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2022 First episode About 幸福號列車｜正能量暖心療癒列車Lily 幸福號列車的旅客，
我們由愛出發，
享受體驗人生探索的旅程，
連結內在智慧的無窮力量，
成為自己喜歡樣貌的幸福人生。
Publisher Lily
Category education
Language en
Explicit No
First episode 27 Jan 2022
Latest episode 26 Apr 2026 Latest episodes 201 episodes in the feed.
26 Apr 2026
EP180 《為什麼換了工作，你還是不快樂？你缺的不是工作，而是「主動權」》 幸福號列車🚄EP180
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
訪談者：John
《為什麼換了工作，你還是不快樂？你缺的不是工作，而是「主動權」》
你以為，離開現在的工作，就會快樂嗎？
很多人都以為——
只要換一份工作、換一個環境，人生就會變好。
所以我們拼命想逃離現在的不滿足，
期待新的開始，能帶來自由，帶來快樂。
可是後來才發現——
工作換了，不快樂卻沒有離開。
那種疲憊感還在，
那種被壓著走的感覺還在，
甚至連對生活的無力感，也還在。
為什麼？
因為讓你痛苦的，也許從來不是工作本身，
而是你失去了對人生的主動權。
當一件事情是你真心選擇的，
即使辛苦，你也覺得值得。
但如果你做一件事，
只是因為害怕失去、因為現實壓力、因為不得不——
那麼即使表面看起來一切正常，
你的內心仍然會感到疲憊。
你會覺得：
每天都很努力，卻不像在活自己的人生。
這才是真正讓人痛苦的地方。
很多人以為自己討厭的是工作，
但其實討厭的，
是那種「沒有選擇」的感覺。
當一個人覺得自己只能接受、
只能忍耐、只能被推著走，
就算換了環境，那份壓抑也不會消失。
因為真正困住你的，
不是工作，
而是那個失去選擇感的自己。
所以真正需要改變的，
可能不是工作本身，
而是你與人生的關係。
當你重新拿回選擇權，
你才會真正感受到自由。
這一集，Emily&John想陪你一起看見：
為什麼換了工作，不快樂還是跟著你？
什麼才是真正的「主動」？
以及，如何從被動的人生裡，重新找回選擇的力量？
如果你也曾經懷疑：
「難道這就是我要的人生嗎？」
那麼這一集，想送給正在疲憊中的你：
真正的自由，不是逃離現在，
而是重新成為自己人生的選擇者。
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#正能量
#更好的自己
#身心靈覺察
#感恩的力量
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幸福號列車的旅客，
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享受身心靈探索的旅程，
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一起創造自己真心嚮往的幸福人生。
9 Apr 2026
EP179《你不是不夠努力，是太久沒有讓自己停下來》 幸福號列車🚄EP179
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
《你不是不夠努力，是太久沒有讓自己停下來》
你有沒有發現——
你越努力，反而越累；
越想追上別人，越焦慮？
這一集我和 Emily 做了一件「以前不敢做的事」：
我們停下來了。
沒有固定產出、不追進度、不逼自己成長，甚至把手機開啟勿擾模式，只是單純去生活、去放鬆。
但最不可思議的是——
當我們不再用力機會反而一個一個找上門。
那些過去拼命想得到的合作、靈感、人脈，竟然在「鬆下來」之後自然發生。
我們才真正明白：
不是你不夠努力，
而是你太久沒有讓自己休息。
這一集，我們也分享了一個很簡單的練習：
☕ 咖啡冥想｜關掉通知｜給自己一段「什麼都不用做」的時間
也許你會發現——
你不是停滯，而是正在醞釀一個更大的轉變。
🎧 如果你最近很累、很撐、很想放棄
這一集，會剛剛好接住你。
「有時候，真正的前進，是從放下開始。」
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11 Jan 2026
EP178 🎙 《感恩的力量：從日常發現小確幸》 幸福號列車🚄EP178
LE 人生體驗所系列
Lily Chen&Emliy Hwang-
Life Coach
🎙 《感恩的力量：從日常發現小確幸》
有沒有過這種感覺——做一些練習，
覺得很形式化，好像沒人注意你的小努力？
其實，感恩練習的力量遠比你想像的還大。
只要願意停下來、仔細觀察，平凡的日常就能給你意想不到的平靜與暖意。
在這一集裡，我們一起聊：
✨ 怎麼在日常找到值得感恩的小理由
✨ 連新鮮空氣、晨光這些看似理所當然的事物，也能讓心暖起來
✨ 一點點感恩練習，怎麼慢慢改變我們看待生活的方式
想像一下：坐下來，閉上眼，深呼吸，感受今天的小確幸。這一刻，就是你的小小「感恩練習」。
🎧 打開這集，你會帶走：
一個簡單、隨時都能做的感恩練習
用新角度看生活的小技巧
一點平靜，還有心裡暖暖的感覺
慢下腳步，聽聽自己心裡的聲音。今天，就讓我們一起發現生活裡那些被忽略的美好吧！✨
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#正能量
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