by 万万能不能
我做节目的初衷是希望有人能爱上我，但既然没有人能爱上我的话，我就偶尔聊聊工作，偶尔聊聊人生。 >>节目主播 万万 有时 feat. 其他朋友 >>节目特点 以独白为主，大多数节目都没有配乐，注重个人感受的表达。 >>播出平台 小宇宙, Apple Podcasts, Pocket Casts Google Podcasts, Spotify, QQ 音乐, 网易云音乐 敬请搜索「万万能不能」 >>播出时间 首播于 2022 年 6 月 17 日 于 2023 年 9 月 5 日起不定时更新 >>听众反馈 wanwannengbuneng#gmail.com 感谢您的订阅。
Language
🇨🇳
Publishing Since
6/17/2022
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May 26, 2026
<p>本集主播：万万<br>本集录制时间：2026 年 5 月 23 日</p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a1189468b5c94538e9759db?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
February 3, 2026
<p>首先对 2026 第一个月就断更表示抱歉，尽管还对频道视觉进行了更新，同时也删除了一集非常灌水的内容，调整了节目的序号。这集从“断更”聊起，顺势把话题落到一个很真实的地方：<strong>对别人负责很容易，对自己负责反而最难。</strong>去年底离职后的窗口期确实舒服：睡到自然醒、压力少很多、整个人松下来，但越松越容易拖，尤其当“要做的事”和“要不要做”每天都得重新决定，心理能量就会被不断消耗。对此我的解法是：把想要的生活画得足够具体，只要退路一收窄，节奏自然会被拽回来。这一集适合正在窗口期、转型期、或者做个人项目总是拖着不动的人收听。</p><p><strong>0:00 新年第一个月就割了：不是没想法，是太容易“算了” </strong><br>提纲写好了、封面和主色调也换了，计划做“2026升级”，结果第一个星期直接割掉。这里最戳的是：并不是做不到，而是因为“反正是给自己做的”，于是道歉更像一种自我交代。</p><p><strong>01:52 窗口期的舒服：睡到自然醒+压力变小，但也更容易往后推 </strong><br>作息自由带来的满足感非常直接，日常压力也明显减少，甚至可以晒太阳、整个人更松弛。但同时也很清楚：这种轻松背后有兜底，属于窗口期的暂时状态，不是可以无限续期的生活模式。</p><p><strong>09:57 给公司干活很快，给自己干活很拖 </strong><br>从播客中的分享，转到要做“有收入”的合作项目，才发现反差特别明显：在公司接任务很高效，轮到自我项目就开始拖拖拉拉，于是把问题摊开聊——为什么对别人这么负责，对自己反而松。</p><p><strong>11:19 打工为什么更能动起来：外部的那套东西一直在推着走</strong><br>打工状态下，交付对象是谁、时间节点是什么、做完怎么被评价、没做完会怎样，基本都很清楚。而自我项目里，决策者、执行者、监督者、兜底者全合并在同一个地方，就会出现“又当运动员又当裁判”的情况，规则随时可改，监督也更难落地。</p><p><strong>16:11 给自己定规矩最难守：今天不做也没啥损失，还能立刻原谅</strong><br>日程表写了“今天一定做”，没做就说“明天再做”，再没做就顺延一周，甚至顺延很多周。拖自己时间，很容易找借口、很容易瞬间原谅。再加上“退路感”存在时，投入就很难到百分之百，节奏更容易散。</p><p><strong>18:11 我的解法：转折点在目标够具体 </strong><br>打工时几乎不会每天评估“今天去不去上班”，而自我项目里，“下一步做什么”和“今天还做不做”经常一起处理，心理能量持续被消耗，事情自然越做越慢。我扭转的方式很直白：把最想要的生活想清楚，一旦确定“不想回到老路”，退路等于被堵住，再用“窗口期只有三个月”的假设去校准节奏——慢一点成功概率就小，快一点概率就高，行动会被自己拉回正轨。</p><p>本集主播：万万<br>本集录制时间：2025 年 1 月 12 日</p>
December 30, 2025
<p>在 2026 来临之际，毫不免俗地对 2025 进行了一次复盘。从年初在三亚被挽留、转岗尝试，到回到成都后直面 35+ 求职门槛；从在成都某酒店短暂但关键的两个月工作经历，到最终确认“换工作并不能解决问题”，并决定为自己开启一条新的路径。如果你也正在犹豫是否要离开、要不要继续留在某个并不让你成长的系统里，希望这一集能给你一些参考。</p><p><strong>00:00 年初的犹豫与听劝<br></strong>2025 年初我已经想离开三亚，但在领导与老板的挽留下选择转岗。这并不是妥协，而是一次成熟的尝试。我愿意听劝，但四个月后仍然确认这条路无法带来真正的成就感与系统性改变，于是选择离开。</p><p><strong>07:11 回到成都后的现实问题<br></strong>回成都后，我真实感受到 35+ 在求职中的影响。这并不是能力问题，而是结构性筛选问题。简历是否被看见，往往取决于“谁”在看，而不是“你是谁”。有限的面试经历，也让我更清楚哪些岗位不值得再投入时间。</p><p><strong>13:17 创业想法的成形与酒店工作的插入<br></strong>在和朋友讨论创业想法的过程中，我接到了成都某酒店的电话，并决定试一试。这两个月的工作让我真正确认：不专业往往是常态，而换工作很多时候只是从一个坑跳到另一个坑。</p><p><strong>18:28 为什么我决定不再换工作<br></strong>当我意识到问题并不只在某一家公司，而在于把人生寄托在组织专业度上是否可靠，换工作就不再是答案。与其持续被榨取剩余价值，不如把同样的时间与精力投入到自己的事业中。</p><p><strong>24:38 离职后的变化与 2026 的期待<br></strong>辞职之后，身心状态明显改善，精力与尊严感逐渐回归。同时也更真实地感知到金钱与时间的有限性。对 2026 年，我并不急于成功，而是希望验证：我是否能开单、能服务到同频的人，以及在离开大公司平台后是否依然有价值。</p><p>本集主播：万万<br>本集录制时间：2025 年 12 月 29 日</p>
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播出时间 首播于 2022 年 6 月 17 日 于 2023 年 9 月 5 日起不定时更新
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