我们聊聊Let's talk

About 我们聊聊Let's talk

给偶尔觉得有点累的你——这里不讲大道理，只有轻松、真诚的聊天，陪你舒缓焦虑。 想告诉你：你不孤单，我们可以慢慢找到自己的节奏！ 我们用普通女性的视角分享对世界的观察和生活的探索，随生命的旅程一起前行。 保持一颗平常心，用积极面对未知，乐观指引行动！ 希望成为当代女性的one of us，期待与你产生更多链接✨ Let's talk about...... 【关于主播】 Emma：想在平稳的生活里，保留一点点不平凡，陪你一起，慢慢找到自己的光亮。 🍠Emma成长日记 李子：建构属于自己的精神自留地，有点理想主义，享受人生旅程，丰富人生体验。 🍠金子lili🌟 【收听平台】 小宇宙、Apple Podcast、喜马拉雅、荔枝、云音乐、QQ音乐等全网各大平台。

Publisher

李子和Emma

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

28 Jul 2023

Latest episode

30 Sept 2026

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63 episodes in the feed.

1. 

   30 Sept 2026

   060.秋天的快乐，藏在这些“不起眼”的东西里！

   【本期想和你聊聊】 丹麦人有一个词汇“Hygge”，大意是“通过营造舒适氛围、珍视日常仪式来提升幸福感”。一杯热饮、一顿亲手做的饭、一套舒适的家居服，这些看起来不起眼的小事，恰恰是Hygge的核心。 不像春天的明媚，不如夏天热情，也和冬日静谧不同，秋天让我想到“舒适力”这个词，它不声张的同时，又有能力把自己温柔接住，通过感知去觉察情绪、感知生活、治愈自己。 秋季适合修复，本期节目我们从最近的生活状态，聊到好物、影视、运动，最后依然回到“好好照顾自己”这件事。和我们一起在这个秋天，重新调频，好好生活，好好照顾自己吧！ 【今天的聊天路线】 00:00 入秋了，生活也该慢下来一点 00:52 从“选错路”的痛苦里，慢慢爬回来 01:50 一场秋雨、一件冲锋衣，季节真的变了 03:50 那些短暂的高光，会成为生活里的“秘密能量” 05:24 原来有些快乐，只有和真正懂你的人待在一起时，才会出现！ 07:04 有时候，一个月过去了，却像什么都没发生 09:02 自由不是没有规则，而是要摸索出一套适合自己的生活节奏！ 10:00 生活不是靠“大事”撑起来的，是靠很多小感受拖住的 一、秋日好物分享 10:46｜秋日好物分享①：让睡眠舒服一点 12:23｜秋日好物分享②：把家里收拾舒服，也是在照顾自己 15:35｜秋日好物分享③：去菜市场，买一点秋天的烟火气 二、秋日生活分享 16:39｜秋日生活分享①：认真做一顿饭，重新回到生活里 17:26｜秋日生活分享②：骑着电动车去看一场电影 18:12｜秋日好物分享④：给身体补一点能量 21:14｜秋日好物分享⑤：用一块白板，记住自己的身体和生活 24:56｜秋日好物分享⑥：给疲惫的身体一点额外照顾 三、秋日追剧时间 25:56｜秋日追剧时间①：低谷的时候，先看一些普通人的故事 《吃饱睡足等幸福》《0.5的男人》 29:04｜秋日追剧时间②：从治愈自己，到重新点燃一点野心 《绝望写手》《伦敦生活》 四、秋日好书书单 31:29｜秋日书单①：早点听懂过来人的话，少用几年去试错 《四十岁才明白的事，恨不得三十岁就知道》 33:40｜秋日书单②：当你有了存款，你才真正拥有选择的余地 《金钱心理学》：钱不只是消费，更意味着在面对人生选择时，你可以拥有更多的灵活度。 五、秋日运动推荐 35:31｜秋日运动提案①：去运动，重新认识自己的身体 健身、普拉提、骑行，不只是为了变瘦，而是重新了解自己的身体、力量和边界 37:21｜秋日运动提案②：骑着车，重新认识一座熟悉的城市 换一种速度去看熟悉的地方，原来城市里还有很多我们从来没有发现过的风景 六、秋日生活提案 38:13｜秋日生活提案①：从身体、饮食、情绪和关系，重新调一调自己 39:38｜秋日生活提案②：吃得简单一点，也是在给身体减负 42:23｜秋日生活提案③：别让情绪替你做决定 44:14｜秋日生活提案④：减少消耗，增加滋养 45:59 早秋不是夏天的结尾，而是重新调频的机会！ 【想听听你的故事】 你的秋日好物是什么？有没有一件“不起眼”的东西，却在这个秋天给你带来了具体的快乐？评论区把它推荐给我们！ 【聊聊我们】 Emma:想在平稳的生活里，保留一点点不平凡，陪你一起，慢慢找到自己的光亮！ 李子:建构属于自己的精神自留地，有点理想主义，享受人生旅程，丰富人生体验！ 【找到我们】 加听友群请加vx：lanlanwan123（备注来意） 公众号：我们聊聊let us talk 小红书：Emma成长日记 邮箱：515295773@qq.com（商务） 同步播出：小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6abd1239e742e36efcbd3a5d?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

2. 

