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翔宇碎碎念

Q: What is 翔宇碎碎念?

詹翔宇的舞蹈筆記 一個關於舞蹈創作、教育現場與身體思考的紀錄平台。從排練場到教室，從劇場到生活，透過持續的觀察與累積，梳理舞蹈如何形塑我們的身體與心境。 子節目包含三個方向： 〈舞蹈處方簽〉——來自教學現場的真實觀察。針對學生在技術、表達、心理狀態與練習迷思上的常見問題，拆解盲點並提供具體練習方向與思考轉換，讓困境成為進步的起點。 〈以舞會友〉——與舞者、藝術家及合作夥伴的對談與交流，透過彼此的創作經驗與視角碰撞，看見舞蹈更多可能。 〈翔宇碎碎念〉——關於創作心境、跳舞日常與生活片段的隨筆分享，保留真實與溫度。 在這裡，舞蹈不只是技術與演出，而是一種持續成長的過程。 詹翔宇/ IG: @evanchan369 一個愛跳舞的人。跳舞/編舞/教跳舞 巨蟹座O型/ENFJ/投射者 曾於日本無設限舞團擔任職業舞者，現任教於國立台北藝術大學舞蹈系、左營高中舞蹈班、舞藝、歌舞浪潮。跳舞是我的日常，教學是我的工作，創作是我的興趣。從不同的角色切入，體會舞蹈感受人生。 穎兒/IG: @yinger.Lin 一位斜槓青年，愛寫愛說愛跳舞。 雙子座A型/ ENTJ /生產者 畢業於光明國中、左營高中舞蹈班，現就讀於台北市立大學舞蹈系大二生。跳舞比起其他的形容，它更像是我生活中的一部分，藝術即是生活，它無所不在，美麗地豐富了我的人生。 聽眾回饋表單：（謝謝您的回饋） https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 -- Hosting provided by SoundOn

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by 翔宇&穎兒

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詹翔宇的舞蹈筆記一個關於舞蹈創作、教育現場與身體思考的紀錄平台。從排練場到教室，從劇場到生活，透過持續的觀察與累積，梳理舞蹈如何形塑我們的身體與心境。子節目包含三個方向：〈舞蹈處方簽〉——來自教學現場的真實觀察。針對學生在技術、表達、心理狀態與練習迷思上的常見問題，拆解盲點並提供具體練習方向與思考轉換，讓困境成為進步的起點。〈以舞會友〉——與舞者、藝術家及合作夥伴的對談與交流，透過彼此的創作經驗與視角碰撞，看見舞蹈更多可能。〈翔宇碎碎念〉——關於創作心境、跳舞日常與生活片段的隨筆分享，保留真實與溫度。在這裡，舞蹈不只是技術與演出，而是一種持續成長的過程。詹翔宇/ IG: @evanchan369 一個愛跳舞的人。跳舞/編舞/教跳舞巨蟹座O型/ENFJ/投射者曾於日本無設限舞團擔任職業舞者，現任教於國立台北藝術大學舞蹈系、左營高中舞蹈班、舞藝、歌舞浪潮。跳舞是我的日常，教學是我的工作，創作是我的興趣。從不同的角色切入，體會舞蹈感受人生。穎兒/IG: @yinger.Lin 一位斜槓青年，愛寫愛說愛跳舞。雙子座A型/ ENTJ /生產者畢業於光明國中、左營高中舞蹈班，現就讀於台北市立大學舞蹈系大二生。跳舞比起其他的形容，它更像是我生活中的一部分，藝術即是生活，它無所不在，美麗地豐富了我的人生。聽眾回饋表單：（謝謝您的回饋） https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>

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June 15, 2026

EP90｜以舞會友：Monster in Your Heart feat. 高詠婕、穎兒

這一集邀請到我在北藝大舞蹈系七年一貫一路走來的同學——高詠婕。認識將近二十年，看著彼此持續走在舞蹈創作這條路上，每次見面總有聊不完的話題。從舞躍大地年度首獎、藝穗節創作，到如今持續發展個人作品，詠婕分享了創作者一路走來的現實與挑戰。當創作壓力、收入焦慮與家人突發狀況同時襲來，身體也開始發出警訊。面對疾病與情緒，她如何找到與之共存的方法，並將那些生命經驗轉化為創作養分？我們也聊到她最新作品《Monster in Your Heart》，從長照現場、精神疾病與照護關係出發，探討身體、意識與情緒之間的拉扯，帶領觀眾進入一座由焦慮、記憶與身體構成的精神場域。如果你曾經歷過壓力、迷惘、照顧他人，或正在與內心的怪獸共處，也許這集會帶給你一些共鳴。《Monster in Your Heart》演出資訊地點｜牯嶺街小劇場一樓實驗劇場演出時間7/10（五）19:307/11（六）14:30、19:307/12（日）14:30 🎫 購票連結<a href="https://www.opentix.life/event/2052230514505453568">https://www.opentix.life/event/2052230514505453568</a> 如果聽完這集對詠婕的創作感到好奇，也歡迎走進劇場，親身感受《Monster in Your Heart》的世界。聽眾朋友回饋表單： <a href="<a href=">[https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]() </a> ">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305">https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305</a> -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

