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下班後開始解鎖

Q: What is 下班後開始解鎖?

【下班後開始解鎖】 這裡是你的超能製作所， 協助你解鎖更多的可能來創造精彩， 進而可擁有你想要的理想生活。 讓我們一起在頻道裡分享經驗與多元想法， 更歡迎您訂閱、追蹤、交流。 #主題系列： 📌妍妍親子聊心室｜陪伴孩子勇闖世界 📌百師集｜走在教學路上的風景 📌所長MURMUR｜沒有奔馳只有奔四的大叔碎念 📌瑞塔下班後｜小資OL下班後的忙碌日常 📌祥哥話職場｜職場如戰場，祥哥陪你闖。 📌職涯寬心語｜職場寬心雨，轉念及時雨 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.jyhgubf6yasq ❓聽眾提問信箱： https://bit.ly/4c48tvr 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題， 歡迎你將問題or困惱，請點👆上方表單連結填寫， 我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷！ 💰小額斗內支持： https://bit.ly/4a8uqrq 🤟 請我們喝杯咖啡☕️，為我們加油打氣～ 📬 通訊郵寄👇 Line：http://nav.cx/ea9eUkB 郵寄：24199三重中山路郵局第577號信箱 -- Hosting provided by SoundOn

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【下班後開始解鎖】這裡是你的超能製作所，協助你解鎖更多的可能來創造精彩，進而可擁有你想要的理想生活。讓我們一起在頻道裡分享經驗與多元想法，更歡迎您訂閱、追蹤、交流。 #主題系列： 📌妍妍親子聊心室｜陪伴孩子勇闖世界 📌百師集｜走在教學路上的風景 📌所長MURMUR｜沒有奔馳只有奔四的大叔碎念 📌瑞塔下班後｜小資OL下班後的忙碌日常 📌祥哥話職場｜職場如戰場，祥哥陪你闖。 📌職涯寬心語｜職場寬心雨，轉念及時雨 👇社群、收聽APP請點連結👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media 公益我幫推–Podcast口播廣告無料放送 👇 https://www.mkfgroup.cc/self-media#h.jyhgubf6yasq ❓聽眾提問信箱： https://bit.ly/4c48tvr 👈 工作職場、人際互動、親子陪伴、接案自僱等議題，歡迎你將問題or困惱，請點👆上方表單連結填寫，我們可能會在節目中說說我們的經驗或是想法唷！ 💰小額斗內支持： https://bit.ly/4a8uqrq 🤟 請我們喝杯咖啡☕️，為我們加油打氣～ 📬 通訊郵寄👇 Line：http://nav.cx/ea9eUkB 郵寄：24199三重中山路郵局第577號信箱 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

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June 18, 2026

#百師集 EP68｜藝術也能療癒人生！陳飛龍與林仁惠老師的跨界創作旅程 ft.林仁惠、陳飛龍老師

你相信藝術也能是人生療癒的轉彎處嗎？在這集《百師集》，所長邀請兩位藝術界的「神鵰俠侶」——陳飛龍與林仁惠老師，一起分享他們如何從櫥窗設計與鋼琴教學的背景，跨域踏入粉彩畫、纏繞畫、流體藝術的世界。 . 從才藝班創業的高低起伏，到重新整合彼此所長、走進大安社大教學現場，他們用創作為自己和學生找到喘息空間。 . 療癒不只是畫得好不好，而是享受那段畫畫的時光。這集節目帶你認識兩位老師的藝術旅程，也重新思考：藝術，也許正是我們面對生活壓力時最溫柔的力量。 #大家安安 #大安社大 #陳飛龍 #林仁惠 #粉彩畫 #纏繞畫 #藝術療癒 #跨媒材創作 #藝術生活林仁惠、陳飛龍老師老師老師臉書：<a href="https://www.facebook.com/Felix0322">https://www.facebook.com/Felix0322</a> 📌連播：大家安安 <a href="https://bit.ly/3AP2dtO">https://bit.ly/3AP2dtO</a> 📌表達、主持、自媒體等相關研習👇 <a href="https://www.mkfgroup.cc/speech">https://www.mkfgroup.cc/speech</a> 💰小額斗內支持： <a href="https://bit.ly/4a8uqrq">https://bit.ly/4a8uqrq</a> 🤟 請我們喝杯咖啡☕️，為我們加油打氣～ 👇社群、收聽APP請點連結👇 <a href="https://www.mkfgroup.cc/self-media">https://www.mkfgroup.cc/self-media</a> 🌐網站： <a href="https://www.mkfgroup.cc/self-media">https://www.mkfgroup.cc/self-media</a> 📬 合作聯繫＆通訊郵寄👇 Line： <a href="http://nav.cx/ea9eUkB">http://nav.cx/ea9eUkB</a> Mail：podcast@miccc.com.tw 郵寄：24199三重中山路郵局第577號信箱 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