   9 Sept 2026

   059.长脑子最快的捷径：从做一门小生意开始！

   【本期想和你聊聊】 就在节目上新的前一个小时，一个事业编的朋友突然发消息告诉我：“降薪30%。” 那一刻，我突然特别感慨——曾经我们以为最稳定的工作，好像也正在发生变化。当“稳定”都不再是绝对的稳定，普通人是不是也应该开始想想：除了工资，我们还能不能拥有另一条收入曲线？ 所以这一期，我们又请来了书豪。他31岁，创业7年，靠小红书电商赚到超过700万。 这一次，我们不聊复杂的创业项目，而是聊一个不需要囤货、不需要发货、低成本就能尝试的副业——小红书虚拟资料。 如果你也正在思考自己的“第二曲线”，希望这一期，能给你一点新的启发。很多事情，想得再多都不会有答案，真正开始做，答案才会慢慢出现。 【今天的聊天路线】 00:01 不用囤货、不用发货，虚拟产品到底怎么赚钱？ 07:09 没有考研经历，也能卖考研资料吗？ 10:27 低粉爆款：普通人如何找到真正好卖的产品？ 13:59 9.9元还是29.9元？虚拟产品到底怎么定价？ 17:12 一个账号只卖一种产品？垂直定位到底有多重要？ 18:02 不会做人设，也能卖虚拟产品吗？ 19:44 倒计时＋速成：考生为什么总会被这些标题吸引？ 21:13 一天三篇笔记，AI如何帮你批量做内容？ 27:17 从0到第一单：普通人到底需要投入多少时间？ 30:17 虚拟电商有哪些平台红线？普通人千万别踩 31:43 AI越来越强，为什么大家还愿意为虚拟产品买单？ 34:59 别想太多，先做起来 【想听听你的故事】 如果现在给你一个“低成本、可以马上开始”的赚钱机会，你最担心的是什么？ 【福利降落】 【聊聊我们】 Emma:想在平稳的生活里，保留一点点不平凡，陪你一起，慢慢找到自己的光亮！ 李子:建构属于自己的精神自留地，有点理想主义，享受人生旅程，丰富人生体验！ 【找到我们】 加听友群请加vx：lanlanwan123（备注来意） 公众号：我们聊聊let us talk 小红书：Emma成长日记 邮箱：515295773@qq.com（商务） 同步播出：小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6aa1639f492687f6aad76ff2?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

3. 

   7 Sept 2026

   058.我们都在努力过好这一生，却忘了先认识自己！

   【本期想和你聊聊】 我们好像一直在努力成为一个“正确的人”。好好读书、找一份稳定的工作、选择一个合适的伴侣，再按照别人眼里的标准，一步一步把人生过下去。 可有一天，你突然发现：好像没有人告诉过你，你到底是谁。 这一次在狂喜播客节，我发起了一个话题——如果人生有一本使用说明书，你会怎么写？ 于是，我们聊起了认识自己、父母的期待、社会的评价，也聊到了失业、迷茫、选择，以及人生不按计划发生的时候，我们该怎么办。聊到最后，我越来越觉得，人生可能没有标准答案。但至少，我们可以慢慢写出属于自己的那一本。 【今天的聊天路线】 00:00 从一个问题出发，聊聊我们是怎么认识自己的 03:11 撕掉职业、年龄、MBTI这些标签，重新回答：我是谁？ 08:02 别着急用名词找自己，学着用动词靠近自己 10:50 知道自己是谁之后，人生真的就能自己做主吗？ 15:55 我们不是要找到主体性，而是把它重新拿回来 16:08 人生的方向，到底应该怎么选？ 19:13 你不是一个标签，你远比这些多得多 20:21 人生卡住的时候，不一定是你不行了，而是该升级了 24:32 当生活失去掌控感，我们怎么一点点把自己捡回来？ 29:27 人生没有标准答案，但笔一直在自己手里 30:18 探索本身就是答案，勇敢上路 【想听听你的故事】 我们常常花很多时间认识这个世界，却很少认真认识自己。你是什么时候，开始真正意识到“我是谁”的？ 是一次离开、一段关系、一次失败，还是某个突然醒过来的瞬间？又或者，你现在依然在认识自己的路上？ 欢迎在评论区和我们聊聊：你是怎么慢慢认识自己的？又是从什么时候开始，不再那么在意别人眼里的你？ 【聊聊我们】 Emma: 想在平稳的生活里，保留一点点不平凡，陪你一起，慢慢找到自己的光亮！ 《不如跳舞》主播静 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/617e4ee92714554b34e0cf64) 《局内人聊聊》康康 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67a43e6d74527fcf4762ec53) 【找到我们】 加听友群请加vx：lanlanwan123（备注来意） 公众号：我们聊聊let us talk 小红书：Emma成长日记 邮箱：515295773@qq.com（商务） 同步播出：小宇宙、喜马拉雅、苹果podcast、荔枝播客 在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a9eca87a0210c197dcf09f1?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)

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