May 26, 2026

EP89｜舞蹈處方簽 03:我很努力了，老師怎麼沒看見？

明明已經很認真了，為什麼老師給的分數，還是和期待有落差？這一集想聊聊，在舞蹈裡，「努力」到底是什麼？是把動作做滿？是表情很用力？還是每天都留到最後一個離開教室？但老師真正看見的，有時候不只是努力本身，而是你有沒有開始「看見」。看見自己的問題、看見別人的排練、看見動作背後真正的狀態。除了拼命練習，舞者也許更需要訓練的，其實是眼睛。這集也聊到：當你開始卡住時，除了老師之外，能不能找到一起討論的人？能不能學會觀察、吸收、思考，慢慢建立自己的判斷能力。有些成長，不是更用力就會得到，而是從「開始看見」的那一刻開始。聽眾朋友回饋表單： <a href="https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9](<聽眾朋友回饋表單：">[https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]( <a href="https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9>)</a>>) 贊助翔宇碎碎念： <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305](<贊助翔宇碎碎念：">[https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305]( <a href="https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305">https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305>)</a>>) -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a> </a></a>

May 18, 2026

EP88｜以舞會友：在起飛之前 feat. 李庭瑜、穎兒

這一集聊到一段很有趣的緣分。庭瑜其實原本跟翔宇完全不認識，是因為在 2022 年看見翔宇的作品《聚散有時》，才主動開啟了這次合作的契機。而這次，翔宇也分享了為什麼想再次發展《月光下的騷動》從 12 分鐘版本一路延伸成近 30 分鐘的作品，在排練的過程中，甚至會進入一種完全忘記時間與飢餓的狀態。連續排練五個小時、不休息，也還想繼續往下挖掘作品裡的情感與畫面。庭瑜則分享，在這次排練中，他慢慢找到一種「由內而外舒服的身體感」。那種狀態甚至影響到了其他作品的呈現與表演方式。如果你好奇《月光下的騷動》如何被重新延伸，也想看看這段因作品而開始的合作，如何一步一步走向舞台——那也許，你會想走進《在起飛之前》的現場演出。《在起飛之前》2026李庭瑜個人畢業製作 On the Edge of Flight — Before Taking Off ✈️演出日期 2026/06/06（六）19:30 2026/06/07（日）14:30 ✈️演出地點 📍國立臺灣藝術大學舞蹈學系 501小劇場 ✈️票價 一般票｜600元 贊助票｜1000元售票連結：<a href="https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvJ9fjuyGIvH-J0u4yOZy3nf5r-_sBA5As-BwmVA5L8-E3_Q/viewform">https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvJ9fjuyGIvH-J0u4yOZy3nf5r-_sBA5As-BwmVA5L8-E3_Q/viewform</a> 聽眾朋友回饋表單： <a href="<a href=">[https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]() </a> ">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： <a href="<a href=">[https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305]() </a> ">https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>

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What is 翔宇碎碎念?: 詹翔宇的舞蹈筆記一個關於舞蹈創作、教育現場與身體思考的紀錄平台。從排練場到教室，從劇場到生活，透過持續的觀察與累積，梳理舞蹈如何形塑我們的身體與心境。

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在這裡，舞蹈不只是技術與演出，而是一種持續成長的過程。

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曾於日本無設限舞團擔任職業舞者，現任教於國立台北藝術大學舞蹈系、左營高中舞蹈班、舞藝、歌舞浪潮。跳舞是我的日常，教學是我的工作，創作是我的興趣。從不同的角色切入，體會舞蹈感受人生。

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雙子座A型/ ENTJ /生產者

畢業於光明國中、左營高中舞蹈班，現就讀於台北市立大學舞蹈系大二生。跳舞比起其他的形容，它更像是我生活中的一部分，藝術即是生活，它無所不在，美麗地豐富了我的人生。

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