June 16, 2026

#講師AI加速術 EP04｜AI 不會一次幫你做好：把第一版當草稿，才是真正會用 AI。by程俊憲

你是不是也曾經滿懷期待地請 AI 幫你備課，結果拿到的第一版內容看起來很完整，卻完全不能直接用？不是太空泛，就是活動不合現場，甚至語氣像機器人，最後只好嘆一口氣，心想：「算了，我自己重寫比較快。」在《社大講師 AI 加速術》EP04 中，我們要談一個很重要的觀念：AI 給你的第一版，不是標準答案，而是一份草稿。真正會用 AI 的老師，不是期待它一次完美交稿，而是懂得用自己的教學判斷，把 AI 的初稿一步步修正成可用的教材。這一集會帶你理解，為什麼要先盤點時間、人數、場地、設備與學員程度等客觀條件，避免 AI 設計出不接地氣的活動。節目中也會分享「由骨到皮」的五個修正順序：先看課程流程，再看核心價值、學習任務、延伸教材，最後才調整語氣詞句。除此之外，也會談到「一個任務一個對話」的重要性，避免 AI 越聊越混亂。如果你常覺得 AI 產出不穩定，這一集會幫你把挫折感轉成一套可操作的修正工作流。 #下班後開始解鎖 #社大講師AI加速術 #口才五力 #AI備課 #AI教學工作流 #ChatGPT教學應用 #NotebookLM #AI提示詞 #社大講師 #成人教育 🎧 歡迎到 YouTube、Podcast 搜尋：下班後開始解鎖 💬 教材下載與後續學習請加入官方 Line：<a href="http://nav.cx/ea9eUkB">http://nav.cx/ea9eUkB</a>** 回覆：AI加速術** **📺 **<a href="https://bit.ly/4tRSxER">https://bit.ly/4tRSxER</a> 完整系列觀看 📢 <a href="https://www.mkfgroup.cc/shop/teacher-ai">https://www.mkfgroup.cc/shop/teacher-ai</a> 更多講師AI運用👆與聯繫俊憲 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

May 21, 2026

#講師AI加速術 EP03｜提示詞不是咒語，而是老師交代任務的方法。by程俊憲

你是不是也遇過這種情況：明明已經用 ChatGPT 或 Gemini 幫忙備課，但產出的課綱、文案或學習單，卻很普通、很罐頭，甚至根本不能直接用？在《社大講師 AI 加速術》EP03 中，我們要聊的是：提示詞不是神秘咒語，而是老師交代任務的方法。很多人以為，只要複製一段「大神提示詞」，AI 就會產出完美結果。但其實 AI 不會通靈。它不知道你的學員是誰、課程時間多長、你的教學風格是什麼，也不知道你希望成果長成什麼樣子。如果只丟一句「幫我設計一堂課」，AI 通常只能給你一份最普通的通用版本。這一集會帶你認識提示詞的七個要素：角色、任務、背景、對象、目標、格式與限制，也會分享三個很實用的 AI 起手式。當你不知道怎麼下指令時，可以反過來請 AI 問你需要補充什麼資訊，甚至引導你加入個人經驗與教學觀點。真正會用 AI 的老師，不是死背提示詞，而是學會把自己的教學想法說清楚。這一集，會幫你把 AI 從「聽不懂人話」的工具，變成更懂你課程需求的教學助理。 #下班後開始解鎖 #社大講師AI加速術 #口才五力 #AI提示詞 #Prompt設計 #ChatGPT教學應用 #AI備課 #AI教學工作流 #社大講師 #成人教育 🎧 歡迎到 YouTube、Podcast 搜尋：下班後開始解鎖 💬 教材下載與後續學習請加入官方 Line：<a href="http://nav.cx/ea9eUkB">http://nav.cx/ea9eUkB</a>** 回覆：AI加速術** **📺 **<a href="https://bit.ly/4tRSxER">https://bit.ly/4tRSxER</a> 完整系列觀看 📢 <a href="https://www.mkfgroup.cc/shop/teacher-ai">https://www.mkfgroup.cc/shop/teacher-ai</a> 更多講師AI運用👆與聯繫俊憲 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

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