『わたし時間』取っていますか？<br /> じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。<br /> そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。<br /> <br /> 3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。<br /> <br /> 年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。<br /> <br /> <br /> この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。<br /> <br /> ◎ホームページ： https://karen-yakuzen.com/<br /> ◎オンラインストア： https://www.yakuzenkaren.com/<br /> ◎Instagram： https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/<br /> ◎LINE公式： https://lin.ee/UhPZXJt<br />
薬膳できらめく わたし時間
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『わたし時間』取っていますか？<br /> じぶんを癒し、労わる時間があなたの心と体を整えます。<br /> そんな『わたし時間』に薬膳のエッセンスを取り入れてみましょう。<br /> <br /> 3000年前に発祥した中医学は、現代にも受け継がれ、おばあちゃんの知恵袋のようにあなたをそっと支えます。<br /> <br /> 年齢を重ねてもなお、今が一番元気で充実している。そんなきらめく女性がさらに輝く薬膳じかんを過ごしながら、なんとなくの不調を薬膳で和らげていきましょう。<br /> <br /> <br /> この番組は、薬剤師歴20数年、成人型アトピーと不妊を克服した、薬膳香蓮（株）で国際中医師の横尾佳那珠が薬膳で心と体を整える方法をお伝えしていく番組です。<br /> <br /> ◎ホームページ： https://karen-yakuzen.com/<br /> ◎オンラインストア： https://www.yakuzenkaren.com/<br /> ◎Instagram： https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/<br /> ◎LINE公式： https://lin.ee/UhPZXJt<br />
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August 3, 2026
074.冬の不調は夏に治す！？「冬病夏治（とうびょうかち）」で半年後の自分を救う方法
<p>冬になると決まって起こる肩こり、腰痛、冷え性、あるいは喘息･･･。</p> <p>そんな冬の持病を、実は今の時期（夏）の過ごし方で改善できることをご存知ですか？<br /> 今回は、中医学の重要な考え方「冬病夏治（とうびょうかち）」を深堀していきます。冬に不足しがちな温めエネルギー「陽の気」を、今のうちにチャージしておくことが、半年後の健康を守る鍵となります。お金をかけずに今すぐ実践できる「0円養生」のポイントを分かりやすく解説していきます。冬の自分を楽にするために、今からできる準備を始めましょう。</p> <p>—————————————————<br />  <br /> ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社<br /> <a href="https://karen-yakuzen.com/">https://karen-yakuzen.com/</a></p> <p>▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)<br /> <a href="https://www.yakuzenkaren.com/">https://www.yakuzenkaren.com/</a></p> <p>▼Instagram：横尾佳那珠<br /> <a href="https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/">https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/</a></p> <p>▼LINE公式<br /> <a href="https://lin.ee/UhPZXJt">https://lin.ee/UhPZXJt</a></p>
July 27, 2026
073.「私だけ寒い･･･」は内臓のSOS？夏冷えを招く「寒湿困脾（かんしつこんぴ）」の正体と対策
<p>外は猛暑なのに室内では冷えが辛い･･･。</p> <p>そんな悩みは、中医学でいう「寒湿困脾（かんしつこんぴ）」が原因かもしれません。体内に溜まった「冷えた余分な水」が胃腸を弱らせ、むくみやだるさ、下痢を引き起こしているサインです。<br /> 今回は、夏でもお腹やお尻が冷たい方へ、薄手の腹巻きの活用や湯船に浸かる習慣、そして生姜や鶏肉など体を温める食材の選び方を伝授していきます。冷房と上手に付き合いながら、胃腸を元気に保つセルフケアを学びましょう。</p> <p>—————————————————<br />  <br /> ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社<br /> <a href="https://karen-yakuzen.com/">https://karen-yakuzen.com/</a></p> <p>▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)<br /> <a href="https://www.yakuzenkaren.com/">https://www.yakuzenkaren.com/</a></p> <p>▼Instagram：横尾佳那珠<br /> <a href="https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/">https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/</a></p> <p>▼LINE公式<br /> <a href="https://lin.ee/UhPZXJt">https://lin.ee/UhPZXJt</a></p>
July 20, 2026
072.「中医学は不要」は間違い！？薬膳の本当の定義
<p>SNSで見かけた「薬膳に中医学は不要」という発信に、思わず「ちょっと待った！」と物申します！</p> <p>そもそも薬膳とは、中医学の理論に基づいた食事療法のことであり、この両者は切っても切れない関係です。診断学というベースがなければ、自分の体質に合った食材をどう選べばいいのでしょうか？単なる「体にいい料理」と「薬膳」を分ける決定的な違いとは何か。クコの実をのせるだけが薬膳ではない、本質的な学びの重要性を熱く語ります！</p> <p>—————————————————<br />  <br /> ▼ホームページ：薬膳香蓮(やくぜんかれん)株式会社<br /> <a href="https://karen-yakuzen.com/">https://karen-yakuzen.com/</a></p> <p>▼オンラインストア：薬膳香蓮(やくぜんかれん)<br /> <a href="https://www.yakuzenkaren.com/">https://www.yakuzenkaren.com/</a></p> <p>▼Instagram：横尾佳那珠<br /> <a href="https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/">https://www.instagram.com/kanamiyokoo.yakuzen/</a></p> <p>▼LINE公式<br /> <a href="https://lin.ee/UhPZXJt">https://lin.ee/UhPZXJt</a></p>
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