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Wild Soul

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by Aileen

4.9(174 reviews)

110 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit. In diesem Podcast verbinde ich psychologisches Wissen, körperorientierte Begleitung, Yoga und zyklisches Bewusstsein mit persönlicher Erfahrung. Es geht um Verwurzelung im Körper, um das Verstehen und Spüren deines Nervensystems und um die Fähigkeit, Sicherheit nicht im Außen zu suchen, sondern in dir selbst aufzubauen. „Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst. Dieser Podcast ist eine Einladung, langsamer zu werden, feiner zu hören und deinem Körper wieder zu vertrauen. Ohne Optimierungsdruck. Ohne „höher, schneller, weiter“. Sondern ehrlich, sanft und tief. Für Frauen, die sich selbst nicht mehr reparieren, sondern begegnen möchten. Instagram: regulatedwithaileen 🤍

Language

🇩🇪

Publishing Since

5/29/2022

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Recent Episodes

June 16, 2026

Die Wahrheit über Vollmond und Neumond: Warum die üblichen Rituale oft zu kurz greifen mit @your.soulbusiness

Hallo du wundervolle Seele,Vollmond bedeutet loslassen. Neumond bedeutet manifestieren. Doch ist es wirklich so einfach?In dieser Podcastfolge tauchen Michelle und ich tiefer in die Welt der Mondzyklen ein. Wir sprechen darüber, warum starre spirituelle Regeln oft mehr Druck als Verbindung erzeugen und weshalb die Energie von Vollmond und Neumond für jeden Menschen anders erlebbar ist.Wir erkunden, wie du die Mondphasen individuell für dich nutzen kannst, welche Rolle deine persönliche Geburtschart dabei spielt und warum Intuition oft wertvoller ist als vorgefertigte Rituale. Hier findest du alles zu Michelle:Instagram: <a href="https://www.instagram.com/yoursoulbusiness/">https://www.instagram.com/yoursoulbusiness/</a>Linktree: <a href="https://linktr.ee/yoursoulbusiness">https://linktr.ee/yoursoulbusiness</a>Video zur persönlichen Birth Chart: <a href="https://www.instagram.com/reel/DXyXmoQOecR/">https://www.instagram.com/reel/DXyXmoQOecR/</a> Deine Aileen

April 22, 2026

5 Wege, dein Nervensystem nach der Arbeit zu regulieren

Hallo du wundervolle Seele,In dieser Folge erfährst du fünf konkrete Wege, wie du dein Nervensystem nach der Arbeit bewusst regulieren kannst.Du lernst, automatische Muster zu erkennen, einen klaren Übergang zwischen Arbeit und Zuhause zu schaffen und deinem Körper gezielt Signale von Sicherheit zu geben. Außerdem bekommst du Impulse zur körperlichen Entladung von Stress und zur bewussten Reflexion deines Tages.Diese Folge unterstützt dich dabei, Anspannung nicht in den Abend mitzunehmen, sondern deinen Tag integriert abzuschließen und in einen regulierten Zustand zurückzufinden.Hier findest du mehr zu mir und meiner Arbeit:<a href="https://www.rooted-and-regulated.de/">⁠⁠</a><a href="https://www.rooted-and-regulated.de/">https://www.rooted-and-regulated.de⁠⁠</a>Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du hier meine Membership Rooted and Regulated<a href="https://www.rooted-and-regulated.de/membership">⁠⁠</a>:<a href="https://www.rooted-and-regulated.de/membership">https://www.rooted-and-regulated.de/membership</a>Deine Aileen

April 8, 2026

Wie ChatGPT & Co. dich davon abhalten, dir selbst zu vertrauen

Hallo du wundervolle Seele, In dieser Folge geht es darum, was wirklich passiert, wenn du anfängst, einer Maschine mehr zu vertrauen als dir selbst. Ich zeige dir einen kritischen Punkt, den viele komplett übersehen und wie ChatGPT & Co. deine Selbstverbindung und dein Vertrauen in dich beeinflussen können. Gleichzeitig bekommst du Impulse, wie du KI nutzen kannst, ohne dich selbst dabei zu verlieren. 🌿Hier findest du mehr zu mir und meiner Arbeit:<a href="https://www.rooted-and-regulated.de/">⁠https://www.rooted-and-regulated.de⁠</a>Wenn du tiefer eintauchen möchtest, findest du hier meine Membership Rooted and Regulated<a href="https://www.rooted-and-regulated.de/membership">⁠https://www.rooted-and-regulated.de/membership</a>

110 total episodes available

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What is Wild Soul?: Willkommen bei rooted & regulated – deinem Podcast für Körper, Nervensystem und die Rückkehr in deine innere Sicherheit.

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„Rooted“ steht für Erdung, Verkörperung und Verbindung mit deinem Körper. „Regulated“ für Selbstregulation, Co-Regulation und einen traumasensiblen Umgang mit dir selbst.

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