Gianna Bacio trifft jede Woche eine Person, die ihr eine mutige und selbstbestimmte Geschichte aus ihrem eigenen Leben erzählt. Zum Beispiel spricht sie mit Marleen, die in einer sektenähnlichen Freikirche groß geworden ist, sich mit Mitte 20 daraus befreit hat und danach erst erfahren hat, was es heißt, ein wirklich freies Leben zu leben. Nicole erzählt ihr, wie sie sich mit Anfang 30 das erste Mal auf einem Sexseminar angemeldet hat, das ihr Leben nachhaltig verändert hat. Maria Popov dagegen dachte viele Jahre, mit ihr würde etwas nicht stimmen, weil sie gar keine Lust auf Sex hat – bis sie auf den Begriff Asexualität gestoßen ist. Es geht um empowernde Geschichten, die Mut machen, genau das Leben zu leben, das wir uns wünschen. Völlig egal, was andere Menschen, die Gesellschaft oder irgendwer sonst darüber denkt.
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Wie weibliche Orgasmen intensiver werden. Mit Iva Samina.
Wie viel Potenzial steckt eigentlich im weiblichen Orgasmus? Darüber spricht Gianna heute mit Iva Samina. Iva begleitet Einzelpersonen und Paare schon seit vielen Jahren dabei, eine intensivere Sexualität zu erleben. Der Schlüssel liegt oft in der Langsamkeit. Also genau im Gegenteil von dem, was unsere heutige, oft hektische Welt ausmacht. Mit der Langsamkeit kommen auch mehr Gefühle. Genau dort liegt der Schlüssel, sagt Iva.
Ivas Webseite: https://www.ivasamina.com/ (https://www.ivasamina.com/)
Iva Samina auf Instagram: https://www.instagram.com/ivasamina/?hl=de (https://www.instagram.com/ivasamina/?hl=de)
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15 Oct 2026
Wie wir Scham ihre Macht nehmen. Mit Miriam Stein.
Jeder Mensch schämt sich. Miriam hat für sich verstanden, dass Scham sie schon ihr ganzes Leben begleitet, besonders, wenn es um ihren Körper geht. In dieser Folge spricht sie mit Gianna darüber, welchen Einfluss Scham auf uns hat, wenn sie zu mächtig wird. Dabei geht es nicht darum, Scham komplett loszuwerden. Denn sie hat auch eine wichtige Funktion. Entscheidend ist die Frage: Ist diese Scham gerade hilfreich oder hält sie mich klein? Und wie können wir lernen, uns von falscher Scham zu lösen?
Miriams Buch “Die unverschämte Frau”: https://www.penguin.de/buecher/miriam-stein-die-unverschaemte-frau/paperback/9783442302550 (https://www.penguin.de/buecher/miriam-stein-die-unverschaemte-frau/paperback/9783442302550)
Miriam bei Instagram: https://www.instagram.com/miriamyungmin/?hl=de (https://www.instagram.com/miriamyungmin/?hl=de)
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8 Oct 2026
Sex planen. Warum Verabredungen mehr Verbindung schaffen.
Geplanter Sex? Nie im Leben! Das hat Giannas Redakteurin Mira lange gedacht. Bis sie es ausprobiert hat. Gianna ist dagegen schon seit vielen Jahren Fan davon, Sex zu planen, und hat selbst erlebt, wie sehr das die Verbindung und auch das Sexleben intensivieren kann. In dieser Folge plaudern Gianna und ihre Redakteurin Mira aus dem Nähkästchen: Wie haben die beiden angefangen, Sex zu planen? Wie sind sie damit auch mal auf die Schnauze gefallen? Und was können erste Schritte sein, um es selbst auszuprobieren?
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