒息着”的姐妹的排雷指南。从识别那个“容”字开始，拒绝用别人的烂标准修剪自己——反抗，已经在发生。

3. 

   14 Apr 2026

   VOL.31「女性力量」1907,她剧透你de2026·领先波伏娃42年de中国女孩·何殷震02

   VOL.31「女性力量」 1907,她剧透你de2026··领先波伏娃42年de中国女孩 Hello～你好呀！感谢打开【哇呀挖电台】 本期继续「探寻和挖掘中国女性主义源头的人物故事系列」 🎙️ 【哇呀挖电台】EP. 特辑：女性人物困境·何殷震02 上一期，我们开启的何殷震的故事，聊到何殷震像一个冷酷的思想黑客，单枪匹马杀进了男权系统的后台，把那群自诩先进的大师们骂了个体无完肤。 但何殷震并没有停下，如果只谈阶级，男人们还能躲在“自然进化”的谎言里苟延残喘。于是，她决定更进一步，去引爆那个埋在男权社会地基之下、最深层的底层逻辑。 这就是关于“男女有别”的政治解构。 这一回，她不再是和大师们辩论，她是直接把“老天爷”设下的骗局，彻底拆了个稀碎。 …… 下一期我们将拆解更多历史疑点， 关于光天化日下，这场集体围猎都使用了那些手段，男权社会如何共谋完成这场世纪替罪？而“红颜祸水”的古老脚本的杀伤力的底层逻辑是什么？ 何殷震被历史消音给现代女性以怎样的启发？ 女性该如何去应对污名化和荡妇羞辱？

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